Viktoria72.ru

Здоровье и Уход
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Марва оганян голодание 7 дней

Подробное описание голодания по методике Марве Оганян: принципы, длительность, подготовка

Голодание по Марве Оганян – это своеобразная диета, основанная на приеме отваров лекарственных трав, меда и сока лимона. Эту методику можно отнести к форме лечебного голодания, так как в период очистки организм отдыхает от поступления белков и углеводов.

Методика очищения по Марве Оганян

Марва Оганян считает, что решение медицинских проблем тесно связано с обменными процессами, протекающими в нашем организме. И пища скорее вредит, чем помогает.

С этим согласна и официальная медицина. При лечении заболеваний ЖКТ, поджелудочной железы голод является обязательным условием для выздоровления.

Методика очищения организма по Марве Оганян основана на системе чередования периодов голода с сокотерапией и приемом травяных отваров и нормальной правильной едой.

Преимущества и недостатки метода

Голодание по методике Марве Оганян является условным, так как в период очищения организма разрешается принимать соки и отвары трав.

Преимущества метода:

  • не возникает обезвоживание организма – суточная доза отваров и настоев трав, соков составляет не менее 8 стаканов;
  • не развивается ацидоз;
  • используются травы официальной медицины;
  • несколько схем разной длительности;
  • отсутствует чувство голода.

Недостатками техники является:

  • развитие авитаминоза;
  • тошнота, слабость;
  • боли в животе;
  • головные боли;
  • развитие патогенной флоры;
  • раздражительность, эмоциональная нестабильность;
  • длительность голода (это не однодневная методика);
  • возможно развитие аллергической реакции.

Травы имеют противопоказания к применению. Они считаются лекарственным средством, как и таблетка в аптеке.

Схема условного лечебного голодания

Автор методики предлагает несколько схем очистки организма различной длительности. Все их объединяет использование настоев лекарственных трав, этап подготовки и постепенный выход из лечебного голодания.

Приборы и материалы:

  • Кружка Эксмарха.
  • Термос, кастрюля для приготовления настоев трав.
  • Травы по списку – мята, душица, мелиса, подорожник, мать-и-мачеха, чабер, тысячелистник, ромашка, репей, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корневища валерьяны и солодки, фиалка, лавр, плоды шиповника в равном количестве. Перечень лекарственных растений можно варьировать исходя из диагноза.
  • Магнезия.

На 7 дней

Голодание по Оганян на 7 дней является наиболее простой формой терапии. Очистку нужно начинать в вечернее время. Подробное описание метода:

  1. Принять сульфат магния, положить грелку на правый бок.
  2. В течение часа выпить 3 стакана отвара трав. Для улучшения вкуса разрешается добавить мед или немного лимонного сока.
  3. Посетить туалет, так как Магнезия действует как слабительное. Выпить еще 3 стакана отвара трав.

На следующее утро провести 2–3 очистительные клизмы. Объем воды для одной манипуляции составляет 2 л. В дальнейшем клизмы проводят 1 раз в день в течение всего срока условного голодания. Магния сульфат применяют 1 раз, исключение составляют пациенты с лишним весом – разрешается использовать 3 дня подряд.

В течение периода бодрствования пить чай из трав и соки. Общий объем 6 литров. Желательно составить расписание приема отваров из растений и вести дневник. Это позволит оценить изменения, произошедшие в организме.

На 14 дней

Все манипуляции – прием слабительного, лекарственных растений, очищение и промывание кишечника при помощи клизмы – сохраняются. В течение первых 7 дней принимаются отвары лекарственных трав, а на второй неделе к настоям добавляются все свежевыжатые соки.

На 21 день

На этом этапе на 3 неделе в меню вводятся овощные смузи без сахара и искусственных подсластителей. Остальные рекомендации – аналогичны коротким курсам. Орошения кишечника проводится в течение всего периода голодания.

Приготовление трав

Все растения, использующие в методике М. Оганян – лекарственные растения официальной медицины. Они продаются в аптеке и их покупка существенной бреши в кошельке не пробьет.

Если решили заготавливать их самостоятельно, то делайте это вдали от дорог, производств. Все растения следует собирать в определенное время. Предварительно ознакомьтесь инструкцией по сбору трав. Для приготовления питья требуется сухая растительная масса.

Отвары готовятся по классической рецепту – на 20 г травяной смеси потребуется 1 л кипящей воды. Залить, укутать и оставить настаиваться до полного остывания. Плоды шиповника, корневища валерианы и солодки предварительно измельчить в порошок.

Проведение процедуры очищения организма

Очищение организма по М. Оганян – это тщательное соблюдение последовательности лечебных мероприятий. Оно включает в себя подготовительный этап, голодание и выход с введением в рацион прочих продуктов питания.

Подготовка

Подготовка длится 7–10 дней. В этот период из рациона следует убрать все мясные блюда, жирное, сладкое, солености и копчености. Разрешена рыба и овощи.

Голодание

Голодание проводится пошагово. В первые сутки показан прием слабительного и травяных отваров. В последующие дни проводится очистка кишечника при помощи клизмы, затем гигиенические процедуры, прием отваров лекарственных трав и свежевыжатых соков.

По истечении 7, 14 и 21 дня лечебного голодания проводится поэтапный выход, и переход на употребление твердой пищи.

После употребления соков следует прополоскать ротовую полость с содой. Это уменьшит негативное влияние фруктовых кислот на зубную эмаль.

Выход

Длительность периода зависит от схемы голодания. Если очистительные процедуры длились 7 дней, то возврат к твердой пище проводится в течение 1 недели.

На начальном этапе полезны овощные салаты, перетертые фрукты, каши на воде. Кушать понемногу, но часто. Не дожидаться ощущения сытости.

На 21 сутки разрешается употреблять кисломолочку, творог, супы. Мясо вводится постепенно. После введения нового продукта нужно отслеживать собственные ощущения. После месячного выхода можно вернуться к естественному питанию.

Отзывы к методике

«Пробовала голодание по методике Марве, которое включало в себя прием лекарственных отваров, лимонного сока и меда. Раньше я страдала сильной мигренью, доходило даже до потери сознания, но после лечебной голодовки боли утихли. Мое самочувствие значительно улучшилось. За весь период диеты мой организм очистился от лишних веществ. Было такое чувство, словно, заново запускается работа внутренних органов».

«Хочу рассказать небольшую историю о том, как лечилась моя мать. Ей 63 года, она гипертоник. Как и многие женщины, мама захотела попробовать скинуть лишний вес, тем самым очистить сосуды. Правда, такое голодание по методике Оганян способствовало повышению артериального давления. Это закончилось срочной госпитализацией. Вывод следующий: нельзя садиться на диету, не посоветовавшись с врачом».

«Я как врач с многолетним стажем хочу обратить внимание на то, что такая диета противопоказана во многих случаях: беременность, лактация, гельминтоз, онкология, туберкулез, инфаркт, личная непереносимость компонентов (трав, сока лимона, меда). Помимо перечисленного следует помнить, что нельзя переключиться на диетическое меню без консультации специалиста. Самовольное применение диеты может лишь усугубить уже имеющиеся болезни или вызвать побочные действия.

Результаты и противопоказания к травяному голоданию

Лечебную очистку организма даже в щадящем варианте запрещено проводить в следующих случаях:

  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • заболевания печени и почек;
  • индивидуальная непереносимость трав;
  • аллергические реакции на соки;
  • онкологические заболевания;
  • патологии щитовидной железы;
  • туберкулез;
  • сахарный диабет;
  • наличие паразитов;
  • инфаркт и инсульт в анамнезе;
  • патологии системы ЖКТ.

Каковы результаты очистки по М. Оганян? По отзывам этот способ лечения легко переносится и является универсальным рецептом от многих недугов. Отмечается снижение веса, появление чувства легкости.

Мнения врачей сходятся в следующих пунктах:

  1. Голодание должно проводиться под присмотром специалистов.
  2. Гарантированный результат применения подобной методики – дисбактериоз кишечника, снижение тонуса прямой кишки от бесконечных клизм.
  3. Лекарственные травы имеют массу противопоказаний.

Голодание по М. Оганян выдержит только здоровый человек с несгибаемой силой воли. Пища – единственный способ введения в организм питательных веществ. Подобные эксперименты над собой являются опасным опытом и могут закончиться печально.

Tonya Ogino

Мое Условное Голодание по методу Марвы Оганян

Кратковременные голодания на воде я делала не один раз, а также детокс на соках, жидкое питание проходила, а вот до условного голодания на травах по методу Оганян никак не могла дойти. В Японии нет в открытом доступе лечебных трав, поэтому этот метод оставался для меня трудным. Наконец-то я нашла в инстаграме девушку-травницу @detox_travami, которая похоже сотрудничает с Марвой Вагаршаковной Оганян. Она продает все необходимые сборы трав для условного голодания, а главное, отправляет их даже зарубеж! Не задумываясь, я сделала свой первый заказ и через неделю травы были у меня дома! Я не буду описывать подробно этот метод очищения, вы можете почитать о нем на официальном сайте Марвы Оганян, а также посмотреть ее видео в ютюбе. Я хочу только поделиться своим опытом прохождения условного голодания, который может стать полезным для других.

Этот метод очищения организма рассчитан на 21 день при переходе на сыроедение, а также для лечения различных заболеваний. В моем случае, я не вижу необходимости в таком длительном периоде, поэтому запланировала 7 дней, а дальше “как карта ляжет”.

Мое Условное Голодание по методу Марвы Оганян:

День Первый

Главное морально хорошо подготовиться! Всегда найдутся причины отложить это дело на потом, так и у меня, то слишком много фруктов дома, то вечеринка намечается, то слишком много работы. Мои травы пролежали чуть больше месяца! Столько времени мне понадобилось для подготовки! А помогла мне сделать первый шаг – моя коуч Ольга Фомина, рекомендую

Итак, первый день – самый сложный день! Его просто нужно пережить! Утренняя процедура очищения кишечника заняла почти целый час. Два раза по два литра воды мне достаточно. На 2 литра теплой воды – 1 ч.л. соды. Как и при голодании на воде, у меня разболелась голова до такой степени, что пришлось выпить обезболивающее. В этот день я работала, поэтому пришлось взять с собой настой трав, который я пила каждый час. За день я выпила 4 литра настоя трав с добавлением лимонного сока и меда. Была весь день слабость, чувство голода уходило сразу после приема настоя трав, поэтому пила много и часто. Если честно, я бы рекомендовала брать выходной на первый день очищения или начинать с выходных, чтобы можно было спокойно отдохнуть дома, поспать. Вечером горячая ванна с добавлением сульфата магнезии и эфирного масла календулы. Как рекомендуется, я пила сок свежевыжатого грейпфрута – 3 стакана в день. К сожалению, сейчас грейпфруты очень дорогие у нас в супермаркетах, лучше выбирать время для чистки в сезон цитрусовых

Читать еще:  Голодание в течение суток

День Второй

Утро началось с заваривания трав и очищения кишечника. В этот раз процедура с кружкой Эсмарха прошла намного быстрее и успешнее, если так можно сказать Если вас заинтересуют подробности этой процедуры, напишите в комментариях, я немного расскажу. Планы как всегда, пошла в спортзал, попрыгала на zumba 45 минут, потом занималась на тренажерах и 15 минут бега. Сауна – отличный помощник при детоксе, поэтому сидела там до последнего, чередуя с холодной ванной. В спортзал брала 1 литр настоя трав. После тренировки упало давление, появилась слабость и сонливость, хотя во время тренировок ощущала прилив сил и была очень энергичной. Снова сок грейпфрута и настой трав, выпила 3 литра настоя и 4 стакана сока за день. Спать легла пораньше обычного. Взвесилась, сегодня 57 кг.

Утром совсем не было голода. Я делаю очищение кишечника не в 7 утра, как рекомендуется, а когда мне удобно. Я люблю начинать день с приятного, поэтому начинаю заниматься этим делом после ухода сына в школу. Третий день – очень хороший день, легкость, бодрость до обеда. В обед у меня было время и желание подремать полчасика, что я и сделала Выпила 3 литра настоя, добавляла сироп фиников, так как мед закончился, а вместо сока лимона – сок шикваса (окинавский цитрусовый похожий на лимон). Ощущение, что могу так жить на травках очень долго, потребность в еде исчезла. Я думаю, что состав трав очень сильный, хорошо насыщает! Наверное важно переждать два первых дня, особенно первый, а третий день все как по-маслу Сегодня вместо спорта была велосипедная прогулка 50 минут. Вечером каждый день – горячая ванна с аромамаслами и английской солью (сульфат магнезии).

День Четвертый

Проснулась с хорошим настроением, выпила травяной настой, заварила новый, потом стакан сока грейпрута, а после ухода домашних начала процедуру очищения кишечника. Сегодня я поняла, что 2 раза по 2 литра недостаточно! Поэтому добавила еще один раз, 3 раза по 2 л. Почему я поняла? Дело в том, что важно наблюдать какая вода выходит, если она чистая, достаточно. Так вот, сегодня она после второй кружки Эсмарха была ну очень не чистой! Сколько же дней это все вымывать надо!? Теперь я понимаю, почему сроки метода Оганян именно 21 день, а не неделя Если честно, я подумала записаться на гидроколонотерапию, это будет дорого, но эффективненько все промоют.

День был насыщенным, весь день бегала по делам, и успела забежать на аэробику 45 минут! Сонливости нет, бодрость! Супер! Выпила 4 литра отвара трав с медом (купила мед), думаю можно и без меда, отвар очень приятный. 5 стаканов грейпфрутового сока, Вечером ванна с солью и эфирными маслами. Захотелось массаж!

Пятый День – полет нормальный!

2 по 2 литра очищение кишечника утром, третью планирую сделать вечером. Вчера и сегодня выходит из меня намного больше всего, чем в первые дни.

Движения толстой кишки (то есть перистальтика) незаметно происходят 3—4 раза в сутки. В половине ободочной кишки наступает быстрый спазм, вызывающий продвижение содержимого до нисходящей и сигмовидной её части. Кишечник делится на 2 части: тонкий (с варьирующимся диаметром от 2, 5 см до 6 см); толстый (с диаметром 6 – 10 см). Длина у этих частей тоже различается: у толстого кишечника это примерно 2 м. Длина тонкого – около 4 м.

Залить 2 литра воды в такую сточную трубу – капля в море! Чтобы хорошо промыть все, требуется время, а также больше литров воды!

Уже выпила 1 литр настоя и 2 стакана грейпфрутового сока. Убегаю на работу до вечера, поэтому беру с собой 1 литр настоя трав и заварила сразу 2 литра, чтобы придя домой было что “поесть”

После работы выпила 1 литр настоя и 1 стакан сока свежевыжатого грейпфрутового сока.
Очистила кишечник 2 литра 1 раз, приняла ванну с английской солью в которую растворила эфирное масло лаванды. Энергии много, настроение очень хорошее, улыбаюсь весь день! Все-таки большая разница с голодом на воде! Ощущение, что я поела хорошо, в животе приятная легкость, можно заниматься спортом, вести активную жизнь, думаю 21 день провести совсем не сложно, даже больше! Интересно, что в Японии люди практикуют тоже условное голодание в целях детокса и лечения, но на ферментных энзимных напитках, которые тут очень популярны. Одна моя японка рассказывала, что на них можно сидеть месяцами, не меняя образ жизни. Было бы очень хорошо, если бы они были дешевле В среднем 1 литр стоит 40 – 100 долларов!

День Шестой

Очень насыщенный день для меня был! Сперва уборка квартиры и подготовка к Дню Рождения сына, потом Парад Вышиванок. Утром все как по плану, очищение кишечника и 2 литра настоя трав, два стакана сока грейпфрута. После парада вышиванок приехала домой, выпила остальные 2 литра настоя трав, 2 стакана сока (итого 4 л настоя и 4 стакана сока в день). Гости ели суши, я бегала и делала вид, что занята, потом начали все спрашивать почему я не ем (для меня приготовили роллы с огурцом и натто), а свекровь принесла специально для меня домашние соленые огурцы, пришлось немного сьесть! Обьяснять что и почему не было желания, да и не поймут Бегала с фотоаппаратом, камерой, кофе делала, лишь бы за столом не сидеть. Пила, кстати, сок грейпфрута за столом, заранее приготовленный. Переживала, что может быть побочный эффект, но все прошло гладко. Скажу, что было сложно сидеть за столом, проснулся ужасный голод! Все заметили, что я похудела, сказали выгляжу плохо, надо больше кушать Продумать хорошо время для чистки очень сложно, постоянно мероприятия какие-то! Взвесилась, 55,6 кг.

День Седьмой

Сегодня проснулась без побочных эффектов, рутина таже: настой трав приготовила, выпила 1 литр, 1 стакан сока грейпфрута. Очищение кишечника 2 по 2 литра, третью не осилила, спешила в спортзал, сделаю вечером перед сном (ух эта кружка Эсмарха!). Взяла с собой на тренировку 0,7литра настоя с медом.

Обед. Пришла со спортклуба! Занималась сегодня без поблажек, сперва rep reebook (если не знаете, что это, смотрите видео) тренировка 45 минут, взяла обычный вес 2шт по 5 кг штангу (10 кг). Сперва я подумала может стоит взять чуть-меньше, но решила как всегда и не пожалела! Никакой разницы я не ощутила! на условном голоде или как всегда после калорийного завтрака зеленым коктейлем! Даже наоборот, мне показлось слегка легкий вес, в следующий раз пока брать больше Тренировка прошла легко и быстро, уверенна, что нагрузку стоит увеличить. Прямо восторг, честное слово! Мне показалось мало, я пошла еще покачала пресс и побегала. После тренировки пошла в сауну (три захода с перерывами в холодный бассейн). Настроение замечательное, хочется летать! Усталости нет, бодрость, хотя давление низкое. Давно уже перестала переживать по-поводу низкого давления! Если вы хорошо и бодро себя чувствуте при низком давлении – поводом для переживаний нет! На сыроедении это совершенно нормальное явление, читала на форумах, много таких людей.

Сегодня взвесилась 55,5 кг после тренировки. Пришла домой, выпила оставшийся настой трав и 1 стакан сока грейпфрута. Сделала новый отвар.

Очень похудело лицо! У меня такое телосложение, что всегда худеет сперва верхняя часть, которая и так худая, а потом только нижняя часть тела. Лицо выглядит не красиво, все замечают это и спрашивают почему похудела, хотя ноги не изменили форму Похудела за неделю всего на 2,3 кг, если продолжить дальше голод, буду как скелет Решила завтра начать выходить, перейду на соки, потом на смузи. Считаю, что очень легко можно продолжать и дальше голодать, особенно, если у вас есть лишний вес. У меня его нет, поэтому заканчиваю свой новый опыт. Вечером допила еще 2 литра настоя, 2 стакана сока грейпфрута.

Вторая неделя

Понедельник – начинаю выходить из условного голодания, травки снова завариваю как и прежде, но ввожу разные соки, сегодня это морковный и грейпфутовый.

После проведения голодания на травах, необходимое вам колличество дней, следует провести такое же колличество дней на соках, при этом оставляя настой трав, но сократив его до 1-1,5 литра в день.

Начинать следует с сока грейпфрута и апельсина. Сок нужно процеживать! Пить цитрусовые соки 4 дня, после можно вводить другие фрукты и овощи: яблоко, морковь, зелень, огурцы, кабачки, свекла, виноград, груши. Фрукты с овощами лучше не смешивать, за исключением яблочного сока.

1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец — можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут

8.Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.

*Вы можете пить любые свежевыжатые соки овощей и фруктов, на ваш вкус!

Выход из голодания:

Нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры и огурцы, в сезон арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара и питье соков фруктов и овощей. Кушать не более 100-150 г в один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов. В остальное время пить сок, отвар с соком лимона или кислых ягод и медом, травяной чай, каркадэ, воду. Через 4 дня вы можно добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, рукколы, лука-порея, салата-латука, свежей брюссельской капусты, свежего зеленого цикория, брокколи, репы, кольраби, базилика, зеленого лука, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла.

Читать еще:  Голодание по столешникову отзывы

Через 10 дней можно по желанию добавлять в салаты тоже можно добавлять растительное масло только холодного отжима, несмешанное, чистое, нерафинированное (льняное, масло расторопши, тыквенное, кедровое, кунжутное, виноградной косточки, масло грецкого ореха и т.п.) далее включать морскую капусту (сухая ламинария, не аптечная — в специализированных магазинах) и употреблять отдельно, можно с льняным маслом и/или специями, лимонным соком, ничего другого добавлять не нужно. Пергу употреблять только в сотах. Мед в сотах и забрус употреблять в отдельный прием пищи.

Зелёные коктейли будут очень полезны.

*При гастрите пить только отвар мяты с медом без лимона, на 3-й день условного голодания постепенно и осторожно вводить остальные травы и цитрусовые соки,

*При аллергии на все травы, лимон и мед пить отвар шиповника без меда и лимона, постепенно вводя остальные травы, лимон и мед. При аллергии и на шиповник пить только воду три дня, затем отвар шиповника, постепенно вводя все остальное

Природного Вам здоровья!

Голодание по Марве Оганян — вхожу в эксперимент на 7 дней

Друзья с 21 по 28 февраля я решил войти в эксперимент взяв аскезу голодания по Марве Оганян. Цель моего голодания: протестировать эффективность методики, почистить организм от шлаков и токсинов, прокачать силу воли и показать вам один из множества путей к очищению организма. Я подумал, что вам будет интересно знать о моих результатах и переживаниях во время голодания, именно поэтому я решил, что буду делать это публично, но конечно же сохраняя свою анонимность. Каждый день я буду писать тут отчет о прошедшем дне во время голодания.

Почему я выбрал именно голодание по Марве Оганян?

Существует множество разных методик голодания, к одним из самых популярных относится голодание по Оганян. Марва Вагаршаковна – кандидат биологических наук, биохимик и врач терапевт. Она популяризирует натуропатические способы лечения. Ею была разработана очень интересная методика очищения и лечения, которую поклонники Оганян признали оригинальной, уникальной, а самое главное, очень эффективной.

Особенности голодания по Марве Оганян

В основе лечебного голодания по Оганян лежит полное очищение организма от грязи, солей, слизи, песка и прочих вредных веществ, которые являются главными причинами всех заболеваний. Помимо отказа от еды, автор методики предлагает проводить очистительные клизмы и принимать специальный травяной сбор и соки. Отказ от еды подразумевает отсутствие процесса пищеварения, благодаря которому разгружаются органы, что дает организму дополнительную энергию для чистки. Прием трав помогает в очищении и питает клетки. Они практически сразу впитываются желудком, не запуская процесса пищеварения. Благодаря отварам активируются тканевые ферменты, которые выводят токсины в лимфатическую систему, из которой они попадают в толстый кишечник.

  • Необходимо принять 50 гр. английской соли (сульфата магния) растворенной в 150 мл. воды, запив его отваром с добавлением лимонного сока и меда. Людям, страдающим от эрозийного гастрита или язв, от английской соли лучше отказаться и заменить ее отваром сенны или касторовым маслом.
  • После этого нужно немедленно лечь, не используя подушку, правым боком на теплую грелку (тюбаж печени и желчного пузыря). При этом грелка должна располагаться в области печени. В таком положении необходимо находится 1 час.
  • В течение этого времени и последующего часа необходимо принять пять стаканов отвара.
  • В 21-00 желательно лечь спать.

На следующее утро, не позже семи часов, следует сделать клизму из 1 ч.л. соды, 1 ст.л. крупнокристаллической соли и 2 литров воды, имеющей температуру 38 градусов. Ее необходимо делать стоя на коленях и опираясь на локти от двух до трех раз, так чтобы хорошо промыть кишечник. Такие процедуры нужно будет проводить каждое утро, в течение всего времени голодания.

После очистительной клизмы, питание полностью прекращается, рацион должен состоять только из специального отвара и соков.

Отвар готовится из: коры крушины, боярышника, зверобоя, календулы, шишек хмеля, трехцветной фиалки, шиповника, крапивы, корня валерианы, пустырника, шалфея, репяшка, полевого хвоща, спорыша, толокнянки, ромашки, тысячелистника, чабреца, мать и мачехи, корня солодки, душицы, мяты, подорожника, мелисы.

Травы берутся в равных пропорциях и смешиваются. На четыре столовых ложки данной смеси берется два литра кипятка. Травы заливаются и настаиваются около получаса. Отвар рекомендуется принимать с добавлением меда и свежевыжатого лимонного сока (последний можно заменить соком кислых ягод) каждый час. За день следует выпить не менее 10 стаканов. Отвар можно чередовать с фруктовыми и овощными соками, которых следует потреблять не более трех стаканов. Для их приготовления подойдут яблоки, морковка, свекла, цитрусовые, ягоды, болгарский перец, огурцы, пастернак, редька, капуста.

Очищение по Оганян проводится от одной недели до 15 дней, его длительность будет зависеть от общего состояния человека. В течение этого времени могут наблюдаться приступы тошноты и рвоты, которые не следует сдерживать. Также возможно возникновение налета на языке, его обязательно следует убирать. Хорошим признаком, говорящим об эффективном очищении, являются гнойные выделения из носа и кашель с обильными мокротами. При их возникновении голодание необходимо продолжать до тех пор, пока они не закончатся.

Выход из голодания по Оганян следует проводить с большой осторожностью. Автор методики рекомендует первые четыре дня ограничиться только потреблением протертых или мягких фруктов, дополняя их двумя-тремя стаканами отвара и соками. После этого времени помимо фруктов можно ввести в рацион салаты из тертых овощей, к ним разрешается добавлять помидоры, лук, чеснок и зелень: шпинат, щавель, мяту, кинзу, петрушку или укроп. Заправлять салаты нужно только соками ягод или лимона. Такого питания следует придерживаться не менее 10 дней.

На следующем этапе в меню включаются печеные овощи, например, свекла или тыква, с добавлением растительного масла. В салаты масло можно будет добавлять только после трех-четырех недель их потребления.

И только после двух месяцев такого питания в рацион вводятся каши, сваренные на воде, и овощные супы. К блюдам разрешается добавлять небольшое количество сметаны или масла. От молочных продуктов, рыбы, мяса, дрожжевой выпечки Оганян рекомендует отказаться полностью. Для полного очищения организма она советует проводить такое голодание каждые три месяца в течение одного года или двух лет.

Видео Марвы Оганян о голодании и очищении организма

Еще рекомендую посмотреть документальный фильм…

Свои отчеты я буду писать тут ↓

Первый день прошел очень хорошо. Вчера вечером я выпил 30 г сульфата магния разведенного в 150 мл воды, это было очень противно. Затем запил отваром из трав с лимонным соком и мёдом. И лёг правым боком на грелку. Пока лежал, выпил 2 кружки отвара по 300 мл. Примерно через 1,5 часа пошел в туалет и сидел там минут 15-20 пока чистился кишечник. Затем лёг спать. Сегодня утром проснувшись сделал 2 литра клизмы и дочистил кишечник, после чего весь день летал, чувствуя легкость в теле. Весь день было очень много энергии и занимался делами как обычно. В течение дня выпил 5 кружек по 300 мл отвара и стакан грушевого и морковно-яблочного сока.

Мой вес до начала условного голодания: 70 кг, при росте 178 см.

Мой вес после первого дня: 68,4 кг

Второй день пролетел на ура! Целый день чувствовал лёгкость в теле. Решил во время условного голодания не пропускать тренировки и сходил сегодня 1,5 часа в зал побегал на беговой дорожке 20 минут, 20 минут покрутил велик и 40 минут тягал железо. Потом сходил в солярий на 7 минут. За сегодня выпил сок морковно-яблочный и цитрусовый, смесь апельсина, грейпфрута и лимона. Ну и 4 кружки по 300 мл отвара. Работоспособность отличная! Настроение позитивное 🙂 Чувства обостряются, ловлю тонкие ароматы, запахи.

Мой вес после второго дня: 67,5 кг

Сегодня проснулся с ясным умом в 7:10 без будильника. 2 часа занимался изучением Human Design, затем посмотрел одну серию «Экстрасенсы ведут расследование». После чего сделал утренний комплекс «Пробуждение» и йоговский крийя комплекс, немного поделал пранаяму. Затем выпил стакан сока и приступил к работе. В промежутках между работой занимался на турнике, отжимался и делал комплекс «Противовес» с гантелями по 12 кг. Самочувствие великолепное, в теле легкость, море энергии. Иногда появляются мысли о еде, но за счет травяного чая с медом и соков это все легко преодолевается. Начиная со вчерашнего дня периодически чихаю раза по 3-4 сразу. Выходит накопившаяся слизь из легких. Настроение хорошее. Сейчас пошел в шавасану 🙂

Мой вес после третьего дня: 67,1 кг

Вот и подошел к концу 4-ый день условного голодания. Сегодня сходил опять на тренировку, 20 минут бег, 20 минут крутил велик, 20 минут на тренажерах. Потом зашел в солярий на 5 минут. За день выпил 2 стакана сока и 4 кружки отвара с медом и лимонным соком. Энергии море! Ясность ума превосходная. Сейчас пишу эти строки, а время уже 23:42, но я планирую еще пару часов поизучать Human Design, уж очень интересная тема. На этом сегодня всё 🙂

Мой вес после четвертого дня: 66,5 кг

Читать еще:  Еженедельное суточное голодание

Сегодня все также хорошо как и вчера, уже привык к жидкому питанию, голода не чувствую. Состояние энергетики организма хорошее. Работоспособность в норме, ум ясный. Сегодня даже съездил в баню 🙂

Мой вес после пятого дня: 66,3 кг

Сегодня день был очень интересным. Был в философском клубе. Общались на интересные темы, сделал пару открытий о которых в ближайшем будущем напишу в блоге. Самочувствие хорошее, настроение тоже 🙂 Завтра последний день и решил продолжить потом на сыроедение до 1 апреля, чтобы организм продолжил чистку. Вообще приходит осознание, что реально для моего тела нужно оказывается очень мало еды, буду пересматривать в целом свой подход к питанию.

Мой вес после шестого дня: 66,3 кг

Сегодня был на тренировке 1,5 часа. Самочувствие хорошее. В целом опыт очень понравился. Все 7 дней было море энергии и хорошее настроение. Решил продолжить эксперимент еще 3 дня.

Мой вес после седьмого дня: 66,2 кг

День был просто ураган! Столько всего успел сделать 🙂

Почему-то утром пришла мысль, что нужно обновить соковыжималку, я сразу поехал в технопоинт и купил шнековую соковыжималку от нашего русского производителя Kitfort.

Вот она в действии…

Неплохая, но в целом не сильно впечатлила. Выдавливает сок чуть лучше чем моя старая центрефужная соковыжималка за 2000 рублей.

Мой вес после восьмого дня: 66,1 кг

Похоже, что мой организм уже привык к жидкому питанию и перестроился. Я очень хорошо себя чувствую, целый день полон сил. Иногда конечно посещают мысли о твердой пищи, но это легко преодолевается стаканом сока. Сегодня 1,5 часа тренировался, 40 минут кардио нагрузок, потом тягал железо..

Мой вес после девятого дня: 65,2 кг

Сегодня день прошел на ура! Сходил опять на тренировку 1,5 часовую, потом в солярий на 5 минут. Самочувствие очень хорошее. Энергии по прежнему море. Сегодняшний день закончил легким салатом из свежих овощей и трав заправленный льняным маслом.

Сегодня решил выйти из условного голодания! Но теперь точно пересмотрю свой рацион питания. Есть буду по вечерам 1 раз в день. Утром и днем буду пить свежевыжатые соки и травяной чай.

Мой вес после десятого дня: 65,2 кг

Нашли ошибку в тексте? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Очищение организма по системе Оганян М.В.

С читается, что современные люди приступают к поиску решения вопросов со здоровьем, однако мало интересуются профилактикой для исключения возможности проявления различных заболеваний.

Для более эффективного процесса оздоровления, мудрецами древности предлагается лечить болезни на 3х уровнях: физическом, энергетическом, духовном.

Физический уровень подразумевает полную очистку организма от шлаков.

Энергетический уровень — очищение энергетического или астрального или пранического тела, и восстановление нормальных токов энергии. Вследствие нарушения этого процесса и проявляются болезни на физическом уровне.

Духовный уровень лечения болезни предполагает глубокую проработку внутреннего мира человека и осознание тех ошибок, которые могли ввести тело в состояние болезни.

Изучая йогические писания, проверенные временем, мы тоже убедились в высокой эффективности данных методик: шаткармы (очистительные техники), асаны , пранаяма и тд., поэтому рекомендуем освоить их при помощи компетентных людей.

В этой статье представлена одна из современных методик очищения, известная под названием «Методика очищения по Оганян».

Для того чтобы вылечиться, любому больному нужно очистить внутренности от грязи, гноя, слизи, песка, камней, солей. Это процесс долгий – от полугода до 1 года, но в результате такого лечения больные выздоравливают всегда. Я советую вам и всем членам вашей семьи начать очищение организма и исцеление от хворей, мучающих вас, а если вы сейчас здоровы, очищайтесь и правильно питайтесь, чтобы не заболеть через пять или десять лет, потому что естественное лечение гарантирует человеку полное здоровье на всю жизнь.

Марва Оганян считает, что лечение нужно начинать с очищения желудочно-кишечного тракта. В 7 часов вечера нужно выпить слабительное-солевое (если у вас нет язвы желудка или эрозивного гастрита) – 50 г порошка сульфата магния (английская соль), растворив ее в 3/4 стакана теплой воды, и сразу запить отваром трав с медом и соком лимона. После этого сразу лечь на правый бок с грелкой на область печени на 1 час без подушки. Пока лежите, продолжайте пить отвар. Всего до 9 часов вечера нужно выпить 5 – 6 стаканов отвара. Лечь спать обязательно в 9 часов вечера.

Утром от 5 часов до 7 часов нужно промывать толстый кишечник. Для этого в большую резиновую кружку Эсмарха нужно налить 2–3 литра теплой воды (37–38°С). Заранее в этой воде нужно растворить 1 столовую ложку крупной столовой соли и 1 чайную ложку питьевой соды и таким составом промывать кишечник. Очистительную клизму нужно делать в коленно-локтевом положении (т.е. стать на пол, на колени и опираться на локти). Пластмассовый наконечник нужно снять, смазать резиновую трубку вазелином или растительным маслом и провести в прямую кишку. Клизму делать не один раз, а 2–3 раза подряд, т.е. промывать кишечник. Точно такие очистительные клизмы нужно повторять каждое утро 7–10 дней подряд.

Теперь – самое главное! После первой же очистительной клизмы нельзя кушать ничего, необходимо только пить отвар трав с медом и соком лимона, калины, граната, вишни, смородины, кизила – по сезону.

Отвар готовят так: берут мяту, душицу, мелиссу, подорожник, мать-и-мачеху, трехцветную фиалку, шалфей, тысячелистник, ромашку, спорыш, толокнянку, лавровый лист, шиповник, полевой хвощ, по 1 столовой ложке каждой травы, кладут в эмалированную кастрюлю, заливают тремя литрами кипятка, настаивают в течение 20 минут. Затем начинать пить, добавляя в каждый стакан 1–2 чайные ложки натурального меда и 2–3 столовые ложки сока лимона или кислых ягод. Сок должен быть обязательно свежевыжатым. В крайнем случае, его можно заменить 1 чайной ложкой яблочного уксуса. Пить по 1 стакану через каждый час. За день выпить 10–12 стаканов.

Такое голодание нужно провести в течение от 7 до 10 или 15 дней, смотря по общему состоянию больного и его внутреннему желанию кушать. Во время голодания на языке может образовываться беловатый налетом – его нужно каждый день очищать зубной щеткой. Может быть тошнота и рвота. Этого бояться не надо, наоборот, нужно промыть желудок, если есть чувство тошноты. Для этого нужно выпить 3–4 больших стакана теплой кипяченой воды, добавляя в каждый стакан 0,5 чайной ложки питьевой соды. После этого нажать пальцем на корень языка и вызвать рвоту.

После этого продолжать голодание с питьем отвара. Очень хорошо, если начнется кашель с отделением мокроты, гнойные выделения из носа. Нужно продолжать голодание, пока эти выделения не кончатся, но на восьмой день лечения нужно добавить питье свежевыжатых соков – фруктовых и овощных.

Очень полезен яблочный сок, смеси морковного, свекольного, яблочного (свекла – красная); тыквенного и яблочного; морковь, свекла, капуста, редька, пастернак; огурцы, помидоры, болгарский перец.

Если сможете приготовить 5–6 стаканов свежевыжатых соков в день (нужно иметь электрическую соковыжималку), можно добавить к этому 4–5 стаканов отвара с медом и кислым соком, то такое «голодание» можно довести до 21-го дня, для полного очищения организма. Если возможно, то очень полезно пить также соки апельсинов, грейпфрутов, мандаринов, а летом – все ягодные соки. Промывание кишечника (клизмы) во время голодания нужно делать ежедневно. После голодания нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара, 2–3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей. Кушать три раза в день: в 11, 15, 19 часов. Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны – еще 10 дней. Потом понемногу можно вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло – через 20–30 дней от начала их употребления. Только через два месяца можно вводить в суточный рацион каши: гречневую, пшенную, овсяную, ячневую – варить их на воде, после готовности добавить растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом, так полезнее и вкуснее. Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и после готовности (можно немного сметаны).

Через три месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, т.е. начать все сначала: голодание – 7–10 дней, питье соков, фрукты, салаты и т.д. Такое лечение нужно повторять каждые три месяца, один или два года. Только в этом случае наступит полное выздоровление. Лекарства нельзя пить никакие.

Но всё же, дорогие друзья, хочется сделать акцент на том, что нынешняя жизнь у нас не первая и не последняя, в глобальном смысле. Тема реинкарнации очень важна для изучения. И для того, чтобы не приходилось очищаться в будущих жизнях нужно прикладывать усилия уже в этой жизни.

В этой связи, рекомендуем вам посетить с клубом OUM.RU Места Силы — уникальные места на планете, которые хранят в себе энергию мудрецов (практиков), одно только пребывание в подобном месте уже может исцелять, причём не на грубом — физическом уровне, а на тонком — энергетическом и духовном.

PS: Совсем необязательно быть буддистом, чтобы получать эффект от данного Места.
Присоединяйтесь, по возможности!

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector