Злое выражение лица

Как живут люди с «синдромом стервозного лица» и почему не стоит советовать им улыбнуться

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Если окружающие вас люди никак не могут угадать ваше настроение и одни думают, что вы постоянно всем недовольны, а другие не устают выпытывать причину вашей грусти, то «синдромом стервозного лица» — это про вас. Но не стоит переживать, ведь даже в такой ситуации есть свои плюсы, а в некоторых странах вашему недовольному лицу будут только рады.

Редакция AdMe.ru надеется, что после прочтения статьи люди станут меньше беспокоить своих знакомых, которые выглядят не очень позитивно, просьбами улыбнуться или перестать хандрить. Спойлер: причина грусти этих людей скрывается именно в таких просьбах.

Как узнать, что у вас «стервозное лицо»

Смело записывайте себя в ряды «носителей» синдрома, если:

• Все ваши черты лица стремятся вниз и с каждым годом это проявляется все сильнее: уголки губ и глаз опущены, выраженные носогубные складки и носослезная борозда, полуприкрытые веки и недостаточно открытый взгляд. Вишенка на торте — нахмуренные брови или межбровная морщинка.
• Окружающие постоянно просят вас улыбнуться. И когда вы пытаетесь изобразить на лице легкую улыбку, то вам говорят, что ничего не изменилось. Тогда вы вспоминаете людей из рекламы зубных паст и, повторяя за ними, начинаете напоминать классического киношного злодея.
• Фотографии, особенно групповые, — отличный индикатор «синдрома стервозного лица». Именно на них вы замечаете себя в первую очередь — человека, который на фоне улыбающихся лиц, нагнетает атмосферу тоски и грусти. И это несмотря на то, что в тот вечер вам действительно было весело.
• Вас заочно боятся. При первой же встрече у людей складывается впечатление, что вы жесткий человек и лучше в глаза вам не смотреть, а отступая, не показывать спину.
• Окружающие часто интересуются вашим самочувствием, а от слов: «Не грусти!» вы можете впасть в ярость.
• Вам часто приходится оправдываться за свое выражение лица, но не получается убедить даже самых близких людей, что вы не расстроены, обижены или больны.
• Вас легко узнать в толпе. Чем бы вы ни занимались (совершаете покупки, печатаете СМС или слушаете музыку), со стороны людям кажется, что вы страдаете и это худшее, что приходилось вам делать в жизни.

Что думают окружающие о людях со «стервозным лицом»

Первое впечатление о человеке формируется за 1/10 секунды, и наш мозг выносит вердикт быстрее, чем мы сами успеваем понять, нравится нам незнакомец или нет. Поэтому часто люди с угрюмым выражением лица оказываются не в выигрышном положении. Также к минусам относятся:

• Сложность установления романтических связей. Если вы женщина с холодной внешностью, то мужчины боятся лишний раз смотреть на вас, не то что заговорить.
• С дружбой тоже могут возникнуть трудности, а ваши коллеги могут испытывать дискомфорт рядом с вами, особенно если вы руководитель.
• «Синдром стервозного лица» может испортить впечатление о вас на собеседовании. Но это касается представительниц прекрасного пола, потому как для мужчин подобный синдром может сыграть на руку — они воспринимаются как амбициозные, уверенные в себе и авторитарные люди, что помогает подниматься по карьерной лестнице.
• Вас чаще подозревают в злодеяниях. Исследование показало, что люди склонны судить о характере собеседника по выражению его лица. И тех, у кого лицо дружелюбное, реже подозревают в чем-то противозаконном и нехорошем.

Но плюсы тоже есть, и их даже больше, чем отрицательных моментов:

• Вы последний человек, к которому отважится подойти мошенник или преступник. Вас не так часто останавливают на улице с просьбой дать закурить, попросить денег на обратную дорогу домой или расписаться под какой-нибудь петицией, не правда ли?
• В час пик вы можете расчищать себе дорогу в переполненном транспорте одним только взглядом.
• Вы умеете красноречиво смотреть. И грех этим не воспользоваться, если собеседник вам не нравится и вы хотите, чтобы он поскорее ушел.
• Вы лучший собеседник, которого только можно представить. Ученые считают, что раз людей со «стервозным лицом» подводит невербальная коммуникация, то со временем они привыкают к реакции окружающих и находят свои сильные стороны в устной форме.
• И конечно же, каждый человек с «синдромом стервозного лица» должен попробовать себя в покере. Иначе зачем это все?

Какой человек скрывается за «стервозным лицом»

Ученые доказали, что между «стервозным лицом» и внутренним состоянием человека нет прямой связи. Не всегда эмоции на лице отражают характер человека, поэтому не стоит делать поспешных выводов при знакомстве. Дайте себе шанс узнать вашего нового знакомого, и довольно скоро вы сами поймете, дело только в его мимике или в характере.

При общении с человеком со стервозной внешностью помните, что многие люди годами учатся игнорировать комментарии по поводу выражения их лица. Но каждый раз, когда вы начинаете выпытывать у собеседника, в чем причина его печального или недовольного вида, ему и правда становится грустно.

Знаменитости со «стервозным лицом» и почему их принимают за русских

Под фотографиями американской топ-модели палестинского происхождения Беллы Хадид можно увидеть комментарии и вопросы: «Ты русская?» или «Ты очень похожа на русскую». Почему же людям кажется, что предки Беллы были с просторов России? Дело в том, что иностранцев давно мучает вопрос, почему русские не улыбаются, и считается, что целая нация страдает «синдромом стервозного лица». А в Европе и вовсе уверены, что российских женщин можно узнать в толпе по выражению лица.

И дело, конечно же, в менталитете. Так, польский психолог провел опрос среди нескольких тысяч жителей из 44 стран, чтобы узнать, где не стоит улыбаться. Всем участникам опроса он показывал фотографии улыбающихся людей и с «синдромом стервозного лица». Людей с довольным лицом с радостью примут в Германии и Швейцарии. А вот россияне же посчитали, что веселые люди выглядят глупее и не заслуживают доверия. Как и в России, улыбающиеся лица не оценили в Японии, Южной Корее и Франции.

Что у вас с лицом? Синдром стервозного лица, и как с ним бороться

«Синдром ­стервозного лица» — не только особая примета русских ­женщин, но и новый диагноз, который можно поставить ­самому милейшему человеку в любой точке мира

Наконец-то свершилось! Ученые разгадали величайшую тайну мирового искусства — неуловимую улыбку Моны Лизы. Если верить психологам-бихевиористам, неаполитанка Лиза Герардини, увековеченная Леонардо да Винчи, вовсе не хранила неведомый миру секрет, а страдала resting bitch face (RBF), или «синдромом стервозного лица». Как только исследование ученых Эбби Макбет и Джейсона Роджерса вышло в свет, о нем немедленно написали все — от Buzzfeed до New York Times. Неудивительно, ведь это многое объясняет. Широкая общественность наконец-то нашла вразумительный ответ, почему у звезды «Сумерек» Кристен Стюарт вечно одно и то же выражение лица усталой «домомучительницы». А номинантка на «Оскар» Анна Кендрик напоминает строгую училку, которая вот-вот угрожающе взмахнет указкой. С чего вдруг у Виктории Бекхэм взгляд, под тяжестью которого дрожат самые уверенные модели на «лабутенах». А Канье Уэст даже на вручении больших наград, прогулке с детьми или селфи с женой выглядит так, будто он только что на спор съел лимон. Да что там поп-культура, один из искусствоведов предположил, что «король-солнце» Людовик XIV тоже «страдал» RBF, и, как ни старались придворные живописцы, кистям и краскам не удалось замаскировать выражение крайнего презрения на лице французского монарха.

Наверняка в вашем окружении есть такие люди с «лицом сучки». Они как будто бы вечно всем недовольны, редко улыбаются и всегда портят жизнерадостное групповое фото скуксившейся миной. Когда вы встречаете такого человека впервые, вам хочется расспросить, все ли у него в порядке, здоров ли он, достаточно ли спит, ест и отдыхает. Предложить посильную помощь, таблетку, отправить к психотерапевту… Или наоборот, внутренне возмутиться, как можно быть таким заносчивым снобом, и мысленно записаться в оппозицию. Позже вы с удивлением обнаружите, что на самом деле царевна (или царевич) Несмеяна умеет улыбаться, шутить и в целом очень даже душа компании, а вовсе не грусть-тоска, как показалось вначале. «Сколько себя помню, мне при встрече всегда задают один и тот же вопрос: «Почему ты такая грустная?» — рассказывает моя подруга Аня. — Иногда с вариациями: «Почему ты такая злая?», «У тебя все хорошо?», «Тебе не понравился мой подарок, любимая?». Это, знаете ли, очень раздражает. Особенно если ни о какой грусти и речи не идет, у тебя прекрасное настроение, но при этом приходится оправдываться перед людьми за то, что ты даже не испытываешь! Правда, отдаю им должное, они видят то, что видят. Когда я не улыбаюсь, у меня действительно лицо серийного убийцы. Не знаю, в чем дело, то ли поджатые губы, то ли опущенные уголки глаз играют роковую роль, но официанты и девушки на ресепшен меня всегда боятся. Знакомая косметолог даже предложила заколоть губы и исправить нос, чтобы я не выглядела такой, по ее словам, хищной». Знакомая редактор имеет настолько сложное лицо, что в ее присутствии все моментально съеживаются, ожидая как минимум едкого замечания. Однажды новенькая девочка-интерн призналась, что каждый день продумывает до мелочей, что наденет завтра в соответствии с новейшими тенденциями, лишь бы не вызвать неудовольствие Олеси. И всегда робеет под ее снисходительным взглядом. Когда редактор об этом узнала, то была поражена: прямо как Людмила Прокофьевна из «Служебного романа». Оказалось, что все вокруг считают ее стервой, а она себя — нет.

Ученые Эбби Макбет и Джейсон Роджерс, открывшие RBF, утверждают, что стервозное выражение лица — не просто субъективное восприятие одного человека другим. Программа FaceReader, которую они использовали, сканирует несколько сот точек на лице и, основываясь на обширной базе данных, выносит «вердикт». У кажущихся «стерв» чувства печали, злости и презрения на лице преобладают, даже когда они сами оценивают свое состояние как эмоционально нейтральное. Проявляется это в чуть сощуренных глазах, приподнятом уголке рта (но недостаточно вытянутом, чтобы сойти за улыбку), взгляде чуть исподлобья. Это мельчайшие детали, но глаз их улавливает и подает сигнал: человек напротив чем-то явно недоволен. Хотя на самом деле выше­перечисленных «симптомов» недостаточно, чтобы диагностировать подлинный снобизм или грусть. Они создают видимость, но не гарантируют, что человек перед вами то, что вы уже успели себе нафантазировать. Сигнал в мозг тем не менее отправлен, информация обработана, и вот уже Кристен Стюарт вызывает вопросы, которые при взгляде на Дженнифер Энистон или Блейк Лайвли никогда не возникнут. Лица этих актрис воспринимаются как «радостные» и «счастливые». С возрастом ситуация усугубляется — гравитация только подчеркивает черты «стерв поневоле». Яркий пример — королева Елизавета II, которой, по слухам, очень нелегко понравиться. Хотя, возможно, дело всего лишь в выражении ее лица.

«Эй, в Инстаграме есть фильтр, который стирает следы RBF? Мне для подружки надо», — как-то написала в своем аккаунте Анна Кендрик. Первый признак того, что у вас, возможно, синдром стервозного лица — вы не узнаете себя на снимках. «Тот неловкий момент, когда я смотрю на фото и вижу на заднем фоне какую-то особу с недовольной гримасой, — продолжает актриса. — И вдруг понимаю: это я! Что со мной не так?».

— вас постоянно просят улыбнуться;

— вы знаете, что у вас репутация жесткого человека, хотя не представляете, чем ее заслужили;

— в расслабленном состоянии уголки вашего рта опущены;

— вы знаете, что в кадре вам просто необходимо улыбаться в 33 зуба или строить смешные рожи, иначе люди больше не захотят с вами фотографироваться;

— вы загрузили свой портрет на www.noldus.com (та самая технология, которую использовали ученые), и программа диагностировала у вас RBF.

Открытым остается вопрос: что первично — сложный характер или его внешние признаки? И действительно ли RBF — это исключительно «внешняя» проблема?

Здравствуй, грусть

«Я не хочу тебя ударить, у меня просто такое лицо!» — восклицает герой ролика о RBF, который посмотрели почти 7,5 миллиона человек. Он повествует о тяжелой доле тех, кто не светится счастьем ежесекундно. «Мне иногда хочется сказать то же самое, — вздыхает мой приятель, большой умница, который с его глубоко посаженными глазами и нависшими надбровными дугами мог бы служить иллюстрацией в книге об антропологии человека. — Я выгляжу не просто суровым и мрачным, а недалеким. То есть моя внешность ставит под сомнение мой собственный интеллект. А улыбка вообще делает лицо демоническим. Если бы на работу принимали по фотографии, я бы точно остался в дворниках». К слову, ученый из Texas Woman’s University утверждает, что люди с синдромом стервозного лица чувствуют себя увереннее на собеседованиях, проявляют чудеса коммуникации и быстрее продвигаются по карьерной лестнице.

Дейл Карнеги сыграл с нами злую шутку, наказав непременно улыбаться, чтобы понравиться людям. Спустя полвека наступило время индивидуальности — сегодня хочется нравиться прежде всего себе, а мнение окружающих становится вторичным или вообще оказывается не важным. «Я вам не нравлюсь? Ваши проблемы», — примерно так, в духе подросткового максимализма сегодня реагируют вполне взрослые люди, — говорит психолог Ирина Маркова. — Разумеется, этикет и законы вежливости никто не отменял, но в наше время искреннюю симпатию вызывают не те, кто натужно улыбается, зарабатывая себе ранние мимические морщины, а те, кто не стремится угодить окружающим и имеет собственное мнение, свой стиль. У меня есть клиентка с синдромом стервозного лица. Ее главной проблемой были мужчины, которые не решались с ней знакомиться. У нее действительно холодная, суровая внешность, и ей просто необходимо широко улыбаться, чтобы расположить к себе человека. Первый посыл, который считывает мужчина при взгляде на Карину: «Не подходи, убью». Все это, разумеется, не имеет никакого отношения к личности клиентки. Более того, в каких-то ситуациях она проявляла себя слишком мягко в ущерб себе. История про RBF на самом деле это еще одно доказательство того, что не нужно судить по одежке. Недовольное выражение лица не значит, что перед вами плохой человек. Но это также не значит, что вы не столкнулись с самой настоящей стервой».

Канадская художница Мэнди Цанг запустила проект: женщины всего мира с синдромом стервозного лица присылают ей свои селфи, которые та превращает в полноценные картины. «Своей работой я хочу сказать «нет» общественному давлению, которое мы испытываем», — говорит Мэнди. С ее картин на нас смотрят самые обычные девушки, по-разному красивые, разве что их портреты не могли бы служить рекламой кофе, дезодоранта или туалетной бумаги. С таким лицом товар и правда не продашь.

В защиту «страдющих» RBF выступает вся мировая индустрия моды. Посмотрите любой показ (жизнерадостные шоу Victoria’s Secret не в счет), вглядитесь в суровое лицо Беллы Хадид и… расслабьтесь. А если и это не помогает — зайдите в инстаграм японской кошки Koyuki (@marugaodesuyo). В описании так и сказано: «Нет, она ничем не расстроена». Нахмуренные брови и суровый взгляд не мешают котику регулярно собирать тысячи лайков.

Русский синдром

Я понимаю, почему об RBF впервые заговорили в Штатах: улыбка на американском континенте — национальная черта и гордость. До сих пор вспоминаю, как впервые школьницей приехала в Америку и ловила улыбки незнакомцев на улице и в магазинах. Это было так странно! Синдром стервозного лица для нас не проблема, это наша реальность. Спуститесь в метро в час пик. Зимой. В особенно серый слякотный день. Попытайтесь улыбнуться человеку напротив. Выслушайте все, что он о вас думает. Ну или довольствуйтесь тем самым стервозным взглядом. Можно долго рассуждать, почему у нас улыбка так и не стала символом уважения или проявлением теплых чувств. Почему «смех без причины — признак дурачины» и зачем русский человек внутренне напряжен и всегда готов к подвоху. Достоевский считал, что мы слишком зависимы от чужого мнения: «За границей, в толпе иностранцев мне всегда бывает легче: тут каждый идет совершенно прямо, если куда наметил, а наш идет и оглядывается: «Что, дескать, про меня скажут». «Нам сложно иронизировать над самими собой, — убеждена психолог Ирина Маркова. — То есть бывает трудно улыбнуться даже внутренне. Мы не чувствуем собственной ценности и поэтому всегда немного боимся, что и окружающие не будут нас ценить». В прошлом году в издании The Atlantic вышла статья под названием «Почему русские не улыбаются?», а внутри фигурировало выражение «нация со стервозным выражением лица». В статье упоминается исследование польского психолога Кубы Крыща, который провел опрос нескольких тысяч жителей из 44 стран. Он показывал им фотографии улыбающихся лиц и тех, у кого чистый, беспримесный RBF. Граждане Германии и Швейцарии поставили наивысший балл интеллигентности и доверия тем, кто улыбался. Россияне посчитали, что веселые люди в целом глупее и наверняка что-то коварно замышляют.

Меня, если честно, такие исследования напрягают. Пожив в Европе, могу с уверенностью сказать, что искренняя улыбка в Старом Свете тоже редкость и тоже на вес золота. Кстати, вместе с Россией улыбающиеся лица не оценили японцы, южнокорейцы и французы. Так может, RBF вовсе не «диагноз», а национальная особенность?

«У тебя все в порядке?» — однажды спросила моя коллега Маша, увидев, как я строчу текст за компьютером. Я даже не сразу ее услышала: когда пишешь в «потоке», весь мир превращается в фон. Оказалось, в состоянии предельной концентрации у меня весьма зверское выражение лица. Но если RBF идет в комплекте с вдохновением, от него точно не стоит избавляться.

Что такое синдром стервозного лица и как с этим жить

Вполне реальный диагноз, который может серьёзно подпортить вам жизнь.

Что такое синдром стервозного лица

В 2013 году на YouTube появилось двухминутное видео Bitchy Resting Face. Ролик мгновенно стал популярным, набрал почти восемь миллионов просмотров и три тысячи комментариев. Героини видео поднимают проблему «стервозного лица» и рассказывают, как это портит им жизнь. «Я не хочу тебя ударить, — говорит одна из жертв синдрома. — Просто у меня такое лицо».

Проблема эта существовала и раньше, но после ролика о ней начали говорить всерьёз. Суть синдрома в том, что лицо его обладателя в расслабленном состоянии выглядит злобно и недружелюбно, хотя человек на самом деле не испытывает этих эмоций. Из-за тех или иных особенностей внешности мимика может выражать как недовольство, презрение и злость, так и насмешку, раздражение или грусть.

Люди с синдромом стервозного лица производят впечатление сноба, серийного убийцы или злой математички из средней школы.

В итоге незнакомцы часто делают преждевременный вывод, что к этому человеку лучше не подходить, а друзья раз за разом пристают с вопросом: «У тебя всё хорошо?» Самые известные жертвы синдрома — Анна Кендрик, Кристен Стюарт, Виктория Бекхэм, королева Елизавета и Канье Уэст.

Почему лицо выглядит стервозно

Учёные-нейробиологи провели эксперимент Throwing Shade: The Science of Resting Bitch Face , во время которого просканировали более 10 тысяч снимков человеческих лиц с помощью специальной программы. И пришли к выводу, что лицо не бывает нейтрально на 100%. Нормальный показатель — 97% нейтральности и 3% других эмоций. Однако у «стервозных» лиц уровень нейтральности ниже: он составляет всего 94%. А процент эмоций, соответственно, выше — целых 6%. Причём преобладающая среди них — презрение.

Выражение негативных эмоций в спокойном состоянии — следствие особенностей лицевых мышц. Вот основные из них:

Чаще всего виноваты спазмированные мышцы лица и замедление циркуляции крови и лимфотока. Ещё одна причина — нарушение осанки, при котором смещается всё мышечное полотно лица. Теряется чёткость овала, появляется птоз, отёчность, уголки губ ползут вниз, а носогубные складки становятся глубже.

Кроме того, внешние признаки синдрома злого лица также могут быть последствием плохого зрения: человек всё время щурится, напрягая лицевые мышцы, и со временем это входит в привычку.

Почему главные жертвы синдрома — женщины

Исследование показало Throwing Shade: The Science of Resting Bitch Face , что синдром стервозного лица характерен и для мужчин, и для женщин. Это общая проблема, не связанная с гендерными различиями. У любого человека вне зависимости от пола могут быть опущены уголки рта, нахмурены брови и недостаточно открыт взгляд, однако парадокс в том, что мужчины из-за синдрома стервозного лица не страдают.

Учёные объясняют Resting bitch face’ is real, scientists say это тем, что феномен связан не с физиологией, а с социальными нормами. Для мужчин серьёзное, строгое или даже злое лицо в порядке вещей. В массовом сознании оно ассоциируется Brooding men, smiling women seen as sexy: study с силой, умом, решительностью и сексуальностью.

Никто не называет мужчин стервецами, если их лицо выглядит серьёзно или уныло.

Женщин с серьёзным или строгим лицом частенько обвиняют в надменности. И всё дело тут в гендерных стереотипах. В обществе существует социальный конструкт: «Женщина должна быть нежной». Он сложился в предыдущие столетия, когда девушке в обществе отводилась роль домохозяйки и «хорошей жены». У неё не было финансовой самостоятельности и равноправия с мужчинами, а улыбка на лице была проявлением покорности.

С тех пор многое изменилось, но социальная установка осталась. Женщины с недостаточно приветливой внешностью по-прежнему страдают Brooding men, smiling women seen as sexy: study из-за гендерных стереотипов. Их могут запросто назвать стервами из-за недружелюбного выражения лица, отказать в приёме на работу или распустить массу сплетен за спиной.

Арт-проект американской художницы Татьяны Фазлализаде Stop telling women to smile («Хватит говорить женщинам улыбаться»), edition.cnn.com

Как синдром портит жизнь

Люди судят How your looks betray your personality о других по внешности. И как бы мы ни старались это изменить, первое впечатление формируется Social Attributions from Faces: Determinants, Consequences, Accuracy and Functional Significance за одну десятую секунды — быстрее, чем человек что-то успевает осознать. При этом у мозга есть устойчивые реакции на определённые черты лица:

• Внешне привлекательный человек кажется Social Attributions from Faces: Determinants, Consequences, Accuracy and Functional Significance нам более компетентным и умным.
• Ярко выраженный подбородок, крупный нос, узкое лицо ассоциируются с властностью и склонностью к доминированию.
• Большие глаза или открытый взгляд — это доброта, наивность, покорность.
• Люди с широким лицом и пухлыми щеками кажутся добрыми и открытыми.

Учёные составили три типажа, иллюстрирующие «шкалу надёжности»: слева — ненадёжный, по центру — нейтральный, справа — надёжный, journals.plos.org

Исходя из всего этого, человек с синдромом стервозного лица почти всегда будет производить плохое первое впечатление. Окружающие могут думать, что он высокомерный сноб и всех презирает, хотя на самом деле всё совсем не так. Это может быть помехой как на вечеринке, так и при приёме на работу или на деловой встрече. Доказано, что люди с привлекательной внешностью более успешны и зарабатывают Dan Hamermesh on the Economics of Beauty: Attractive People Are More Successful на 10–12% больше.

Как распознать синдром у себя

Проверьте свою внешностью с помощью программы FaceReader. На снимке лицо должно быть анфас и в расслабленном, спокойном состоянии. Чем выше качество фотографии, тем точнее результат.

Существенный минус программы в том, что она не даёт соотношения эмоций в процентах, поэтому точно сказать, есть ли у вас синдром, нельзя. Но если среди эмоций присутствует или преобладает презрение (contempt), то существует вероятность, что он у вас всё-таки есть. Вот какие результаты были у сотрудников Лайфхакера:

Что такое синдром стервозного лица, и можно ли от него избавиться

Вы часто слышите вопросы: «Все ли у вас в порядке?», «Почему загрустили?», «Не устали ли?»? Вам не нравится собственное выражение лица на фотографиях и отражение в зеркале? Виной этому может быть синдром стервозного лица. Подробнее об этой проблеме и методах ее устранения нам рассказала Анна Бортейчук – руководитель клиники эстетической медицины «Estetic Alliance», эксперт в косметологии, блогер и писатель.

Синдром стервозного лица: врожденная особенность или приобретенная черта?

Широкому кругу людей этот синдром стал известен после популярного американского видеоролика Bitchy Resting Face, в котором рассказывывается о том, как тяжело живется людям с вечно недовольным лицом.

В видеоролике на YouTube стервозное лицо рассматривается как социальная проблема: из-за маски презрения окружающие воспринимают его обладателей, как надменных и даже агрессивных личностей, в то время как на самом деле эти люди – очень милые и доброжелательные.

Впрочем, в видео изложена не вполне объективная с медицинской точки зрения информация. Действительно, существует целый перечень определенных черт лица, которые располагают к формированию bitchy face: опущенные уголки губ (как у Кейт Уинслет), тонкие губы (Марлен Дитрих), большое расстояние между носом и верхней губой (как у Виктории Бэкхем), глубоко посаженные глаза, недостаточно открытый взгляд, низкое положение бровей (как у Кристен Стюарт), крючкообразный нос, выраженные носогубные складки и мышечный тип лица.

Однако наличие всех вышеперечисленных признаков вовсе не говорит о том, что человек подвержен синдрому стервозного лица. Основную роль в его формировании играет все-таки мышечный тонус.

Естественные факторы, которые усугубляют проблему

Мышцы лица делятся на депрессоры – опускающие ткани, и элеваторы – поднимающие их. Также есть круговые мышцы: глаз и рта. Все они имеют очень чувствительные ацетилхолиновые рецепторы, которые моментально реагируют на любые эмоции и мысли – именно поэтому их называют мимическими.

В юном возрасте мышцы находятся в балансе, однако с годами склонны входить в гипертонус – это может быть обусловлено как психологическими факторами, так и процессами старения. Со временем типичное выражение лица закрепляется: ведь избыточный тонус характерен именно для тех мышц, которые наиболее активны. Если человек часто хмурится, то с большей долей вероятности у него появится «морщина скорби» в межбровье, а если постоянно сердится и поджимает губы – тогда даже в покое мышца со временем начнет подворачивать их внутрь, уменьшая визуально. Здесь наблюдается тот же механизм, что и при плохом зрении, когда непроизвольное прищуривание стягивает к центру круговую мышцу глаза и сужает глазную щель.

Особую роль играют носогубные складки: если мышца, проходящая вдоль крыльев носа, избыточно напряжена, то она подтягивает ткани вверх, образуя валики возле носа и формируя глубокие носогубные морщины, придающие лицу хищный вид. Обычно подобные изменения происходят при мышечном типе старения.

Еще один фактор, усугубляющий проблему, – это гравитация. Под ее воздействием ткани лица «сползают» к центру и вниз, следовательно, стервозный вид с возрастом только усугубляется. Активность мышц-депрессоров усиливается, в то время как элеваторы, наоборот, ослабевают. В результате возникает птоз, то есть опущение тканей и потеря овала лица.

Как избавиться от синдрома стервозного лица?

В первую очередь, нужно работать с эмоциями. Как уже было сказано, мимические мышцы очень чувствительны к мыслям. Поэтому все, о чем вы думаете, и все, что переживаете, ярко отражается у вас на лице. А поскольку внутреннее напряжение вызывает скованность мышц лица и шеи, это не только создает неприятное мимическое выражение, но и ухудшает кровообращение, а значит – питание тканей лица.

Причиной отсутствия улыбки и опущенных уголков губ (унылое лицо) нередко является состояние зубов. Не каждый может похвастаться правильным прикусом и удовлетворительным эстетическим видом ротовой полости – отсюда и берутся различные комплексы, касающиеся внешнего вида. К счастью, от этой проблемы можно избавиться благодаря современной стоматологии.

Устранить мышечные спазмы хорошо помогает массаж. Причем важно уделять внимание не только и не столько лицу, сколько всему телу. Желательно посещать сеансы общего массажа регулярно, курсами – минимум два раза в год. Хорошим дополнением станет самомассаж лица: он поможет снять напряжение. Важно выполнять его очень аккуратно, двигаясь только по массажным линиям. Для улучшения скольжения стоит использовать специальный крем или масло. В качестве домашнего «помощника» можно также приобрести вибромассажер.

К сожалению, в современном мире человек испытывает высокий уровень хронического стресса, из-за чего контролировать мимику крайне сложно. Поэтому наиболее эффективным средством против гипертонуса мимических мышц, формирующих морщины и другие признаки стервозного лица, является ботулотоксин. С его помощью можно: приподнять уголки губ, устранить эффект поджатых губ и кисетные морщины; разгладить носогубные складки; убрать морщины на лбу и в межбровье; приподнять брови; приоткрыть глаза, сделав взгляд более распахнутым.

За счет расслабления ботулотоксином мышц-депрессоров, активизируются мышцы-элеваторы – это обеспечивает эффект лифтинга.

Также можно прибегнуть к контурной пластике – инъекциям филера гиалуроновой кислоты, который поможет разгладить носогубные морщины и развернуть уголки губ вверх (читайте также: «Beauty-экспертиза: безопасна ли гиалуроновая кислота » ). Для замедления процессов старения и профилактики возрастного птоза, который усиливает синдром стервозного лица, косметологи предлагают еще одну эффективную процедуру – нитевой лифтинг. В свою очередь, выражение лица также влияет на настроение, поэтому важно разорвать порочный круг: сейчас даже разработаны методики лечения депрессии посредством введения миорелаксантов в лицевые мышцы.

Немного психологии

На волне интереса к данному синдрому психологи бросились изучать восприятие разных выражений лица в обществе. Общеизвестно, что северные народы менее улыбчивы, чем жители южных регионов. Это обусловлено климатическими условиями: от холода мы рефлекторно зажимаемся, в то время как тепло заставляет расслабляться.

Ментальность в разных странах отличается, и если в США дежурная улыбка считается нормой, то в Японии и Корее больше доверия вызывает сдержанная мимика. В России любят шутить и веселиться, но не принято улыбаться незнакомым людям на улице – такое беспричинное поведение может вызвать беспокойство.

Именно поэтому думать, что синдром стервозного лица является социальной проблемой, особенно сейчас, когда в моде толерантность и бодипозитив, не следует. Главное – быть в гармонии с собой! (читайте также: «От стресса и хаоса к гармонии и эффективности: что такое майндфулнесс»)

Анна Бортейчук — руководитель клиники эстетической медицины «Estetic Alliance» , эксперт в косметологии, блогер и писатель.