Viktoria72.ru

Здоровье и Уход
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Стадии голодания по дням

СТАДИИ ГОЛОДАНИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ (ПО Ю. С. НИКОЛАЕВУ И Е. И. НИЛОВУ)

Период воздержания от пищи:

1-я стадия (пищевого возбуждения). Во время первой стадии, длящейся обычно 2-4 дня, больных раздражают любые сигналы пищи: вид и запах ее, разговоры о еде, звук столовой посуды и прочее.

Пищевые сигналы вызывают слюнотечение, урчание в животе, ощущение сосания под ложечкой; ухудшается сон, повышается раздражительность, бывает плохое настроение.

Иногда у больных отмечается незначительное обострение психотической симптоматики. Масса тела быстро падает (потери массы до 1 кг в сутки).

Жажда обычно невелика. Артериальное давление у большинства больных остается без изменения. Пульс несколько учащается.

2-я стадия (нарастающего ацидоза). На 3-5-й день воздержания от пищи чувство голода обычно понижается, а иногда и полностью исчезает, тогда как жажда обычно в это время повышается. У большинства больных отмечается нарастающая общая заторможенность.

Иногда, особенно по утрам, некоторые больные жалуются на головную боль, головокружение, тошноту, чувство слабости. Эти явления в значительной степени снижаются или полностью исчезают после прогулки, питья щелочных вод (боржоми).

У больных отмечается нарастающий белый или серый налет на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость и бледность кожных покровов. Кровяное давление постепенно снижается, пульс становится реже, дыхание более глубоким и редким.

У некоторых больных наблюдается небольшое обострение симптомов сопутствующих хронических соматических заболеваний. Потеря массы тела быстро уменьшается и достигает 300—500 граммов в сутки.

Все эти явления у разных больных проявляются с разной интенсивностью до 6-10-го дня голодания, после чего довольно быстро, можно сказать критически, состояние больных изменяется. Наступает третья стадия.

3-я стадия (компенсации или выравнивания). Иногда в течение одного дня или даже нескольких часов, часто ночью, в состоянии больных наступает резкий перелом, так называемый «ацидотический криз».

Значительно улучшается общее самочувствие, уменьшается или полностью исчезает чувство физической слабости, появляется бодрость, повышается настроение, прекращаются различные неприятные ощущения в теле, исчезают обострившиеся до того проявления сопутствующих соматических заболеваний.

У некоторых больных это улучшение протекает волнообразно, причем светлые промежутки вначале бывают короткими, а потом все длиннее и длиннее.

С этого времени у больных начинает очищаться от налета язык, становится лучше цвет лица, уменьшается запах ацетона изо рта. Тоны сердца делаются более звучными, пульс редким.

Суточная потеря массы минимальная – 100—200 граммов в день. Психическое состояние больных обычно значительно улучшается, исчезает тревога, уменьшается напряженность, депрессия, ипохондричность и другие симптомы психического заболевания.

Длительность этой стадии у каждого больного строго индивидуальна.

Заканчивается стадия обычно появлением «волчьего» аппетита. Язык полностью очищается от налета. К этому времени у больных снова несколько ухудшается сон, появляются сновидения, в которых многие видят вкусную пищу.

Порой больные немного раздражительны, усиливается слабость, часто при этом несколько повышается кровяное давление, учащается пульс. С этого момента начинается питание больных, наступает восстановительный период.

Восстановительный период:

1-я стадия (астеническая). Больные, испытывавшие до этого сильный аппетит, после первого приёма небольшой порции пищи (100—200 граммов сока) чувствуют предельное насыщение. Но уже через короткое время (20-30 минут) снова ощущают сильный голод и с нетерпением ждут каждого приёма пищи.

В это время у больных вновь усиливается слабость и они охотно лежат в постели. Настроение часто становится неустойчивым, резко колеблется. У некоторых больных наблюдается небольшое и кратковременное обострение психотической симптоматики.

Жажда полностью удовлетворяется количеством выпиваемого сока. Стул, как правило, появляется самостоятельно со 2-3-го дня питания. Пульс учащается и становится неустойчивым, дыхание менее глубоким, более частым. Масса тела в первые 1-2 дня восстановительного периода продолжает понижаться (на 100—200 граммов в сутки).

2-я стадия (интенсивного восстановления). На второй стадии, которая наступает на 4-6-й день, аппетит быстро повышается. Теперь для насыщения требуется уже достаточно большое количество пищи. Масса тела больных быстро нарастает, примерно в тех же пропорциях, в каких она падала в разгрузочном периоде.

У большинства больных вес тела достигает первоначального уровня в срок, равный длительности разгрузочного периода, а иногда даже быстрее. Параллельно нарастают и физические силы, быстро улучшается самочувствие, настроение становится повышенным.

Психотическая симптоматика большой частью исчезает. Артериальное давление достигает нормального уровня, пульс становится устойчивым, устанавливается нормальный стул. Большой аппетит и повышенное настроение держатся у больных в течение 2-3 недель, после чего эта стадия непосредственно переходит в последнюю.

3-я стадия (нормализации). Аппетит у больных становится умеренным.Вопросы питания перестают занимать центральное место в их сознании.

Настроение становится ровным, спокойным, у некоторых психически больных даже появляется критическое отношение к прошлым бредовым высказываниям.

Конечно, все описанные симптомы проявляются индивидуально. Все зависит от больного, от характера его реакции на лечение.

У одних больных хорошая реактивность, все вышеупомянутые стадии хорошо выражены и своевременны. Лечение этих больных дает наилучший терапевтический эффект.

У других больных эти стадии пли хорошо выражены, но отстают во времени, или своевременны, но слабо выражены. Это больные с инертностью или чрезмерной подвижностью основных нервных процессов. Эффективность лечения у них снижена, положительные результаты проявляются замедленно или они нестойки.

Есть и такие больные, у которых не удается наблюдать вышеуказанных стадий. У них пониженная реактивность.

Обычно лечение их дозированным голоданием дает незначительный и кратковременный эффект или совсем не дает результатов.

Можно сказать, что выраженность стадий и эффективность лечения дозированным голоданием непосредственно зависят от состояния реактивности, характеризующей сохранность тех защитных сил организма, которые мы мобилизуем при лечении голоданием.

Реактивность определяется основными свойствами нервных процессов, их силой, уравновешенностью, подвижностью, и там, где все это в оптимальном состоянии, все хорошо. Там же, где существует инертность, где реакции снижены или преобладает раздражительность, эффективность лечения снижается.

Об этом написано в любом учебнике по физиологии.

Какие стадии и фазы проходит организм во время голодания

Лечебное голодание (ЛГ) —это альтернативный, околомедицинский метод лечения, который заключается в сознательном отказе от внешнего питания для очищения организма от шлаков, токсинов, больных и пораженных клеток. Существуют разные способы, методики и стадии голодания. Чтобы оно было эффективным, важно разобраться, как делать это правильно, чтобы не навредить себе. На какие можно рассчитывать результаты по завершении такой терапии?

Особенности лечебного голодания

В отличие от голодания для снижения веса, ЛГ используется с целью восстановления здоровья через действующий в организме механизм перехода на внутреннее, эндогенное питание. Происходит уничтожение факторов, мешающих полноценному функционированию органов, систем.

Читать еще:  Что происходит с организмом во время голодания

Каждый из видов терапии может быть:

  • полным (воздержание от пищи, но неограниченное употребление воды);
  • абсолютным, сухим (воздержание от пищи, воды);
  • комбинированным (последовательное чередование первых двух видов).

По длительности различаются:

  • малые голодания — суточное или двухсуточное;
  • средние — от 3 суток до недели;
  • длительные — от недели до 40 суток.

Качественно ЛГ отличается способами проведения курса:

  • завершенный, полный цикл;
  • прерванный, неполный цикл.

Основные стадии

1-я стадия. Пищевое возбуждение

Длительность — 2-3 дня. Наблюдается общее раздражение на пищу. Человек остро реагирует на запах, вид еды, повышается слюноотделение, урчит в животе. Ухудшается качество сна, падает настроение. Потеря веса тела составляет до 1 кг в день. Первые дни организм переживает стресс, увеличивается секреция глюкаген, что отвечает за расщепление глюкогена в печени и уменьшает общую интоксикацию. В течение 3-4 дней практики интенсивно выводится лишний натрий, что ведет за собой потерю воды. Нормализуется белковый обмен. Данные процессы нейтрализуют отеки.

Стадия нарастающего ацидоза. Длительность: со 2-4 дня до 6-10 дня. После 3 дня исчезает тяга к еде, но усиливается жажда. Человек ощущает заторможенность в теле, головокружение и слабость, которые обычно явно выражены по утрам. На языке наблюдается белый налет, сухость во рту, появляется характерный запах ацетона. Вес в среднем уменьшается на 300-500 г в сутки.

Изменяется работа желудочно-кишечного тракта. Соляная кислота перестает выделяться, и ей на смену активизируются ненасыщенные жирные кислоты и белки. Осуществляется очистка от желчи, нормализуются процессы в печени и желчном пузыре.

С наступлением 7-9 дня наблюдается полное прекращение секреции в пищеварительной системе, происходит усиленное закисление, что приводит к ацидотическому кризу. Он резко активизируют силы организма. в результате чего происходит обновление, устранение больных клеток и зашлакованности.

Компенсации или адаптация

Начало: ацидотический криз. Окончание: очищение от налета языка и появление тяги к пище. В среднем данная стадия начинается на 6-10 сутки и длится до 40-70. В это время очищается кожа, улучшается ее цвет, проходит запах ацетона. Человек ощущает себя бодрым, полным энергии. Уменьшается потеря веса. Наступает второй ацидотический криз, в процессе которого уничтожаются хронические заболевания, нейтрализуется «корень» недуга. В полную силу работают восстановительно-омолаживающие силы.

Заканчивается данный период появлением сильного аппетита.

В ходе голодания в организме:

  • значительно повышается иммунитет;
  • ускоряются обменные, кроветворные, регенеративные процессы;
  • очищаются от тромбов и холестерина сосуды, капилляры;
  • очищаются от шлаков, токсинов внутренние органы и костные системы;
  • происходит омоложение клеточного уровня;
  • излечивается депрессивный синдром, хроническая усталость;
  • поднимается настроение, увеличивается содержание кислорода в клетках.

Соблюдение правил выхода позволит сохранить достигнутые результаты, избежать осложнений и стресса для организма при возвращении к естественному питанию.

3 фазы

Терапия отказа от пищи включает в три фазы голодания, которые влияют на результат. Важно комплексно подходить к процедуре, уделяя достаточно внимания каждому этапу голодания по дням.

Для правильного вхождения в первую стадию лечебного голодания требуется:

  1. настроить себя на полный цикл, соблюдение правил;
  2. принять слабительное: оно вычистит желудочно-кишечный тракт, нейтрализует патогенную микрофлору, очистит желчный пузырь и печень;
  3. после действия слабительного закончить чистку 1,5-2-литровой клизмой с чистой теплой водой или со свекольным соком, пополнив организм водой.

В день входа легко завтракать и обедать. Ужин пропустить, вместо него выпить слабительное средство. С утра, в начале 1-го дня отказа от пищи, сделать клизму.

Голодание

Голодание длительностью более 1 суток можно считать лечебным. После истечения первого дня тканевые нейрогормоны начинают восстанавливать клетки иммунной системы, стимулируют вывод токсинов, активируют фагоциты.

На 2-4 день происходит перестройка ЖКТ, очистка желчного пузыря, печени. Уже через неделю белковые потери прекращаются. На фоне продолжающегося снижения веса происходит приток аминокислот. Клетки включают внутриклеточный механизм питания: съедается все ненужное. За период длительного, от 28 дней голодания, происходит лечение, полное обновление клеток, налаживается клеточное питание, рассасываются опухоли.

Масштабные повреждения в организме начинают устраняться после трехнедельного лечебного голодания. В этот момент происходит кризис, могут обостряться старые, хронические заболевания, на смену энергичности может прийти вялость и усталость. Похудение прекращается. При стойком продолжении терапии закончится полное очищение. Появление аппетита, впервые за многие дни, должно стать свидетельством того, что пора переходить в стадии выхода из ЛГ.

Выход

Главные условия правильного выхода из фазы голода – воздержание от быстрого возвращения к старым пищевым привычкам.

План выхода из курса терапии зависит от продолжительности практики. Считается, что он должен длиться как минимум половину времени от длительности стадии голода. При коротких циклах запуск пищеварительной системы происходит легче всего. Потребуется сначала два-три приема овощных или фруктовых соков, затем еще один-два дня питания легкой пищей (тушеные овощи, каши, кисломолочные продукты).

При голодании от 1 до 2 недель необходимо последовательное возвращение к привычному пищевому рациону степенно:

  • медовая вода;
  • отвары;
  • соки с мякотью;
  • каши на водной основе;
  • пророщенные зерна;
  • морская капуста.

При курсе 20 дней и более процесс восстановления будет длительным, но легким для очистившегося организма. После нескольких дней, проведенных на неконцентрированных отварах овощей, можно переходить на:

  • сухофрукты, размоченные в воде;
  • ягоды;
  • цитрусовые;
  • бананы.

Поначалу человек может чувствовать дискомфорт при переваривании даже минимального количества съеденного. Адаптация произойдет примерно за неделю. Полезно контролировать чувство голода, не переедать, избегать разнообразной пищи и продуктов, вызывающих повышенное газообразование.

Не использовать такие продукты:

ЯблокиНесмотря на хорошее стимулирующее действие на кишечник, вызывают брожение, вздутие.
ГрушиБольшая доза клетчатки вызывает повышенное газообразование, диарею.
ПерсикиСодержат много сахара, могут привести к вздутию и метеоризму.
АнанасВысокое содержание сахаров и кислот плохо влияет на слизистые оболочки ЖКТ, вызывает колики.
МангоВысокая калорийность и сахаристость вызывают брожение в кишечнике, не успевая быстро всасываться.
СухофруктыУлучшают перистальтику, но на более поздних этапах выхода. В начале могут вызывать вздутие, диарею.

Хорошо начинать выход с таких овощей:

Полезны семечки, орехи, но на поздних этапах выхода и в небольших количествах.

Этапы подготовки к каждой стадии

Прежде чем начать лечебное голодание, лучше посоветоваться с доктором.

Перед вводом, за 3-5 дней до начала, нужно перейти на питание растительной пищей.

Накануне пищевой паузы отказаться от последнего приема пищи, выпить слабительное, а утром делать очистительную клизму.

В первые дни применять дыхательные упражнения для уменьшения приступов голода. Через пару дней это чувство пройдет само.

Читать еще:  Длительное сухое голодание

Перед наступлением этапа выхода из пищевой паузы запастись овощами, травами, медом.

На выходе контролировать объем съеденных порций. При появлении резкой реакции ЖКТ на продукт возвращаться в голод, пить много воды.

Несмотря на большую пользу целебного голодания для человека, оно связано с физиологическим стрессом. Если верно выполнять условия, соблюдая все три фазы, можно улучшить здоровье, молодость и долголетие. При неправильном подходе практика может обернуться смертью.

ЧТО происходит организмом на голоде

Эффект потрясающий — Для человека начинается новая жизнь, он исполняется сил, все ему по плечу.И уже только от него самого зависит, насколько удастся сохранить это замечательное состояние, — на две недели, на месяц или на полгода

Начав длительное голодание, обычный человек первые два-три, максимум четыре дня продолжает испытывать чувство голода. Во многом это зависит от психологической подготовленности и опыта голодающего.

В редчайших случаях, как правило, при забитом кишечнике, голод может беспокоить и на протяжении всего поста, но это уже исключение.

В эти первые дни происходит быстрая потеря веса (до 1-1,5 кг в сутки), может появиться раздражительность, ухудшиться настроение.

Примерно на второй день истощается резервный запас гликогена в печени и организм вплотную принимается за собственные жиры.

На второй-третий день появляется налет на языке, у относительно здоровых людей — беловатый, у больных — желтоватый, сероватый, иногда даже коричневатый. Начинается активное выведение шлаков, моча мутнеет.

Следующая стадия голодания длится до 7-8, а при большой зашлакованности — до 10-12 дня.

В этот период заканчивается перестройка организма с внешнего питания на внутреннее и энергетическое.

На 3-5 день чувство голода полностью исчезает, слой налета на языке увеличивается, потеря веса снижается до 300-500 г в сутки.

Нарастает ацидоз — закисление организма, появляется запах ацетона изо рта.

Резкий запах приобретают также моча и пот.

Всеми доступными способами тело избавляется от токсинов.

У многих в это время появляется слабость, утомляемость. Зимой возрастает зябкость.

Начинают давать о себе знать больные органы и суставы.

В них появляются боли и другие признаки обострений.

Это очень хорошо, так как говорит о протекающем в них очищении.

Завершается переходная стадия ацидотическим кризом.

Криз — это адаптация организма.

В течение нескольких часов, чаще ночью, самочувствие резко улучшается, появляется бодрость.

Могут оставаться слабость в ногах, зябкость, усталость после долгой ходьбы, но настроение становится совсем другим.

Организм полностью приспосабливается к эндогенному (внутреннему) питанию.

Часто, впрочем, адаптация затягивается. В одних случаях на протяжении нескольких дней наблюдаются периоды заметного улучшения, у других людей резких изменений состояния вообще не возникает.

Обычно чем чище человек, тем быстрее наступает криз.

Суточная потеря веса снижается до 100-200 граммов и меньше, причем в первую очередь расходуются жировые запасы. Большие потери несут также селезенка и печень, в меньшем объеме мышцы, кровь, почки и т. д.

Разумеется, сначала расходуются пораженные участки органов и тканей. Вообще до полного истощения может быть использовано до 40-45 % от исходного веса, что бывает при сверхдлительном лишении пищи.

При этом возникают необратимые патологические изменения.

Совершенно безопасной считается потеря 20-25 % массы тела, то есть, как и говорится в древних источниках, можно голодать до 50-60 дней.

После криза эффективность наших обменных механизмов настолько возрастает, что человек начинает усваивать углекислоту.

≪Во время курса РДТ (разгрузочно-диетическая терапия) возникает ацидоз, который является одним из главных рычагов оздоровления. Он-то и способствует фиксации растворимого в крови углекислого газа по принципу фотосинтеза, т. е. путем самого идеального синтеза в нашем мире. Атмосферный воздух, которым мы дышим, становится питательной средой» (Ю. С. Николаев, «Простые и полезные истины», 1985, с. 68).

≪Иначе говоря, при повышенном усвоении клетками СО, в сочетании с повышенным потреблением азота из воздуха создаются наиболее благоприятные условия для качественного построения нуклеиновых кислот, белков и других биологически активных веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека≫. (Т. А. Войтович, «Исцели самого себя: лечебное голодание в вопросах и ответах», 1988, с. 17).

Другими словами, на голоде мы потребляем углекислый газ и азот из воздуха и создаем из них необходимые нашему телу белки.

Но возникает вопрос: за счет какой энергии это происходит?

Ведь расходуя 100 г своего ≪мяса≫ за весь день, человек даже наполовину не перекрывает собственных энергозатрат!

Некоторые же люди теряют всего по 50-70 и даже менее грамм в день и продолжают активную работу. За счет чего?

Вспомним растения.

Они берут энергию Солнца и поэтому могут превращать тот же углекислый газ воздуха и азот минеральных солей в органические соединения.

Человек также обладает способностью питаться природными энергиями, только в обычном состоянии это проявляется лишь у очень малого числа людей.

Чтобы организм перешел на такой оптимальный режим, голодание должно быть полным.

Если же употреблять даже незначительное количество ≪подкрепляющих≫ калорий, перехода на внутреннее питание не произойдет, не будет и синтеза необходимых аминокислот, ДНК и РНК.

На полуголоде человек приходит к истощению и даже погибает гораздо раньше, чем при полном отказе от пищи.

Вообще голодание протекает у людей очень неодинаково.

Одни мерзнут, другие нет, одни еле ходят от усталости, другие полны бодрости и не хотят сидеть дома, одних беспокоят боли, черная и зеленая рвота, отрыжка, другие не испытывают особых неприятных ощущений.

Все зависит от исходного состояния, от настроя и от очистительных процедур.

Собственно обновление тканей бывает заметным обычно где-то после 14 дня.

Начинают активно лечиться язвы, почки, печень и другие органы. Но происходит это далеко не одновременно.

Наш внутренний врач, подсознание, сам определяет, в какой последовательности пойдет очищение, от чего надо освободиться в первую очередь, а что оставить ≪на потом≫.

Главное здесь — не мешать естественному ходу вещей, но всячески помогать телу — ставить клизмы, принимать душ, гулять на воздухе, при необходимости вызывать рвоту.

Признак полного очищения и освобождения от всех болезней — покраснение языка.

У человека появляется волчий аппетит. Это может произойти и на 20-й, и на 30-й, и на 40-й день. В некоторых случаях, при «укоренившихся» заболеваниях, одного курса голодания для исцеления оказывается недостаточным. Тогда его приходится повторить.

Некоторые, впрочем, продлевают голод до 49 и даже до 56 дней, но для принятия такого решения надо иметь большой опыт голодания.

Выход из голодания

Читать еще:  Полезно ли периодическое голодание

Важно не только набраться решимости и сколько-то дней не есть, но и правильно выйти из голодания. Известно множество случаев, когда небрежным выходом люди сводили на нет все свои усилия, а иногда и наносили себе прямой вред.

Первая стадия восстановления длится от 2 до 5-6 дней. Это своеобразная болезнь, вызванная перестройкой обмена на внешнее питание. Продолжает понижаться вес, возможна слабость.

С переходом на более твердую пищу вес тела обычно быстро увеличивается.

Полным людям желательно попридержать себя, если они не хотят вновь вернуться к исходным формам.

Болезненно худые, как правило, поправляются, если только они проголодали достаточно и вырвали с корнем болезнь — причину худобы.

Иногда, если организм основательно настроился на жизненно необходимое очищение, а голод прервали (в основном после 21-го дня), хороший аппетит так и не появляется, вес набирается очень медленно.

Тут важно не насиловать себя, не пытаться запихнуть в себя пищу, она все равно не пойдет впрок.

Восстановление может затянуться до 2-х-З-х месяцев, и не надо форсировать этот процесс. Желательно больше времени уделять физкультуре, особенно на воздухе, и не есть больше, чем хочется.

Но обычно все же более важным бывает удержать себя от обжорства.

Тут срабатывают даже не столько физиологические, сколько психологические факторы, особенно если человек на голоде мысленно рисует разные вкусности и предвкушает, как он потом сядет за стол. Большинство срывов бывает именно по этой причине.

И все осложнения после голодания происходят только из-за неправильного выхода.

Ведь и желудок, и кишечник за время воздержания становятся чистыми и нежными, как у младенца.

Потом они обретут огромную силу и будут способны переварить чуть ли не резину, но пока они не окрепли, даже ложка зеленого горошка или кусок хлеба могут привести к язве или завороту кишок.

При скрупулезном же выходе все опасности устраняются.

Для человека начинается новая жизнь, он исполняется сил, все ему по плечу.

И уже только от него самого зависит, насколько удастся сохранить это замечательное состояние, — на две недели, на месяц или на полгода.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Текст: из книги А. Эддар “Трактат о питании”

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ацидотический криз при голодании

Содержание:

Если вы хотите полностью очистить организм от токсинов, справиться с заболеванием и тонизировать работу внутренних систем, стоит попробовать лечебное голодание. В процессе добровольного отказа от еды возможны побочные эффекты в виде незначительного ухудшения состояния.

По прошествии 7-11 суток, в зависимости от выбранной методики, возникает долгожданное ощущение легкости. Данный эффект – ацидотический криз при голодании. Давайте разбираться, что это такое, и как процесс влияет на оздоровление.

Как понять, что наступил ацидотический криз

Каждый организм после добровольного отказа от еды переходит на внутреннее питание. Наступает ацидотический криз у всех индивидуально. Все зависит от опыта голодания, а также соблюдения правил выбранной методики. У некоторых переход занимает 5 дней. Есть даже случаи, когда криз наступал уже на третьи сутки поста.

Новичкам же приходится подождать. Организм откладывает момент перехода на внутреннее питание, поэтому криз наступает через 7-13 дней. Особое значение в этом случае имеет подготовительный этап. За несколько суток до голодания человек должен перейти на правильное питание с ограничением объемов порций, а также выполнить специальные процедуры. Основные правила подготовки:

  • Исключение из рациона жирного, мучного, жареного, соленого, консервированного и сладкого.
  • Отказ от вредных привычек – алкогольные напитки и курение.
  • Заполнение рациона полезными, легкими продуктами растительного происхождения. Делаем упор на свежие овощи и фрукты.
  • Очищение желудочно-кишечного тракта специальными клизмами.

Интересный факт. Чтобы понять и не пропустить ацидотический криз, человек должен внимательно изучить стадии проведения голодания. Эта информация позволит правильно подготовиться и распланировать процесс.

Этапы голодания

Голодание включает четыре стадии. Каждый этап обладает особенностями и следует один за другим, обеспечивая быстрый переход на внутреннее питание – наступление ацидотического криза.

Первый этап – пищевое возбуждение

Продолжительность периода — три дня, в течение которых организм испытывает большой стресс из-за отсутствия питания извне. Происходит вынужденный переход на собственные ресурсы с одновременным сжиганием жира и нежизнеспособных тканей.

На данном этапе активизируются функции гипоталамуса. Он выделяет особые вещества, оказывающие воздействие на железы и способствующие внутреннему питанию. Активно вырабатываются гормоны, необходимые для омоложения организма, а также глюкоген для быстрого расщепления гликогена.

Первый этап протекает с проявлением следующих симптомов:

  • Нарушение режима сна.
  • Повышенное слюноотделение.
  • Жажда.
  • Бурчание в желудке.
  • Незначительная слабость.
  • Плохое настроение и раздражение при упоминании еды.

Второй этап – наступление первого криза

С 3 по 7 день наступает первый ацидотический криз. Данный этап сопровождается снижением стресса – ощущение голода и другие неприятные симптомы пропадают. Продолжается он до тех пор, пока в организме имеется достаточный объем жировой ткани и белки.

На второй стадии нередко дают о себе знать хронические заболевания. В зависимости от степени проявления, можно судить о возможности скорого излечения. Если недуг беспокоит сильно, значит, шансы на избавление велики. Если же обострение не возникает, либо проявляется незначительно, перед организмом стоят другие важные задачи.

Возникновение ацидотического криза – полное очищение биоэнергетической оболочки. Благодаря нему обеспечивается:

  • Улучшение качества сна.
  • Укрепление иммунитета.
  • Выведение вредных и токсических веществ.
  • Комплексное очищение клеток, а также тканей.
  • Расслабление организма.
  • Снятие напряжения.

Третий этап – компенсационный

Наступает в среднем на 10 день. Голодающий чувствует себя намного лучше. Обеспечиваются следующие изменения:

  • Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
  • Неприятный запах ацетона окончательно исчезает.
  • Исчезновение налета с языка.
  • Затухание процесса жиросжигания.

Интересный факт. Отличное физическое состояние продолжается до второго ацидотического криза на данной этапе, когда проявляются хронические заболевания, и человек снова начинает себя плохо чувствовать.

Четвертый этап – окончание голодания

Последняя стадия характеризуется усилением биоэнергетической оболочки. Человек приобретает новую жизненную силу, все внутренние процессы направлены на усиление функций систем: развивается интуиция, открываются новые чувства и т.д. Человек становится по-настоящему здоровым. На этом процесс голодания с ацидотическим кризом завершается.

Важно пройти все этапы, чтобы полностью оздоровиться. В противном случае можно только ухудшить состояние организма.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector