Viktoria72.ru

Здоровье и Уход
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли делать баночный массаж

Как обрести здоровье и стройность: чудодейственный баночный массаж

«Сосуды здоровья» (банки) применялись для лечения недугов ещё на заре человечества, первыми людьми на планете. Современная техника вакуумного массажа родилась в Китае, более 400 лет назад. А вот научное обоснование вакуум — терапия получила в нашей стране усилиями врача В.Х. Христенко в 1926 году. Сегодня она эффективна и востребована во всех странах мира.

Вакуум-терапия

Кажется, нет ничего проще, чем баночный массаж. Ставь банки и двигай ими в разных направлениях. На практике – всё по-другому. Как делать массаж банками – целая наука! В основе этой процедуры лежит воздействие на организм низким давлением, образующимся внутри специальных банок. А они сегодня такие «мудрёные»!

Не каждому дано справиться с обычной на первый взгляд вакуумной ёмкостью, тем более, если она оснащена дополнительными клапанами или магнитными насадками. Здесь нужна сноровка. Но результат того стоит! В местах вакуумного воздействия нормализуется кровоток и лимфоотток, улучшается питание тканей. Болезнь отступает.

Польза баночного массажа

Происходит это потому, что массаж массажной банкой:

  • Насыщает кожу, связки, мышцы кислородом и питательными веществами. Активирует выработку коллагена.
  • Стимулирует энергетически активные точки тела, улучшая работу всех органов и систем, тесно связанных с ними.
  • Нормализует нервную проводимость.
  • Активизирует работу кровеносной системы.
  • Выводит из организма шлаки, токсины. Приводит в порядок выработку кожного сала, контролирует потообразование.
  • Обновляет кровь.
  • Заставляет систему дыхания работать в оптимальном режиме: мокрота свободно покидает бронхи.
  • Подавляет симптомы воспаления, снижает температуру, отёчность тканей.
  • Повышает иммунитет.

Показания к проведению

С пользой связаны и показания к процедуре:

  • Массаж банками осуществляет профилактику и лечение заболеваний периферической нервной системы, назначается при радикулитах, невралгиях, мышечных спазмах.
  • Вакуум-терапию применяют для снятия болевых синдромов.
  • Баночный массаж восстанавливает подвижность опорно-двигательного аппарата.
  • Он незаменим при простуде, бронхитах, пневмонии, в том числе у детей.
  • Прекрасные результаты даёт массаж банками в борьбе с целлюлитом.
  • Он используется в комплексной терапии после тяжёлой болезни или оперативного вмешательства.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ МОЖНО ОЖИДАТЬ

Их немного, но на них стоит обратить внимание:

  • Наилучший терапевтический эффект баночный массаж показывает в борьбе с целлюлитом. Разрывая жировые клетки, он вызывает их компенсаторное замещение белками типа эластина и коллагена, разглаживающими кожу.
  • Массаж банками отлично зарекомендовал себя в борьбе с простудой как у взрослых, так и у детей, поскольку обеспечивает приток крови к «заболевшему» органу и снимает симптомы воспаления. А ведь именно они при простуде беспокоят нас больше всего.
  • Он активирует лимфоток, выводит токсины и шлаки, «лишнюю жидкость», помогает сбросить вес.
  • Вакуумный массаж стимулирует приток кислорода и питательных веществ, что улучшает сократительную способность мышц, упругость и цвет кожи.
  • Баночный массаж восстанавливает водный баланс, повышает иммунитет, воздействуя на лимфу и лимфоциты, замедляет процессы старения.

Виды массажных банок

Современные банки для массажа изготавливают из разных материалов, разных размеров, с дополнительными приспособлениями и без них. Наиболее популярны они из стекла, силикона, полимеров и резины с диаметром «горлышка» от 1 до 8 см. Каждая имеет свои преимущества и недостатки, в каждой – «большой секрет для маленькой компании»:

  • Стеклянные банки отлично сохраняют вакуум за счёт толщины стенок, хорошо моются, не окрашиваются косметикой – это «плюс». Но для их использования нужен специальный навык – это «минус».
  • Резиновые банки самые дешёвые и просты в эксплуатации. Это «плюс». Но они быстро изнашиваются и негигиеничны (в трещинах размножаются микробы). Это – «минус».
  • Силиконовые банки просты и гигиеничны. Вакуум создаётся нажатием на стенки, могут использоваться дома – это «плюс». Но непрочные, не эффективны на больших участках тела, дороговаты – это «минус».
  • Пластиковые (полимерные) банки выпускаются с насадками и без. Достаточно прочны, гигиеничны, дают возможность регулировать давление внутри ёмкости (нет синяков). Практически лишены недостатков.




Подготовка к процедуре вакуумного массажа

Массаж нельзя путать со статической установкой банок. Если банка неподвижна, она воздействует на одну точку тела, один орган. При массаже – банки передвигаются по телу человека прямолинейно или зигзагами. Так запускается цепная реакция активации разных точек и достигается оздоровительный эффект всего организма. Это требует подготовки:

  1. Прежде всего, любой массаж банками выполняется только по назначению врача. С ним согласовываются точки и области массажа.
  2. Банки для массажа гигиенически обрабатывают. Лучше пользоваться индивидуальным набором банок, учитывая возможность травмирования кожных покровов.
  3. Затем, проводят кожную (аллергическую) пробу на переносимость косметических средств.
  4. Непосредственно перед массажем тело разогревают растираниями.
  5. После этого массируемую область смазывают не вызывающим аллергию косметическим средством.

ЧЕМ СМАЗАТЬ КОЖУ ПЕРЕД СЕАНСОМ

Обычно, это – натуральный крем, масло. Они обладают лечебным эффектом, имеют свои особенности:

  • Масло лучше выбирать холодного отжима (льняное, оливковое, кунжутное).
  • Оно плохо впитывается в тело пациента, поэтому его лечебное действие длится всё время сеанса.
  • В масло можно легко добавить каплю аромата, вытяжку из трав, активатор расщепления жиров.
  • Масло недорогое, долго хранится.
  • Крем быстро впитывается, поэтому на сеанс его нужно много.
  • Некоторые кремы обладают разогревающим или антицеллюлитным эффектом.
  • Для баночного массажа больше подходит жирный крем, содержащий компоненты натурального пилинга (соль, кофе, крупнолистный чай).

Техника выполнения

Массаж начинают с прикрепления банки к смазанному маслом телу с помощью вакуума. Затем, разрабатывают проблемные участки тела 4 основными движениями, двигая банки по прямой, зигзагами, кругами, петлями. Каждую зону массируют не менее 10-12 минут.

При случайном откреплении банки, добавляют масло или крем, и всасывают кожу снова. В конце сеанса банку снимают с поверхности тела, а кожу массируют руками в течение 5 минут. Затем, смазывают кремом, укутывают одеялом и дают отдохнуть. Аантицеллюлитный баночный массаж может быть дополнен обёртыванием плёнкой. В конце сеанса крем смывается.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ БАНКАМИ

Для этого ватный тампон смачивают спиртом, поджигают, на 2-3 секунды вводят в банку и сразу же прижимают её к коже. Теперь можно начинать прямолинейное движение на расстоянии 2-3 см от позвоночника. Массажные приемы максимально охватывают область воздействия, выполняются плавно от поясницы к шее, и обратно.

Затем массируются ягодицы, бедра, голень, и пациент переворачивается на спину. Наступает очередь живота. Во время сеанса можно чередовать разные движения в течение нескольких минут, до появления стойкого покраснения. После выполнения массажа банка снимается, салфеткой удаляются остатки масла. Пациент накрывается на 5 – 10 минут одеялом и отдыхает.

ТИБЕТСКАЯ ТЕХНИКА

Пациент лежит на животе. Тело смазывается маслом. Взяв в руки зажжённую свечу и массажную банку, массажист подходит к пациенту. С осторожностью ставит свечу ему на спину, накрывая её банкой. Далее производит массажные движения, привычные для классической техники баночного массажа.

С согласия пациента возможен предварительный прогрев свечой биологически активных точек и болевых зон тела. Тибетская свеча многослойна: металлическая прослойка, пчелиный воск, хлопок и озокерит. Благодаря этому, она обладает обезболивающим эффектом, улучшает обменные процессы.

В конце сеанса спину вытирают полотенцем. Затем, несколько минут интенсивно проводят массаж руками. После чего пациента накрывают одеялом и устраивают ему отдых с чашкой травяного лечебного чая (10 – 15 минут).

МАССАЖ БАНКАМИ БЕЗ ОГНЯ

Эта разновидность особенно хороша для детей. Проводят массаж полимерными, резиновыми, магнитно-клапанными банками. Начинают с ручного разогрева тела и смазывания его маслом (детским кремом). Затем, прикладывают банку к коже, создав предварительно вакуум. Движения сначала мягкие, потом давление вакуумом усиливают.

Массаж проводится произвольными движениями по всей зоне воздействия с учётом лимфотока. Очень осторожно нужно снимать банку, учитывая возможную болезненность. В конце устраивают отдых в тёплом одеяле не менее 15 минут.

Правила проведения в домашних условиях

Простая техника вакуум-терапии предполагает баночный массаж в домашних условиях. При этом нужно соблюдать следующие правила:

  1. Массаж банками осуществляют только на чистой коже.
  2. Тело предварительно разогревают руками до покраснения.
  3. После смазывания поверхности кожи маслом (кремом) приступают к массажу. Всасывание кожи в банку не должно превышать 1,5 см.
  4. Массажируют тело по ходу оттока лимфы: от щиколотки к тазу, от шеи к пояснице. Живот — по часовой стрелке.
  5. По окончании процедуры обеспечивают тепло и травяной чай. Отдых не менее 15 минут.

Видео урок: как делать банночный массаж.

Противопоказания

Баночный массаж не применяют при:

  • Инфекциях, воспалении, высокой температуре.
  • Опухолях.
  • Заболеваниях крови, сосудов.
  • Острой сердечно-лёгочной патологии.
  • Почечной недостаточности.
  • Истощении организма.
  • Аллергии.
  • Ревматоидных заболеваниях.
  • Расстройствах психики.

Аппаратный вакуумный массаж

Это – салонная процедура. Её суть заключается в создании аппаратом двух типов вакуума: постоянного и переменного. Первый мгновенно разрушает жировые клетки, выводит из организма лишнюю жидкость. Второй создаёт микротравмы в соединительной ткани, нарушает целостность капилляров. А вместе они оказывают мощный антицеллюлитный эффект.

Процесс массажа состоит из произвольного передвижения аппаратной банки-насадки в разных направлениях. При этом кожу предварительно смазывают маслом, а в процессе сеанса регулируют силу воздействия на тело. В результате — болезненности, синяков и гематом – нет. Так проводят и баночный массаж лица (второй подбородок).

Продолжительность сеанса – 15 минут. После чего убирают остатки косметики, проводят ручную реабилитацию кожи. На курс рекомендуют 5-10 процедур. Спустя месяц, коже обязательно дают отдохнуть, независимо от результатов массажа. Дома используют портативные аппараты с тем же принципом действия.

Заключение

Наилучшие результаты баночный массаж показывает в сочетании с индивидуальным рационом питания, небольшими физическими нагрузками. Это помогает избавиться от целлюлита даже 4-й стадии, что для остальных методик просто недостижимая высота. К слову, неплохо бы также забыть о курении, алкогольных напитках. И тогда мечта станет реальностью.

Читать еще:  Как часто можно делать антицеллюлитный массаж ручной

Что такое антицеллюлитный массаж банками

Как делать баночный вакуумный массаж в домашних условиях

Баночный вакуумный массаж — относительно новый способ борьбы с «апельсиновой коркой», успевший отлично себя зарекомендовать. Он хорошо справляется с проявлениями целлюлита, особенно на ранних стадиях. А делать антицеллюлитный массаж банками можно как в салоне, так и дома.

Что представляет собой антицеллюлитный массаж банками

Лечение банками применяется в народной медицине уже давно — например, в советское время ими часто лечили заболевания дыхательной системы. Стеклянные медицинские банки нагревались изнутри при помощи самодельного фитиля-«факела», воздух внутри них становился разреженным — и благодаря этому они «присасывались» к спине, усиливая кровообращения и «прогревая» тело пациента.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях во многом схож с этой процедурой. Разница в том, что воздействие банок — не статическое, а динамическое (во время антицеллюлитного массажа банки передвигают по проблемным зонам). Кроме того, стеклянные банки уже не используются — современная промышленность выпускает специальные банки для антицеллюлитного массажа — резиновые или силиконовые массажные банки, а также специальные аппараты для вакуумного антицеллюлитного массажа. Разреженность воздуха достигается или сжатием мягкой банки перед прикладыванием ее к телу, или же с помощью резиновых груш и других отсасывающих устройств. Это сделало процедуру баночного массажа более простой и безопасной, позволив проводить их не только в массажных салонах, но и самостоятельно, в домашних условиях.

Во время процедуры «присосавшуюся» к телу банку плавно перемещают по проблемной области. Когда банка передвигается — на массируемых участках происходит быстрая смена давления, что оказывает раздражающее и активизирующее воздействие на расположенные рядом с кожей нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Кроме того, сама банка механически воздействует на кожу, мыщцы и подкожный слой. Результатом становится:

  • отшелушивание омертвевших клеток кожи,
  • разрушение подкожных жировых клеток,
  • улучшение микроциркуляции крови,
  • усиление притока артериальной крови, насыщающей ткани кислородом,
  • активизация оттока венозной крови и лимфы, выводящих токсические вещества,
  • нормализация потовыделения,
  • расслабление мышц,
  • ускорение обмена веществ и процесса регенерации клеток,
  • повышение тонуса кожи.

Если соблюдать регулярность выполнения процедуры и не нарушать технику баночного массажа, вскоре можно заметить серьезные внешние улучшения. Внешние признаки «апельсиновой корки» становятся менее заметными, жировые отложения истончаются, объемы тела в проблемных зонах начинают уменьшаться, кожа разглаживается и приобретает упругость. Особенно заметен эффект от баночного массажа при начальных стадиях целлюлита на животе, ягодицах и внешней стороне бедер.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банкой: инструкция

Массаж банками проводится локально на зонах, затронутых целлюлитом. Как правило, это:

  • ягодицы,
  • область живота (исключая нижнюю часть, прилегающую к лобку),
  • предплечье,
  • зону галифе,
  • ноги (исключая внутреннюю поверхность бедра).

На внутренней поверхности бедер и рук, в паховой области и подколенных впадинах вакуумный массаж делать нельзя из-за близости лимфоузлов. Кроме того, «запретными зонами» для домашнего баночного массажа является грудь, поясница и спина вдоль линии позвоночника.

Перед началом массажа нужно предварительно подготовить тело: принять теплую ванну с морской солью или хотя бы горячий душ, растереть тело мочалкой докрасна. Если принять ванну нет возможности — хорошо растереть проблемные зоны ладонью или мягким полотенцем (до тех пор, пока не почувствуете тепло).

Обильно нанесите на потеплевшую кожу массажное масло с эфирными маслами, или же любое базовое косметическое масло. Можно использовать пищевое оливковое масло без ароматических добавок. Вакуумные банки должны беспрепятственно скользить по коже, не травмируя ее, поэтому не жалейте масла.

Возьмите чистую и сухую вакуумную банку, приложите ее к целлюлитной зоне, дайте «присосаться», после чего начинайте перемещать с места на место — медленно, но без остановок. Старайтесь не отрывать банку от кожи и не нарушать герметичности. Кожа должна быть втянута внутрь банки на 2-3 сантиметра. Прорабатывайте проблемные зоны следующим образом:

  • на ногах и руках — вертикальные движения сверху вниз и снизу вверх,
  • ягодицы массируются сначала круговыми движениями, затем — вниз и вверх,
  • живот обрабатывается сначала по кругу, затем — радиальными движениями от пупка в разные стороны.

Массаж каждой зоны занимает 10-15 минут. Бедра, где отложения обычно самые заметные, можно прорабатывать до 25 минут.

После окончания процедуры нанесите на тело увлажняющий крем.

Как часто можно делать массаж банками

Вакуумный массаж как в салоне, так и в домашних условиях обычно проводится 3 раза в неделю. Более частые процедуры не рекомендованы — это слишком большая нагрузка на кровеносные сосуды. Кроме того, в таком случае быстро наступит «привыкание», и эффект от массажа не будет таким заметным.

Если массаж проводится правильно — улучшение состояния вы заметите уже через 3-5 процедур. Однако для того, чтобы эффект оказался хорошим и стойким, надо провести 10-20 сеансов. Если нужный результат за это время не достигнут — надо сделать двухнедельный перерыв, после чего повторить курс еще раз.

Массаж вакуумными банками — довольно болезненная процедура. После первых сеансов на коже обычно остаются заметные покраснения и кровоподтеки, вызванные воздействием вакуума, а мышцы могут довольно сильно болеть. Это нормальное явление. Как правило, после четвертого-пятого сеанса старые синяки начинают рассасываться, а новые уже не образуются — это говорит о том, что процесс нормализации кровообращения налаживается, а застойные явления в тканях уменьшаются.

Как делать массаж антицеллюлитной банкой и не навредить? Противопоказания вакуумного массажа

Массаж банками — процедура, которую можно отнести к разряду «сильнодействующих», и в некоторых случаях воздействие вакуумом может причинить больше вреда, чем пользы. Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются:

  • инфекционные болезни и другие острые состояния,
  • обострения хронических заболеваний,
  • гипертония,
  • дерматологические проблемы (псориаз, экзема, лишай),
  • варикоз,
  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • гинекологические заболевания,
  • очень тонкая, чувствительная или склонная к аллергии кожа,
  • беременность и 2-3 месяца после родов,
  • послеоперационный период.

В период менструации и за 1-2 дня до нее антицеллюлитный массаж вакуумными банками проводить можно, но не затрагивая область живота. Кроме того, лучше временно воздержаться от баночного массажа, если на коже в проблемных местах есть повреждения — такие, как ранки и царапины, укусы насекомых, сыпь и так далее.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Баночный массаж: эффект и польза, показания и противопоказания

Баночный массаж — процедура, во время которой на тело производится воздействие вакуумом, создаваемым в особых банках, предназначенных для массажа.

Польза массажа банками заключается в улучшении лимфообращения и кровообращения в тканях, кожном покрове, органах и обеспечении их питанием.

Что представляет собой массаж банками и его польза

Первоначально баночный массаж стал применяться для лечения острых болей, пневмонии, суставов и прочих заболеваний более четырехсот лет назад в Китае. Тогда вместо банок использовались глубокие чайные чаши.

Кроме того, методика получила широкое распространение во многих странах Востока — в Японии и на Тибете, в Корее, Монголии и других. В этих странах для проведения массажа применяли банки разных размеров, изготовленные из стекла, глины, бамбука.

Банки активно применялись и в больницах для лечения бронхита, пневмонии и прочих заболеваний, а впервые их польза для человеческого организма была доказана в 1926 году терапевтом В. Х. Василенко.

Сегодня данный вид массажа применяется для лечения множества болезней, а также в косметических целях, например для избавления от целлюлита. Многие путают массаж и простое установление банок на тело пациента.

На деле данные процедуры существенно отличаются — при статистической установке банок они остаются на месте весь сеанс, а массаж проводится путем перемещения банок по телу прямолинейными, круговыми, зигзагообразными и прочими движениями.

В результате проведения процедуры:

  • тонус и эластичность мышечной ткани значительно увеличивается;
  • устраняются боль и патологические рефлексы, возникшие вследствие зажима нервов;
  • улучшается кровообращение, активируется процесс кроветворения;
  • снижается температура тела;
  • снижается отечность, отступают воспалительные процессы, прогрессирующие в тканях и суставах;
  • нормализуется процесс микроциркуляции крови и межклеточной жидкости, лимфы;
  • улучшается дыхание, выводится мокрота;
  • стимулируются биологически активные точки и зоны тела;
  • сальные и потовые железы очищаются, а токсины, мочевина, ацетон и прочие продукты обмена удаляются;
  • улучшается иммунитет;
  • исчезает целлюлит и уходят отложения излишнего жира.

Показания и противопоказания к проведению массажа

Процедуру стоит проводить тем, у кого выявлены следующие недуги:

  • повышенный мышечный тонус, сопровождаемый болевыми ощущениями;
  • заболевания нервной системы в различных стадиях;
  • миозиты;
  • целлюлит;
  • остеохондроз в различных стадиях;
  • радикулит;
  • простудные болезни;
  • трахеит;
  • пневмония (не в стадии обострения);
  • сколиоз;
  • болезни дыхательных органов;
  • бронхит.

Массаж банками применяется во время реабилитации после продолжительных и тяжелых заболеваний. Процедура помогает быстро восстановиться и укрепить иммунную защиту.

Лучший способ сохранить молодость – расслабляющий массаж лица. Подробнее читайте в нашей статье.

О показания и противопоказания к процедуре рефлексотерапии вы узнаете из нашего материала.

Несмотря на оказываемое на организм положительное влияние процедур, баночный массаж имеет и значительное количество противопоказаний. Сеансы нельзя проводить при:

  • наличии родинок на зоне воздействия банок;
  • сильной изможденности;
  • туберкулезе;
  • наличии инфекционных недугов;
  • злокачественных опухолях;
  • очень высокой температуре;
  • сильных и быстро развивающихся кожных воспалительных процессах;
  • тромбофлебите;
  • аллергии на используемые при проведении процедуры ингредиенты;
  • варикозе в месте, где предполагается воздействие;
  • тромбозе;
  • сердечно-легочной недостаточности;
  • ревматизме в стадии развития;
  • болезнях крови;
  • беременности;
  • обширной пигментации кожного покрова.

Виды банок для проведения массажа

Для проведения процедуры необходимы банки. Их выбор определяется местом применения и его чувствительностью, особенностями проведения массажа и желаемым эффектом. Для изготовления основного массажного атрибута используются следующие материалы:

  1. Стекло. Банки из стекла не пользуются большим спросом из-за сложности применения и болезненности процедуры, вероятности повреждения кожного покрова, поскольку стекло — хрупкий материал. Но у них есть и преимущества: они совершенно не впитывают запах, легко моются и не окрашиваются косметическими средствами, применяемыми для массажа. Также выпускаются стеклянные банки с присоской из резины, которая позволяет не использовать огонь.
  2. Силикон. Банки из силикона — оптимальные массажные приспособления, которые сочетают в себе умеренную цену и приличное качество. Их можно применять на всем теле, при этом в домашних условиях оптимально использовать сразу две банки, по одной на каждую руку.
  3. Резина. Банки из данного материала проще всего использовать, но они отличаются непродолжительным сроком службы, впитывают запахи и окрашиваются косметическими средствами для массажа, а отмываются плохо.
  4. Банки и вакуумный насос. Такой комплект стоит дороже остальных массажных приспособлений, но включает в себя множество деталей, подходящих для каждой из частей тела. В комплект может входить и магнит, что делает процедуру массажа еще эффективней, поскольку воздействие вакуума сочетается с магнитотерапией.
  5. Латекс. Действие латексных банок аналогично тому, что оказывают изделия из силикона, но благодаря более высокой прочности такие приспособления стоят дороже. Как правило, они продаются в комплекте, состоящем из 2 штук, — одна имеет круглое отверстие и предназначается для массажа широкой площади, а вторая имеет овальное отверстие и используется для массажа мест, доступ к которым затруднен.
Читать еще:  Масло для массажа живота

Техника выполнения баночного массажа

Перед началом процедуры в обязательном порядке пациент должен принять душ для очищения кожных покровов, после чего массажист выполняет обычный массаж — растирает, мнет, поглаживает, похлопывает тело, пока кожа не разогреется.

Вторым обязательным этапом является нанесение на кожу масла или крема, допустимо использование:

  • оливкового масла;
  • детского крема;
  • эфирных масел герани, апельсина, можжевельника, кипариса, грейпфрута, кедра;
  • антицеллюлитной основы.

Классический массаж

Для этой процедуры необходимы пинцет, спирт, вата, стеклянные банки. Алгоритм его проведения таков:

  • ватный тампон смачивается в спирте, зажимается пинцетом и поджигается;
  • горящую вату на несколько секунд помещают внутрь банки;
  • банку устанавливают на тело.

Движения при массаже прямолинейные, двигать банки следует от поясничной области к шее и в обратном направлении. Такие движения сочетаются со спиралевидными, круговыми и прочими.

Массаж проводится 5-15 минут, после чего банка снимается с тела и очищается. Пациенту рекомендуется после массажа полежать не менее 20 минут, плотно укрывшись.

Тибетская техника

Существует две разновидности китайской методики проведения массажа:

  1. Пациент ложится на живот, ему на спину ставится особая тибетская свеча, которая сразу же накрывается банкой. Сама техника массажа аналогична алгоритму проведения классического массажа.
  2. Во втором варианте свеча перемещается по телу, чтобы наиболее болезненные или проблемные участки прогрелись, а воздействие на биологически активные точки стало максимальным. Только после этого на свечу устанавливают банку и проводится массаж круговыми, зигзагообразными и спиралевидными движениями.

После завершения процедуры тело протирается салфеткой и несколько минут проводится восстановительный массаж руками, состоящий из поглаживаний, продольно-поперечных движений. Теперь пациенту предстоит отдохнуть минут 15, завернувшись в одеяло, и выпить травяной горячий чай.

Массаж банками без огня

Этот вариант проведения массажа подходит для людей, чья кожа отличается повышенной чувствительностью. Такой массаж можно делать и детям. Итак, после предварительной подготовки проводят:

  1. Массаж резиновыми банками. Внутрь банки помещается палец, и она устанавливается на тело, затем производится надавливание на ее верхнюю часть, и палец резко извлекается. Банки перемещаются по телу в любых направлениях.
  2. Массаж пластикатными банками. Банка сжимается пальцами посередине, устанавливается на кожу, и руку отпускают. В результате манипуляций кожный покров засасывается внутрь приспособления. Двигать банками следует в произвольном направлении.
  3. Массаж поршневыми банками. Особенность этого метода в установке банок: массажист надавливает на поршень, помещает банку на тело, отпускает поршень и проводит массаж, выполняя движения в произвольном направлении. Снимается банка путем надавливания пальцем на кожу под банкой, чтобы внутрь ее попал воздух.

Синяки после массажа: норма ли это?

Появление на коже синяков после процедуры можно считать нормой, они возникают из-за интенсивного воздействия на тело во время процедуры.

Такие синяки не представляют опасности для здоровья, а даже несут определенную пользу — во время процедуры под действием банок старые, плохо функционирующие капилляры ломаются, тем самым активируется рост новых, что благотворно влияет на состояние кожи.

Чтобы уменьшить количество синяков и интенсивность их окраски, можно после процедуры наносить на кожу средства против отеков или венотонизирующие препараты, к числу которых относятся лиотон, троксевазин и аналогичные. Такие средства способствуют предотвращению синяков и их уменьшению.

Правила проведения баночного массажа в домашних условиях

Благодаря простоте проведения процедуры ее можно делать в домашних условиях с помощью близких.

Но чтобы эффективность оказалась максимальной, следует соблюдать определенные требования:

  1. Проводить массаж можно исключительно на чистой коже, иначе велик риск появления воспалений. Для полноценного очищения необходимо принять душ, использовать скраб.
  2. Чистое тело разогревается в течение 5-7 минут обычным ручным массажем. На протяжении этого времени кожу мнут, растирают, слегка похлопывают, чтобы она слегка покраснела. При этом не должно быть больно.
  3. На данном этапе следует нанести на кожу крем или масло в достаточном количестве, но втирать их не следует. Банки можно устанавливать по одной из приведенных выше методик — с использованием огня или без него.
  4. При установке банок следите за тем, чтобы кожа не была всосана более чем на полтора сантиметра. При возникновении резкой боли следует уменьшить интенсивность воздействия.
  5. После установки банок переходят непосредственно к массажу — движения при этом направлены по ходу оттока венозной крови и лимфы, то есть при массаже ног банки передвигают от щиколоток к тазу, при массаже спины — от шеи к пояснице, а при массаже живота — по часовой стрелке.
  6. Процедура длится четверть часа, после ее проведения требуется отдохнуть в тепле не менее 15 минут и выпить травяной чай.

Аппаратный вакуумный массаж

Процедура проводится специалистами в салонах, а ее главной особенностью является меньшее повреждение сосудов, чем при выполнении других аналогичных процедур. Действие этого типа массажа обусловлено поочередным созданием в рабочей зоне тела двух типов вакуума:

  • постоянного (разрушаются жировые клетки, выводятся излишки жидкости из ткани);
  • переменного (создаются микротравмы в соединительной ткани, на что организм реагирует выработкой большего количества структурного белка и ускорением заживления).

Массажист перемещает массажную насадку (чашу), соединенную трубкой с аппаратом, в различных направлениях, при этом следит за силой воздействия. Сеанс длится около 15 минут, после чего с кожи пациента удаляются остатки косметического средства и проводится легкий массаж.

Баночный массаж эффективен исключительно при прохождении курса из 10-20 сеансов, проводимых через день. Как правило, первые результаты заметны уже после 3-5 сеанса. Выполнять баночный массаж можно самостоятельно, дома, или пройти курс в салоне — такие процедуры позволят справиться с широким спектром заболеваний и преобразить тело.

Как делать баночный массаж в домашних условиях посмотрите на видео ниже:

Баночный массаж (видео)

Сегодня день миллионов жителей Земли напоминает бесконечную гонку со временем, суета, негативные переживания и различные заболевания, всё это негативно сказывается на здоровье. Время стремительно летит, а человек перестаёт замечать, что же происходит с его организмом, с внешним видом – его кожей.

Однако момент остановки всё же наступает и человек, глядя на себя в зеркало — понимает, что усталость, стрессы, отрицательно повлияли не только на внутреннее состояние организма, но и на внешний вид. Вдруг человек видит себя и осознаёт, что кожа уже не так свежа, а тело лишилось былой стройности. Возникает сразу вопрос – а можно ли вернуть телу прежнюю привлекательность?

Баночный массаж

Раскроем секреты восстановления и поддержания привлекательности своего тела. Первый шаг, и, наверное, самый главный – полюбить себя! А что это значит? А это значит, что нужно обязательно уделить себе время, начать заботиться о своём организме с помощью здорового питания, отбросив в сторону вредные привычки, такие как курение и алкоголь. Ввести в свой ежедневный график жизни физические нагрузки. Второй шаг – подробно изучить методы восстановления жизненного тонуса и красоты своей кожи.

Антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Каждая женщина пытается решить различными способами вопрос: как сохранить или вернуть молодость и красоту своего тела. Особенно, если существует ненавистная извечная проблема, которая может затронуть не только дам с излишним весом, но и обладательниц стройной фигуры. Это целлюлит.

Салон или домашние условия? Этим вопросом задаются дамы, когда обнаруживают целлюлит на своём теле. В настоящее время существует множество методов, рекомендаций специалистов косметологов, различные процедуры, благодаря которым любой желающий сможет улучшить свой внешний вид. И для этого, поверьте, не обязательно посещать дорогостоящие косметологические и массажные кабинеты. Можно помочь себе восстановить привлекательный вид кожи самостоятельно, не выходя из дома. Особенно это касается домохозяек и женщин, которые находятся в декретном отпуске по уходу за ребёнком.

Мы предлагаем простой способ, которым с лёгкостью можно пользоваться в дома. Это вакуумный массаж при помощи банок. Этот метод станет настоящей «волшебной палочкой», которая сделает кожу более подтянутой и упругой.

Вакуумный массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях делать просто. Лучше изучить то разнообразие массажных банок, которые предлагаются производителями медицинских изделий, подобрав более удобный вариант. Выбрать антицеллюлитные масла, гель или крем, которые усиливают положительный эффект.

Читать еще:  Массажеры в домашних условиях

Откуда берется целлюлит?

Давайте разберёмся. Целлюлит, или как его в обиходе называют «апельсиновая корка» — это заболевание. Откуда берется «апельсиновая корка»? Причин образования целлюлита множество, но главным фактором его возникновения является нарушение обмена веществ. К списку причин возникновения этого заболевания присоединяются Фаст – фуд, отсутствие здорового питания, малоподвижный образ жизни и возраст.

Что же говорят медики по этому вопросу? Целлюлит — заболевание, при котором поражается подкожно-жировая клетчатка во время гормональных сбоев и нарушении обмена веществ. Это изменённое состояние поверхности кожи может настигнуть любого человека, и не только тех, кто испытывает проблемы лишнего веса, но и также стройных. Во внутренних слоях кожи происходит скопление жидкости, которая застаивается. Распределение подкожного жира происходит неравномерно. Всё это приводит к отёчности на определённых участках тела. Поверхность кожи становится неровной, появляются бугорки и кожа выглядит не эстетично. Стоит отметить, что если не обратить внимание на эту проблему с кожей, то с возрастом этот процесс только прогрессирует.

Преимущества антицеллюлитного баночного массажа

Эффект от аницеллюлитного массажа наступает из-за воздействия вакуума, который создаётся в банке. При этом нормализуются процессы кровообращения, улучшается циркуляция межтканевой жидкости, начинается активная стимуляция обменных процессов, замедляются процессы старения. Действие массажа услится с применением антицеллюлитного масла.

Вакуумный массаж уберёт явления застоя лимфы, после чего клетки насытятся кислородом, к коже вернётся молодость, она начнёт дышать, становясь упругой, и снова приобретёт здоровый цвет и привлекательность. Применяя массажные банки можно избавиться от лишнего веса, целлюлита, сильной усталости. Кроме того, баночный массаж поможет снять спазмы мышц, а также станет помощником в лечении заболеваний органов дыхания.

Благодаря массажу банками снимется накопленное нервное напряжение и выведет токсины из организма. Как же происходит этот процесс? Всё просто! Сальные и потовые железы начинают работать с особой активностью. Через них происходит выделение солей, мочевины, ацетона, желчных кислот. А, как известно, определённая концентрация этих веществ может нанести вред организму. Многие специалисты этот процесс сравнивают с эффектом, который получается после посещения бани или сауны.

Противопоказания для массажа

Вакуумные банки нельзя использовать беременным женщинам, при повышенной температуре, варикозном расширении вен, нарушениях целостности кожных покровов, то есть наличие ранок, порезов или после операционных швов. Если есть следующие заболевания: проблемы с сердечно — сосудистой системой, онкологические заболевания кожи, гипертония, туберкулез легких и легочные кровотечения. Также следует соблюдать следующие меры предосторожности:

При постановке банки, необходимо обходить следующие участки тела:

остистые отростки позвоночника;

молочные железы у область почек со стороны спины;

зону белой линии живота (центральная вертикальная линия живота), а также паховую область и подмышечные ямки.

Отметим, что необходимо учесть точно такие же противопоказания к антицеллюлитному массажу банками.

Какие вакуумные банки выбрать для массажа в домашних условиях?

Существует три вида банок, для проведения сеансов дома:

Резиновые или силиконовые банки. Пользоваться ими просто. Всё, что нужно сделать – сжать корпус массажной банки рукой и установить на подготовленный участок кожи.

Стеклянные банки со специальным резиновым «массажным колоколом», который необходимо для создания вакуумного пространства.

Пластиковые банки с клапаном. Для использования этих массажных банок применяется вакуумный насос. Эти изделия удобны тем, что можно самим регулировать степень сжатия при помощи встроенного клапана.

Все российские производители массажных изделий, которые предлагают покупателям вакуумные банки из мягкого силикона, стекла или пластика обладают высоким качеством и производятся из безопасных для человека материалов. Вы сами выберете — какой именно вид лучше подойдёт.

Какими банками лучше делать массаж?

Как только решите, что Вам необходима антицеллюлитная процедура, возникает вопрос: какие банки выбрать для массажа? Баночный массаж дома лучше делать, используя силиконовые или резиновые банки. Можно использовать пластиковые банки. Однако, по мнению специалистов, лучшим вариантом станут всё — таки баночки из силикона. Всё дело в том, что вакуумные банки, выполненные из этого материала, легко моются от масла или крема и безопасны для самостоятельного применения. Кроме того, приятен тот факт, что они обладают доступностью по цене. Банки приобрести можно в аптеке или в медицинских компаниях, которые занимаются производством или продажей медицинских изделий.

Как правильно делать массаж банками?

Наивысший результат, можно достичь, используя антицеллюлитные гели, крем, масла или лосьоны. При помощи этих средств, установленные банки на теле, будут легко скользить по поверхности кожи в том направлении, в котором требуется и достичь необходимого эффекта.

Если этого не сделать, то во время процедуры будет чувствоваться сильная боль. Кстати, возникающую боль можно уменьшить, если долго не оставаться на одном участке тела, а передвигаться к другим зонам, а через 10-15 минут снова вернуться к той области тела, с которой начали массаж банкой – от этого положительный эффект только увеличится.

Секреты баночного массажа

Эффект баночного массажа усилиться, если принять горячую ванну, посетить сауну или баню. То есть тело перед началом проведения антицеллюлитного массажа должно быть разогрето. Польза от вакуумного массажа огромна. Вы сможете, не выходя из дома, потратить на процедуру небольшое количество времени, освободить организм от токсинов. Кровь насытится кислородом, улучшится самочувствие. Уже после нескольких сеансов, заметите, как изменяется форма тела, улучшается цвет кожи, повышается её упругость. Глядя на отражение в зеркало, Вы сможете забыть тот о ненавистном эффекте «апельсиновой корки».

Как работает массаж банками

Делая вакумный массаж, активизируются обменные функции в тканях, запуская процесс выведения излишков жидкости, повышая тонус мышц. Это — рефлекторный метод, основанный на древнейших традициях и успешно используется не только современными специалистами в медицинских клиниках, косметологических кабинетах. Этим методом возможно воспользоваться дома.

Можно представить, что на поверхности тела расположены рефлексогенные зоны, которые тесно связаны с функциями соответствующих внутренних органов. Вакуум, который возникает в банке при её постановке, приводит к раздражению кожных рецепторов, воздействуя на акупунктурные точки. Благодаря этому процессу происходит стимуляция функций внутренних органов, и сможете добиться положительного эффекта для кожи и для всего организма в целом.

Подготовка к процедуре

Нужно принять контрастный душ и освежиться, затем следует очиститься от ороговевших частичек кожи с помощью скрабирующих косметических средств, и растереть тело. Подготовить антицеллюлитные средства нанесения на кожу, например крем, гель или масла.

Для баночного массажа можно использовать такие масла как оливковое, миндальное, персиковое, жожоба или из виноградных косточек. В выбранное средство добавить эфирные масла. Таковыми могут быть: апельсиновое, мандариновое, кипарисовое. Крем следует выбирать более жирный и содержать в себе, например, соль или кофе. Перед началом процедуры поверхность проблемного участка кожи обработать с помощью самомассажа.

Как делать баночный антицеллюлитный массаж

Удобно расположитесь, нанесите антицеллюлитные средства на области, где есть проблема, сожмите банку (если она силиконовая) и по очереди прикрепите к той части тела, где Вы хотите провести процедуру. Для образования вакуумного пространства, площадь втягивания должна составлять около 1,5 см. Массаж нельзя делать резкими движениями, на поверхности кожи должно быть видимо лёгкое покраснение.

Обязательно наблюдайте за своими ощущениями от воздействия массажа банкой. В случае возникновения сильных болей терпеть не нужно, следует прекратить сеанс на некоторое время. Если Вы проводите процедуры впервые, то, как утверждают специалисты, массаж банкой от целлюлита должен проводиться не более 10 минут, определёнными движениями. Время следующих сеансов можно увеличивать до 40 минут. Завершая вакуумный массаж, банку нужно снять, сдавив её (если она силиконовая) или поднять клапан (если пластиковая). После процедуры банки от масла или других косметических средств помыть в мыльном растворе.

Техника выполнения в домашних условиях

  • Нельзя массировать внутреннюю часть бедра
  • Выполнять движениями снизу вверх по вертикальным линиям

Массажировать ягодицы круговыми движениями к внешним границам.

Зону живота массировать круговыми движениями по часовой стрелке, а затем от пупка в разные стороны.

Массаж рук выполнять движениями по прямым массажным линиям, начиная от ладони к плечу.

Бока массировать, начиная от боков к ребрам, поднимаясь немного наверх.

Зону над грудью — от внешнего края к внутреннему.

Области плеч и спины нужно массировать сверху вниз.

На шее — снизу вверх.

Области лопаток — от шеи к зоне под мышками.

После завершения процедуры, не нужно спешить смывать с себя нанесённые масла. После процедуры обернитесь пищевой плёнкой в два слоя. Только будьте осторожны и сильно не перетягивайте себя, чтобы не нарушилось кровообращение. Затем оденьте на себя что-нибудь тёплое и займитесь лёгкими физическим упражнениями, приготовьте тёплого травяного чая. Примерно через полтора часа снимите плёнку и примите душ, лучше контрастный.

Антицеллюлитные процедуры, лучше проводить через день. Общее количество сеансов от 10 до 12. Повторный курс можно провести через полтора месяца. Однако сколько раз Вы будете проводить массаж всё-таки зависит от индивидуальных особенностей, таких как состояние, степень развития целлюлита, и, конечно же, упорства и желания привести своё тело в эстетичный вид.

Подведём итоги

Дорогие дамы! Придерживайтесь простых правил, проводите омолаживающие процедуры, уделяя себе и своему любимому телу хотя бы тридцать минут в день. И вопросы, откуда берётся целлюлит и как избавиться от «апельсиновой корки» отпадут сами собой. Как только начнёте любить своё тело, относится к нему бережно, оно сразу же откликнется, от целлюлита не останется и следа и Вы увидите отражение в зеркале своей красоты привлекательности и молодости.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector
×
×