0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Голодание по николаеву книга читать онлайн

Голодание дома по Николаеву — лечим или калечим?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня предлагаю обсудить одну довольно нетрадиционную тему, а именно лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях . Ходят слухи, что такой подход способен не просто помочь избавиться от лишнего веса, но и победить серьезные заболевания. Но, так ли он действенен, как о нем отзываются в интернете? Есть ли какие-то негативные последствия? Что ж, давайте разбираться!

Окунемся в предысторию, кто такой этот целитель?

Юрий Николаев (1905-1998) — автор трудов по разгрузочно-диетической терапии (рдт). Он является доктором наук в области психиатрии. Доктор считал, что правильный подход к процессу голодания способен излечить целый ряд серьезных болезней. К ним относятся:

  • психические заболевания
  • избыточный вес
  • проблемы желудочно-кишечного тракта

При Московском научно-исследовательском институте специалист практиковал дозированное лечебное воздержание от пищи. Его клиника славилась успешными исцелениями, начиная от ожирения и заканчивая сложнейшими психическими заболеваниями.

Из заметных трудов Николаева хочется отметить его книгу “Голодание ради здоровья. Забытые достижения советской медицины” . Прочитав это творение, вы узнаете, как еще во времена СССР люди побеждали неизлечимые заболевания путем голода. В книге дается подробное описание всех процессов, а также руководство к действию.

Суть голодания по Николаеву

Специалист полагал, что воздержание от всяческой пищи помогает нашему организму выводить накопления шлаков и токсинов. На этом принципе и построена вся методика рдт. Зашлакованность — это прежде всего результат неправильного питания.

Шлаки оседают буквально во всех закоулках тела: кишечник, подкожная жировая клетчатка, бронхи, гайморовые пазухи, сердечно-сосудистая система, печень. По факту, этот список при желании можно продолжать еще очень долго.

Зашлакованность приводит к появлению слизи. Она окутывает органы и не дает им работать в полноценном режиме. Из-за этого у людей наблюдаются жировые отложения.

Юрий Сергеевич говорил:

“Переставая употреблять пищу, мы позволяем нашему телу полноценно сконцентрироваться на внутренних ресурсах. Организм начинает питаться внутренними запасами жиров, белков и углеводов. Тем самым снижается нагрузка на все системы выделения. Они в свою очередь запускают процессы выведения залежей шлаков и токсинов.”

Современные ученые утверждают, что процесс воздержания от пищи провоцирует процесс аутолиза. Организм перестраивается на расщепление всяческих новообразований, опухолей, бляшек. Также, устраняются старые нездоровые клетки.

Голодание по Николаеву — что, как, почему

Сроки воздержания от пищи для каждого человека индивидуальны. Однако, в течении своей практики профессор вывел усредненное значение, которое подойдет большинству людей. Базовый курс длится на протяжении 25-30 дней, немало, согласитесь?

За этот период люди теряли порядка 10-16% от общей массы тела. Этот показатель считается безопасным.

Процесс голодания

Доктор наук различал три периода воздержания от пищи:

  1. пищевое возбуждения
  2. нарастающий ацидоз
  3. адаптация

В чем их принципиальная разница и чем они характеризуются?

1-й период длится от одного до трех суток. Организм испытывает некий шок и пытается приспособиться к длительному сроку без употребления еды. Этот стресс задействует отдельные участки головного мозга. Человек не воспринимает никаких разговоров о еде. Все это вызывает обильное выделение слюны и типичные урчания в желудке.

Ацидоз — это процесс окисления. Длится стадия в районе 2-5 дней. В это время тело начинает поглощать собственные запасы, расщепляя шлаки и устаревшие ткани. Таким образом происходит окисление внутренней среды.

На завершении этапа (3-5 день) проявляются хронические болезни. Яркость их проявления говорит о том, насколько хорошо неедение действует на общее состояние. Если заболевание показывает себя несильно, это означает что тело занято решением более важных проблем. И наоборот, если проявление носит яркий характер, то скорее всего организм полностью избавится от недуга.

В период адаптации или компенсации тело полностью перестраивается на собственные резервы. Проходят все симптомы и неприятные ощущения. Чувство голода уже не возникает, характерна лишь периодическая жажда. Накапливаются силы и жизненная энергия.

Однако, это чувство заканчивается ориентировочно на 8-12 день. Это время характеризуется, как второй ацитодический криз. Максимально проявляется ухудшение состояния, наблюдается упадок сил, повышается температура. Это время необходимо просто перетерпеть. Через 1-2 суток энергия возвращается в полном объеме. Улучшается общее самочувствие и настроение.

Базовые правила на каждый день

  1. Перед тем, как начать, Николаев рекомендует сделать очищающую клизму. Также ее необходимо проводить каждые сутки на протяжении всего процесса.
  2. Выпивать 1,5-2 литра воды.
  3. Гулять на свежем воздухе по 2 часа.
  4. Обязательны умственный и физический труд
  5. Массаж и полная релаксация
  6. Солнечные ванны

Грамотное восстановление

Выход из голодания — это целая наука и ей ни в коем случае нельзя пренебрегать. Юрий Сергеевич считал, что процесс восстановления должен быть по длительности точно таким же, как и период неедения. Выходить следует постепенно, понемногу добавляя новые продукты.

  • В 1 день нужно просто снизить физическую нагрузку и весь день провести в постели.
  • На 2-3 разрешается употребление разбавленных водой соков, 50 на 50.
  • На 3-4 сутки можно начинать выпивать настоящие живые соки (апельсиновый, яблочный).
  • 5-6 день, добавляются измельченные на терке фрукты и морковь
  • На 7-8 сутки разрешается кушать свежие овощные салаты и мед.
  • Начиная с 9-10 дня Николаев рекомендовал включать в рацион белковую и растительную пищу. По мере улучшения состояния здоровья можно вводить традиционные каши наподобие овсянки.

Рекомендации специалиста и противопоказания

Лечебное неедение имеет ряд ограничений и запрещается людям со следующими недугами:

  • недостаточность массы тела
  • активный туберкулез
  • сбой сердечного ритма
  • цирроз печени и выраженный гепатит
  • хроническая почечная недостаточность

Существует еще целый ряд ограничений. Прежде чем применять голодание в любом его виде, проконсультируйтесь со своим врачом! Неправильное применение той или иной методики, может привести к непоправимым последствиям. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия.
В остальных случаях специалисты не ставят однозначных ограничений. Все же, прежде всего, отталкивайтесь от собственного состояния.

Что запомнить

Голодание по Николаеву считается одним из способов избавиться от лишнего веса, и победить ряд болезней. Ограничивая себя в питании следует принимать во внимание немало факторов, среди которых и базовые правила. Перед тем, как предпринять попытку голодания, ознакомьтесь с противопоказаниями, а также обратитесь к своему врачу.

Был ли у вас, дорогой читатель, какой-то опыт в голодании? Если да, то поделитесь своими наблюдениями в комментариях, я был бы вам очень признателен. Не забывайте подписываться на рассылку и оставайтесь здоровым.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Юрий Николаев. Голодание ради здоровья (1988, Аудиокнига)

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

КНИГА Ю.С. НИКОЛАЕВА «ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ» — об исследованиях эффекта голодания в СССР, как голодание исцеляет «неизлечимые» и хронические физические заболевания, а также психические заболевания разной степени тяжести и различные зависимости, в том числе алкогольную переходящую в психические расстройства.

Читать еще:  Голодание по суворину методика

Юрий Сергеевич Николаев (1905 — 1998) доктор медицинских наук, профессор, основоположник разгрузочно-диетической терапии (РДТ), автор книги «Голодание ради здоровья» и др.

О лечении голоданием семье С.Д. Николаева стало известно от Эптона Синклера — американского писателя, активного пропагандиста и автора книги «Лечебное голодание», с которым С.Д. Николаев вёл оживленную переписку.

Мать Юры Лариса Дмитриевна Николаева (в девичестве Нечаева) открыла в Москве вегетарианскую столовую. Её книжка «Сто вегетарианских блюд» начиналась эпиграфом «До тех пор, пока будет существовать система убийства животных и поедание трупов как общепринятый обычай, для человечества не может наступить период истиной культуры» (Даумер).

Воспитанный в таких возвышенных традициях Юрий Сергеевич Николаев с честью пронёс в жизни духовное наследие своих родителей. Выпускник 1-го Московского медицинского института и аспирантуры при нём, Ю.С. Николаев в довоенный период работал в больницах г. Краснодара и г. Ногинска, а также врачом в авиачасти под Кубинкой.

В послевоенный период Ю.С. Николаев занимался научной работой в Институте психиатрии АМН, в Институте психиатрии Минздрава РСФСР и в Ростовском медицинском институте.

В 1960 году он подготовил и защитил в Институте высшей нервной деятельности докторскую диссертацию на тему «Разгрузочно-диетическая терапия шизофрении и её физиологическое обоснование».

Позже РДТ стала успешно применяться Ю.С. Николаевым и его учениками также и для лечения многих считавшихся неизлечимыми соматических болезней. Обрели здоровье тысячи больных, которые долгие годы безуспешно лечились фармакологическими методами.

Заслуга Ю.С. Николаева состоит, прежде всего, в том, что он сумел ввести в официальную медицину не признававшийся ранее древний исключительно эффективный метод лечения голоданием. Сегодня РДТ всё шире применяется и за рубежом, и в нескольких городах России.

Был сделан крупный скачок в новой для нынешней медицины области, развитию и официальному признанию которой Юрий Сергеевич Николаев посвятил свою жизнь.

Предлагаемая вниманию читателей книга «Голодание ради здоровья» посвящена интересному и важному вопросу о лечении ряда психических и соматических заболеваний методом дозированного голодания, или, точнее, — разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это уже второе, переработанное и дополненное издание книги Ю. С. Николаева и Е. И. Нилова «Голодание ради здоровья».

Первое вышло в 1973 г. тиражом 200 000 экземпляров и быстро разошлось, вызвав большой интерес как у широкого круга читателей, так и у медиков. В настоящем втором издании внесены изменения в главу «Внутренний врач», где авторами дано новое воззрение на ацидоз. Заново написаны главы «Голодайте на здоровье» и «На разных меридианах».

О голоде написано много книг и всегда он — враг человека, доставляющий ему страдания. В этой книге рассказывается о голоде — друге, целителе. Ученые разгадали тайну голода, открыли способность будить важнейшие защитные силы организма и тем помогать ему бороться с болезнями. В книге речь пойдет о лечении голоданием различных заболеваний, о том, как и почему голод может лечить и как должен жить человек, чтобы быть здоровым.

В книге приведены описания многих случаев психических заболеваний, когда людей много лет пытались лечить общепринятыми в психиатрии способами и получали лишь ухудшение состояние пациентов, а проведение длительного голодания (РДТ) успешно излечивало пациентов или по крайней мере весьма улучшало их состояние. И дополнительно у этих пациентов после РДТ улучшалось физическое здоровье, уходили физические заболевания.

Если вы скептически относитесь к голоданию как методу излечения различных заболеваний, то эта книга для вас. Она позволит вам получить больше информации о лечебном эффекте голодания и узнать больше фактов об исследованиях, проведенных на тему голодания в СССР.

Эта книга способна вдохновить, вселить надежду и веру в возможность выздоровления и долгой здоровой жизни, объяснить и показать метод, как можно исцелиться физически и психически, как повысить осознанность и свою энергетику, как обрести здоровье простым, естественным, природным и безоплатным способом.

Методика лечебного голодания Ю. С. Николаева

Голодание по Николаеву – это классическая методика, включающая по три стадии голодания и восстановления. Целитель уверен, что воздерживаясь от пищи, человек избавляет свой организм от лишней воды, жиров, шлаков и токсических веществ. Лечебное голодание в домашних условиях по Николаеву считается весьма эффективным и рекомендуется многими прогрессивными диетологами.

Доктор медицинских наук, профессор Ю. С. Николаев (1905— 1998) лечебное голодание называл методом разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Под руководством Юрия Сергеевича в клинике диетотерапии при Московском НИИ психиатрии М3 РСФСР дозированное лечебное голодание с большим успехом применялось для лечения психических и психосоматических заболеваний, всесторонне исследовались процессы, происходящие в организме человека при воздержании от пищи, были разработаны инструктивно-методические материалы по применению РДТ. Ученый внес весомый вклад в популяризацию лечебного голодания на территории СССР и за рубежом. Ю. С. Николаев практиковал голодание, вел здоровый образ жизни, он нашел понимание со стороны своей жены и сподвижницы, Доктора-нарколога Валентины Михайловны. Дело отца продолжил сын Валентин Юрьевич, написавший книгу «Выбор пищи — выбор судьбы».

Очень интересна книга Юрия Николаева Николаева «Голодание ради здоровья», написанная в соавторстве с Е. И. Ниловым, В. Г. Черкасовым. В книге изложена методика голодания, с научной точки зрения обоснованы физиологические изменения у голодающих, много историй преображения пациентов, страдающих различными типами болезней психики, неврозами.

Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева

Рекомендуя голодание, Юрий Сергеевич Николаев дает определение шлакам: «…продукты обмена веществ, накапливающиеся постепенно как в отдельных клетках нашего организма, так и в тканях. Это в основном конечные продукты белкового обмена — мочевина, мочевая кислота, креатин, креатинин, аммонийные соли и др., труднорастворимые в воде и задерживающиеся в организме». К зашлакованности приводят неблагополучная экология, переедание, неумение правильно сочетать между собой продукты, избыточное содержание в питании крахмалов, жиров, белков, соли, жарка продуктов, малоподвижный образ жизни, курение, употребление алкоголя, наркотиков, лекарств. Зачастую люди потребляют пищи, а с ней и энергии, больше, чем им нужно, и выделительная система не справляется с выведением повышенного количества шлаков.

Во время лечебного голодания, утверждает профессор Николаев, тело человека избавляется от лишней воды, жиров, шлаков и токсических веществ. Шлаки и токсины выделяются через мочевыводящую, дыхательную системы, кишечник. Организм переходит на внутреннее питание за счет запасов жира, белка. Активнее всего расходуется жировая ткань, самые небольшие потери — в тканях мозга и сердца. Ученые выяснили, что в период голодания осуществляется «аутолиз» — организм уничтожает опухоли, спайки, нездоровые ткани. При голодании человек омолаживается, потому что питание организма внутренними запасами восстанавливает клетки, улучшает обмен веществ.

Лечебное голодание по Николаеву нужно проводить под врачебным наставлением, пройдя предварительное основательное обследование – на этом настаивает сам профессор. Он приводит примеры энтузиастов, которые неправильным длительным голоданием довели себя до голодного психоза.

Читать еще:  Периодическое голодание для похудения

Методика голодания по Николаеву стала классической. Профессор обычно назначал голодания сроком до 21 дня, а также до 25—30 дней, редко — до 40 дней. При тяжелых болезнях, сильной токсемии, ожирении Николаев советовал проводить голодание курсами в несколько дней.

Три стадии голодания по Николаеву

Николаев выделял по три стадии голодания и восстановления. Стадии голодания: пищевого возбуждения, нарастающего ацидоза, адаптации. Стадии восстановления: астеническая, интенсивного восстановления, нормализации. Голодающие теряли по 12—18% массы тела, это безопасно, так как снижение веса до 20—25% при голодании считается таким, при котором не наступают патологические изменения.

Обязательное условие разгрузочно-диетической терапии по Ю. С. Николаеву — процедуры, содействующие выведению токсичных веществ и профилактике самоотравления организма продуктами распада, повышению общеукрепляющего эффекта голодания: очистительные клизмы, душ, ванны, массаж, дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, релаксация, аутотренинг, посильный физический и умственный труд.

Перед тем как пациент начинал лечебное голодание по методике Юрия Николаева, его ожидало обследование: анализы крови, мочи, электрокардиограмма, электроэнцефалограмма, измерение давления, измерение веса и др. Доктор убеждался, что больной настроился на голодание. Пациент очищал кишечник при помощи слабительного. После этого уже нельзя было есть. По утрам голодающему делали очистительные клизмы из 1—1,5 л воды, при необходимости повторяли процедуру и вечером. Затем следовали ванна или душ. Наступало время «давящего» массажа, особое внимание уделялось шейному и грудному отделам позвоночника.

Вместо завтрака пациент пил настой шиповника, в течение дня — до 1,5—2 л воды. После получасового отдыха голодающий шел на прогулку, где выполнял дыхательные упражнения. В обеденное время и на ужин допускался настой шиповника. Можно было пить щелочную минеральную воду. В свободное время пациенты могли смотреть телевизор, играть в настольные игры. Перед сном — чистка зубов, полоскание полости рта слабым раствором соды или марганцовки. Спать укладывали в хорошо проветренных помещениях.

Выход из длительного лечебного голодания по Юрию Николаеву

После голодания следует период восстановления. Эти два периода должны быть одной продолжительности. Сигналом к выходу из голодания Николаев считал появление аппетита, практически чистую воду после клизм, очищение языка.

При выходе из голодания по Николаеву человеку нужно было снизить активность, увеличить время отдыха и пребывания в постели. В 1 день пациенту предлагались соки (яблочный, морковный, виноградный) пополам с водой, на 2—3 день — неразбавленные соки, на 4—5 день — тертые фрукты и морковь, овощной суп с рисом, на 6—7-й день — каши-размазни, винегрет, мед. На 8—10 день вводились кефир, серый хлеб, салат из сырых овощей, растительное и сливочное масло. С 10 по 30 день при выход из длительного голодания по Николаеву рекомендовалось соблюдать молочно-растительную диету. Со второй недели к питанию добавлялись белки. При выходе из голодания Ю. С. Николаев учитывал заболевания пациента. При язвах желудка и кишечника возврат к питанию начинали не с соков, а с овсяного отвара, при астме — с сыворотки.

Профессор пишет, что во время разгрузочно-диетической терапии для стимуляции потоотделения можно применять баню или сауну. При голодании парилка ослабляет человека, из-за недостатка воды в организме очищающее выделение пота может просто не состояться. Париться лучше после выхода из голодания.

Ю. С. Николаев считал, что при РДТ нужно каждый день по 1-2 раза ставить клизмы. Но с клизмами не стоит слишком усердствовать: они отнимают силы у голодающего, при многодневных клизмах требуется больше времени на восстановление микрофлоры кишечника, несколько ослабляется его перистальтика.

Методика лечебного голодания по Ю. С. Николаеву

Голодание по Николаеву — это методика признанная официальной медициной и в этой статье мы раскроем всю её суть. Часто данную методику даже называют классической.

В методике практиковались на голодании сроком до 20-21 дня, продлевали срок редко. Связывалось это с тем, что классическое голодание по Николаеву было стационарным, где было проблематично, по многим причинам, продлевать его, хотя такое длительное голодание как раз рассчитывалось только на пребывание в клинике.

Пациент находится в кругу голодающих, как он сам и под пристальным вниманием медицинского персонала. Круглосуточный контроль за состоянием человека — это даже отлично, но есть и такая сторона как снижение ответственности за собственное состояние. Единомышленники в клинике помогают пациенту лучше понять и принять методику.

Есть ряд эффективных методов, которые дают дополнительное влияние к лечебному голоданию, а это:

  • клизмы;
  • курсы массажа и самомассажа;
  • водные процедуры;
  • возможность быть на свежем воздухе длительное время;
  • применение отвара шиповника на курс голодания;
  • физиотерапевтические процедуры.

Все эти процедуры, в комплексе позволяют достичь отличных результатов при разных заболеваниях.

Ю.С. Николаев описывает свою методику такими словами:

«Расскажу кратко, что должен знать каждый наш пациент. Кто готов лечиться дозированно, главными условиями для успешного прохождения будут: отсутствие страха перед терапией и наша осведомленность о вашем состоянии».

Главный шаг перед поступлением в стационар – это полное обследование (терапевт, невропатолог и всех остальных), так же проводят необходимые анализы (биохимические анализы кала, мочи, крови), измерение давления, веса и роста, фиксируют электрокардиограмму и электроэнцефалограмму.Следующий этап – это собеседование, на котором обговаривают срок голодания, он зависит от возраста пациента, особенностей имеющихся заболеваний и его показателей на момент обследования. Стандартный курс длится 25-30 дней, в редких случаях 35-40 дней. Как показывает практика, больные теряют за курс голодания в среднем 12-18% от веса при поступлении.

Отлично, пациент психологически настроен на голодание. Очередь подготовки на физическом уровне. Самая неприятная первая процедура- это большая доза горькой соли в обеденное время, на этом запрещается прием любой пищи, а также прием медикаментов.

1 день. Утро начинается с клизменной процедуры. Казалось бы, выпил слабильное, поставили клизму и уже должен очиститься организм, вот и нет. На протяжении всего курса голодания, каждый день ставят клизмы и отходы выводятся так же. Наши новые пациенты всегда удивляются этому, но мы уже знаем, что с наступления секреции перешедшему на эндогенный прием питания, происходит усвоение собственных ресурсов и испражнение подобно первородному калу малыша.

Далее следует прием ванны и сеанс массажа. Массаж проводят специальный- давящий, он достигает гиперемию кожных покровов, особенно в области позвоночника (грудных и шейных отделов). Если вам удастся вспомнить у А.С Пушкина «тифлисские бани», где банщик танцует на своем клиенте. Что-то похожее применяют и здесь.

Закончили утренние процедуры, теперь время завтрака. Пациенты получают настой шиповника и примерно через полчаса могут пойти прогуляться и отдохнуть. В зимний период больные должны быть очень тепло одеты, так как при голодании особо остро ощущается холод. Гуляя, проводят гимнастику дыхательных путей. В 13-14ч после прогулки наступает обед, больные получают либо отвар шиповника, либо обычную воду, иногда боржоми. В жаркое дни, голодающие берут на прогулки бутылки с водой. В день им рекомендуется выпивать до 2 литров воды, врачи не ограничивают в ее приеме.

Читать еще:  Помогает ли голодание похудеть

Физиотерапии пациенты получают по назначению лечащего врача, через день с учетом всех особенностей организма и хронических заболеваний. Чаще это УВЧ, душ Шарко, жемчужные ванны и диаметрия.

Все свободно время в графике предлагается заняться трудотерапией: читать книги и журналы, играть в настольные игры. У каждого пациента свои предпочтения, кто-то увлекается рисованием, вышивкой, а кто любит поиграть в шахматы. В вечернее время пациенты смотрят телевизионные программы, пациенты помоложе танцуют.

На ужин все тот же отвар шиповника. Обязательная вечерняя процедура – это гигиена полости рта, при голодании этому уделяют особое внимание. Сон строго при вентиляцией и под теплыми одеялами. Когда близится окончание курса голодания и повышается зябкость, пациентам кладут грелки под одеяла.

Соблюдается такой режим на протяжении всего нахождения в клинике. Что удивительно для людей, которые не сталкивались с таким лечением, пациенты не становятся слабыми и не лежат без движения. Наоборот к концу курса чувствуют прилив бодрости и энергии, что не замечалось в самом начале.

На 3-5 сутки голодания у пациентов отмечается потеря аппетита и затухание всех условных, пищевых рефлексов. Они спокойно относятся к запаху пищи и посудному звону. И все же воспоминания о еде преследуют каждого, даже когда стараются всячески отвлечься. На этом этапе особенно важно доверять своему врачу и принимать его установку безоговорочно.

Медицинские сестры всегда приходят на помочь и следуют строго по назначению. Иногда больные нуждаются в дополнительном разъяснении или подсказке, некоторым требуется всего лишь слова поддержки. Пациенты попадают в несколько иной мир, где они вынуждены отказаться от привычной жизни. В других больницах разрешено иметь в тумбочке конфеты, печенье или валерьяновые капли, здесь это строго запрещено. Психологическое влияние на пациентов имеют те больные, которым помог такой метод лечения.

Перед завершением классического голодания обращают внимание на клинические показания: появляется аппетит, цвет лица приобретает свежесть, на языке исчезает налет, после клизмы нет остатков кала. Бывают случае, когда кормление пациента начинают раньше появления этих показателей и все-равно результаты достижения на лицо.

Как бы пациенту не далось голодание, тяжело или безболезненно. Период восстановления – это личная победа каждого. Фрукты и соки считаются легкой пищей после голодания и ни приобретают особый вкус. В столовой клинике в такие дни всегда весело и оживленно.

Выход из голодания по Николаеву

Главная ступень –это восстановление, оно имеет даже большее значение, чем само голодание. Этот этап следует пройти под наблюдением лечащего врача, вам будет разработана личная диетотерапия.

Итак, выход из лечебного голодания имеет вот такую схему:

-В первый день необходимо разбавить 50/50 сок с водой (яблочный, морковный или виноградный);

-Во-второй день не разбавлять;

— 4-5 день – морковь и фрукты в протертом состоянии;

-6-7 день – жидкие каши из: гречки, пшена, овсянки и риса. Рекомендовано тщательно прожевывать.

2. Пить сок небольшими глотками, разбавляя со слюной. Это важно!

3. С 10-30 дня диету корректируют от наличия разрешенных продуктов, отдавая предпочтения питанию с растительно-молочным содержанием минеральных солей и витаминов.

4. Если в наличии нет овощей и фруктов, следует заменить их на сушеный или консервированный вид, при этом обязательно тщательно и подолгу прожевывать, увеличивая дневные прогулки.

5. Кефир заменить на любой другой кисломолочный напиток.

6. Винегрет по рецепту 500гр (делят на 2 равные части):

-вареный картофель 250гр;

-сырая протертая морковь 100гр;

-вареная свёкла 80гр;

-сырая капуста 50гр;

-лук репчатый -5гр;

-растительное масло 15гр.

Разрешается добавить 1ч.л. лимонного сока.

Выше приведена примерная таблица восстановительного питания после лечебного голодания. Это схема является общей. Допускается отхождение от нормы, так как пациенты бывают с разными, непохожими заболеваниями и прочими отклонениями от нормы. Возможны разные варианты, принятые лечащим врачом.

Например, если есть проблемы с 12-перстной кишкой или имеется язва желудка, восстановление начинается с приема отвара овсянки (имеющий слизкую и процеженную консистенцию), или такого же вида гречки, с каждым днем повышаю густоту каш. Бывает, что период восстановления начинают с сыворотки только из свежей простокваши. Обычно модификация показана при аллергических болезнях пациента (экземой, сахарном диабете в зависимости от тяжести заболевания и при бронхиальной астме).

Следует с осторожностью употреблять растительное масло больным, у которых есть язвенный колит и пониженная кислотность, а также больным с гастритом. Стоит отметить, что почти при всех заболеваниях нужно максимально придерживаться питания с натуральными растительными продуктами. Постепенно со второй недели в рацион вводятся животные белки.

На весь восстановительный период исключается потребление поваренной соли — это может вызвать у пациентов отечность и нарушение обмена веществ. Запрещено потреблять в пищу: любой вид мяса и деликатесы из него, яйца, грибы. Внимание! Также под запретом находятся алкоголь, курение, крепкий чай и кофе. Стараться избегать жаренной пищи и все продукты с хрустящими корочками коричневого цвета (картофель, рыба и мясо, пирожки).

Когда организм проходит восстановление и придерживается определенной диеты, ему сложно переварить и выделить запрещённое питание. В этот период организм принимает такое питание по твёрдости схожее на пластмассу. Именно поэтому, когда человек часто употребляет в еду жаренные продукты, закупориваются сосуды, капилляры и расширяются вены. Некоторые земные жители настолько привыкают к такому виду питания, что не могут питаться простой пищей. Как результат: избыточный вес, гипертония или гипотония и прочие расстройства.

То, что вредно всем людям, становится опасностью на период восстановления для пациента после лечебного голодания. Уважаемые наши читатели, запасайтесь силой воли и терпением, если хотите получить желаемый результат от голодания.

Восстановление длится почти столько же, сколько голодание. Пациентам настоятельно рекомендуют придерживаться растительно-молочной диеты с максимальным количеством потреблением сырых фруктов и овощей – это обеспечит организм достаточным количеством минеральных солей и витаминов и в обычной жизни будет поддерживать щелочной баланс.

Режим дня сохраняется как при голодании, остаются дневные прогулки, физиотерапии и активный образ жизни. Только единицы, первые дни в клинике, испытывают слабость и скачки настроения, большую часть времени проводят в своих постелях.

В этой статье мы постарались подробно описать основы методики лечебного голодания по Николаеву. Как вы понимаете, полноценное лечение возможно только под присмотром врачей. Наш центр специализируется на методике Николаева и приглашает всех пройти полноценный курс лечения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector