Viktoria72.ru

Здоровье и Уход
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Баночный массаж живота схема

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото

Антицеллюлитный массаж является наиболее продуктивным методом борьбы с «апельсиновой коркой». Выполняется он привычными медицинскими банками разных размеров. В традиционных стеклянных изделиях вакуум создавался путем сжигания воздуха внутри. В свободной продаже, в аптеке, продаются современные банки для массажа из разных материалов с грушей, помогающие быстро избавиться от целлюлита.

В момент установки банки на кожу создается зона низкого давления. Часть кожи втягивается внутрь, таким образом, улучшается кровообращение, нормализуется микроциркуляция межтканевой жидкости. Во время процесса массажа банка движется по телу, происходит изменение давления на разных участках. Это способствует рассасыванию уплотнений. Исчезают внешние симптомы целлюлита.

Плюсы и минусы

Массаж с использованием вакуума имеет такие преимущества:

  • стимулируется кровообращение и улучшает работу лимфатической системы;
  • благоприятное воздействие на функционирование потовых и сальных желез;
  • исчезают отечные и застойные процессы;
  • жировая прослойка становится меньше, что помогает убрать целлюлит;
  • стимулируется выработка коллагена, происходит омоложение кожи (особенно действенно для лица), возникает эффект лифтинга.

Массаж с использованием банок, для избавления от целлюлита, эффективен только при сочетании с рациональным питанием и физическими нагрузками. Все зависит от упорства и желания человека. Многие, надеясь на быстрый результат, прекращают регулярные процедуры.

Такая методика похудения подойдет не всем, имеются противопоказания. Некоторые процедуры выполнять самостоятельно не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту в косметологический салон.

Выбор банок для массажа

Для массажа существуют несколько видов банок:

  • Стеклянные изделия имеют резиновую грушу, предназначенную для создания вакуума. Проводимый массаж является наиболее болезненным и сложным в выполнении. Также, стекло является хрупким материалом. К плюсам можно отнести отсутствие впитывать запахи и легкость при мытье.
  • Банки для массажа, выполненные из резины, легки в применении, дешевые. К отрицательным характеристикам относятся: впитывание запахов и красящих частиц, поэтому моются они очень трудно.

Банки для массажа от целлюлита можно приобрести резиновые, силиконовые, стеклянные или из другого материала в зависимости от личных предпочтений.

  • Силиконовые банки удобны в применении, гигиеничны, имеют наиболее привлекательный внешний вид. Цена также демократичная.
  • Банки из латекса, обладают теми же свойствами, что и силиконовые. Комплект содержит 2 штуки: одна — с круглой формой отверстия, другая — овальной для труднодоступных мест.
  • С массажным насосом, позволяющим контролировать давление внутри банки, процесс приближен к электромассажеру. Возможно использование для лица. К плюсам можно отнести: ткани не повреждаются, исключено отсоединении от кожи. Минусом является высокая цена.
  • Подготовка к массажу

    Кроме банки для массажа от целлюлита, при проведении процедуры используются специальные масла, которые продаются свободно в аптеке. Приготовить смесь возможно из натуральных компонентов. Необходимо взять 100 мл основного масла (оливкового, виноградного и т.д.) и 20 капель эфирного, но не более 6 видов.

    Рекомендуются следующие:

    • Масло герани обезвоживает, активирует лимфатический отток, делает кожу упругой.
    • Можжевеловое – избавляет от вредных веществ, снимает отеки.
    • Кипарисовое — ускоряет процесс регенерации кожи.
    • Кедровое усиливает кровообмен, наполняя слои дермы кислородом.
    • Грейпфрутовое эффективно для избавления от целлюлита и ожирения.
    • Апельсиновое способно обогатить кожу кислородом, витаминами, способствует выводу вредных веществ и регенерации.

    Необходимо помнить, что для приготовления смеси посуда должна быть чистой. Эфирные масла вводить в базовые, а не наоборот.

    Техника выполнения пошагово

    Перед выполнением процедуры необходимо разогреть проблемные области: массировать до тех пор, пока кожа не покраснеет. Таким образом, самостоятельно разогревается доступная область тела.

    Далее, использовать следующие рекомендации:

    1. Смазать кожу массажным маслом. Руки должны быть сухими, так как банка должна скользить по телу, а не в руках.
    2. Установив банку на проблемный участок, необходимо соблюдать следующее: кожа не должна втягиваться более чем на 1,5 см, иначе возможны травмы.
    3. Банкой выполняем непрерывные круговые движения снизу вверх по часовой стрелке. При нарушении герметичности необходимо установить заново банку.
    4. Во время процедуры следует избегать подколенной области, паховой области и внутренней зоны бедра;
    5. Время проведения массажа — до 20 минут, до появления красноты.
    6. После сеанса обработанную область желательно увлажнить кремом или маслом.

    Банки для массажа от целлюлита рекомендовано хорошо промыть и высушить после окончания процедуры. Через день необходимо выполнить повторный массаж для достижения улучшенного эффекта от одного курса процедур.

    Схема баночного массажа

    Таким образом выполняется массаж банками.

    Особенности массажа на животе

    Антицеллюлитный массаж банками живота очень эффективен для избавления от лишних отложений жира. Начинать процедуру нужно с очищения обрабатываемой зоны спиртовым раствором. Нанести масло. При соприкосновении банки с кожей, возникает вакуум. Необходимо следить, чтобы внутри кожи было 1,5 см.

    Банкой нужно двигать по часовой стрелке зигзагами, продвигаясь в сторону от толстого кишечника. При проведении сеанса болевые симптомы не должны появиться. Продолжительность процедуры примерно 7 минут. После сеанса могут появиться синяки, быстро исчезающие. Для эффекта наиболее заметного раз в месяц необходимо проводить курс массажа из 10-15 сеансов.

    Особенности массажа на бедрах и ягодицах

    Целлюлит обычно появляется в области бедер и ягодиц. Вакуум, возникающий под воздействием банки, активизирует циркуляцию лимфы и крови.

    Это доступная для самомассажа зона, разогрев в течение семи минут можно сделать следующим образом:

    1. поставить ногу на стул;
    2. круговыми движениями продвигаться вверх от колена;
    3. лечь на бок, согнув ноги. Установить банку на бедро и непрерывно двигать снизу вверх, затем зигзагами и волнообразными движениями.

    Если массаж необходим для голеней, то с помощью банки производятся круговые непрерывные движения по направлению вверх. Заканчивать процедуру нужно в точке венозного оттока.

    Особенности массажа на лице

    Массаж лица, с помощью банки оказывает омолаживающее действие.

    Как действует вакуум:

    • Расслабляются мышечные ткани.
    • Стимулируется лимфообмен.
    • В нижних слоях дермы создаются микротравмы, провоцирующие регенерации. Происходит образование дополнительной капиллярной сети, что способствует насыщению кислородом, улучшается кровообращение. Уменьшаются поры.

    Для процедуры берут те же силиконовые банки, используемые при массаже от целлюлита.

    Необходимы 2 варианта:

    • 1 см в диаметре — для разглаживания мелких морщинок около глаз, носогубных складок.
    • Банка 2-3 см применяется для интенсивного влияния на нижние слои дермы и мышцы. Ее применяют для лба и щек.

    Для процедуры зоны лица следует внимательно отнестись к выбору масла. Оно должно быть холодного отжима и не содержать консервантов. Также нужно соблюдать условия хранения. Испорченное масло не годится для массажа.

    Нужно помнить, что масло очень хорошо впитывается в кожу лица, поэтому оно должно быть хорошего качества.

    Предполагается использование любого растительного масла. Среди них можно выделить масло черного тмина, благоприятно влияющее на кожу. Его нужно взять немного и в равной пропорции перемешать с другим маслом.

    Подготовка:

    1. Разогреть лицо в душе, нельзя распаривать или проводить сеанс после сауны;
    2. Обязательно тщательное очищение кожи, все, что находится на внешнем слое, легко впитается;
    3. Нанести обильно масло.

    Существует 2 основные техники вакуумного массажа лица:

    • Статическая. Сжать немного банку и установить на лицо. Необходимо следить, чтобы вакуум был небольшим, кожа втянута на несколько мм. Подождать 5 секунд. Осторожно снять, ослабив вакуум. Ни в коем случае не отрывать банку от кожи.
    • Динамичная техника предусматривает непрерывное передвижение банки по лицу. Очень внимательно нужно следить, за тем, чтобы кожа была расслаблена.

    Начинать процедуру нужно средней банкой. Массирование щек проводится от носа к ушной раковине, не затрагивая зону под глазами. Ставим банку у носа, доводим до уха и снимаем. Опускаем ниже и делаем то же движение. На щеках визуально выделите 4 параллельные линии, по которым необходимо выполнять движение банкой.

    Челюсть делим визуально пополам. В середине ставим палец и от него проводим банкой к подбородку, снимаем. Затем делаем то же движение, но уже к уху. Подбородок массируется движением по кругу, банкой среднего размера. Мышцы необходимо расслабить.

    Этой же банкой массируют зону внизу подбородка для избавления от жировой прослойки. Перемещение проходит от середины нижней части в сторону (левую и правую). Массаж лба выполнять банкой среднего размера. Перемещение от переносицы вверх. Затем, по массажным линиям, от середины в стороны. Необходимо следить, чтобы банка не задевала брови.

    Все движения банкой среднего размера выполнять по 4 раза.

    Маленькой начинаем делать массаж носогубных складок. Кожу необходимо слегка придерживать. Установить банку и продвигаться вверх плавными круговыми движениями. Вернуться вниз и повторить. Область вокруг губ массируется так же. Перемещать банку в обе стороны. «Гусиные лапки» убираем, массируя по косточке. Необходимо не давать коже деформироваться.

    Читать еще:  Массаж щеткой против целлюлита

    Массаж век требует очень деликатного подхода. Верхнее веко обрабатывается движением банки к внешнему краю, пальцем придерживать кожу около банки. По нижнему веку банка двигается по линии от внешней стороны к внутренней. Все массажи маленькой банкой делать по 2 раза. Для век повторить 5 раз.

    Сколько времени нужно для различных зон

    Для каждой обрабатываемой зоны выделяется разное время сеанса. Для эффективности процедуры необходимо придерживаться этих периодов. Антицеллюлитный массаж должен длиться 5-15 минут. Начинать необходимо с минимального времени, увеличивая каждый сеанс на 2 минуты.

    Процедура для ног может доходить до 20 мин. Особенно осторожно нужно массировать лицо. Банка должна находиться на коже всего несколько секунд.

    Периодичность проведения

    Существуют 2 схемы периодичности выполнения массажа банками:

    1. Регулярно, через день по 10-15 сеансов. Выполнять до одного месяца. Между курсами сделать перерыв 2-4 недели.
    2. Интенсивный курс проводить неделю каждый день. Затем, один раз в 7-14 дней сделать поддерживающий массаж.

    При необходимости, интенсивный метод массажа нужно повторить и вернуться к поддерживающему сеансу. Необходимо помнить, что результат от процедуры (избавление от целлюлита с применением банок) наступает не сразу. Для этого есть период отдыха, когда кожа реанимируется от микротравм, полученных во время сеанса.

    Противопоказания

    В этих ситуациях не рекомендуется делать массаж:

    • Наличие тромбоза или расположенность к его образованию.
    • Плохая свертываемость крови.
    • Присутствие родимых пятен на массируемой области.
    • Любые повреждения на коже.
    • Воспаление лицевого нерва.
    • Гипертония третьей стадии или склонность к гипотонии.
    • Воспалительные, грибковые заболевания.
    • Наличие кардиостимулятора.
    • Варикоз или близкое расположение венозной сетки.
    • Заболевания почек, мочевого пузыря.
    • Состояние усталости, переутомление.

    Если есть хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, то лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе. При близком к поверхности нахождении сосудов, массаж банками не противопоказан. Но в этом случае, лучше обратиться к опытному косметологу. Процедура способствует уплотнению кожи и немного уменьшает проблему.

    Рекомендации специалистов

    По мнению специалистов, массаж банками помогает избавиться от целлюлита только при комплексном подходе. Для достижения наилучшего результата нужно пересмотреть свой рацион. Отказаться от мучного и сладкого, ограничить употребление копченостей, солений.

    Необходимо соблюдать водно-солевой режим: в день организму необходимо не менее 1,5 л воды. Для избавления от «апельсиновой корки» помогает занятие спортом. Если спортзал не для вас, то поможет ежедневная ходьба по 5-6 км. Главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность и правильное комбинирование разных способов.

    Видео: банки для массажа от целлюлита

    Как проводить вакуумный массаж банками, узнайте в видео-ролике:

    Эффективный массаж живота банками для похудения

    В погоне за стройностью почётное место занимает баночный массаж живота. Это экспресс-метод скорейшего сжигания жира. Чаще всего область талии – самое проблемное место у женщин, так как отличается стойкими жировыми отложениями, слабо поддающимися коррекции. В этом поможет баночный массаж живота для похудения. Основной целью этого массажа является избавление от дефектов.

    При регулярном использовании вакуумного массажа в домашних условиях в достаточно короткие сроки восстанавливается эластичность кожи, свежие растяжки уменьшаются, шрамы и рубцы становятся менее заметны, происходит стимуляция лимфотока, уменьшается количество подкожного жира, мышцам возвращается тонус, что, безусловно, способствует коррекции силуэта и улучшению внешнего вида в целом.

    Также хорошо применять не просто массажное масло, а средство с антицеллюлитным эффектом, которое вполне не сложно приготовить самостоятельно. К счастью, ассортимент в аптеках позволяет. Простой рецепт средств для антицеллюлитного массажа живота банкой: Для основы необходимо взять оливковое или льняное масло и добавить эфирные масла. Пропорции : 50 грамм основы и по пять капель эфирных масел розмарина, грейпфрута, апельсинового масла, лимона, корицы, гвоздики, муската, масла кедра, можжевелового масла. Их можно применять как в комплексе, так и отдельно, добавляя в основу.

    Массаж живота вакуумной банкой: правила выполнения

    • Регулярность, каждый день или через день по 10 минут минимум 12 сеансов, лучше месяц. В идеале сочетать с фитнессом, плаванием, тепловыми процедурами (баня, сауна, антицеллюлитные обёртывания).
    • Начинать массаж за 2 часа до еды, либо через 3 часа после.
    • Во время курса массажа вакуумными банками живота необходимо отказаться от алкогольных, газированных напитков, таких вредностей как сладкое и мучное.
    • В течении всего курса массажа живота банками для похудения необходимо выпивать до 2-х литров жидкости (зеленый чай, вода) в день.

    Массаж живота вакуумными банками в домашних условиях: техника выполнения

    Необходимо приобрести одну или две вакуумные банки. Они продаются в любом аптечном киоске. Управлять ими можно самой, или же попросить кого-то из близких. Возможно использовать и стеклянную ёмкость. Вакуум там создаётся введением в нее горящего тампона, пропитанного спиртом. Но во избежание ожогов при неумелом использовании стеклянной банки, я всё же рекомендую аптечную вакуумную банку, это гораздо легче и безопасней.

    Выберите подходящую прямо сейчас:

    После наносится массажный гель или масло, достаточно много, чтобы банка легко скользила по телу. Герметично присасываем баночку к телу (нужно удалить воздух и плотно приложить к животу), чтобы кожа захватывалась не более чем на 1,5 см. Иначе не получится легко передвигать банку.
    Вакуумный массаж живота проводится достаточно плавно. Начинайте движения по часовой стрелке вокруг пупка в течение 5 минут. Потом зигзагами или спиралькой от центра к периферии еще столько же. Впоследствии можно увеличить время сеанса до 20 минут.

    Для уменьшения силы воздействия ослабьте вакуум и наоборот. Поначалу на непривычной к массажу коже могут появиться синяки, но не следует пугаться, это нормальное и временное явление. Вскоре кожа привыкнет и не будет так реагировать. После сеанса баночного массажа живота для похудения вотрите в кожу антицеллюлитный крем, укройтесь потеплее, выпейте чашечку зелёного чая с мёдом и имбирём и релаксируйте. При соблюдении простых рекомендаций ( питьевой режим, своевременный массаж, диета и физические нагрузки) результат приятно вас порадует в конце курса массажа, после 10-12 процедур.

    Противопоказания к баночному массажу живота

    Баночный массаж живота в домашних условиях нельзя проводить при таких показаниях:

    • беременность;
    • различные боли в животе;
    • воспалительные заболевания кожи;
    • болезни крови;
    • онкология;
    • гинекологические проблемы;
    • наличие родинок и пигментных пятен на теле;
    • туберкулёз;
    • паталогия сосудов;
    • диабет.

    Баночный массаж живота на видео

    На первом видео вы увидите, как профессиональный массажист делает массаж живота банками.

    На втором видео вы увидите ручной массаж живота, но здесь очень хорошо рассказывается об особенностях массажа именно живота. Будет полезно с ними ознакомиться.

    Баночный массаж живота: отзывы тех, кто уже пробовал

    * Увидела однажды на форуме тему Баночный массаж на животе и решила попробовать . Так как вопрос для меня достаточно актуальный, следовала всем советам и делала его 9 недель. Результат порадовал – минус 3 см талии. Кожа на животе стала менее бугристой, гладенькая. Всем советую. Катерина, 32 года

    * Качественный и довольно доступный массаж. Попросила своего парня делать мне этот массаж. Хватило его ненадолго, но и при этом результат нас порадовал .Пила много воды. Кожа подтянулась, теперь не за что и ухватиться;) Массаж банкой на животе дал отвесик минус 4 кг. Мне понравилось! Виталина

    * Приобрела по рекомендации подруги силиконовую баночку в аптеке. Делала массаж миндальным маслом, добавляла туда эфирные масла мандарина и лимона. Поначалу баночка соскальзывала, потом приспособилась то ли я, то ли моя кожа и массаж проходил более-менее спокойно. При этом через месяц талия уменьшилась в объеме на 3 см, это для меня очень хороший показатель при росте 160. Рекомендую, результат вас порадует. Оксана, 38 лет

    Как делать баночный массаж живота

    Избавиться от лишнего жира и целлюлита поможет баночный массаж живота. Салонная процедура стала популярной среди желающих похудеть, но ее можно выполнять и в домашних условиях.

    Эффективность метода

    Особенностью человеческого организма является то, что жир часто откладывается на животе. И происходит это по причине:

    • таких болезней, как сахарный диабет, нарушения обмена веществ;
    • неправильного питания;
    • бессонницы;
    • гормональных нарушений;
    • малоподвижного образа жизни;
    • возрастных изменений;
    • частых стрессовых ситуаций.

    Если поставлена цель убрать живот, то массаж сыграет главную роль в этом процессе, наряду с правильным питанием и регулярными занятиями спортом.

    Банки эффективно действуют на проблемные места. Благодаря им удаляются из жировых складок шлаки и токсины. Нужный эффект достигается в результате:

    • ускорения кровотока;
    • усиления оксигенации тканей;
    • насыщения клеток кислородом и питательными веществами;
    • стимуляции молекул коллагена;
    • улучшения эластичности кожи живота.
    Читать еще:  Массаж для удаления жира с живота

    Важно правильно применять вакуумный массаж живота, знать технику его проведения.

    Применение для похудения

    Чтобы добиться уменьшения жировой прослойки, сначала массируют подкожную клетчатку руками. Только потом начинают использовать банки.

    Во время массажа для похудения банку двигают по кругу, захватывая постепенно все участки живота. Воздействие будет болезненным, но терпеть неприятные ощущения можно. Важно, чтобы после массажа не оставалось синяков.

    За время процедур изменится структура подкожного жира, он превратится в комки, за этим последует восстановление структуры.

    Постепенно объемы тела начнут уменьшаться на три-четыре сантиметра за месяц. Более высоких результатов можно добиться, если уделить время посещению тренировок, вести активный образ жизни, правильно питаться.

    Против целлюлита

    Появление на животе целлюлита, или так называемой апельсиновой корки, встречается часто, особенно у женской половины человечества. Клетки жировой ткани плохо освобождаются от продуктов жизнедеятельности, что приводит к их уплотнению. Отсюда и замедление оттока лимфы.

    В результате ткани наполняются жидкостями, а на животе появляются бугорки, отеки. И целлюлит начинает разрастаться, захватывая соседние участки тела. Чтобы вывести шлаки и воду из клеток, улучшить кровообращение в тканях, нужен антицеллюлитный массаж банками.

    Благодаря вакуумному воздействию разбиваются уплотнения, синтезируются коллаген и белки. Результат виден спустя полторы – две недели регулярного массажа с помощью банок.

    После вынашивания ребенка

    Живот после родов не радует женщину. Растянутые мышцы и кожу хочется привести в норму, а также убрать растяжки, рубцы, образовавшиеся после кесарева сечения. Но начинать процедуру стоит, когда после рождения ребенка минует полтора–два месяца, да и то, если не было никаких осложнений.

    Процедура пройдет эффективнее в том случае, если проводят ее на пустой желудок. Во время сеанса кровь приливает к тканям, начинают разглаживаться рубцы, исчезают растяжки. Но на это уйдет длительное время. Придется делать массаж раза три-четыре в год с перерывами в два месяца.

    Виды массажа и техника его проведения

    Процедуру воздействия на живот проводят с помощью специального аппарата в косметических салонах. А вручную самому себе водить банкой по животу можно и дома.

    Техника проведения отличается не намного.

    Аппаратный массаж начинают с нанесения на область живота специального крема или масла. Затем мастер проводит активный разогрев кожи руками.

    Аппаратом с насадкой массируют область жировых отложений круговыми движениями, направляясь сверху вниз. Первая процедура не должна длиться более пяти минут. Позже сеанс постепенно увеличивается, каждый раз на пять минут.

    В домашних условиях также используют вакуумные аппараты с двумя-тремя насадками.

    Движение банкой по животу осуществляют и вручную. Но надо знать, как делать такой массаж и можно ли его проводить самостоятельно.

    После смазывания и разогревания области живота пальцами помогают втянуться коже на полтора сантиметра внутрь сосуда. Двигают банкой, не нарушая герметичности, медленно, сверху вниз кругами. На каждую зону отводят по три минуты.

    В первый раз после процедуры может появиться синяк. Но он пройдет спустя некоторое время. Если же синяки будут увеличиваться в размерах и не исчезнут, то необходимо прекратить массаж банками и перейти на другие процедуры.

    Какие банки для массажных процедур лучше?

    Правильно делать вакуумный массаж можно только банками. Существует несколько их разновидностей по технике действия.

    Стандартными создают разреженность воздуха внутри, надавливая на них рукой.

    Есть и стеклянные емкости, в которых это делается насадкой из резины. Имеются также банки с вакуумным нагнетателем в виде насоса.

    Мягкое воздействие кожа живота испытывает со стандартными видами банок:

    1. Стеклянными емкостями пользуются в медицине давно. Чтобы разредить в них воздух, надо поместить внутрь на секунду зажженную вату. Давление внутри понизится, и банка плотно присосется к коже. Но сейчас сверху на стеклянных сосудах приделаны резиновые насадки, помогающие создать вакуум внутри. Недостатком банок считают их хрупкость, и то, что процесс втягивания происходит болезненно. Но они быстро очищаются от масел, обладают высокой гигиеничностью.
    2. Банки, изготовленные из высококачественной резины, бывают разного диаметра – от 22 до 65 мм. Их можно использовать для живота с целью похудения. Перед процедурой банки помещают в горячую воду, а затем прикладывают к телу. Преимуществом их использования является отсутствие боли. Но недостаток в том, что материал впитывает различные запахи, масла, которые трудно убрать.
    3. Силиконовыми банками легче всего делать массаж живота, чтобы устранить целлюлит, лишний жир. Их не надо разогревать, при легком сжимании они присасываются к телу. Остается двигать банкой по поверхности. Преимуществами их применения являются безопасность, простота, прочность и гигиеничность..
    4. Емкости из латекса сходны с силиконовыми. Они разные по форме, бывают с круглым или овальным отверстием. Ими легко водить по обширным и труднодоступным участкам тела.
    5. Особенностью банок с насосом является регулирование интенсивности воздействия, надежная фиксация на коже. Но чрезмерное всасывание тканей живота может привести к возникновению травм, синяков.

    Выбирая банки для избавления от жира на животе, стоит ориентироваться на емкости диаметром в четыре-пять сантиметров. Перед тем как начинать сеанс, их моют в растворе мыла, прополаскивают, высушивают, а затем обрабатывают спиртом или перекисью водорода.

    Использование дополнительных средств

    Чтобы увеличить эффект от массажа живота и снизить болезненность процедуры, смазывают участок кожи специальными средствами.

    Можно приготовить их самостоятельно, взяв за основу оливковое масло. К нему добавить на десять миллилитров пять капель эфирных масел на выбор – цитрусовых, кунжута, миндаля, авокадо либо корицы. Смазывают кожу щедро, тогда банка будет скользить легко.

    Подходит для проведения массажа после родов специальный крем жирной консистенции. Желательно, чтобы в его составе были такие компоненты, как крупинки соли или кофе. Иногда используют и любой скраб, который помогает очистить кожу.

    После проведения сеанса остатки жирных средств убирают с помощью салфетки. А на кожу наносят питательный крем, сверху проводят укутывание живота пищевой пленкой на 15 или 30 минут.

    Количество процедур для достижения результата

    Сколько нужно времени, чтобы удалить жировые отложения, зависит от количества последних и регулярности сеансов массажа.

    Единовременное воздействие на проблемные зоны не должно занимать более десяти минут. По пять–семь минут водят банки кругообразно по часовой стрелке. Две минуты затрачивают на массирование боковых поверхностей живота в сторону от пупка зигзагами. Затем длительность процедуры увеличивают, постепенно доведя ее до 15–20 минут.

    Промежуток между сеансами составляет два дня, а продолжительность одного курса – 10–15 процедур. Эффект от массажа будет стойким и долговременным, если повторить курс спустя две недели. Тогда можно избавиться от растяжек, снизить количество жира.

    Приемы проведения массажа в домашних условиях

    Самостоятельно выполнить массаж банками дома может любой человек, необходимо только, чтобы схема воздействия была продумана и согласована со специалистом.

    Начинают подготовку к сеансу с принятия горячей ванны. Распарив хорошо кожу и растерев ее полотенцем, берут массажное масло и покрывают им обильно зоны живота. Затем прикладывают банку, слегка сжав ее.

    Необходимо следить за тем, чтобы кожа была втянута на один–три сантиметра. Больше нельзя, иначе могут появиться внутренние кровотечения, если будут задеты органы брюшной полости.

    Водить банкой надо по кругу или зигзагом, массируя каждую зону. Убирают емкость, слегка поддев один край. Обязательно затем смазывают кожу питательным или антицеллюлитным кремом, а сверху обертывают пленкой. Через полчаса ее можно снять, а кожу тщательно вытереть.

    Техника массажа банками проста и доступна каждому.

    Противопоказания

    Не всем можно использовать вакуумный массаж для похудения. Имеются и противопоказания.

    Его запрещено проводить лицам с:

    • онкологическими заболеваниями;
    • варикозным расширением вен;
    • заболеваниями крови;
    • туберкулезом;
    • инфекционными болезнями.

    Нельзя заниматься массажем, если повреждена кожа живота, на ней имеются язвы, ранки, синяки. Противопоказаны процедуры пациентам с кардиостимулятором, беременным женщинам.

    Как повысить эффект от массажа

    Любые физиопроцедуры не дают мгновенного эффекта. Чтобы добиться цели – похудеть, устранить целлюлит, растяжки или рубцы, надо включить в режим:

    • посещение тренировочного зала;
    • сбалансированное питание;
    • уход за телом;
    • использование водных процедур.

    Только в комплексе баночный массаж поможет избавиться от проблем с жировыми отложениями на животе, сделать фигуру красивой и стройной.

    Баночный массаж живота как средство избавления от дефектов в области талии

    На какие только ухищрения не идут женщины в погоне за стройной фигурой, надеясь на чудо. Из данной статьи вы узнаете об экспресс-методе сжигания жира без существенных усилий. Подтянутый животик — мечта каждой женщины, страдающей от лишнего веса. Процедура, о которой пойдет речь в данном материале, доказывает свою эффективность уже многие годы в борьбе с лишним весом и «апельсиновой коркой».

    Читать еще:  Криомассаж за и против

    Суть методики

    Не так давно медицинские банки использовались только в одной сфере врачевания: респираторные заболевания, простудные недуги и т.п. Постепенно метод себя изжил, а на его место пришли более новые и эффективные оздоровительные манипуляции. Только из-за этого данные приспособления не утратили свою актуальность, а стали использовать в ином направлении, косметическом. Так, на свет появилась новая спа-услуга — баночный массаж живота.

    Техника основывается на имитации вакуума, который и выполняет ключевую роль в процессе избавления от жира, оказывая комплексное влияние, а именно:

    • смягчает подкожные соединительные образования;
    • активизирует кровоток;
    • повышает циркуляцию крови и лимфы в проблемных участках;
    • улучшает метаболизм;
    • облегчает процесс дыхания для тканей;
    • устраняет целлюлит;
    • налаживает былой тонус мышц и эпидермиса.

    В салоне или даже у себя дома вы в кратчайшие сроки (в сравнении с другими терапевтическими методиками) сможете:

    • восстановить тургор кожного покрова;
    • уменьшить растяжки (быстро получится справиться только со свежими);
    • сделать менее заметными старые рубцы и шрамы;
    • настроить устойчивую работу лимфатического дренажа;
    • уменьшить количество подкожного жира;
    • вернуть тонус мышцам.

    Коррекция силуэта с помощью вакуумного массажа улучшит ваш внешний вид и состояние кожи. Главное — правильно соблюдать процесс проведения сеанса, иначе рискуете обзавестись гематомами.

    Виды банок для вакуумного воздействия

    Емкости для этих целей бывают из разных материалов. Выбор его влияет на то, как будет применяются баночка, а точнее, на способ создания необходимого эффекта.

    Силикон

    Простейшие и самые популярные. Не нуждаются в подогреве перед использованием. Сила всасывания зависит от уровня сжатия емкости. Чтобы отсоединить изделие, достаточно впустить внутрь воздух, слегка надавив на участок рядом с кромкой емкости.

    Резина

    Продаются в специальных наборах. Выбирая изделие, обратите внимание на диаметр, потому что ассортимент весьма обширен и отличается чаще всего только размером емкости и маркой производителя. Непосредственно перед использованием следует опустить банку в теплую воду, чтобы материал приобрел дополнительную пластичность. Как и в случае с силиконовой банкой, сила вакуума пластиковой зависит от уровня сжатия.

    Стекло

    Самый распространенный вид банок для процедур в домашних условиях, потому что в большинстве семей они хранятся еще с советских времен.

    Высокая прочность изделия позволяет дольше держать вакуум, но при этом усложняет его создание. Если вы хоть раз видели или участвовали в процессе лечения банками простудных заболеваний, принцип будет вам знаком:

    1. Возьмите стальную спицу или любой другой инструмент из негорючего материала.
    2. Намотайте на кончик вату и смочите ее в спирте или водке.
    3. Подожгите ее.
    4. На мгновение окуните в емкость ватку, дабы выжечь кислород.
    5. Быстро поставьте банку на смазанный маслом участок кожи.
    6. Постарайтесь тут же начать двигать емкостью, чтобы не остался синяк.

    В специализированных точках продаж можно найти особые стеклянные банки, оснащенные маленькими насосами, способными откачивать воздух, что значительно упрощает процесс применения емкости для вакуумного массажа.

    Пластик

    Пластиковые банки обладают резиновой грушей, предназначенной для отекания воздуха. Для сравнения, принцип работы схож с молокоотсосами для кормящих мам.

    Настраивайте вакуум так, чтобы высота бугорка кожи в емкости не превышала 1,5 см, иначе вы будете ощущать дискомфорт во время массажа, а на следующий день появятся синяки и боль в этих зонах.

    Показания и противопоказания

    Не следует использовать вакуумные банки при:

    • расстройства репродуктивной функции;
    • болезнях крови;
    • наличии новообразований доброкачественной или злокачественной природы;
    • заболеваниях органов брюшной полости — желудка, кишечника, печени, почек и др.;
    • дерматитах;
    • наличии большого количества родинок и пигментных пятен;
    • беременности;
    • месячных.

    Любое противопоказание является поводом отказаться от сеанса.

    Массаж живота банками: техника выполнения

    Если процедуру проводит мастер, он на чистую кожу наносит скраб для тела, потом смывает его, смазывает кожный покров специальным маслом и приступает к сеансу.

    Схема проведения массажа

    В спа-салоне массажисты используют для создания вакуума силиконовые банки или специальные аппараты. Эффективность у них разная, как и ощущения от воздействия. Для начинающих специалисты сначала рекомендуют ручной массаж банками, а уже потом, по привыкании, аппаратную обработку.

    Стимуляция происходит на уровне гиподермы — подкожной жировой клетчатки.

    В «холодных» проблемных слоях:

    • улучшается проницаемость камер сосудов;
    • перераспределяется давление лимфы и крови;
    • настраивается работа дренажной системы в застойных участках.

    Все это снижает отеки, улучшает обменные процессы и стимулирует выведение токсинов со шлаками из организма.

    Интенсивность воздействия во время процедуры определяется согласно состоянию кожи пациента и количества предварительных визитов. Постепенно усиливаясь, стимуляция повышает и эффективность. Внезапно начинать с первого посещения аппаратное лечение нельзя — это окажется большим стрессом для кожи. Образуются синяки и появляется боль в проблемных участках.

    Неспешно прорабатывается каждый сантиметр. Движения должны быть неторопливые, с вращением только по часовой стрелке и снизу вверх. Следует двигаться от паха к груди. Надлобковая и лобковая зоны не прорабатываются, потому что может нарушиться работа лимфатической системы.

    Интересно: помимо эффекта похудения и подтягивания кожи, баночный массаж налаживает функции кишечника, борется с застоями в органах брюшной полости и стимулирует метаболизм.

    Затрагиваются многочисленные биологические точки, нервные окончания, мышцы. Потому, преследуя косметические цели, вы получаете еще и оздоровление. Терапию такого рода часто рекомендуют не только для области живота, но и для конечностей, спины и лица.

    Выполнение баночного массажа живота в домашних условиях

    Для проведения сеанса в удобное для вас время и почти бесплатно понадобятся:

    • две вакуумные емкости из любого материала;
    • массажное масло, идеальным вариантом является антицеллюлитное;
    • скраб для тела.

    Для его выполнения в домашних условиях стоит тщательно подготовиться к процедуре:

    1. Примите теплый душ, чтобы раскрылись поры.
    2. Разотрите ладонями проблемные зоны, разогревая их. При этом рекомендуется использовать антицеллюлитный скраб или крем для тела с той же функцией.
    3. Сделайте несколько упражнений на пресс для разгона крови естественным образом.

    Теперь вы готовы.


  • Важно! Не стоит затягивать процедуру — больше пользы это не принесет.

    Первые сеансы — до 10 мин, а все остальные — до 15 мин. Стартовый курс проводится в течение месяца через день. Если полученный эффект вас удовлетворяет, после основного курса нужно делать профилактические сеансы — 1-2 раза в неделю. В случае низкой эффективности снова изучите методику воздействия — возможно, вы что-то делали неправильно — и через неделю отдыха повторите курс лечения.

    1. Примите душ. Разогрейте зону живота направленным потоком воды. Хорошо, если кожа будет распаренной.
    2. Нанесите антицеллюлитный скраб, помассируйте интенсивно проблемные участки пальцами и ладонями. Хорошенько разомните живот. Смойте средство.
    3. Разместитесь удобно на спине, чтобы быть полностью в горизонтальном положении. Можно проводить сеанс и стоя, но тогда уменьшится эффективность.
    4. Нанесите массажное средство со скользящей структурой на кожу.
    5. Ставить банки следует с двух сторон от пупка. Нельзя начинать с середины живота. Перед установкой края емкостей тоже смажьте маслом.
    6. Круговыми движениями следует массировать по часовой стрелке в течение 6-10 минут. Получится своеобразная спиральная стимуляция. Не нужно напрягать мышцы брюшной полости, расслабьтесь.
    7. Если вы работаете одновременно двумя руками, следите за синхронностью.
    8. Переводите емкости к бокам и снова к середине живота зигзагообразными движениями.
    9. Убирать банки нужно осторожно. Не отрывайте их с силой, а надавите пальцем у кромки на кожу, чтобы впустить воздух.

    После процедуры специалисты не рекомендуют стирать массажное масло. Лучше нанести разогревающий или антицеллюлитный крем и полежать под теплым одеялом до 20 минут.

    Эффективность процедуры

    Систематичность сеансов позволит проявиться результату уже через неделю. Но если у вас много лишнего веса и отвисший живот, не стоит ждать эффекта так быстро. Кожа подтянется, немного сгладятся растяжки, если они есть, но не более. Для решения таких проблем потребуется продолжительная практика.

    Повысить эффективность процедуры помогут дополнительные меры в виде:

    • специальной диеты;
    • физических упражнений;
    • медового массажа;
    • грязевых ванн;
    • обертывания и т.п.

    Более тщательно разработать комплекс косметических процедур для похудения и приведения кожи в идеальное состояние вам поможет косметолог.

    Если вы уже практикуете вакуумный баночный массаж, поделитесь с нами вашими достижениями и впечатлениями.

  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector
    ×
    ×