Viktoria72.ru

Здоровье и Уход
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как делать баночный массаж на спине

Как правильно делать баночный массаж на спине

Что такое баночный массаж, и как правильно делать баночный массаж на спине? Это действительно интересный вопрос, тем более, что в современном мире он остается достаточно востребованным, как и в прошлые времена. Этот массаж представляет собой процедуру, направленную на увеличение притока крови к спине за счет использования специальных банок.

Ранее баночный массаж широко применялся при простудных заболеваниях, при воспалении легких и прочих болезнях. Сейчас к баночному массажу, чаще всего, прибегают в косметологических целях. Также, баночный массаж показан при заболеваниях позвоночника. Это — остеохондроз, миозит, различные ушибы спины, радикулит, ишиас, боли в мышцах и другие. Популярен баночный массаж и в народной медицине при многих недугах.

Польза вакуумно-баночного массажа

Польза вакуумно-баночного массажа для организма человека совершенно не преувеличена. Если говорить о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, то этот вид массажа помогает эффективно решить эти проблемы. В комплексе с терапевтическим лечением, баночный массаж отлично справляется с болезнями суставов, позвоночника, и его отдельных частей, например болезней поясничного отдела и т.д.

Применение специальных банок для спины дает уникальную возможность максимально расслабить мышцы, убрать отечность в том месте, где нарушилось кровообращение.

Баночный массаж прекрасно улучшает работу иммунной системы организма. Ведь, как известно, если ослаблен иммунитет человека, то его организм подвергается риску приобрести какое-нибудь заболевание.

Благодаря сеансам вакуумно-баночного массажа улучшается питание мышц и кожи, выводятся из организма недоокисленные продукты. Во время процедуры более активно работают потовые и сальные железы, и это хорошо, так, как их работа способствует выведению избыточного количества солей, мочевины, ацетона и др. Многие специалисты сравнивают баночный массаж с посещением бани, за счет их полезного воздействия на кожные покровы.

В косметологии, сеансы вакуумно-баночного массажа, способствуют избавлению от целлюлита (избыточный подкожный жир). В современном мире женщины стремятся получить стройную фигуру, с безупречной кожей, поэтому и посещают косметолога, чтобы решить эти вопросы при помощи вакуумного массажа.

Баночный массаж — не медикаментозной метод

Когда человеку предлагается пройти курс баночного массажа, то, многие почему-то думают, что данный вид процедуры считается одним из медикаментозных методов лечения. На самом деле, это не так. Такой массаж считается не медикаментозным, а его целебные свойства для человеческого организма в целом, заключаются в необходимости мобилизовать внутренние ресурсы, заложенные в нашем организме.

Кроме этого, в дополнение к медикаментозному лечению, сеансы вакуумного массажа помогают избавить человека от болевого синдрома, купируя его, а также возвращают подвижность пациенту, если таковая была нарушена.

В целях профилактики остеохондроза и других заболеваний позвоночного столба, такие целебные процедуры эффективны и актуальны.

В каких случаях врач рекомендует баночный массаж?

Существуют определенные болезни, при которых, специалист может назначить сеансы баночного массажа, как дополнительную процедуру способствующую восстановлению основных функций организма. К этим заболеваниям относятся:

  • пневмония, бронхит — болезни дыхательных органов. Назначаются сеансы после острого периода заболевания;
  • различные болезни позвоночного столба;
  • воспаление суставов;
  • вирусные, простудные заболевания. Лучше всего массаж начинать в начале развития болезни, но, при условии, что у больного отсутствует повышенная температура тела;
  • в косметологии — целлюлит;
  • в целях профилактических мер, как общеукрепляющая процедура.

В каких случаях баночный массаж не рекомендован?

От баночного массажа может быть не только польза, но и вред. Что же это за случаи и ситуации, когда данная процедура невозможна?

  • активный туберкулез легких;
  • легочные кровотечения;
  • болезни онкологического характера;
  • гипертония;
  • стенокардия и аритмия;
  • беременность;
  • болезни крови;
  • под запретом кожа на которой есть раны, ссадины, нагноения;
  • высокая температура тела;
  • аллергические реакции;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • развивающаяся стадия ревматизма;
  • варикоз и другие заболевания.

Если, есть желание делать баночный массаж в домашних условиях, то прежде необходимо исследовать свой организм, либо получить консультацию специалиста, который либо порекомендует процедуру, либо нет. Безусловно, все будет зависеть от состояния здоровья человека, желающего пройти курс вакуумно-баночного массажа.

Перед тем, как приступить к сеансам массажа, следует запомнить, что банки нельзя ставить на место, где расположены сердце, почки, молочные железы.

Используемые техники

Перед тем, как непосредственно приступить к процедуре работы с банками, следует правильно подготовиться. Подготовительный этап включает в себя: классические поглаживания, растирания, разминания, похлопывания зоны, на которой будет выполняться баночный массаж. Цель такой подготовки — разогреть кожу, чтобы избежать болезненных ощущений во время работы с банками. Ведь эта работа имеет силовое воздействие на сосуды.

Читать еще:  Антицеллюлитный роликовый массажер

Чтобы банки беспрепятственно скользили по телу, необходимо на кожу нанести специальные средства для массажа. Это может быть достаточно жирный крем, или же массажное масло, специально разработанное для данного вида массажа. Важно, чтобы на кожу было нанесено максимальное количества масла для свободного скольжения.

Основные техники, которые используются в баночном массаже — это статическая техника и кинетическая.

В косметологии могут применяться другие методы массажа, так, как применяют вакуумные процедуры не только на спину, но и на лицо, ягодицы, ноги.

Какие приборы и аппараты необходимы для баночного массажа?

В настоящее время, приобрести все необходимые средства и приборы для вакуумно-баночного массажа не составит труда. Купить их можно, как в аптечных сетях, так и в специализированных магазинах.

Безусловно, в первую очередь необходимы банки. Он могут быть изготовлены из пластика, стекла, резины, силикона. Все зависит от проводимого массажа. Если массаж будет выполнен способом наложения огня, то в этом случае используются стеклянные банки. Если без огня, то прекрасно подойдут банки из пластика, резины, или силикона.

Помимо банок используются компрессорные аппараты. Они нужны, когда выполняется аппаратный вакуумный массаж.

Преимущество баночного массажа в том, что его можно выполнять дома. Как правильно делать баночный массаж на спине, можно рассмотреть на предложенном видео ролике.

Баночный массаж поможет максимально расслабиться, успокоиться и отдохнуть. В ситуациях, когда была перенесена травма, либо был перелом конечностей, или же у человека сидячая работа, то такой массаж будет просто незаменимый в домашних условиях.

Массаж спины вакуумными банками – полезная процедура в салоне и дома

Принципы вакуумного массажа и терапии пришли из традиционной китайской медицины. Сегодня методики лечения банками имеют под собой научную базу, инструментарий усложняется и совершенствуется. Вакуумные массажеры используются в профессиональной сфере и в домашних условиях, в частности, для снятия мышечных зажимов и облегчения болей в спине.

Фото: массаж пластиковой банкой без применения огня

Механизм работы и виды банок

Секрет терапевтического воздействия банок в эффекте, который создает вакуум. Перед тем как поместить резервуар на кожу, из него тем или иным способом удаляют воздух. В зону низкого давления, образовавшуюся внутри, устремляется лимфа и артериальная кровь. Таким образом, происходит активизация движения жидкости в организме, ускорение обменных процессов. Плюс массажный эффект от механического воздействия, оттягивания кожи, за которой следует жировая клетчатка и кровеносные сосуды.

Банками пользуются статически, устанавливая на конкретные точки на теле (соответствующие расположению мышц или внутренних органах). Говоря о вакуумном массаже, обычно подразумевают динамическое воздействие, то есть постоянное перемещение резервуара по поверхности тела.

Разновидностей массажных банок существует достаточно много. Наиболее простыми и удобными считаются пластиковые, латексные, силиконовые изделия. Популярны банки из стекла с резиновой помпой. Воздух во всех случаях откачивается путем нажатия на саму банку или присоединенную грушу. Существуют технически более сложные изделия. Из них кислород удаляют при помощи вентиля или насоса, что способствует точной регулировке давления. В традиционных видах банок (бамбуковые, керамические, стеклянные) вакуум создавался при помощи огня.

Фото: использование резиновой банки

Положительный эффект

Боли в спине могут иметь различное происхождение. В каждом конкретном случае рекомендуется пройти полноценное обследование прежде, чем принимать решение о применении того или иного вида терапии.

Фото: статический метод баночного массажа

При этом многие специалисты сходятся во мнении, что причиной дискомфорта первоначально являются проблемы с мышцами спины, вызванные недостатком их питания. Отсутствие правильных физических нагрузок, возрастные изменения, проблемы с сосудами, травмы ведут к нарушению кровоснабжения мышечной ткани. Таким образом, кислород и полезные вещества поступают к ней в недостаточных количествах, в то время как продукты обмена не выводятся и накапливаются. Эту ситуацию часто называют миофасциальной ишемией. Организм же в большинстве случаев реагирует на нее болевым синдромом.

Баночный массаж помогает активизировать движение крови и лимфы в мышцах спины, а значит, ускорить процесс обмена веществ и обеспечить полноценное питание тканей. Кроме того, он способствует расслаблению мускулатуры, снятию спазмов и гипертонуса.

В результате удается избавиться от болезненных ощущений в спине, а также справиться с напряжением, последствиями стрессов, улучшить самочувствие и сон. Курс процедур существенно улучшает состояние сосудов, их тонус.

Баночный массаж также оказывает положительное воздействие на кожу и подкожную жировую клетчатку. Поэтому популярны вакуумные процедуры для лица, дающие видимый косметический эффект, судя по отзывам и фото практикующих методику. Не менее известен антицеллюлитный баночный массаж, являющийся частью программ по снижению веса.

Читать еще:  Массаж разбивающий жир на животе

Показания к применению вакуумного массажа

Массаж спины банками может применяться как самостоятельно, так и в составе комплексной терапии в следующих случаях:

  • реабилитация после полученных травм;
  • остеохондроз;
  • поясничный радикулит;
  • боли в спине различного происхождения;
  • пневмония, бронхит, других болезней дыхательных путей (восстановительных период
  • бессонница, стресс;
  • профилактика заболеваний позвоночника;
  • восстановление после тренировок, физических нагрузок.

Активные процессы в тканях запускают и ускоряют их регенерацию. Поэтому при помощи банок можно добиться если не чуда исчезновения старых шрамов и рубцов, то улучшения их вида и состояния.

Фото: тибетский метод с использованием горящих свечей

Процедуры с использованием вакуумных банок успешно сочетают с классическим медицинским массажем, иглоукалыванием, физиотерапией, лечебной физкультурой и другими оздоровительными методиками.

Ограничения и противопоказания

При всех положительных эффектах баночного массажа существуют заболевания и состояния, которые служат противопоказанием к нему. Среди них:

  • болезни крови;
  • некоторые патологии сосудов;
  • различные новообразования в зоне массажа, в том числе крупные родинки;
  • острое течение любых заболеваний, особенно сопровождающееся повышенной температурой;
  • нарушения целостности кожи (открытые раны, язвы, гнойники);
  • беременность.

Подчеркнем, что боли в спине могут быть симптомом серьезных болезней, которые требуют других методов лечения и притом незамедлительно. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, работу над любыми проблемами с позвоночником лучше начинать с диагностики.

Техника выполнения массажа в домашних условиях

В вакуумной терапии существуют различные направления. Некоторые методики требуют глубокого знания анатомии, рефлекторных точек, а также навыка работы с оборудованием. Другие используют несложные приемы, описанные в том числе в инструкциях к банкам.

Вакуумный массаж – благодатная техника для самостоятельного освоения. Как правило, нескольких практических уроков или обучающих видео достаточно, чтобы изучить несложную схему. Кроме того, все необходимое для сеансов можно купить практически в любой аптеке за приемлемую цену.

Обучающие видео

Вот описание процедуры для спины, которую можно проводить дома. Она позволяет улучшить самочувствие при радикулите или остеохондрозе.

    Человек, которому необходим массаж, ложится лицом вниз на ровную жесткую поверхность. Его тело готовят к процедуре, выполняя разогревающие движения руками, как в классической технике.

Фото: разминание спины – подготовительные приемы

  • Затем на кожу наносят масло, крем или гель в количестве достаточном для легкого скольжение банки. Для спины подойдет резервуар довольно большого диаметра, например, 50 мм.
  • Банку устанавливают на кожу, создав внутри комфортное давление, не причиняющее боли. Движения начинают снизу вверх — от поясницы к шее. Воздействие приходится в основном на паравертеральную мускулатуру, расположенную вокруг позвоночника, на расстоянии 2-3 см от остистых отростков. Банка движется по прямой без нажима, не слишком быстро. Задерживать ее на месте также не рекомендуется: появится синяк.

    Схема выполнения

    При радикулите делают массаж поясничной области, водят банкой по направлению от позвоночника. Если боль в спине отдает в ногу, добавляют массаж задней поверхности бедра. Движение идет вверх от подколенной впадины.

    У людей, занятых сидячей работой и ведущих неактивный образ жизни, часто возникают боли в воротниковой зоне. Здесь хорошо помогает работа с трапециевидными мышцами — перемещение баночки от головы к плечам, а также круговые движения в районе 7-го шейного позвонка (выступает у основания шеи, легко определяется на ощупь).

    Эффект : После сеанса возникает ощущение приятной расслабленности и тепла. Излишки масла можно стереть салфетками и какое-то время спокойно полежать. Затем принять душ.

    Фото: окончание процедуры

    Чтобы процедура приносила только пользу, не нужно форсировать воздействие (снижать давление в банке до появления болезненных ощущений, нажимать со значительным усилием). В сложных случаях улучшения могут наступить после нескольких процедур, главное быть последовательными. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов по 7-10 минут.

    Это видео недоступно.

    Очередь просмотра

    Очередь

    • Удалить все
    • Отключить

    YouTube Premium

    Баночный (вакуумный) массаж спины

    Хотите сохраните это видео?

    • Пожаловаться

    Пожаловаться на видео?

    Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

    Понравилось видео?

    Не понравилось?

    Текст видео

    Баночный (вакуумный) массаж спины быстро и результативно:
    — Снижает напряжение, чувство скованности и БОЛЬ В СПИНЕ при остеохондрозе, сколиозе, лордозе, кифозе, грыжах и протрузиях, после ушибов и травм позвоночника,
    — Снижает напряжение и БОЛЬ В ШЕЕ,
    — Снижает БОЛЬ В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ СПИНЫ (в области лопаток и между лопатками),
    — Снижает БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (в пояснично-крестцовом отделе позвоночника);
    — Улучшает ПОДВИЖНОСТЬ и ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА;
    — Снижает ощущение ОНЕМЕНИЯ и ВАТНОСТИ В РУКАХ при шейно-грудном остеохондрозе, сколиозе (искривлении позвоночника) и многочасовой сидячей работе за рулем автомобиля или за компьютером в офисе;
    — Снижает застойные явления и воспалительные процессы в спине и во всем организме,
    — Улучшает циркуляцию энергии в организме по энергетическим меридианам,
    — Улучшает ОБМЕН ВЕЩЕСТВ при проблемах здоровья и при ЛИШНЕМ ВЕСЕ;
    — СЖИГАЕТ ЛИШНИЙ ЖИР на спине и боках, ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ,
    — Уменьшает жировые складки на боках тела, КОРРЕКТИРУЕТ ФИГУРУ, уменьшает объемы талии.

    Читать еще:  Массаж от остеохондроза в домашних

    Наилучшие результаты укрепления здоровья вакуум-терапия дает в комплексе с ароматерапией, когда вакуумный (баночный) массаж проводят на массажном масле изготовленном из эфирных масел.

    Что такое АРОМАТЕРАПИЯ — смотрите по этой ссылке https://www.youtube.com/watch?v=Ot1Ny.

    Что такое АРОМАМАССАЖ — ВАКУУМНЫЙ БАНОЧНЫЙ МАССАЖ — С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ — смотрите по этой ссылке https://www.youtube.com/watch?v=y3Byo.

    Укрепляем здоровье природными методами в ваших домашних условиях.

    Провожу ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ:
    — как уменьшить боль в спине при остеохондрозе, сколиозе, сидячей работе,
    — как улучшить подвижность позвоночника после травм (ушибы, переломы),
    — как уменьшить боль в суставах, и улучшить подвижность,
    — как похудеть на 10-15 кг за 30 дней,
    — как повысить прилив сил и энергии при СХУ (синдром хронической усталости), ВСД (вегетативно-сосудистая дистония по гипотоническому типу),
    — как снять стресс, улучшить настроение и сон,
    — как избавиться от приступов панических атак навсегда,
    — арома-уход за кожей лица и тела, волосами и ногтями,
    — как улучшить подвижность после инсульта, инфаркта миокарда,
    — уход и профилактика за лежачими больными (парез после инсульта, кома, вегетативное состояние, заживление пролежней),
    — как снять спазмы в спине у спинальных больных-колясочников.

    ОБУЧАЮ ДИСТАНЦИОННО ПО ИНТЕРНЕТУ:
    — ароматерапии,
    — аромамассажу,
    — акупунктурному массажу,
    — вакуум-терапии,
    — ЛФК,
    — оздоровительному питанию,
    — детокс-очищению организма от токсинов и канцерогенов.

    Правила баночного массажа

    Баночный массаж – это техника, которая может изменить твое тело и улучшить состояние организма. Но, чтобы добиться желаемого эффекта, нужно соблюдать технику и знать, на какие зоны воздействовать. Разбираемся в тонкостях баночного массажа и выясняем, какие бывают банки.

    Что такое баночный массаж

    Вне зависимости от техники, в местах установки банок:

    • улучшается кровообращение;
    • повышается тонус мышц;
    • снимается напряжение нервных окончаний – уходит боль;
    • поры освобождаются от закупорки, улучшается выход токсинов;
    • уменьшается отечность;
    • снижается температура тела;
    • повышается иммунитет.

    Особенности массажа банками:

    • глубокая проработка тканей. При массировании тела руками, затрагивается только верхний слой дермы, а глубинные слои остаются нетронутыми. Для достижения эффекта, массажисты приходится прикладывать силу, в то время банки, правильно установленные на спину, делают все сами;
    • длительный эффект. Запущенные банками процессы продолжаются до 3-5 дней.

    Выбираем банки

    В аптеках и магазинах косметики представлены банки из разных материалов и размеров.

    • советские стеклянные. Для установки таких банок их требуется предварительно разогреть. Старый и проверенный способ – на пинцет намотай толстый слой ваты и смочи в спирте. Подожги вату и прогрей полость сосуда, после чего установи на кожу. Продаются во всех аптеках и отличаются невысокой ценой;
    • современные стеклянные. Новое поколение стеклянных банок оснащено резиновой грушей. Перед установкой груша сжимается, выдавливая из полости воздух. Прислони банку к коже и медленно снижай нажатие на грушу. Имеются у нескольких медицинских брендов, в том числе у «Альпина». В наборе 4 сосуда разного диаметра;
    • резиновые или силиконовые. Сожми банку примерно по центру, чтобы выдавить воздух и прислони к коже, плавно уменьшая нажатие. Наборы бывают с разным количеством, у компании «Медицинские приборы», например, есть комплект из 8 силиконовых сосудов;
    • поршневые. Поршневые банки продаются вместе со специальным устройством, которое действует по принципу шприца. Просто установи банку на нужно место и медленно высасывай воздух с помощью вакууматора. Бюджетный набор из 6 банок и насоса для откачки воздуха есть у компании «Вакумаг»;
    • магнитные. Оснащены мощными магнитами разной полярности для совмещения вакуумного массажа и магнитного воздействия. Имеют резиновую грушу для облегчения установки. На фото – набор от бренда «Haci» из 10 шт.
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector
    ×
    ×