Viktoria72.ru

Здоровье и Уход
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Роликовый массаж от целлюлита

Начистоту об эффективности роликовых массажеров в борьбе с целлюлитом

Красивая, гладкая и сияющая кожа важна с точки зрения здоровья и эстетики. Индустрия красоты регулярно пополняет арсенал женщин новыми изобретениями, но существуют приборы, пользующиеся постоянной популярностью. К ним относится роликовый массажер от целлюлита.

Термин «целлюлит», так хорошо знакомый представительницам прекрасного пола, носит научное название «липодистрофия».

Образуется целлюлит под воздействием женского гормона эстрогена. Клетки жировой ткани перестают работать правильно и аккумулируют в себя жир, жидкость и токсины.

Содержание статьи:

Общее представление и принцип действия

Различие заключается в материале изготовления, внешнем виде и стоимости. Самые дорогие модели выполнены из натурального эбонита, самые дешевые массажеры- пластиковые. Однако, не стоит ориентироваться только на цену. Зачастую определенному типу кожи может отлично подойти самый дешевый вариант.

Что представляет собой это устройство? Ручной массажер состоит из ручки и подвижных роликов. На некоторых образцах поверхность ролика усыпана неострыми шипами.

Какие цели преследуют пользователи массажеров от целлюлита:

  • разрушение концентрации липоевых (жировых) отложений;
  • очищение кожи от ороговения;
  • усиление лимфо- и кровообращения;
  • улучшение качества кожи.

Заходите сюда, если интересует, бывает ли целлюлит на ягодицах у мужчин.

Показания и противопоказания

Массажер используется в основном девушками и женщинами, т. к. учеными доказано, что целлюлит практически не встречается у мужчин.

Массировать можно любую проблемную зону. Использовать массажер могут:

  • женщины, мечтающие привести в порядок фигуру после родов;
  • обладательницы целлюлитных областей, которые не редуцируются с помощью диеты;
  • люди с лишним весом.

Противопоказания распространяются на следующие случаи:

  • Заболевания кожи могут создать неприятности в форме обострения болезни, либо травмирования нездоровых участков;
  • Любой срок беременности и лактации;
  • Опухолевые образования на поверхности кожи;
  • Наркомания и алкоголизм;
  • Эпилептические припадки, тетания, эклампсия и т. д.;
  • Недавно перенесенная операция;
  • Плохая свертываемость крови;
  • Сахарный диабет;
  • Повышенное артериальное давление;
  • ОРВИ

Разновидности

Массажеры могут быть разными в зависимости от способа использования. Ручные массажеры можно легко использовать дома самостоятельно. Такое использование не требует лишних финансовых затрат и позволяет ухаживать за кожей не выходя из дома.

Ниже рассмотрены некоторые разновидности устройств:

    Деревянный ручной массажер обычно изготавливается из качественного и экологичного материала. Такой инструмент отличает долговечность и прочность.

Могут быть гладкими или с шипами, «пальчиками», шариками. Подбирать инструмент по виду лучше индивидуально, с учетом возраста, состояния здоровья и степенью запущенности целлюлитных отложений.

Деревянный ручной массажер не подходит для работы с тонкой и чувствительной кожей, так как он гораздо грубее резиновых или силиконовых образцов. Однако, из всех бюджетных вариантов, деревянный остается самым эффективным в процессе разрушения жировых клеток.
Магнитный роликовый массажер содержит постоянные магниты внутри каждого ролика. Лечебные способности магнитов сохраняются на протяжении 6-7 лет.

Во время массажа создается магнитное поле, которое снижает уровень холестерина и риск тромбообразования. Также способствует ускорению процессов обмена в кровотоке и лимфотоке.

Ролики магнитного устройства подвижные, с неострыми зубцами, они способны плавно двигаться по поверхности кожи и улучшать ее качество.
Новейший способ борьбы с целлюлитом в домашних условиях представлен лазерными массажерами. Лазерные приборы воздействуют на подкожный жировой слой за счет низкочастотного лазерного излучения.

Действие аппарата заключается в стимулировании клеток, стабилизации лимфотока и улучшении качества клеток. Зрелая кожа вырабатывает меньшее количество АТФ (аденозитрифосфата), необходимого для активной работы клетки.

Лазерный прибор повышает его выработку. Таким образом, жировые клетки расщепляются, баланс восстанавливается и «апельсиновая корка» исчезает.

В видео представлен обзор роликового электромассажера US MEDICA miami.

Правила применения

Массаж проводится посредством проведения массажером снизу вверх с максимально комфортным нажимом на инструмент:

  1. Для начала процедуры борьбы с целлюлитом необходимо воспользоваться неагрессивным моющим средством, подходящим к типу кожи.
  2. Затем нужно распарить кожу и очистить ее мягким скрабирующим средством.
  3. Желательно воспользоваться маслом или антицеллюлитным кремом для увлажнения и смягчения кожи перед процедурой.
  4. Массаж выполняется снизу вверх, по направлению лимфотока.

Талия и живот

Для массажа талии и живота нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях. Живот слегка приподнимается для того, чтобы по нему было комфортно водить устройством.

Движения должны быть размеренными и неторопливыми. Начинается массаж с круговых вращений вокруг пупка.

На манипуляции с абдоминальной зоной достаточно будет 4-5 минут. Затем можно переходить к боковым стенкам талии. Каждая сторона массируется не дольше 2 минут снизу вверх.

В этой публикации вы найдете объективные отзывы о прессотерапии и фото до и после процедуры.

Для обработки ног удобнее будет сесть на стул с высокой спинкой. Откинувшись на спинку, начать движение прибором снизу вверх сначала с внутренней стороны бедра.

Через 5 минут пора переходить на внешнюю сторону. Точно так же прорабатывается вторая нога.

Ягодицы

Из положения лежа на правом боку, начинается массирование левой ягодицы. Трехминутная процедура включает в себя массаж левой ягодицы с нажимом на массажер. После этого можно повернуться на левый бок и проделать то же самое с правой ягодицей.

Финальным аккордом будет нанесение антицеллюлитного крема на проблемные зоны.

Полезные советы

Специалисты обычно дают несколько рекомендаций относительно борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях:

  1. Занятия должны выполняться систематично. Перерывы в работе над подкожным жиром значительно снизят желание бороться, так как результата просто не будет видно.
  2. Распрощаться с несовершенствами кожи за 1 неделю интенсивного воздействия не получится. Качество зависит не от силы нажима, а от постоянства воздействия. Применение силы приведет лишь к разрыву мелких капилляров, гематомам и длительным болезненным ощущениям.
  3. Один сеанс массажа длится максимум 15-20 минут. Достаточно будет выполнять комплекс не чаще 2-3 раз в неделю. Частое массирование травмирует кожный покров.
  4. Постоянные утренние или вечерние процедуры выполняются ежедневно в течение месяца. Затем наступает фаза перерыва, когда кожа успокаивается и адаптируется к приятным произошедшим с ней изменениям.
  5. После каждого применения, устройство желательно промывать теплой мыльной водой и дезинфицировать ватным диском, либо тканью, смоченной в антисептической жидкости.
  6. Массаж проводится не ранее, чем через 1-1,5 часа после приема пищи и не позднее 3-4 часов до сна.
  7. Целлюлит не исчезнет, если не предпринимать никаких других шагов, кроме массажа. Данная проблема решается только комплексно. Правильное и сбалансированное питание, достаточная физическая активность и полноценный сон послужат хорошими помощниками.
  8. При возможности, курс антицеллюлитного массажа лучше доверить профессионалам. Специалист всегда четко определяет силу, скорость и длительность воздействия.

Он точно знает линии, по которым следует водить массажером. Качество повышается еще и от того, что все труднодоступные для самостоятельного массажа участки будут обработаны.

Ожидаемый результат

Скорость редукции жировой прослойки зависит от:

  1. Поддержания принципов здорового питания. Причем это не поддержание диеты в течение недели, принципы правильного питания должны сохраняться на всю жизнь.
  2. Физическая активность тоже помогает снижать распространение и усугубление целлюлита. Даже небольшая прогулка бодрым шагом по парку, либо отказ от пользования лифтом, дадут положительный результат.
  3. Регулярный массаж в разумных количествах с обязательными периодами отдыха способен вернуть коже шелковистость и гладкость.

При соблюдении всех этих условий, от целлюлита можно избавиться за 1,5-2 месяца. Далее необходимо поддерживать результат, так как существует угроза рецидивного появления несовершенств кожи.

Отзывы

Люди, страдающие от целлюлита, всегда могут найти мотивацию и поддержку на тематических форумах и сайтах. Тысячи людей делятся своими впечатлениями и результатами усилий. Поделитесь и Вы!

Вы можете оставить свои отзывы и рекомендации или задать интересующий Вас вопрос на тему борьбы с целлюлитом в комментариях к данной статье.

Массажеры от целлюлита – вакуумный или роликовый, ручной или электрический, как выбрать?

В настоящее время на косметологическом рынке и в косметологических салонах предлагаются большое разнообразие услуг и препаратов для тела и лица, для проблемных зон ног и рук, а также различные виды массажеров от целлюлита, рекламируемые как эффективные средства коррекции эстетических недостатков, борьбы с локальными жировыми отложениями и дистрофическими изменениями тканей.

В соответствии с литературными данными одно из доминирующих мест в структуре обращаемости к врачам-дерматокосметологам принадлежит обращениям по поводу целлюлита, или гиноидной липодистрофии. Помогает ли массажер избавиться от целлюлита?

Принцип механизма действия массажеров

Ключевая роль в формировании гиноидной липодистрофии принадлежит гипертрофическим процессам в жировой ткани, замедлению циркуляции крови в мелких сосудах, нарушениям оттока венозной крови и лимфы, ухудшению доставки к тканям кислорода и питательных веществ, нарушениям метаболических процессов в соединительнотканных структурах вообще и процессов липогенеза в частности.

Следствием этих процессов, происходящих, практически, у всех женщин и характеризующихся постепенным, стадийным течением, являются отек невоспалительного характера и фиброз тканей в соответствующих (целлюлитных) зонах тела. Замедлить их развитие и частично убрать проявления целлюлита с помощью массажера удается только в том случае, если прибор способен достаточно эффективно воздействовать непосредственно на процессы формирования эстетических недостатков.

Удаление проявлений целлюлита массажером осуществляется механическим способом путем раздражения рецепторов не только поверхностных слоев кожи, но и структур гиподермы, мышц и связок. Такое воздействие должно:

  • быть безболезненным и без повреждений кожных покровов;
  • способствовать расслаблению мышц;
  • усиливать отток венозной крови и лимфы;
  • улучшать липидный обмен;
  • улучшать микроциркуляцию и увеличивать скорость кровотока;
  • стимулировать повышение парциального давления кислорода в коже;
  • уменьшать выраженность воспалительных процессов.

Массажер приводит к уменьшению выраженности симптома «апельсиновой корки», уменьшению отека мягких тканей, повышению кожного тонуса и улучшению кожной чувствительности, локальному повышению температуры кожи в зоне целлюлита, к снижению объема гипертрофированной подкожной жировой клетчатки, что свидетельствует о замедлении течения липодистрофических процессов и переходе их более легкую стадию.

В то же время, полностью убрать целлюлит массажером невозможно. Однако при его правильном и длительном применении, а также в сочетании с другими методами (диета, режим питания, нормализация образа жизни, коррекция соматических и психоэмоциональных расстройств, различные другие косметологические методики, физическая активность и т. д.) можно замедлить развитие и выраженность проявлений гиноидной липодистрофии.

Как лечить целлюлит читайте в нашей статье.

Как правильно пользоваться массажером

В инструкциях к каждому из устройств всегда описывается, как правильно им пользоваться, и обязательно перечисляются основные противопоказания к применению. При этом существуют общие для всех антицеллюлитных массажеров, как профессионального назначения, так и предназначенных для применения в домашних условиях, следующие правила использования:

  1. Массаж можно осуществлять в любое время дня, но не менее чем через 2 часа после приема пищи и за 2-3 часа до сна.
  2. Темп и сила проведения массажа вначале должны быть умеренными с постепенным их наращиванием, но таким образом, чтобы это не вызывало ощущений дискомфорта и боли, а сами движения — скользящими, равномерными, плавными и без резкого изменения давления, а также без отрыва массажера от поверхности кожи. В области живота сила воздействия должна быть незначительной.
  3. Суммарная (на всех участках) длительность процедуры составляет в среднем от получаса до 1 часа, но не дольше 15 минут на одном участке.
  4. Массажное воздействие должно быть направлено по ходу оттока крови и лимфы, то есть от удаленных участков тела к центральным. Массаж ягодиц осуществляется в положении стоя или лежа на животе или на боку при расслабленных мышцах. Массажные движения — прямолинейные, спиралевидные, зигзагообразные, направленные от ягодичной складки к области гребня подвздошной кости и тазобедренного сустава. Бедро массируется по нескольким линиям кругообразными, зигзагообразными и прямолинейными движениями, направленными от области коленного сустава и подколенной ямки к тазобедренному суставу и паховой складке. Голень — также по нескольким линиям (при согнутой в коленном суставе ноге) от ахиллова сухожилия и области голеностопного сустава в направлении коленного сустава и подколенной ямки. Паховые и подколенные области не массируются. Массаж живота проводится по направлению хода часовой стрелки.
  5. Процедуры нельзя проводить, если температура окружающего воздуха превышает 37 ° .
  6. Сеанс необходимо прекратить при появлении симптомов общего дискомфорта, при головокружении, подташнивании, болях в грудной клетке.

  1. Нарушенная целостность кожных покровов, а также воспалительные процессы и гнойничковые поражения в зонах предполагаемого проведения массажа.
  2. Дерматозы генерализованного характера в стадии рецидива.
  3. Острые респираторные заболевания и другие процессы воспалительного характера, сопровождаемые повышением температуры тела.
  4. Беременность.
  5. Лимфадениты, варикозное расширение вен, флебиты в области, предназначенной для массажа.
  6. Предрасположенность к кровотечениям.
  7. Нарушения функции желудка и кишечника, сопровождаемые тошнотой, рвотой или жидким стулом.
  8. Состояния психоэмоционального перевозбуждения или нервно-психические расстройства, особенно сопровождаемые судорожным синдромом.
  9. Гипертоническая болезнь и другие хронические заболевания в стадии обострения или декомпенсации.
  10. Ревматизм в активной фазе и некоторые другие аутоиммунные заболевания.
  11. Онкологические заболевания.

Виды массажеров

  • В зависимости от назначения и простоты использования

Существуют антицеллюлитный массажер для домашнего использования и приборы для специалистов-косметологов, то есть для профессионального применения.

  • По принципу функционирования

Ручной массажер

Наиболее дешевый и наименее эффективный. Это противоцеллюлитные варежка, щетка, мочалка и т. д. с определенной поверхностью, позволяющие прорабатывать различные участи тела в обычных условиях и во время тепловых водных процедур.

Электрический массажер

С одной или несколькими насадками, регулируемой скоростью вращения или вибрации и работающий на батарейках или от электросети. В электрических приборах, как правило, сочетаются несколько типов массажеров, осуществляющих разминание тканей, постукивание, вибрацию. Повышенной эффективностью и наименьшим дискомфортом при проведении процедуры характеризуется массажер с инфракрасным излучением. Последнее глубоко прогревает ткани, благодаря чему, кроме значительного улучшения микроциркуляции, стимулируется синтез коллагеновых и эластиновых волокон, а также в еще большей степени, по сравнению с обычной механической проработкой тканей, повышается скорость метаболических процессов с расщеплением жиров.

  • В зависимости от принципа воздействия

Это механический, вибрационный, вакуумный, комбинированный антицеллюлитные массажеры.

  • В соответствии с материалом рабочей поверхности

На рынке представлены деревянные массажеры, резиновые, силиконовые, пластмассовые, металлические, из натуральной щетины или натурального эбонита.

  • По характеру профиля (формы) элементов рабочей поверхности

Она может быть игольчатая, роликовая, в виде валиков, пальчиковая, зубчатая, шарикообразная, волнообразная, зигзагообразная, комбинированная.

  • Комбинированные по перечисленным параметрам, форме, области воздействия и т. д. приборы.

Несмотря на такое разнообразие типов массажеров, их применение в антицеллюлитных программах основано на общих для всех этих средств принципах воздействия — все они способствуют оттоку венозной крови, лимфодренажу, уменьшению отека тканей и улучшению кровообращения в них, уменьшению воспалительных явлений и улучшению метаболических процессов.

Различие их состоит, в основном, только в механизме функционирования, преимуществе того или иного типа воздействия (рефлекторного или/и механического), стоимости и удобстве применения, глубине, силе и эффективностью воздействия на ткани, пораженные целлюлитом. В последнем случае предпочтение отдается электрическим массажерам.

Массажная щетка

Является одним из первых и наиболее доступных в материальном отношении, а потому и наиболее востребованных (и в настоящее время) средств для обработки целлюлитных зон. Она предназначена для массажа, в основном, посредством круговых движений. Вначале рекомендуется применение щетки с натуральной щетиной с постепенным переходом на использование щеток с более жесткой поверхностью.

Роликовый массажер

Представляет собой деревянное (обычно из бука) приспособление в виде вращающихся отдельных шариков-роликов, скрепленных между собой и соединенных с ручкой или укрепленных в виде ленты (ленточный массажер). Выпускаются различные варианты моделей этого приспособления — как для ручного применения, так и электрические, изготовленные из разных материалов, различной формы и размеров, а сами ролики — с различными общей конфигурацией, характером рабочей поверхности, конфигурацией и толщиной самих роликов. На этом же принципе основан и электрические приборы.

Электрический вибромассажер

Этот вид устройства предназначен для проведения жесткого массажа даже через одежду. Он позволяет регулировать направление, скорость и силу воздействия. В основе его эффектов лежит, преимущественно, стимуляция биологически активных точек и рефлексогенных зон, а также механическое воздействие на микроциркуляторное русло и лимфатические капилляры.

Одним из таких приборов является скульптор тела Gezatone AMG114.

Приборы для вакуумного антицеллюлитного массажа

Одним из удобных в применении и характеризующихся наименьшим числом побочных эффектов является вакуумный массажер. Наиболее простым вариантом его является массаж вакуумными банками, стеклянными или силиконовыми, которые смещаются плавными круговыми или линейными движениями по смазанной растительным маслом или специальным кремом кожной поверхности после создания в них отрицательного давления.

При этом кожа «втягивается» в полость банки, что приводит к раздражению тканевых рецепторов, раскрытию капилляров, притоку крови, а при смещении банки происходит вытеснение венозной крови, лимфы и избыточной межклеточной жидкости. В результате этого происходит расслабление мышц, увеличение скорости кровотока и улучшение лимфатического дренажа, повышение скорости обменных процессов, в том числе и расщепления жиров, улучшение доставки к тканям кислорода и питательных веществ и удаление из них продуктов метаболизма.

Вакуумные массажеры выпускаются как ручные, работающие от аккумулятора или от электросети и предназначенные для домашнего использования, так и профессиональные — для проведения процедур в салонах. Они могут сочетаться с роликовым массажером, с автоматическим контрастным (быстрое нагревание и охлаждение) изменением температуры в манипуляторе, с инфракрасным излучением и являются достаточно эффективными, физиологичными и комфортными.

Какой массажер лучше?

Перспективным и пользующимся среди косметологов и пациентов считается стационарный профессиональный вакуумный массажер, предназначенный для проведения LPG-массажа, который называют эндермологическим, аппаратно-роликовым или липомассажем.

Аппарат также обеспечен манипуляторами, в которых могут сочетаться одновременно возможности создания отрицательного давления, механического воздействия роликов, вращающихся в разных направлениях, инфракрасного излучения низкоинтенсивного диодного лазера с инфракрасным диапазоном, биполярного радиочастотного воздействия. Прибор также позволяет регулировать индивидуальную для каждой пациентки мощность воздействия и скорость вращения роликов, осуществляющих постоянный или циклический захват тканей.

LPG-терапия целлюлита сочетает в себе комплексное локальное воздействие отрицательного давления (локальная баротерапия) и вибрацию (вибротерапия), поскольку они достаточно эффективно воздействуют на такие основные патогенетические звенья гиноидной липодистрофии, как локальное нарушение кровотока, лимфотока и липогенеза в подкожножировой клетчатке. Это проявляется уменьшением выраженности гипертрофии жировой клетчатки и «апельсиновой корки».

Таким образом, прибор для проведения LPG-терапии — это наиболее эффективный массажер глубокого воздействия на эпидермальный, дермальный и подкожножировой слои, приводящий к:

  • улучшению микроциркуляции и лимфодренажа;
  • повышению скорости доставки к тканям питательных веществ и кислорода;
  • уменьшению отечности;
  • стимуляции обменных процессов и процессов липолиза в жировых клетках;
  • увеличению синтеза коллагена и эластина, гиалуроновой и хондроитинсерной кислот, галактозамина и глюкозамина.

Все это способствует не только уменьшению выраженности и даже устранению симптомов целлюлита (на начальных стадиях), но и повышению структуры и тонуса кожи пораженных зон.

Альтернативой салонных процедур является массажёр Gezatone Vacuum Beauty System.

Борьба с гиноидной липодистрофией является очень сложной задачей, предполагающей использование не только массажеров, но всего комплекса современных препаратов и средств. Их многокомпонентный арсенал должен быть последовательно и этиопатогенетически направлен как на воздействие на области, подверженные процессам формирования целлюлита, так и на оздоровление всего организма в целом.

Эффективные роликовые массажеры: разгоняем целлюлит к лету

Рациональное питание, тренировки в спортивном зале, применение косметических средств – хороший фундамент для борьбы с «апельсиновой коркой». К сожалению, такого подхода мало для преображения не эстетично выглядящей кожи. Рекомендуем включить в ежедневный «рацион» роликовый массажер от целлюлита, способный подтянуть тело, выровнять неровности.

Помогает ли роликовый массажер от целлюлита

Эффективность от ежедневного применения косметических устройств заметна уже через месяц. Пользователи отмечают подтягивание, разглаживание проблемных участков кожи. «Апельсиновая корка» постепенно уменьшается, исчезает благодаря расщеплению жировых отложений, являющихся причиной образования неровностей. Повторение домашнего массажа раз в 3 недели по 10 сеансов закрепляет результат.

Противопоказания

Антицеллюлитные тренажеры применяются для спины, рук, плеч, ног, лица. Перед покупкой профессионального массажера стоит получить консультацию врача. Нельзя использовать приборы, если у вас:

  • заболевания кожных покровов (экзема, псориаз);
  • эпилепсия, судорожные состояния;
  • злокачественные опухоли;
  • период вынашивания малыша или ГВ;
  • заболевания почек, сердца, сосудов, крови;
  • травмированная кожа (обморожение, ожег, раны, царапины, ссадины);
  • повышенная температура;
  • ОРВИ;
  • зависимость алкогольная (наркотическая);
  • грибковые поражения;
  • варикоз;
  • тромбоз, проблемы свертываемости крови.

Плюсы использования:

  1. Доступная цена.
  2. Занимает мало места.
  3. При правильной технике не повреждает кожные покровы.
  4. Тонизирует мышцы.
  5. Разбивает жировую ткань.
  6. Выравнивает бугристую кожу, подтягивает ее.
  7. Усиливает кровоток проблемных участков.
  8. Стимулирует повышение парциального давления кислорода в кожных покровах.
  9. Улучшает липидный обмен.
  10. Усиливает отток лимфы, венозной крови.
  11. Уменьшает выраженность воспалительных процессов, отечность.
  12. Локально повышает температуру тканей.
  13. Способствует расслаблению мышечных тканей.
  14. Замедляет липодистрофические процессы.

Несмотря на множество плюсов, убрать целлюлитные отложения полностью не удастся. Но длительное применение в комплексе с диетой, физической активностью, коррекцией образа жизни заметно уменьшит выраженность гиноидной липодистрофии.

Как пользоваться?

Каждое устройство продается с инструкцией, где описаны нюансы использования. Для достижения максимального эффекта нужно правильно подготовить кожу:

  1. Принимаем горячую ванну, душ. Разогреваем кожу для усиления кровообращения.
  2. Скрабируем проблемную зону.
  3. Смазываем участок массажным маслом, лосьоном, чтобы роликовая поверхность не растягивала кожу.
  4. Зоны прорабатываем дважды в день по 15 мин каждую 5 дней в неделю.
  5. Массируем кожу не раньше чем через 2 часа после еды и за 2 часа до сна.
  6. Не проводим процедуру при температуре в комнате выше 38°C.
  7. Немедля прекращаем сеанс при дискомфортных ощущениях, головокружении, тошноте, болях в груди.

Техника выполнения массажа роликовым массажером от целлюлита

Прижав прибор к телу, совершайте медленное скольжение. Массаж выполняется по ходу движения лимфы «снизу вверх». В зависимости от нахождения проблемной зоны применяются разные техники массирования:

  1. Бедра. Массируются в положении сидя, стоя. Ногу приподнимаем, ставим на возвышенность. Прибором двигаемся от колена к паховой зоне, прорабатываем боковую и заднюю поверхности.
  2. Икроножная мышца. От стопы идем к подколенной области, саму ямку обминаем.
  3. Ягодицы. Зигзагообразно поднимаемся от подъягодичных складочек к пояснице.
  4. Живот. Движения осуществляются поперек мышц.
  5. Руки. Начинаем водить роликом от локтевого сустава к плечам.

Во время процедуры силу, темп скольжения постепенно наращиваем, не отрывая от тела прибор.

После процедуры:

  • 20 мин расслабляемся, мышцы, позвоночник не должны нагружаться.
  • Выпиваем 200 мл чистой воды либо зеленого чая.
  • Кушать можно спустя 2 часа, пища легкая.

Средняя стоимость и где купить

Цена массажера варьируется от 110 до 1000 рублей. Она напрямую зависит от его размера, формы, материала. Выбирать ролики лучше в отделениях медтехники и аптеках, там есть возможность пощупать товар, присмотреться. Хотя купить их можно и на интернет-порталах, в спортивных магазинах, если доверяете визуальному восприятию.

Виды роликовых массажеров

Несмотря на разную форму, размер, материал, массажеры состоят из роликов и основы, жесткой либо мягкой. Наиболее популярные виды массажеров:

  1. Механические. Состоят из жесткой основы и зубчатых колесиков: пластиковые, круглые, силиконовые, деревянные. Форма устройств: круглые, квадратные, продолговатые (от 5 до 22 см). Для удобства массажеры часто продаются с ручкой, так легче прорабатывать проблемные зоны. Учитывая отзывы покупателей, следует отдавать предпочтение приборам, которые дают возможность фиксировать ладонь параллельно рабочей поверхности. Это позволяет надежно держать массажер, регулировать силу надавливания.
  2. Ленточные. Основа мягкая. На шнуре закрепляются ролики из разного материала: дерево, пластик, резина. Такой массажер продается с ручками, позволяющими перемещать ролики с одной стороны в другую. Идеален для массирования задней части ног, попы, спины.
  3. Электрические роликовые аппараты. Количество насадок: одна или несколько. Возможна регулировка скорости вращения, есть режим вибрации, инфракрасное излучение. Такие аппараты могут работать от электросети либо на батарейках. Электрические ручные устройства сочетают в себе разные типы массажеров для разминания тканей, постукивания, прогревания. Последний режим не только улучшает микроциркуляцию, но и стимулирует выработку организмом коллагена и эластина, ускоряет метаболические процессы.
  4. Игольчатые валики, мезороллеры. Благодаря воздействию на ключевые зоны, улучшают циркуляцию крови, разгоняют застойные явления, устраняют целлюлит. Валиком можно заменить искусство иглоукалывания на дому. Между иголками может быть разное расстояние в зависимости от области воздействия.
  5. С резиновыми пальчиками. Идеальный массажер для обладательниц проблемной кожи (сухая, чувствительная) или варикоза, купероза. Совершенно нетравматичен. Даже сильное нажатие не повредит дерму, сосуды.
  6. Деревянные. Ценятся из-за экологически чистого материала. Валики разного размера, формы скреплены между собой, легко перемещаются по телу. Часто встречается массажер-накидка с деревянными шипами, валиками. Его надевают на автомобильные кресла, стулья для массирования спины, ягодиц.

Массаж любым роликом, разогревающим и разминающим кожные покровы, эффективен. Однако монотерапия не может дать желаемый результат. Только комплексный, системный, целенаправленный подход позволит получить здоровую кожу без «апельсиновой корки».

Видео по теме

Убираем целлюлит с помощью роликового массажера

Для улучшения состояния кожи разработано много различных средств, помогающих восстановить кровообращение в тканях и ускорить выведение отложений жира. Чтобы не посещать массажный салон, можно приобрести роликовый массажер от целлюлита. Он способствует ликвидации апельсиновой корки и приводит в тонус кожный покров.

Что представляет собой массажный ролик?

Роликовый массажер представляет собой прибор в форме валика с рифлеными, волнообразными и зубчатыми насадками. Набор профилей влияет на отложения под кожей и нервные окончания, благодаря чему происходит стимуляция естественного обмена веществ. Основные признаки целлюлита постепенно исчезают: кровообращение улучшается, кожа становится гладкой и нежной.

Устройство для домашнего применения имеет небольшие ролики, расположенные на ручке, или кольцо с зубчиками. Преимущество такого массажера в том, что им может воспользоваться любой человек, прочитав инструкцию. Процедура будет напоминать классический массаж без следов и покраснений на коже.

Принцип действия

Гиноидная липодистрофия (целлюлит) формируется из-за гипертрофических процессов в жировой ткани, ухудшения кровотока в небольших сосудах, нарушения оттока лимфы и венозной крови, замедления доставки питательных веществ и кислорода к тканям, сбоев метаболизма в соединительной ткани и нарушения процессов липогенеза.

Результатом этих явлений является фиброз тканей в соответствующих частях тела и отечность без воспаления. Процессы можно замедлить или полностью устранить с помощью прибора для массажа, который может эффективно воздействовать на формирование эстетических недостатков. Проявления целлюлита при помощи массажера удаляются механическим методом, когда происходит раздражение рецепторов верхнего слоя кожи, гиподермы, связок и мышц. Процедура обладает следующими преимуществами:

  • усиливает отток лимфы и венозной крови, а также микроциркуляцию;
  • увеличивает скорость кровотока;
  • улучшает липидный обмен;
  • сокращает выраженность воспаления;
  • повышает парциальное давление кислорода в кожном покрове;
  • не приносит боли и не повреждает кожу.

Регулярное использование массажера способствует уменьшению признаков апельсиновой корки, отечности мягких тканей, повышению тонуса кожи, ее чувствительности и температуры в области целлюлита, сокращению гипертрофированной жировой клетчатки под кожным покровом. Эти явления приводят к замедлению липодистрофического процесса и его переходу в легкую форму.

Человек не сможет убрать целлюлит полностью одним массажером. Развитие и выраженность симптомов гиноидной липодистрофии можно замедлить, если правильно и длительно использовать ролик с массажными насадками, сочетая его применение с диетическим питанием, нормализацией образа жизни, физической активностью, разными косметологическими процедурами и другими методиками.

Разновидности

Существует несколько видов роликов для массажа:

  1. Магнитный прибор приводит организм в тонус благодаря электромагнитной силе воздействия. Процедура позволяет повысить работоспособность и укрепить нервную систему. Ролик применяют для обработки кожного покрова в области бедер, плеч и ног.
  2. Лазерный прибор эффективен в борьбе с целлюлитом, может быть использован для обработки любых участков тела и имеет несколько уровней мощности, которые можно настраивать.
  3. Деревянный ролик отличается безопасностью, т. к. изготовлен из экологически чистого материала. Валики скреплены между собой и позволяют сделать массаж ног и спины в домашних условиях.

Как правильно делать массаж?

Кожу необходимо разогреть до начала процедуры. Для этого принимают ванну или посещают сауну. Для лучшего скольжения ролика по проблемному участку тела применяют скраб. При выполнении массажа необходимо следовать рекомендациям:

  1. Процедуру начинают с области спины. Устройство заводят за спину и водят им вверх и вниз таким образом, чтобы шарики слегка надавливали на кожу.
  2. После проводят обработку поясничной зоны с помощью движений влево и вправо.
  3. На боковых частях тела выполняют по 5–6 движений.
  4. Для массажа шейного отдела проводят роликом от головы к лопаткам 5 раз по 5 движений.
  5. Манипуляции в области груди совершают по диагонали — 4 повтора по 4 движения.
  6. После переходят на ягодицы и проводят роликом от подъягодичных складок к копчику по 5 раз.
  7. Для массирования бедер ногу поднимают и ставят на небольшую скамейку. Движения должны начинаться от внутренней части ноги к области паха и от коленного сгиба к ягодицам.
  8. Для обработки кожи на голени ногу ставят на скамейку небольшого размера и начинают массировать от пятки к подколенной области. После проводят массаж с обратной стороны аналогичным образом.
  9. Массаж на животе выполняют поперек мышц, постепенно поднимаясь к груди, — 5 повторов по 6 движений.

Сеанс длится около 15 минут. Применение роликового тренажера позволяет подтянуть мышцы на руках и уменьшить объем жировых отложений. Чтобы усилить эффект, после проведения процедуры на кожу рекомендуется нанести антицеллюлитный крем.

Ожидаемый результат

Ликвидация целлюлита представляет собой кропотливый и долгий процесс и имеет положительный результат при комплексном подходе. За 7 дней избавиться от проблемы невозможно. В большинстве случаев на это потребуется месяц. Уменьшение прослойки жира происходит при выполнении ряда правил:

  • постоянное соблюдение принципов правильного питания;
  • физическая активность — занятие спортом, прогулки бодрым шагом или отказ от использования лифта.

Регулярные сеансы массажа в умеренных количествах и с периодическим отдыхом сделают кожу гладкой и шелковистой. Если соблюдать все рекомендации, то улучшить состояние кожного покрова можно за 1,5–2 месяца. Чтобы снова не столкнуться с целлюлитом, необходимо в дальнейшем поддерживать результат.

Противопоказания к использованию

Роликовый массажер обладает массой преимуществ, среди которых использование для массирования разных участков кожи: область позвоночника, шейного отдела, поясницы, живота, груди, бедер и ног. Наряду с плюсами процедуры имеются и противопоказания. От сеанса массажа с помощью данного устройства необходимо отказаться при наличии:

  • острой респираторной вирусной инфекции;
  • алкогольной и наркотической зависимости;
  • эпилепсии и других судорожных состояний;
  • различных кожных патологий;
  • злокачественных и доброкачественных новообразований.

Кроме этого, процедуру не следует проводить во время вынашивания ребенка и при грудном вскармливании. Перед использованием прибора нужно посетить доктора и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Отзывы

Ангелина, 29 лет, Мурманск: «Антицеллюлитный массаж стала делать после родов, когда состояние кожи было ужасным. Борьба с лишним весом и целлюлитом должны проводиться комплексно, по отдельности эти методики менее эффективны. В первую очередь пришлось изменить питание, затем включить ежедневные тренировки в режим дня и косметические процедуры с массажем. Использовала изделие из дерева. Массажный ролик применять удобно и просто. Через месяц появились первые результаты, которые можно было не только ощутить, но и увидеть. Процедуры проводила по 5-6 раз в неделю».

Варвара, 34 года, Москва: «С годами кожа теряет гладкость и упругость, поэтому решила воспользоваться вакуумным массажем в салоне, но через некоторое время отказалась из-за высокой стоимости сеанса. Избавиться от апельсиновой корки помог роликовый массажер. Устройство можно приобрести недорого и использовать самостоятельно. Применяла вместе со скрабом и кремами против целлюлита. Через 2 месяца кожа стала нежной и без ямочек. Рекомендую».

Валентина, 31 год, Красноярск: «Роликовый массажер можно использовать в качестве расслабляющего устройства, но не для борьбы с целлюлитом. Массировала проблемные участки регулярно и никакого эффекта не было видно. В домашних условиях с несовершенствами кожи ничего не сделаешь, помогут лишь дорогостоящие процедуры с применением ручного массажа, результат которого уже можно поддерживать самому, но и периодически с помощью специалистов».

Кристина, 42 года, Сочи: «Применение роликового массажера приносит результат при правильном проведении процедуры и комплексном подходе. Похудеть массаж не поможет, но улучшит внешний вид кожи. В сочетании с правильным питанием, минимальной физической активностью и косметическими средствами за пару месяцев можно избавиться от проблемы в домашних условиях. При этом можно сэкономить время и деньги на дорогостоящие сеансы массажа в салонах».

Читать еще:  Массаж при пневмонии видео
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector