Бархатное голодание по зиганшину отзывы

Мягкое голодание по Зиганшину — Soft starvation

На снимке профессор Н.Н.Дроздов вручает А.А.Зиганшину
Международную премию «Профессия – жизнь»

Мы потребляем пищи в 3-5 раз больше, чем требуется
организму. Академик И.П.Неумывакин

Досыта ничего не вкушай, оставляй место Святому Духу.
Преподобный Серафим Саровский

Известный ученый доктор А. А. Зиганшин (выпускник Казанского медуниверситета Профилакторий «Надежда», п. Шемордан, Татарстан) разработал метод мягкого (бархатного) голодания. Он доктор сельскохозяйственных наук, профессор, почетный член АНРТ (1998), профессор кафедры растениеводства Казанской государственной сельскохозяйственной академии (с 1990 г.), Заслуженный деятель науки Республики Татарстан, лауреат Международной Премии «Профессия — Жизнь».

Зиганшин пришел к оригинальному методу: давать подпитку ослабленному организму, но очень маленькую. Такую, которая, с одной стороны, будет обеспечивать его витаминами и микроэлементами, облегчая голодание, а с другой, не будет мешать организму находиться на эндогенном питании и развивать лечебный эффект голодания.[2] Метод Зиганшина можно отнести к «Разгрузочно-диетической терапии». [13]

Метод «Бархатного» голодания по Зиганшину [7] [11]:

• 1-й день: 5-7 сушеных абрикосов (урюк, курага) многократно завариваются кипятком, и этот витаминный напиток в течение дня выпивается. Остаток плодов — вымоченная клетчатка — в конце дня съедается. Помимо настоя урюка или кураги, в течение дня пьют маленькими глотками чистую воду. Общее количество жидкости — 2,5-3,5 л.
Для обеспечения организма микроэлементами принимается 1 ч. л. порошка морской капусты (прожевать или запить водой). Кроме этого, в течение дня необходимо съесть дольку чеснока — ее делят на крошечные кусочки, которые тщательно разжевывают и проглатывают. Чеснок оказывает противомикробный и противогнилостный эффект.
• 2-й день: продолжать пить настой урюка или кураги и съедать в конце дня их клетчатку. К этому добавляется 1 апельсин, который можно съесть по долькам в течение дня или целиком. Как и в 1-й день, съедают дольку чеснока и 1 ч. л. порошка морской капусты. Продолжают пить чистую воду.
• 3-й и 4-й дни: голодание на одной воде (2,5 — 3,5 л в день).
• 5-й — 14-й день: цикл повторяется.
• Третья неделя — выход из голодания. Чисто голодные дни исключаются, каждый день употребляются пять-шесть урючин и апельсин. К концу недели понемногу добавляются жидкая каша и протертые вареные овощи. Этого достаточно, чтобы в последующие несколько дней перейти на обычное питание. [7]

В 1-й день кипятком многократно заваривают пять штук урюка (витамины) и выпивают напиток, съедают ложечку порошка морской капусты (микроэлементы) и дольку чеснока (противомикробный и противогнилостный эффект). «Размочаленный» от заваривания урюк (клетчатка) в конце дня съедается. Так же пьют до трех литров чистой воды.
Во 2-й день ко всему добавляется один апельсин.
В 3-й и 4-й дни пьют только воду.
С 5-го по 14-й день цикл повторяется. Все дни пьют три раза в день магнезию по три столовых ложки.
В конце второй недели в меню вводятся вареные овощи и каши. Поскольку кишечник во время бархатного голодания работал, то и выход из голодания происходит легко. [11]

Бархатное голодание А.А. Зиганшина пользуется большим успехом у пациентов, поскольку излечивает от ряда болезней и снижает риск возникновения многих.

1.Большая биографическая энциклопедия
(http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_biography/136533/)

1а. Международная Премия « Профессия — Жизнь»
Международная Премия « Профессия — Жизнь» — высшая общественная награда за честь доблесть созидание и милосердие.

2.«Бархатное» голодание по доктору Зиганшину
(http://www.3vozrast.ru/article/health/zaimisi/3153/)
Очищение голоданием целительно
Альфред Абдульбарович объясняет каждому пациенту: вследствие неправильного питания в организме образуются токсины, которые мешают его нормальной работе. Ч
2a.Вот куда оказывается едут за последней Надеждой.
Профилакторий «Надежда», п. Шемордан, Татарстан .
irecommend.ru › . ›
•
•
8 авг. 2012 г. — Идея метода принадлежит доктору Зиганшину. Он предлагает чередовать 2 дня полного голодан с 2мя урючными днями.

3.Телеведущий Николай Дроздов нашел странное лекарство от рака
Известный телеведущий Николай Дроздов нашел необычный метод лечения рака. Он посоветовал бороться с онкологией голоданием методом «бархатного» голодания доктора Зиганшина.

5. Худей и здоровей. Губит людей еда
http://www.tatar-inform.ru/news/2011/05/04/268783/

6.»Бархатное» голодание по Зиганшину — мягкий способ очищения организма

7.«Бархатное» голодание по Зиганшину
(http://www.liveinternet.ru/users/3729042/post215321692/)

9.ДОКТОР ЗИГАНШИН. КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. (ИЗ ГАЗЕТЫ «ВЕСТНИК ЗОЖ»).
(http://www.liveinternet.ru/users/3729042/post225705475/)

11. Газета «Соцгород
Доктор Зиганшин: «К болезням и старости нас приводит самоотравление пищей и плохими мыслями»
(http://maratb.ru/about/newspaper/t41/e189/)

12. Мягкое голодание снижает риск многих заболеваний

13. Разгрузочно-диетическая терапия ВИКИ

14. Худей и здоровей. Губит людей еда
(http://www.tatarnews.ru/articles/2745)

15. «БАРХАТНОЕ» ГОЛОДАНИЕ ПО ЗИГАНШИНУ
(http://www.liveinternet.ru/users/mdnadin/post273881852/)
Его работа по созданию метода естественного очищения и оздоровления — мягкого голодания.

16. Мягкое голодание снижает риск многих заболеваний

Бархатное голодание. Пробный вариант.

Обещала написать о результатах моего бархатного голодания.

Прошли эти три недели, когда голодала показалось так долго, но вот и они пролетели. Прошло уже два дня после окончания голодания. Сейчас главное придерживаться более — менее правильного питания.
Перед тем как приступить к бархатному голоданию, как я поняла, надо неделю или в крайнем случае дня три есть легкую пищу — это овощи, каши, чтобы кишечник был свобен от пищи. Пить слабительное.Клизмы принципиально не делала. Не было желания с ними возиться. Но этот момент перед голоданием я упустила и ела, как обычно.

В «Барханом голодании» у Зиганшина добавки, процедуры, которые я не могла себе позволить. Это три раза в неделю иглоукалывание для снятия голодного стресса и снижения аппетита, уколы алоэ, таблетки аппилака, моовит, комплекс очистки » Добрая сила».

Я могла воспользоваться морской капустой, магнезией,курагой, чесноком, апельсином и водой от пуза.

Чтобы не сбиться и не запутаться в днях чисто голодных,и с едой. По календарю отсчитала 21 один день и пронумеровала. Все это записала на листочек. У меня получилось 10 дней голодных и десять дней с едой.
Поскольку я не могла себе позволить уколы и добавки в голодные дни, оставила настой кураги и и вечером магнезию.
Еще пила травяной чай. Без чая я не просыпаюсь.Без него у меня печалька. Нашлась пачка аптечной ромашка и её надо было срочно употребить так как срок годности почти на исходе. Я его пила и в голодные и «сытые» дни. Это у меня было вместо иглоукалывания. Я потом для разнообразия еще стала пить чай с мятой. Это позволяло с утра поддерживать хорошее настроения и снимать стресс.
В первые двух дневки голодания я оставила настой кураги и съедала вымоченную курагу и вечером пила 20 мл раствора магния сульфат. Надо было, чтобы кишечник очищался от того,что там еще находилось. В аптеке не было порошка магния сульфат и мне предложили раствор. Решила его купить и не пожалела. Десять ампул по 10 мл.

Что в итоге получилось.
В дни с едой я назвала эти дни меню.
Утром чай с ромашкой или мятой. Настой кураги и днем съедала вымоченную курагу. Чайная ложка морской капусты запивала водой. После обеда чеснок. Я его нарезала пластинками и выдерживала 15 минут( где-то вычитала так он выделяет полезные вещества) и каждую пластику разжевывали и запивала сырой водой. Чуть не забыла — это косточка урюка. Я ела их до пяти в сутки. Их вымачивала с вечера и днем съедала. Они похожи по вкусу на миндаль. И, еще мед. Буквально, на кончике ножа, с чаем или когда голод подпирает. Я рассасывала курагу, как леденец и от неё почти ничего не оставалось, только после пьешь много воды.
Первую двухдневки я старалась даже брать зубчики чеснока побольше, но уже в последнюю двухдневку не могла на него смотреть.Вечером долгожданный апельсин.
В голодные дни настой кураги и саму курагу. Как-то делала этот настой дважды и съедала курагу. Чай утром и днем при желании. Вода сколько влезет и вечером 20 мл магния сульфат.
20-й и 21-й дни долгожданный выход. Я заранее решила на чем буду выходить. Каши и протертые овощи без соли, однозначно, для меня — НЕТ.
Решила, что буду выходить на рыбном бульоне и овсяном киселе.
Морскую капусту, чеснок,и апельсин,косточки урюка и чай оставила.
Купила для бульона морской окунь. Дорогущий. Наши чмошники продают разрешение на вылов рыбы зарубежным организация и, те, везут к нам в большем случае рыбку не лучшего качество и дорогую.

Бульон и сама рыбка пошли на ура. Потом овсяный кисель. Я с ним особо не вожусь. Вечером в 3-х литровую банку засыпаю, примерно, грамм 400 овсяных хлопьев, добавляю несколько ложек крупы ячневой, пшеничной, ржаной муки и заливаю сырой водой. Добавляю или пару ложек кефира, или ломтик ржаного хлебы.
Воду для питья беру ключевую. Она у нас продается на разлив.
На 21 день очень захотелось квашенной капусты с картошкой и зеленым луком. Сделала салат: квашенная капуста, картофель отварной в мундире очищенный, зеленый лук и немного нерафинированного подсолнечного масла. Лук за те дни, когда я голодала хорошо подрос в лотке. Он намного вкуснее покупного. На 21 день добавила лапши на курином бульоне. Сейчас главное умеренность в еде. Поняла, что мы много едим ненужной пищи.

Разумеется одним двадцатидневным голоданием, те завалы ,которые образовались за жизнь не разгрести. Следующее голодание будет летом. Думаю, что оно пройдет легче, есть опыт, да и лето можно будет больше быть на свежем воздухе. Подключу скандинавскую ходьбу.

Да, и еще. За все это время я занималась по Бубновскому и обливалась холодной
водой.
Вот такой мой личный эксперимент. Это лучше чем , когда его проводят над тобой другие.
Уффф. Все. Добавила про мед, курагу,косточки урюка.

Бархатное голодание по методу доктора Альфреда Зиганшина: механизм, длительность и выход

Бархатное голодание – это разработка заслуженного врача Республики Татарстан Альфреда Зиганшина. Методика предполагает отказ от еды в щадящем режиме с целью улучшения самочувствия и борьбы с рядом заболеваний. Система была разработана для больных людей, и бархатное голодание по Зиганшину не вредит здоровью, а восстанавливает его.

Особенности метода бархатного голодания

Наброски о щадящем очищении были сделаны в 1961 году, когда студент Зиганшин учился на первом курсе. В то время молодому парню приходилось преодолевать серьезные трудности, он получил спортивную травму и проходил курс реабилитации. Окончательный вариант системы был сделан во времена должности главврачом в отдаленном поселении Шемордана.

Бархатный метод голодания отличается от классического, он не заставляет отказываться от пищи полностью и придерживаться агрессивных очистительных процедур – промывания желудка, клизмы.

Рацион современного человека наполнен вредными жирами, обработанными технологическим путем продуктами, вкусовыми добавками, консервирующими веществами. В нем присутствуют сладости, выпечка, генетически модифицированные овощи, фруктами, оседающими в пищеварительном тракте и мешающими нормальному функционированию. Для восстановления иммунной системы, физической и умственной активности, рекомендуется регулярно освобождать организм от токсинов. Простой, безвредный способ очищения, омоложения и оздоровления — голодание.

Благодаря отказу от питания внутренние органы проявляют сверхсвойства. Энергия, растрачиваемая на переработку пищи, теперь используется для выведения ядов, вредных соединений, токсинов. Голод помогает поддержать жизнедеятельность организма за счет ослабленных, больных и жировых клеток.

Очищение омолаживает каждую клетку, восстанавливает жизненные силы.

Бархатное голодание Зиганшина изначально разрабатывалось для пожилых, но подходит людям всех возрастов. Основная задача – снизить нагрузку на организм в период сдвига кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону за счет регулярной небольшой подпитки, уменьшения последствий ацидоза. Это помогает получить лечебный эффект без отказа от эндогенного питания.

Процедура голодания в домашних условиях

Метод бархатного щадящего голодания доктора Зиганшина разрешено применять самостоятельно без нахождения под наблюдением автора системы. Голодать строго по инструкции, не допуская пропусков, отступлений. Существует три этапа, следующих друг за другом в строгом порядке.

Подготовка

За неделю до начала процедуры откажитесь от употребления алкогольных напитков, жирной и тяжелой пищи, фастфудов, консервантов. Перейдите на правильное здоровое питание, желательно временно стать вегетарианцем.

Это поможет подготовить печень, желудочно-кишечный тракт к новой системе питания без стресса.

Голодание

Основная фаза диеты длится 2 недели. Питание поступает в организм, очищает его, но в умеренных дозах.

• 1 день. В двух литрах кипятка заваривается несколько видов сухофруктов (5-6 видов) по 3 шт. Настоянный напиток выпивается в течение дня. Сваренные сухофрукты съедаются на ужин. Помимо настоя нужно регулярно пить чистую кипяченую воду в объеме 2-3 литров. Для обеспечения организма микроэлементами необходимо съесть морскую капусту в сушенном виде, мелко перетертую. Для борьбы с воспалительными процессами и паразитами врач прописывает 1 зубчик чеснока.
• На вторые сутки пища та же, в качестве дополнения разрешен 1 средний апельсин. Съедать фрукт в течение дня по 1 дольке каждый час.
• В 3, 4 дни разрешена только вода. Объем употребленной жидкости не меньше 4 литров.
• В период 5-14 дней диета повторяется согласно вышеописанной схеме.

Выход

Третья недели — мягкий выход из бархатного голодания. Рацион пополняется ежедневно новыми продуктами. В начале можно съедать по одному апельсину и несколько штучек урюка. Спустя четыре дня разрешается каша в жидком состоянии, овощное пюре. Привычное питание возвращается в последующие несколько дней с постоянным вводом нового меню. Белковая пища и мясо добавляются в последнюю очередь.

Сохранить результат поможет отказ от продуктов с высоким содержанием шлаков: сладости, выпечка, соль, животные жиры, мясо. Алкогольная продукция строго запрещена! В рационе присутствует большое количество овощей, фруктов.

Польза и вред

Длительная практика применения метода Зиганшина доказала свою эффективность и безопасность. Люди прошедшие очищение отмечают, что улучшается общее состояние организма, наступают положительные сдвиги в течение заболеваний:

• опорно-двигательного аппарата;
• кишечника и желудочного тракта;
• сердечно-сосудистой системы;
• эндокринной системы;
• в области офтальмологии;
• дерматологические патологии;
• нарушения в работе почек, печени.

Лечение перечисленных болезней методом мягкого очищения полезно, вредное воздействие на организм отсутствует. Единственное условие — соблюдение всех рекомендаций, нельзя седьмой день менять с первым или второй с четвертым. Это комплексный подход к лечению, основанный на научных исследованиях.

Домашний метод помогает очистится и вывести вредные токсины из организма. В условиях оздоровительного санатория эффект усиливают массажем, иглорефлексотерапией, прогулками на открытом воздухе, фитотерапией.

Отзывы и мнение

«Попробовала бархатную методику похудения по разработке Альфреда Зиганшина. Результатами очень довольна. Такое диетическое питание является весьма эффективным способом для очищения организма от токсических веществ. Благодаря методике не нужно голодать, следует просто умерить вкусовые предпочтения на время, чтобы органы очистились от шлаков».

«С молодых лет страдаю заболеваниями желудочно-кишечного тракта, чем я только не лечился, но симптомы возвращаются. У меня гастроэнтероколит. Как-то раз мой знакомый расхвалил мне бархатную диету, которая длится примерно четырнадцать дней. По этой методике он вылечил болезнь желудка. Решил и я попробовать, эффектом я был поражен. За две недели разгрузочного питания я избавился от болей в желудке и назойливой отрыжки. Непременно советую всем, кто не может справиться со своими болезнями ЖКТ».

«После родов набрала лишние килограммы, решила испробовать на себе данный способ по избавлению от веса. Как методика и обещала, за две недели я скинула лишнее, но как только я вернулась к обычному питанию, то возвратился мой вес сверх нормы. Видимо, за такой маленький срок организм не может так легко избавиться от лишнего. Однако думаю, если бы к диете добавить регулярные спортивные занятия, то это будет эффективно».

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на безопасность щадящего отказа от еды и сбалансированной подпитки микроэлементами, любое голодание имеет противопоказания относительного и абсолютного характера.

В список абсолютного запрета входят следующие заболевания и состояния:

• аппендицит в острой фазе;
• состояние после инфаркта;
• адаптационный период после трансплантации тканей, внутренних органов;
• онкологические заболевания на 3, 4 стадии;
• неуточненный диагноз;
• системные заболевания, лейкемия;
• печеночная или почечная недостаточность в острой фазе течения;
• паразиты и инфекционные болезни;
• гнойно-воспалительные заболевания.

Каждое описанное противопоказание предполагает лечение голодом, но в отсутствии терапевтического эффекта от традиционного лечения и под строгим медицинским контролем. Отзыв врача является решающим.

Не рекомендуется использовать лечебное голодание в следующих случаях:

• нервная анорексия;
• детский и поздний старческий возраст;
• рассеянный склероз;
• камни в мочеполовой системе;
• острая интоксикация;
• лихорадочное состояние;
• ИБС с проявлением сердечной недостаточности и нарушением в работе сердца;
• сахарный диабет в инсулинозависимой форме;
• обездвиженное состояние;
• язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, желудка;
• гипотония, развивающаяся с выраженными и яркими симптомами.

Бархатное голодание имеет множество преимуществ по сравнению с традиционными схемами отказа от еды. Его благотворное влияние на организм доказано долгими годами практического применения и исцеления больных. Не стоит проводить очищающий курс без согласования с лечащим врачом, это грозит обострением хронических заболеваний, скрытых патологий. Если имеются противопоказания к любому голоданию, но есть необходимость в его проведении, обратитесь к автору методики. Прохождение курса будет осуществляться под строгим наблюдением специалистов, регулярной оценкой состояния организма с помощью медицинских исследований. Можно найти множество положительных отзывов и фото восстановившихся пациентов, которые благодарят Альфреда Зиганшина за его целительную методику. Но не стоит слепо верить обещаниям, подходите к голоданию осознанно с соответствующей подготовкой.

Бархатное голодание по методу Зиганшина: как похудеть на урюке, морской капусте и апельсинах

Альфред Абдульбарович Зиганшин (родился в 1944 году) — заслуженный врач Республики Татарстан, психотерапевт, кавалер ордена МБФ «Меценаты Столетия». Будучи ещё только студентом 1 курса медицинского института, он получил тяжёлую спортивную травму и проходил реабилитацию. Ему в голову пришла идея терапевтического голодания, которое могло бы ускорить выздоровление. Именно тогда, в далёком 1961 году, и была создана первая редакция методики, которую он успешно испытал на себе, а в дальнейшем доработал и стал активно применять на практике для лечения и похудения пациентов.

Вот уже на протяжении нескольких десятилетий люди едут в отдалённое поселение Шемордан (100 км от столицы Татарстана), в оздоровительный центр «Надежда», чтобы испытать на себе бархатное голодание по Зиганшину и излечиться от самых разных заболеваний.

Суть методики

Столь красивое название методики отражает её основную суть: голодание мягкое, словно бархат. Это значит, что оно краткосрочное, предполагает употребление воды и небольшие послабления (определённые продукты и напитки в отдельные дни разрешены). Кроме того, в программе отсутствуют такие агрессивные и неприятные процедуры, как, например, клизмы или промывания желудка.

Альфред Зиганшин разработал данную систему с целью оздоровления организма, поэтому его голодание однозначно относится к разряду лечебных. Люди, испытавшие его методику на себе, отмечают существенное улучшение самочувствия и снижение веса, так что с целью похудения её тоже можно использовать. Не сказать, что результаты получаются сногсшибательными, но за 2 недели, судя по отзывам, 4-5 кг потерять можно.

В отличие от многих других авторов методик лечебного голодания, у Зиганшина нет книг, в которых он излагает суть своей системы. У него нет ни собственного блога, ни официального сайта, ни канала на YouTube. Он не разъезжает по странам с лекциями и не рекламирует оздоровительный центр, в котором работает. Человек без всяких пиар-компаний помогает людям вылечиться от различных заболеваний и похудеть.

Интересный факт. Многие известные люди Татарстана (чиновники, депутаты, бизнесмены, звёзды) регулярно посещают центр, в котором принимает доктор Зиганшин. Любит у него бывать и Николай Дроздов (знаменитый ведущий-зоолог). До недавнего времени к нему на лечение постоянно ездил Иван Павлович Неумывакин — знаменитый целитель, представитель нетрадиционной медицины.

Обоснование

К сожалению, нет книги, в которой Зиганшин изложил бы основные принципы своего бархатного голодания. Однако в немногочисленных интервью, своих научных трудах и в разговорах с пациентами он просто и доступно объясняет, как это всё работает.

Он считает, что на протяжении всей жизни человеческий организм активно засоряется токсическими веществами, которые поступают в него вместе с пищей. Самыми вредными в этом отношении, по его мнению, являются:

• трансжиры (фастфуд);
• продукты, обработанные технологическим путём;
• вкусовые добавки;
• консервы;
• всё сладкое и жареное;
• выпечка;
• алкоголь;
• овощи и фрукты, выращенные с использованием ГМО-технологий.

По мнению Зиганшина, подобная пища оседает тяжёлым грузом в ЖК-тракте, отравляющие продукты распада разносятся кровью по всему организму и мешают ему нормально функционировать. Отсюда и проблемы со здоровьем. Чтобы восстановить иммунитет, повысить умственные и физические показатели, необходимо заниматься регулярной чисткой, и самым лучшим способом является голодание.

Не получая питания извне, организму приходится задействовать внутренние ресурсы, и он направляет все силы на расщепление адипоцитов и повреждённых клеток и на выведение токсических веществ, ядов, «мёртвой» воды и прочего мусора. Результат — не только очищение и оздоровление, но ещё и омоложение, и похудение.

В отличие от прочих методик лечебного голодания, бархатное:

• краткосрочное и не противоречит официальной медицине, которая признаёт, что такие голодания полезны и безвредны для организма;
• не ставит целью достичь ацидотического криза, который многих подкашивает;
• позволяет уменьшить нагрузку на органы и сдвинуть кислотно-щелочной баланс в сторону кислой среды.

Когда Зиганшин окончательно доработал свою систему, он предполагал, что его пациентами станут преимущественно пожилые люди. Центр — гентерологический, методика — мягкая, результат — для омоложения, оздоровления и возвращения жизненных сил всем, кому уже за 50-60. Однако вскоре он сам понял, что всё это работает на людях абсолютно любого возраста, и стал принимать всех.

На заметку. Центр «Надежда» в посёлке Шемордан — не курорт и не санаторий. Здесь нет комфортабельных одноместных палат с личным телевизором и холодильником. По сути, это обычная региональная больница, в которой одно крыло когда-то было выделено Зиганшину для приёма и лечения пациентов. Изначально настройте себя на больничные палаты (в некоторых лежит сразу по 5 человек) с пружинными кроватями и старыми матрасами. Зато пусть вас утешит тот факт, что профилакторий находится в экологически благоприятной зоне: вокруг него сосновый бор с чистейшим воздухом.

Показания и противопоказания

• профилактика различных заболеваний;
• атеросклероз, вегетососудистая дистония, гипертония, реабилитация после ишемии, облитерирующий эндартериит;
• неврозы, затяжные депрессии, панические атаки;
• остеохондроз, полиартрит, артрит;
• лишний вес, ожирение;
• заболевания репродуктивной системы (как у мужчин, так и у женщин);
• катаракта.

• тяжёлые, запущенные случаи любых заболеваний;
• психические патологии, эпилепсия;
• любые болезни в стадии обострения;
• обширные воспаления хронического характера: синуситы, ангина, бронхит, пневмония, полинефрит, простатит;
• язва;
• камни в почках и жёлчном пузыре;
• диабет;
• постинсультный период;
• туберкулёз;
• тяжёлые формы кожных заболеваний;
• онкология;
• неуточнённый диагноз;
• аутоиммунные системные заболевания.

Нужно понимать, что оба списка являются относительными. Например, далеко не все проблемы, связанные с репродуктивной системой (хоть они и указаны в показаниях), бархатное голодание благополучно решает. Есть и обратные случаи. Например, в книге отзывов центра «Надежда» есть очень трогательная история. Пожилая пара из-за границы написала, что они лечились в лучших клиниках Израиля, но только здесь смогли избавиться от жуткого дерматита (однако кожные заболевания значатся в противопоказаниях).

Схема голодания

Первый опыт лечебного голодания по доктору Зиганшину лучше получить в центре под его контролем. После предварительного осмотра и выявления проблем со здоровьем он может назначить особую схему с учётом индивидуальных особенностей. И в дальнейшем, уже вне стен больницы, можно будет регулярно прибегать к ней для чистки, похудения и оздоровления в домашних условиях, так как ничего сложного там нет.

Классическая схема оздоровления и похудения по методике доктора Зиганшина без учёта индивидуальных особенностей выглядит следующим образом.

Полный срок бархатного голодания — 2 недели.

Количество циклов: 3 с половиной.

Описание одного полного цикла

1 день

1. Основной рецепт. Залить 7-8 шт. урюка кипятком (лучше делать это в термосе). Настоять около часа.
2. За день нужно порционно выпить 2 литра такого настоя.
3. Каждый раз нужно заваривать новую порцию урючной воды, а не заливать сухофрукт 2 литрами сразу.
4. Зиганшин прописывает именно урюк, тогда как по Сети ходят многочисленные вариации рецепта, в котором указываются разные сухофрукты.
5. С утра съедается 1 ч. л. порошка ламинарии (подпитка организма микроэлементами).
6. В обед рекомендуется съесть зубчик чеснока (обладает противовоспалительным эффектом).
7. Ближе к вечеру размокшие и разбухшие урючины нужно съесть.
8. Помимо 2 л урючной воды, нужно выпить ещё 2-3 л обычной.

2 день

1. Повторяется схема первого дня.
2. Дополнительно каждый час съедается по 1 дольке апельсина. В течение дня нужно съесть 1 целый фрукт.

3 и 4 дни

1. Основа бархатного голодания.
2. Твёрдая пища и любые напитки запрещены.
3. Можно пить только обычную воду.
4. Суточный объём — 4 литра. Больше можно, меньше нет.

После этого нужно сделать ещё два полных цикла (с 5 по 8 и с 9 по 12 дни), а затем завершить голодание схемой первого и второго дня (13-й и 14-й).

Плюс к этому ежедневно принимаются магнезия и травяные сборы. Утром рекомендуется выпивать комплекс из алтея, бузины, крушины, лаврового листа и молочного сахара. Вечером — из сенны, фенхеля, мяты, чаги и того же молочного сахара.

Как уже было сказано, это лишь предварительная, ориентировочная схема. Сам Зиганшин для каждого отдельного пациента модифицирует её. Кто-то проводит в его центре только 5 дней, кто-то — 7, некоторые — полный 2-х недельный курс. Даже само голодание он рекомендует всем разное: есть и такие, кто все 14 дней сидят на урючной воде. Так что здесь всё очень индивидуально и требует консультации специалиста.

Дополнительные процедуры

Бархатное голодание хорошо проводить в центре «Надежда» не только потому, что весь процесс будет контролировать сам Зиганшин и его специалисты. Дополнительно там предлагают ряд услуг, которые способствуют ускорению запущенных процессов. Среди них:

• акупунктура — назначается большинству пациентов, так как именно она помогает справляться с приступами голода и не сорваться;
• диетотерапия — можно остаться в центре на дополнительный срок, чтобы посидеть на какой-нибудь лечебной диете (если доктор пропишет), а также там могут составить план питания, которого следует придерживаться по окончании бархатного голодания;
• фитотерапия;
• бальнеотерапия;
• ЛФК;
• различные виды массажа (лечебный, антицеллюлитный, лимфодренажный);
• психотерапия.

Если доктор назначит, от процедур лучше не отказываться, так как они в несколько раз повышают эффективность голодания. И в этом недостаток домашней практики, когда воспользоваться дополнительными стимуляторами нет возможности.

Вопрос цены. Стоимость курса бархатного голодания зависит от того, на сколько дней вам его распишет доктор. В среднем, уходит $75-$120.

Рекомендации

Выбор методики

Если вы выбираете одну из методик впервые, не стоит сразу бросаться на долгосрочные, даже если они представлены настоящими гуру в своём деле, чьи имена чуть ли не всемирно известны. Начните с коротких, щадящих систем — таких, как доктора Зиганшина. Хороший результат, научное обоснование, разрешение официальной медицины, минимальный риск срыва — одни сплошные достоинства.

Гораздо сложнее вопрос, что лучше: бархатное голодание или периодическое. Они похожи: краткосрочные, полезные, достаточно легко переносятся, процесс аутофагии (утилизация больных, уже отживших своё органелл и регенерация клеток) успевает запускаться и в том, и в другом случае. Единственное отличие — в сроках. У Зиганшина создаются более благоприятные условия для тотальной чистки: изменение кислотно-щелочного баланса + достаточно времени для того, чтобы организм успел вывести как можно больше вредных веществ.

Подготовка

Лечебное голодание по методу Зиганшина будет более эффективным, если к нему заранее подготовиться. Это позволит снизить стресс для организма и настроит ЖК-тракт с печенью на новую систему питания. С этой целью за неделю (можно за 2) нужно исключить из рациона все те продукты, которые становятся источником токсинов (список был дан выше). Приветствуется вегетарианская диета.

Не забудьте! Решаясь на бархатное голодание, не лишним будет пройти обследование и получить на это разрешение врача. Методика Зиганшина — одна из немногих, которая не противоречит принципам официальной медицины. Поэтому обычно профильные специалисты (терапевты, эндокринологи, гастроэнтерологи, диетологи) даже рекомендуют своим пациентам пройти курс лечения в центре «Надежда».

Выход

Выход из бархатного голодания тоже должен быть мягким. На следующий день можно поесть тот же урюк, но уже в обычном, не размоченном состоянии, и апельсины (2-3 шт.), попить зелёный чай с мёдом и травяные отвары. Затем постепенно нужно включать в рацион жидкие каши на воде и овощные пюре. К твёрдой пище возвращаемся через неделю. Последними в меню входят мясо и белки.

Как и на входе, на выходе Зиганшин советует придерживаться вегетарианской диеты, которая закрепит результаты пройденного лечения. Она гарантирует «невозврат» ушедших болезней и лишних килограммов.

Несмотря на отсутствие яркой и заманивающей рекламы, на старенькие матрасы и скрипучие койки в многоместных палатах, к доктору Зиганшину едут за помощью люди из разных стран мира (в том числе известные). Причём некоторые возвращаются туда снова и снова, предпочитая бархатное голодание всем остальным подобным методикам. Для многих именно этот факт является лучшим доказательством эффективности.