Viktoria72.ru

Здоровье и Уход
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Длительное сухое голодание

Сухое голодание — к чему может привести. Плюсы и минусы

Наталия Миновская

24 апреля 2019 в 08:00

Доброго дня суток, уважаемые читатели!

В современном мире, где больше становится людей с избыточным весом, стали широко пропагандироваться методы голодания и очищения организма. А кому не хочется сбросить за 2-3 дня 5-6 килограммов? Кто-то хватается за лечебное голодание как за панацею излечения от тяжёлых болезней. Альтернативная медицина предлагает на сей счёт сухое голодание без воды и еды на 36 часов. Каков опыт сухого голодания? Не мешает и насторожиться, чтобы не получилось как в анекдоте:

— А вот моему другу доктор прописал лечебное голодание. На целый месяц!
— На месяц?! Это же столько денег он сэкономил?
— Да уж. И на похороны хватило, и на девять дней, и на сорок, кажется, что-то осталось.

Мораль «чёрного» юмора такова: нет худа без добра или наоборот. С голодом всегда шутки плохи. У каждого человека свои особенности и может быть только своя история очищения организма.

В чём суть дела?

Прежде чем разбираться в плюсах и минусах данной темы, немного оживим в памяти определение сути голодания. Считается, что это — метод очищения и самовосстановления организма, основанный на ненаучной идее уничтожения шлаков на клеточном уровне. Когда в пищеварительные органы извне не поступает ни пищи, ни воды, связанные с нею системы начинают поглощать накопившийся жир и жидкость.

Происходит аутофагия — процесс клеточного самоочищения. Клетки начинают питаться накопленным в них «мусором»: старыми своими структурами, скопившимися белками, холестерином и другими балластами.
Так естественным путём сжигается весь шлак, расходуется лишняя жижа, высыхает «болото» целлюлита. В результате омоложения клеток улучшается функционирование всего организма в соответствии со своей природной программой.

Медики весьма осторожно относятся к таким методикам, так как ещё нет науки о лечебном голодании, а есть гипотезы, индивидуальные практики, предположения с интересными результатами.

Поэтому, дорогие читатели, крепко запомните, что это — альтернативная медицина! Опыты в ней основаны больше на книгах таких популярных пропагандистов голодания как П. Брегг «Чудо голодания» и теледоктор Г. Малахов «Большая энциклопедия лечебного голодания» и профессор Николаев «Голодание ради здоровья».

Суть дела в том, что этот метод издревле оправдан в виде религиозных постов и аскетического воздержания во время обетов. Временный отказ от белковой и жирной пищи благотворно влиял на здоровье и разум людей. А строгое соблюдение определённого срока без воды и пищи было мерилом глубины верования и способом очищения разума от мирской суеты.

Во всех православных постах есть свои правила с рекомендациями по дням недели, есть послабления для тех, кому противопоказано по каким-то причинам голодание. И, самое главное, воздержание относилось не только к еде, но и другим человеческим порокам.

Методы современных постов тоже требуют духовного очищения и соблюдения основ здорового образа жизни.

Что против?

Сухое голодание, оказывается, является одним из самых экстремальных методов похудения. Оно привлекает людей возможностью быстрого избавления от лишнего веса. Есть мнение, что оно не только замедляет, но и прекращает развитие раковых клеток. Поэтому лечебное голодание принимает распространение в клинической медицине. Активно приживается в системе санаторно-курортного оздоровления.

Методика полностью не отрекается от воды и использует разные варианты внешнего увлажнения. Нормальная жизнедеятельность организма немыслима без водного баланса. Все люди разные.
У флегматиков, например, в организме и так много воды. Возможно голодание без воды пойдёт ему на пользу. А темпераментные холерики и сангвиники, нуждающиеся в постоянном охлаждении водой, будут остро испытывать потребность в ней.

При общем заинтересованном отношении к сухому голоданию есть такие заболевания, при которых недопустимо прибегать к этому методу:

  • недостаточная масса тела (индекс массы тела менее 18,5-20;
  • онкологические заболевания;
  • активная фаза туберкулеза любого органа;
  • бронхиальная астма;
  • заболевания системы кровообращения;
  • сахарный диабет I типа;
  • тиреотоксикоз;
  • сердечная аритмия;
  • расширенный инфаркт миокарда;
  • сердечная недостаточность II Б — III степени;
  • хронический гепатит и цирроз печени;
  • почечная недостаточность любого генеза;
  • тромбофлебит.

Получается, что полное воздержание от приёма пищи и воды больше подходит к молодым и здоровым людям. Остальные желающие могут прибегнуть к более щадящим вариантам с назначением ванны, душа, обливания. Возможно и комбинированное голодание с применением «сухого» и «водного» способов.

И всё это необходимо проводить не в домашних условиях, а в санатории или в стационаре под наблюдением врача-диетолога. Самолечение может привести к плачевному результату, так как у многих есть скрытые болезни и индивидуальные противопоказания.

Что показывает практика?

Если у вас интерес к этому делу не улетучился, давайте, посмотрим на самую авторитетную методику с официальным патентом.

Это — лечебное голодание по Л.А. Щенникову, автору революционного направления голодания без жидкости и еды. Леонид Александрович Щенников разработал методику, которая стала делом всей его жизни. В течение 45 лет он шаг за шагом исследовал, испытывал на себе, доказывал, распространял, внедрял, рассказывал об уникальной пользе сухого голодания для искоренения многих серьёзных болезней.

Он систематизировал свою методику так, чтобы она была доступна и применима для широкой массы людей, не имеющих противопоказаний. Последователи Щенникова основали Школу здоровья и долголетия «ЦЕЛЕБНОЕ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ и ЗОЖ», которая доступна всем желающим.(http://suhoe-golodanie.ru/).
Внимательно ознакомившись с методикой и следуя всем рекомендациям по входу и выходу, вы можете попробовать сперва однодневное очищение организма сухим голоданием.

О чём говорит опыт?

Люди, испробовавшие сухое голодание по Щенникову, отмечают такие «плюсы»:

  1. Если другие специалисты рекомендуют обязательные клизмы перед голоданием, то здесь рекомендуется очищение с помощью растительной диеты.
  2. Разрешён внешний контакт с водой: умывания, ванны и другие водные процедуры. Тело, всасывая влагу через кожу, создаёт противоток шлаковой жидкости в организме.
  3. Рекомендуется гулять в ночное время или в сырую погоду, чтобы брать влагу из воздуха;
  4. Начинать процедуру с однодневного голодания 1 раз в неделю с правильным входом и выходом. Раз в 2-3 месяца проделать трёхдневное сухое голодание. Для излечения от тяжёлых недугов нужно пройти длительное голодание под присмотром врачей.
  5. Предварительная физическая и психологическая подготовка, настрой на преодоление барьеров и страхов.
  6. Цикл может быть прерван на любом этапе прохождения, если человеку станет плохо.
  7. Расписаны все рекомендации, диеты для выхода и возможные изменения по дням.

Факты исцеления

Они достигаются при проявлении огромной веры в методику и воли к стремлению цели. В одном примере Щенников описывает исцеление молодого человека из Чернобыля, получившего смертельную дозу радиоактивного облучения. Больной дошёл до такого состояния, где терять ему уже было нечего. Когда доктор предложил ему 11-дневное голодание, он схватился за это как утопающий за соломинку.

Было неимоверно трудно следовать курсу голодания. Организм был очень слаб и истощён. Но Евгений, так звали молодого человека, проявлял недюжинное упорство, буквально карабкаясь и выползая из цепких пальцев смерти. Он часто терял сознание, иногда сила духа покидала его. Но, очнувшись, он со рвением следовал инструкциям врача и достойно завершил практику.

Сразу стало заметно, что голодание пошло на пользу. Стали возвращаться силы, появился аппетит. Когда они прощались, Евгений уже твердо стоял на ногах и чувствовал жизненные силы.

За полгода он ещё провёл 3 курса самостоятельно и полностью восстановился. Последние анализы показали нормы красных кровяных телец. Ему предложили снять инвалидность. Вот так сухое голодание помогло ему успешно перебороть самое распространённое онкологическое заболевание.

Много положительного в женских отзывах. Они отмечают не только похудение, сброс лишних килограммов и улучшение фигуры, но и заметное омоложение. Появляется лёгкость в теле, подвижность в суставах, разглаживание морщин, хорошее настроение, активность.

Опыт показывает, что меняется не только внешность в лучшую сторону, но и моральное самочувствие. Начинаешь понимать ценность здорового образа жизни, приучаешься и к другим воздержаниям от вредных привычек.

Примеры неудачных опытов:

  1. Самая главная проблема — это вхождение в разгрузку без мотивации, сознательной настройки и веры в пользу голодания. Важна не только настройка самого голодающего, но и поддержка его окружающих. Бывает так, что многие не доводят до конца процесс очищения.
  2. Так же не будет ни пользы, ни эффекта, если не соблюдать здоровый образ жизни. Так как подготовка и выход занимают много времени и волевых усилий, необходимо расстаться с вредными привычками и строго соблюдать режим дня.
  3. Опыт не удастся, если человек ленив, так как необходимо составить план-график по дням, диетическое меню для входа и выхода, вести дневник наблюдений за самочувствием, записывать ежедневно показатели различных наблюдений и анализов.
  4. Если человек после прохождения лечения голодом не изменит прежний образ жизни, не повысит духовный уровень, то очень скоро вернётся к исходному состоянию.
  5. При чрезмерном увлечении многодневными циклами голодания может нарушиться энергетический баланс и произойти необратимые процессы истощения. Потому что сильно расходуются белки, необходимые для хорошего иммунитета и страдает микрофлора кишечника.

Таким образом, друзья, результатов и советов не счесть. Просто всё зависит от самих людей, от серьёзного отношения к своему здоровью, и желания использовать, возможно, единственно оставшийся выход из тяжёлой ситуации. Ваше здоровье в ваших руках и в вашей голове!

Будьте благоразумны и осторожны при использовании сухого голодания в лечебных целях. Знайте, что этот метод не универсален и подходит не ко всем подряд. Лучше всего использовать его во время отпуска, находясь в санатории, где предлагается такая процедура.

Будьте здоровы и умеренны во всём, берегите себя! Наталия Миновская

— А вот моему другу доктор прописал лечебное голодание. На целый месяц! — На месяц?! Это же столько денег он сэкономил? — Да уж. И на похороны хватило, и на девять дней, и на сорок, кажется, что-то осталось.

Сухое голодание. Несколько слов об этом

В новой статье о сухом голодании будет рассказано о том, каким образом наиболее эффективно провести лечебное сухое голодание, о методах подготовки к нему и грамотному выходу из 36-часового сухого голодания.

Cухое голодание. Другие виды голодания как подготовка к нему

В этой статье речь пойдёт о сухом голодании и о том, каким образом его грамотно проводить самостоятельно. Однако перед тем как перейти непосредственно к описанию процесса и пользы сухого голодания, сделаем краткий экскурс и разберёмся, какие виды голодания ещё существуют.

Прежде чем приступать к практике сухого голодания, а именно голодания, когда человек не принимает внутрь не только твёрдую пищу, но и жидкости, включая соки и воду, мы опишем обычное голодание и его виды, т. к. оно может послужить отличной подготовкой и хорошим началом перед тем, как приступить непосредственно к сухому голоданию.

Если вы ещё никогда не голодали, то желательно начать свой опыт с голодания на воде, т. к. во время него организм будет испытывать меньший стресс, а вы будете чувствовать себя более комфортно в течение периода голодания. Очень важно постараться прислушаться к этой рекомендации, потому что резко остановившись принимать пищу, особенно если вы находитесь на обычной диете, т. е. употребляете животный белок и консервированную продукцию, переход на сухое голодание может причинить больше вреда, чем пользы.

Читать еще:  Однодневное голодание результат

Так что начните свою практику с 36-часового голодания на воде, а затем уже постепенно, когда у вас наберётся достаточный опыт такого рода голодания на воде, включая каскадное голодание, можно переходить и к сухому голоданию. В процессе лечебного голодания этапы подготовки к нему, так же как и выхода из лечебного голодания, нераздельно связаны с самим процессом временного отказа от приёма пищи, а в действительности являют собой один взаимосвязанный процесс.

Сухое голодание

Для тех, кому до сих пор по каким-то причинам процесс голодания на воде кажется слишком радикальным для того, чтобы начать его практиковать, можно посоветовать поэкспериментировать ещё с одним видом голодания — каскадным. Схема, по которой вы будете голодать, упрощается и даёт возможность голодающему временно выходить из голода, чтобы затем вновь к нему вернуться.

Примером может служить такая схема: 1 день голодания, 1 день приёма растительной пищи, 2 дня голодания, за ними следуют 3 дня приёма растительной пищи и так далее. Существуют различные программы, где варьируется продолжительность процесса лечебного голодания, но хотелось бы отметить, что русские люди необычайно категорично относятся к выполнению предписаний, а в такого рода практиках это не всегда оправданно. То, что хорошо для одного, для другого может обернуться отрицательными последствиями, поэтому независимо от того, какой программы голодания придерживаетесь вы, обращайте внимание в первую очередь на своё самочувствие. Если по каким-то причинам вы не можете продолжить голодание, то лучше вовремя выйти из него, проанализировать самочувствие и возможно продолжить в следующий раз, принимая во внимание наработки прошлого опыта.

Сухое голодание 36 часов. Польза сухого голодания

Итак, в чём состоит польза сухого голодания и в чём его преимущество перед обычным голоданием на воде? Считается, что когда в организм не поступает абсолютно никаких продуктов и даже воды, то очистительные процессы, которые запускаются в организме во время голодания, значительно активизируются, поэтому некоторые последователи лечебного голодания предпочитают провести одно более краткое по продолжительности сухое голодание, чем более продолжительное по времени голодание на воде.

Сухое голодание 36 часов

Во время как сухого, так и обычного голодания силы организма направлены на то, чтобы сделать «генеральную уборку», отсюда и лечебный эффект. Во время обычного питания в течение жизни в организме отмирают клетки и большая часть из них, к сожалению, так и остаётся внутри организма. Для того, чтобы их вывести или каким-то образом утилизировать (скоро вы поймёте, каким образом это происходит), нужно время от времени позволять организму отдыхать от приёма пищи.

По сути однодневное голодание — это даже не голодание, а разгрузочный день. Организм наконец-то отдыхает, в первую очередь отдыхает и восстанавливается пищеварительная система, что очень благотворно сказывается на всех процессах, происходящих в организме. Но придётся разочаровать тех, кто думает, что однодневное голодание или голодание в течении 36 часов непременно обернётся потерей веса.

Дело в том, что для того, чтобы начался настоящий процесс расщепления жировых клеток должно пройти не меньше 3 дней. Организм так устроен, что первые дни жировые запасы сохраняются в целости и сохранности и человек теряет лишь воду. Поэтому напрасно тешить себя мыслью, увидев минус 1 кг на весах, что вы попрощались с 1 кг жировых отложений. Ничего подобного, это ушла вода, что вы и увидели на весах. Поэтому похудение может быть причислено к перечню положительных результатов сухого голодания, но только тогда, когда оно длится больше 2 суток.

Что происходит во время голодания? Организм ввиду отсутствия поступления внешних источников питания начинает искать другие резервы, и не только гликоген. Те самые отмершие клетки, которые всё ещё находятся в организме, идут в утилизацию. Этим во многом и объясняется потрясающий эффект сухого голодания, исцеление от недугов во время него и т. д., потому что организм вынужден переработать и избавиться от того, что в нём накопилось за долгое время и что явилось причиной этих недомоганий.

Сухое голодание

Если вы готовы пройти через 36-часовое сухое голодание, то нужно к нему подготовиться. В первую очередь за несколько дней до начала сухого голодания нужно прекратить употреблять в еду животные белки, а непосредственно перед тем, как начать процесс, нужно не забыть очистить кишечник, чтобы во время остановки приёма пищи токсины не попадали в кровь. Это подготовит вас и сделает процесс самого голодания более комфортным.

Ещё лучше, если саму практику голоданий будете проводить после того, как вы всецело в течение длительного времени находились на вегетарианской диете. Хорошо известно, что длительные голодания переносятся веганами и вегетарианцами гораздо легче, не говоря уж о сыроедах.

Выход из сухого голодания

Не менее важен и процесс выхода из сухого голодания. Время выхода из сухого голодания должно быть равным времени самого голодания. Так как мы в основном говорим о 36-часовом сухом голодании, то и время выхода должно быть равным 24 или 36 часам. Практически это выглядит следующим образом: в течении суток вы не принимаете никакой пищи, на следующий день в течении ещё 12 часов вы продолжаете воздерживаться от еды и питья и только вечером, по прошествии этого времени можно начинать выход.

Выход из сухого голодания лучше начать с приёма небольшого количества воды, а затем через какое-то время можно начинать пить соки. Лучше всего для целей выхода из сухого голодания подходят свежевыжатые соки цитрусовых, хорошо, если они будут немного разбавлены водой, потому что организм за время воздержания от пищи становится весьма восприимчивым к тому, что в него поступает после процесса голодания, поэтому нужно очень тщательно подходить к выбору продуктов и вкусовой интенсивности.

Выход из сухого голодания

Во-вторых, на выходе из голодания всё ещё продолжает идти процесс детоксикации организма. Поэтому выход из голодания — это половина самого процесса голодания. Если вы сразу же перейдёте к обычному питанию, то вы сведёте к минимуму эффективность процесса голодания. Так что проведите период выхода из голодания с максимальной пользой для своего организма.

Первые сутки после выхода должны проходить исключительно на соках и лучше всего на свежевыжатых соках цитрусовых: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты и т. д. Если по каким-то причинам вы не хотите использовать цитрусовые, то отличным вариантом будет гранатовый сок. Он тоже прозрачный и в нём нет клетчатки, тоже самое можно сказать и об ананасовом соке.

Все прозрачные соки вам подходят. Исключить придётся те, которые содержат крахмал: морковный, свекольный и т. д. Бананы по той же причине не подходят. Вторые сутки можно уже употреблять в пищу овощи и овощные соки, но лучше в сыром виде. Только после этих двух дней, следующих за 36-часовым воздержанием от пищи, можно возвращаться к обычной термически обработанной пище.

Cухое голодание 36 часов: огромная польза

Польза сухого голодания в течение 36 часов огромна. Организм мобилизирует свои силы. Так как энергия не растрачивается на переваривание пищи, то вся она идёт на борьбу с воспалительными процессами, протекающими в организме. Также в это время кора надпочечников начинает вырабатывать особые гормоны, которые обладают противоспалительным действием, что ещё более способствует ускоренному излечению, если в этом есть необходимость.

Cухое голодание 36 часов: огромная польза

Если же у вас нет ярко выраженных воспалительных процессов, то сухое голодание станет отличной профилактикой для предотвращения появления заболеваний. Во время сухого голодания организм наиболее эффективно сжигает жиры, очищает организм от шлаков.

Организм очищается как изнутри, так и снаружи: очищается кожа, она становится более нежной, разглаживаются морщины, а также полностью очищается кожа лица, если до этого с ней были проблемы.

Если сухие голодания, пусть и непродолжительные, в течение 24 или 36 часов проводятся относительно регулярно, то это положительно скажется и на фигуре для людей с избыточным весом. Но как вы уже узнали, за один раз невозможно добиться этого эффекта.

Также в течение сухого голодания организм в целом омолаживается. Во время голодания вы словно бы запускаете систему заново, поэтому некоторые процессы старения можно повернуть вспять или замедлить.

Многие люди, испытавшие на себе 36-часовое сухое голодание, отмечают все вышеперечисленные позитивные факторы. Однако не стоит злоупотреблять и проводить слишком длительные сухие голодания, более 7 дней, или практиковать 36-часовые сухие голодания с чрезмерной интенсивностью. Лучше во всём соблюдать меру.

Если вы хотите проводить голодания регулярно, к примеру раз в неделю, то для этой цели гораздо лучше подойдёт обычное голодание на воде. Пусть это будет просто разгрузочным днём, да и психологически голодание на воде переносится гораздо легче.

Cухое голодание: противопоказания

Людям, с серьёзными болезнями сердца, туберкулёзом или анемией не следует устраивать сухое голодание. Если всё-таки человек сомневается и чувствует в себе силы провести обычное голодание на воде, то желательно предварительно посоветоваться с врачом, и если состояние позволяет провести голодание, то тогда можно к нему приступить.

Во время описанного нами 36-часового сухого голодания вряд ли произойдут отрицательные процессы, такие как ослабление мускулатуры и уменьшение кровяных телец, способное привести к анемии или уменьшению запасов витаминов и минералов в организме.

Всё это может случиться только при очень продолжительных практиках голодания, поэтому не стоит на этом подробно останавливаться. 36-часовое сухое голодание обычно безопасно, если вы хорошо к нему подготовились, а не просто прыгнули с места в карьер после мясной диеты и пончиков, с грязным кишечником, резко прекратив приём пищи и воды, а завершили голодание таким же резким выходом, первым делом съев котлету с жареным картофелем на гарнир.

Такой подход определённо гарантирует появление проблем как во время голодания, так и после него. Но наши читатели внимательно изучат статью и другие материалы, касающиеся сухого голодания, поэтому мы не сомневаемся, что ваш первый опыт 36-часового сухого голодания непременно принесёт положительные результаты.

СУХОЕ ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Преимущество сухого голодания над другими видами голодания

Самостоятельное сухое голодание — дело очень серьезное.
Каждый несёт ответственность за себя сам.
В книге рекордов Гиннеса записан рекорд – 18 суток сухого голодания.

Сухое голодание бывает двух видов

— жёсткое сухое голодание
— мягкое сухое голодание.

От «классического» (влажного) сухое голодание отличается тем, что питьевой режим полностью отсутствует.
Это способствует более быстрому расщеплению жира.
«Корни» болезней выворачиваются гораздо быстрее.

Водные процедуры совсем отсутствуют в жестком сухом голодании.

В мягком сухом голодании разрешается применять ванны, души, обливания.
Это позволяет лучше «расшлаковывать» кожу.
— Очистительные клизмы полностью отсутствуют в обоих видах сухого голодания.
— Жесткое сухое голодание полностью исключает гигиену ротовой полости.
— Мягкое сухое голодание допускает гигиену ротовой области, при этом голодающий только полощет рот.
— В жестком сухом голодании помимо запрета контактирования с пищей, не разрешается также контактировать с водой.
Другими словами, этот вид сухого голодания вообще запрещает попадание воды не только внутрь, но и на любую часть тела.

Читать еще:  Однодневное голодание на воде правила

Что же такое «сухое лечебное голодание»?

Уникальная методика лечения Филонова Сергея Ивановича.

От классического голодания и других видов «сухое голодание» отличается питьевым режимом.

Он полностью отсутствует, т.е. мы прекращаем не только есть, но и пить.
Преимущество «сухого голодания» над другими заключается в постановке организма в более жесткие рамки («Корни» болезней выворачиваются гораздо быстрее).
Теперь организм должен перестроится таким образом, чтобы добывать не только пищевые вещества, но и воду.
Ткани организма расщепляются еще более быстро, закисление происходит в сжатые сроки отсюда и все последующие эффекты: уничтожение всего чужеродного в организме, рост приспособленных возможностей, и т.д.
Дело в том, что воспаление не может существовать без воды.
Любое воспаленное место опухает (набухает водой).
Лишь в достаточной водной среде могут размножатся микроорганизмы.
Дефицит воды крайне губителен для воспаления.
Организм человека способен выдержать 14-ти дневное лишение воды.
Микробы без воды погибают моментально.
Как это ни странно организм сам способен синтезировать воду, кислород он берет из воздуха, водород из живой ткани, поэтому во время сухого голодания потеря веса может достигать 2 кг в сутки, но исключительно за счет воды.
При сухом голодании наш организм становится похож на такое изумительное творение природы как верблюд, который может брести по пустыне без еды и воды до тех пор, пока не израсходует свои резервы — горб с запасами жира.
Наш «горб» — это излишки жира, остеромы, атеросклеротические бляшки в сосудах и прочий «мусор», который в обычных условиях организм удалить не в силах.

Человек без воды может выдержать 12-16 дней, так как организм сам способен синтезировать воду, перерабатывая запасы жира.
Однако для обмена веществ в организме нужен не только жир, но и белок.
При переходе на эндогенное питание, организм поедает белки, которые он черпает в тканях менее важных для него органов.
В первую очередь «поедаются» болезнетворно измененная ткань, опухоли, отеки, спайки, атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах и т.д.
Этот процесс в медицине называется аутолиз.
Организм в процессе голодания сам оперирует себя, тонко и безболезненно избавляясь от вредных тканей.
Аутолиз присутствует и при обычном голодании с водой, однако при абсолютном гораздо более и более эффективно.
По некоторым данным регенерирующий и очищающий эффект сухого голодания в 3-4 раза выше, чем при голодании на воде.

Сухой голод успешно лечит

Фурункулы на коже, воспаление внутреннего уха, воспаление надкостницы, при травмах, ушибах, переломах, сотрясениях, нагноениях, простудах, инфекциях.
Продолжительный сухой голод очень эффективен при таких тяжёлых заболеваниях, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, деформирующий артроз и многих других.
Хорошо рассасываются кисты яичников, что при голоде с водой не происходит.

Голодание не может вылечить

переломов костей, но отек и воспаление при дефиците воды пройдут с максимальной быстротой.
После сотрясения мозга необходимо обязательное профилактическое сухое голодание.
После сотрясения мозга происходит отёк мозговой ткани — от него и все беды.
Чем быстрее прекратится отечность, тем быстрее наступит выздоровление.

Кратковременное сухое голодание с успехом может быть использовано не только при лечении простудных заболеваний, но также во всех случаях, когда имеет место любого внутреннего органа (и внешнего тоже).

Более длительное сухое голодание (11 дней) позволяет качественно изменить физиологию, активировать регенерацию тканей, работу эпифиза — «таинственной шишковидной железы», а главное — это шаг в неизвестное состояние сознания.
В первоисточниках тайнах Библии написано, что Иисус Христос провёл в пустыне сорок дней именно сухого голодания и его воскрешение непосредственно связано с переходом в фотонное состояние в результате перестройки организма.
Сухое голодание — это не только мощный терапевтический инструмент, это — способ самопознания, интеграции опыта своей жизни, это возможность открытия доступа в неизвестные и безграничные скрытые резервы наших тел и психики, а может, и чего-то ещё скрытого в нас и совсем неизвестного.

С физиологической точки зрения организм в процессе полного (влажного) голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, ведь на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или глюкогена) освобождается ежесуточно 1 литр эндогенной воды.
Если абсолютное отсутствие пищи и воды не превышает 3-4 суток, дегидратация организма не выходит за границы лёгкой степени.
В клинической практике обычно применяется непродолжительное (1-3х) суточное сухое голодание.
Стадии лечебного голодания при применении метода лечебного голодания такие же, как и при «влажном», но сроки значительно сокращаются.
Так, стадия «пищевого возбуждения» продолжается меньше суток, стадия «нарастающего кетоацидоза» — от 1 до 3-х суток.

3-ТРЕТИ СУТКИ — КЕТОАЦИДОТИЧЕСКИЙ КРИЗ

Уже на третьи сутки СУХОГО голодания наступает «кетоацидотический криз», после которого самочувствие пациентов значительно улучшается.
Вопреки устоявшемуся мнению, что «сухое» лечебное голодание субъективно переносится тяжелее «влажного», наблюдается скорее обратная зависимость.
Чувства жажды у пациентов не возникает (за исключением небольшой сухости во рту), чувство голода и плохое самочувствие, вызванное кетоацидозом, купируются быстрее.
Во время «сухого» лечебного голодания наблюдается более раннее начало и более полное расщепление жиров, вес теряется в 2-3 раза быстрее (2-3 кг за сутки).
Можно считать, что трое суток сухого голодания по результатам соответствуют 7-9 суткам «влажного» голодания, без ограничения воды.

Сухое лечебное голодание это очень тяжёлое психологическое испытание для человека.
Всякое воспаление, а так же инфекция — это в первую очередь избыток воды в межклеточных пространствах.
Нет лишней воды — нет опухоли, нет воспаления.
В отличие от голодания с водой, при сухом голодании вместо зябкости отмечается жар в теле и необычная морозостойкость.
На 7-9 день сухого голодания появляется очень большое желание окунуться в прорубь, растереться снегом.
При этом о простуде можно не думать.

При длительном сухом голодании все «сглазы”, «порчи”, «наговоры” которые были в свое время наложены на вас плохими, завистливыми людьми, колдунами, шаманами, покидают и выворачиваются из вас с корнем.
Все что находится вокруг вас: люди, животные, природа, деревья, солнце, воздух, вода и многое многое другое являются и становятся для вас единственными энергетическими источниками с которых вы в сумасшедших дозах тянете энергию.
Что позволяет резко усилить функционирование кожного покрова, который у обычного человека просто-напросто не выполняет своих обязанностей.
Самый большой выделительный орган человека обязан в автоматическом режиме добывать влагу и энергетическое питание из окружающей среды, без чего немыслим какой-либо переход к окончательной фазе неедения, то есть раз и навсегда забыть о каком либо приёме пищи и влаги вовнутрь организма.
Поэтому не рекомендуется более длинное сухое голодание проводить в домашних условиях, близ своих родственников, друзей.
Не исключены случаи подавления у них иммунитета и появления болезней ( будьте осторожны).
Также не рекомендуется его проводить в больших городах из за состояния экологической обстановки.

КОММЕНТАРИИ ОБ АЦИДОТИЧЕСКОМ КРИЗЕ

При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне.
Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя.
Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы.
При этом погибают старые и больные клетки, а остаются только сильные и здоровые, которые будут давать сильное и здоровое потомство.
Очень важный момент СГ — это ацидотический криз, который наступает после перехода на эндогенное питание.
Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период, для начинающих он обычно наступает на 3-и сутки.
(Но для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-и суточного СГ может проходить без выраженного ацидотического криза).
Ацидотический криз наступает тогда, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов или жиров) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден.
В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость).
Однако, как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать и, поскольку кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей.
Процесс регенерации может происходить с сильными болями, и к этому следует быть готовым.
На начальных этапах СГ ацидотический криз может произойти на 5-е сутки, в дальнейшем — на 4-е, 3-и или даже на 2-е сутки после начала СГ.
Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма.
Например, если ацидотический криз наступит на 2-е сутки, то на регенерацию останется 3-е суток.

Омолаживающий эффект
Почему при сухом голодании происходит более мощное омоложение организма, чем при влажном голодании?
Жёстких экстремальных условий не выдерживают больные клетки, переродившиеся, слабые. Они погибают и распадаются.

Которые же остаются?
Те, которые имеют хорошую организацию, работоспособную и мудрую генную инженерию. Те, которые смогли пройти такие жёсткие условия , выстояли и сохранили дееспособность. Таким образом, голодание помогает отбраковывать ненужное, слабое, больное и вредное. Это клетки-паразиты. Они не выполняют своих функций, работы, обязанностей. И лучше, если от них избавляться вовремя, не позволять им погибать естественной смертью. Потому что, в этом случае, они успевают создать себе подобное потомство. Таких же дохлых, развалюх и неработоспособных. Размножаясь, клетки делятся. Потомство не может превзойти в качестве. Яблоко от яблони не далеко катится. Но остаются после голодания клетки сильные, они-то при делении и дадут улучшение в качестве. Их потомство будет обладать свойствами материнских клеток.

ЛЕГЕНДА О 40 дневном СУХОМ ГОЛОДАНИИ ГРАФА КАЛИОСТРО

Ещё хотелось бы вам рассказать об удивительной легенде о графе Калиостро. По некоторым версиям граф Калиостро занимался сухими голоданиями для продления собственной молодости. И, исходя из некоторых утверждений, во время таких голоданий он посыпал себя каким-то порошком. От чего ужасно мучался. Кожа его в результате этих посыпаний растрескивалась и облазила, как со змеи. Зато после голодания он выглядел лет на 25. Такие экзекуции над собой граф Калиостро проводил каждые 50 лет и требовал того же от своего окружения. Сейчас трудно отделить в этих преданиях правду от вымысла. Но с позиций логики здесь всё безупречно.
С одной стороны сухое сорокадневное голодание само по себе является мобилизующим внутренние резервы, фактором в ситуации, уже упоминавшегося нами, сверхтерпения. С другой стороны порошок (состав неизвестен), которым посыпал себя великий маг, если и не являлся каким-то химическим реактивом, способствующим омоложению, то, сам по себе, добавляя сухости организму у же этим воздействовал на мобилизацию ещё большую. Чем просто при сухом голодании, а потому такой порошок содействовал лучшему омоложению организма. Ведь графу приходилось в дни голода фокусировать всю свою волю на терпении и тем самым буквально выметать старость и дряхлость из организма, не говоря уже о болезнях, инфекциях, вредоносных бактериях. Вот в чём, скорее всего, заключена разгадка тайны вечной молодости графа Калиостро, по одним утверждениям прожившего 5000 лет, по другим — живущего вечно. Кстати, к себе в компанию граф набирал людей не злых, уравновешенных и согласных к тому же практиковать периодически, как и сам граф, голодания. Голодания Калиостро и его приближённых не являлись какой-то самоцелью, были лишь средством для получения отменного здоровья, которое в свою очередь было необходимым для бурной, деятельной жизни с застольями и пиршествами.

Читать еще:  Чем полезно сухое голодание

Длительное сухое голодание (часть 2)

Правила длительного курса сухого голодания:

  • убрать с глаз пищу и жидкость, стараться не думать о них, не соблазняться.
  • к воде лучше не прикасаться, охлаждать тело прохладным воздухом. По желанию можно пользоваться прохладным душем.
  • не лежать, стараться медленно и спокойно двигаться, заниматься чем-то легким (читать, вязать, вышивать и т.д.). Не делать резких движений (они должны быть плавными), ходить мало (не более 3-х км в сутки).
  • не разговаривать (в целях экономии энергии). «Разговаривать» с помощью записных книжек и ручек.
  • отключить мобильный телефон, не смотреть телевизор.
  • обязательно ночью бодрствовать на свежем воздухе.
  • дышать только носом, рот держать строго закрытым.
  • не рекомендуется чистить зубы, сплёвывать слюну, не полоскать рот водой.
  • носить облегченную одежду из натуральных волокон (лучше всего льняную), не носить головного убора.
  • не показывать вида, что Вы в посте, быть кротким и смиренным. Желательно уединиться от людей, не вступать в споры, не раздражаться.
  • воздерживаться от половой жизни
  • при возможности ходить босиком по земле, песку, траве, что является мочегонным средством.

Сухое голодание, настрои при прохождении курса:

  • Я с радостью вхожу в целебное воздержание
  • Всю свою сегодняшнюю пищу и воду я жертвую тому, кто в них нуждается
  • Этот курс – тихий разговор с Богом без усилий и напряжения
  • Я полностью в воле и руках Божиих и знаю, что результат будет только положительным
  • Моё тело самостоятельно очищается и оздоравливается
  • Прохождение курса – моё добровольное решение и я имею свободу выбора
  • Я хочу пройти этот целительный путь очищения души и тела
  • Происходящие во мне процессы восстанавливают мои силы и мой потенциал
  • Следующий день пройдет быстро и незаметно и приблизит цель
  • Моё здоровье улучшается с каждой минутой
  • Я прекрасно обхожусь без еды
  • Я хорошо себя чувствую без воды
  • Мне легко и просто обходиться без еды и воды
  • Моя сила воли укрепляется
  • Я преодолею соблазны и искушения во время прохождения курса
  • Я преодолею это испытание
  • Я преодолею психологический барьер
  • Я выдержу следующий день
  • Я обладаю силой воли
  • Я буду здоров

Длительное сухое голодание (этапы):

Первый этап – психологическая подготовка

  • Чтение литературы по голоданию

Второй этап – подготовка организма.

  • Вылечить зубы.
  • За 15-30 дней до прохождения курса отказаться от мясных, рыбных, молочных и всех термически обработанных продуктов. Перейти на сыроедение. Лучше всего употреблять сырые овощи, фрукты, зеленые коктейли.
  • Сделать противопарзитарную программу.

Третий этап – прохождение курса.

  • Обязательно каждый день читать настрои, находиться в безмолвии и молитве.
  • Все свободное время во время голода надо посвящать прогулкам с небольшими перерывами для отдыха. Желательно гулять не менее 5 часов в день. Из-за слабости иногда на прогулках приходится чаще отдыхать. Но если ходить много, то к концу дня с удивлением замечаешь, что слабость стала меньше. А если много лежать, то слабость увеличивается, самочуствие становится хуже. Единственная тактика для победы над слабостью – не сдаваться, многократно преодолевая эту слабость и усилием воли заставлять себя меньше лежать и больше двигаться/но не более 3 км в день/. Поднимаясь вверх по лестнице или в гору, надо себя сдерживать и двигаться в 3 раза медленнее, чем обычно, чтобы пульс не стучал в висках.
  • Необходимо хорошо проветривать помещение, а самому быть тепло одетым или укрытым.
  • Если во время голодания возникает небольшое обострение симптомов основных заболеваний – хороший признак. Это значит, что организм взялся за ремонтные работы и результат обязательно будет. Обычно обострение легкое и недолгое. Вслед за этим обострением могут промелькнуть как воспоминания симптомы более ранних заболеваний. Причём они появляются в обратной последовательности, так что болезни детства могут проявляться в последнюю очередь.
  • Почему во время голодания появляется слабость? Шлаки и токсины выделяются из тканей сначала в кровь. С их увеличением – увеличивается слабость,самочувствие ухудшается. Органы выделения /почки,кишечник,легкие,кожа/ очищают кровь и выводят их из организма. Прогулки, гимнастика, обливание /купание/ холодной водой-усиливает кровообращение, кровь успевает перенести больше кислорода и лучше очиститься. Поэтому уменьшается слабость, улучшается самочуствие.
  • У тех, кто имеет очень засоренную внутреннюю среду, избыточный вес и др. обменные нарушения – может быть сильная слабость, головная боль, тошнота, рвота. Нужно потерпеть /увеличить двигательный режим,обливания – т.е. усилить кровообращение/.
  • Самочуствие меняется волнообразно. При резком изменении положения тела, вставании может возникнуть головокружение, потемнение в глазах. Поэтому нужно стараться не делать резких движений.

Четвёртый этап – восстановительный период.

  • На восстановительном этапе главная задача – наилучшим образом восстановить работу пищеварительного тракта. На выходе из курса сухого голодания необходимо исключительно строго соблюдать питьевой режим и восстановительную диету. От этого и дальнейшего питания результаты зависят более всего.
  • Разрешено: соки, зеленые коктейли, свежеприготовленная сыворотка, сырые овощи и фрукты, домашнее кислое молоко. Всё – БЕЗ СОЛИ.
  • Голодание должно быть трамплином для перехода на более натуральное, более здоровое питание. Важно осознать какие продукты привели организм к болезни, т.е. что надо изменить в питании, чтобы болезни не вернулись опять. Без такого изменения нет смысла и начинать, т.к. после голодания реакция организма на неестественные продукты будет более острая.
  • Если Вы приняли решение переходить на натуральное питание ( сыроедение), то в восстановительной диете надо с самого начала исключить все термически обработанные и промышленные продукты.
  • Рецепты сыроедения можно взять сайте в разделе “Рецепты сыроедения”.
  • На восстановлении лучше жить впроголодь, чем хотя бы раз переесть.

Сухое голодание, выход:

  • 1 день:

жидкости не более 800 -1200гр. Первый стакан – вода, через 15 мин – стакан сыворотки. Далее можно принимать овсяный отвар, лимонную воду, свежеприготовленную сыворотку. Взять кочан свежей капусты, натереть его на терке или пропустить через мясорубку и есть эту массу. За один приём можно съедать от 150 до 200 гр. пищи. В следующий прием /через 2-3 часа/ употребить ту-же дозу, и так 3-4 раза в день, употребив за первые сутки выхода не более 1000 ккал. Таким же образом можно сделать салат из свежих овощей – капусты, моркови, огурца, исключая помидоры, масло, специи. В первый день пить жидкости лежа, через трубочку. Пить маленькими глотками. Можно принимать разбавленные натуральные овощные соки. Если сильно мучает жажда, прием жидкости можно довести до 1,5 литра. Не переутомляться.

жидкости не более 1,5 литра – чистая вода, свежеприготовленная сыворотка, овсяный отвар, лимонная вода, узвар, свежевыжатый овощной сок, зеленый коктейль(все – не более 200гр. за один прием). Пищу принимать умеренно, не более 800-900 гр. cвежих овощей (капусты, моркови, огурца). Хорошо 1 раз в день кушать сырую льняную кашу. Принимать пищу с промежутками в 2-3 часа, примерно 1000-1200 ккал в сутки. Если не заработал ЖКТ – выпить слабительный чай. В жидкость можно добавит 1 чайн. ложку красного вина /лучше Вин-Виту/. Вечером можно принять теплый душ /НЕ ГОРЯЧИЙ/. ПОСЛЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ЖИДКОСТИ ИЛИ ЕДЫ НЕОБХОДИМО ДВИГАТЬСЯ. Можно есть в небольших количествах апельсины, мандарины, гранаты, грейпфруты.

приём жидкости можно увеличить до 2 литров. . В чай можно добавить 1 ч.л. меда и Вин-Виты.. Вегетарианской пищи (лучше сыроедной) – не более 1,5 кг в сутки. Продолжать умеренно двигаться. Можно принять теплый душ.

приём пищи можно увеличить, включая растительные белки, кроме тяжелоусвояемых-бобов, фасоли, гороха, грибов, орехов. Добавить в рацион сухофрукты /курагу, сливы и др/, груши, банан. Исключить – виноград. На весь период выхода исключить соль, сахар, кофе, алкоголь, сигареты, горячие напитки. Соблюдайте умеренность в употреблении жидкости и еды.

Во время прохождения курса рекомендуется умеренная двигательная активность:

1. Легкие физические упражнения на растяжку помогают:

  • снимают болевые ощущения в области спины и др. частях тела;
  • растягивают и укрепляют мышцы и суставы;
  • снимают стресс;
  • ускоряют процессы очищения во время голодания.

2. Дыхательная гимнастика Стрельниковой:

  • положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани;
  • способствует восстановлению нервных регуляций со стороны центральной нервной системы;
  • улучшает дренажную функцию бронхов;
  • восстанавливает нарушенное носовое дыхание;
  • способствует рассасыванию воспалительных образований, расправлению сморщенных участков легочной ткани, восстановлению нормального крово- и лимфоснабжения, устранению местных застойных явлений;
  • налаживает нарушенные функции сердечно-сосудистой системы, укрепляет весь аппарат кровообращения;
  • повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, оздоровляет нервно-психическое состояние.

3. Медленная ходьба:

  • занятия ходьбой – отличный способ для улучшения физической формы и оздоровления организма;
  • повышает общую выносливость организма (тренировка сердечной и дыхательной систем);
  • развивает и укрепляет мышцы мышц нижней части тела;
  • способствует повышению плотности, а соответственно прочности костной ткани (особенно в нижней части тела);
  • улучшает настроение, помогая при борьбе с депрессией и стрессами (во время ходьбы в организме вырабатываются гормоны «счастья» – эндорфины);
  • помогает в борьбе с лишним весом (во-первых, ходьба приводит к ускорению метаболизма, а во-вторых, сама по себе достаточно энергозатратна);
  • и даже продлевает молодость (учёные Гарвардского университета выяснили, что пешие прогулки пять раз в неделю по 30 минут продлевают жизнь человека в среднем на два года).

Выхода из голодания, категорически запрещено:

  • переедание (есть сверх суточной нормы);
  • употребление соленой пищи;
  • употребление животной пищи;
  • употребление чистых сахаров;
  • употребление спиртных напитков;
  • употребление горькой пищи, специй, приправ.

В случае переедания возникает чувство тяжести и переполнения в подложечной области, тошноты, рвоты, нарушения стула.

В случае употребления соленой пищи появляются «солевые отеки» (отеки под глазами, на руках и на ногах), уменьшается количество выделяемой мочи, может появиться головная боль, вялость, масса тела увеличивается до 1,5-2 кг за сутки.

В случае употребления животной пищи возникает т.н. «белковый удар», который проявляется в виде возврата неприятных ощущений, бывших на голоде, а также в виде рецидивов хронических заболеваний.

В случае употребления чистых сахаров (сахар, кексы, пирожные, торты и т.д.) происходит спазм капилляров и возникает т.н. «углеводный удар», который проявляется в чувстве опьянения, головокружения, снижения аппетита, слабости и вялости.

В случае употребления спиртных напитков могут возникнуть эрозивно-язвенные изменения в желудке и 12-перстной кишке, которые проявляются в виде стойких болей в подложечной области изжоге и отрыжке.

В случае употребления горькой пищи, специй, приправ может произойти выпадение прямой кишки, выпадение геморроя.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector