Viktoria72.ru

Здоровье и Уход
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Бархатное голодание отзывы

Бархатное голодание отзывы

Итак, в голодание я вошла спонтанно и без подготовки.
1 день — я не взвесилась. Чувство голода было поглощающее. Весь день провалялась.

2 день — 94,8 кг. Состояние было дурацкое, еле заставила себя поработать в саду, чувство голода и мысли о еде не отпускали. 30 минут бежала на степере.

3 день — 93,1 кг — 1,7. Голод с утра был такой же, но после 40 мин прогулки, как-то сошел на нет. Желудок перестал о себе напоминать, остался только аппетит, желание схомячить вкуснятинки. Появилась масса энергии. После прогулки, вышла в сад, яблони — персики требуют внимания по весне. Потом дома перебрала и пораскладывала шкафы, ящики с одеждой, косметикой и тд, то, что не могла заставить себя сделать пол года :hz: очень понравилось мне мое состояние 🙂

4 день — 92,4 — 0,7. Проснулась с отличными настроение. И бодростью, поехала по делам в город и даже жара не выбила из ритма. Но после обеда заряд начал сходить на убыль. Приду домой, уснула, чем серьезно под портила себе вечерний сон. Ночью провалялась часов до 2х с жуткой головной болью. Все раздражало: муж храпит, собаки лают, чем-то пахнет :shuffle: Тем более я решила не принимать таблетку мелатонина, который пью перед сном. Первые три дня его пила.

5 день — 91.7 — 0,7. Утро началось с той же головной боли. Потом слабость, лежала в кровати и почувствовала что не хватает воздуха. Вышла посидеть с книгой во двор и поняла что это сердце, начало болеть по нарастающей, свежий ветерок помогал но мало.. Еле вскарабкалась по ступенькам на 3й этаж в спальню, замеряла пульс 125, боль растеклась по левой стороне, сердце колотилось, началась паника. Я даже на этой волне зарегестрировалась на форуме, чтоб задать вопрос )) правда никто не ответил, но я понимаю, это дело не быстрое.
Часа через полтора отпустило чуть, но боль остаются до сих пор.
Я уж думала, что это начало криза, но им и не пахнет, просто слабость.
Чтож, мы настроены решительно, бум ждать!

Ой забыла! Привет всем! А еще здоровья :hi:

Tallia15-05-2015 16:57

Tallia16-05-2015 08:19

Tallia16-05-2015 16:56

Tallia17-05-2015 04:06

Доброго утра!)
День 7 — 90 кг — 0,7

Итого за неделю, у меня минус 5 с чем-то кг, могло быть и побольше.
Вчера вечером ужасно крутили ноги и руки, в детстве у меня были кошмарные боли, вчера перетерпела. Во взрослом состоянии у меня такое случалось всего пару раз, вот на тебе, на голоде вылезло.
Еще мучал ГОЛОД сосало под ложечкой, бурчало, тянуло рассматривать рецепты, мечталось о гречневой каше с подливой, макаронах и шашлыке)) Но если честно небыло ни малейшего желания спуститься на второй этаж и сунуть голову в холодильник.
Знала, нужно терпеть, тем более, голод терпеть не так уж и сложно, это гораздо легче, чем сидеть на диете. Я уже настроила себя на 21 и единственное, что может сбить меня с пути, это очень плохое самочувствие. Вот! (Это была мантра)) я себе это вчера повторяла и подумав согласилась.
Сейчас подъем и поедем с мужам в горы, проверить грибные места. Конечно вряд ли что-то уже есть, но прогулка к тому же. ( если не упаду)

Всем хорошего дня!)

DenginAA17-05-2015 05:27

Tallia17-05-2015 16:19

DenginAA, спасибо большое за слова поддержки. Когда вы написали, я удивилась))) тут никто не писал больше и я решила, что у меня дневник с закрытыми комментариями))

Утром погуляли по лесам, около трех часов, естественно я гуляла мелкими перебежками, приходилось отдыхать часто. У нас лес в горах, так что просто так не побродишь.
Свои мазохистские экзерсисы я так и не оставила)) Даже в лесу готовила различные блюда в голове, с по правкой на местность — на костре. Единственное удивительно, что даже в мечтах я их не ем))
Самочувствие нормальное, к вечеру разболелась голова, ну и слабость не проходит. Ну где же криз?(( интересно, у кого на какой день случился криз? Поделитесь, если будет желание.
Жду на завтра восьмерочку на весах, я по ней уже соскучилась.

Бархатное голодание. Пробный вариант.

Обещала написать о результатах моего бархатного голодания.

Прошли эти три недели, когда голодала показалось так долго, но вот и они пролетели. Прошло уже два дня после окончания голодания. Сейчас главное придерживаться более — менее правильного питания.
Перед тем как приступить к бархатному голоданию, как я поняла, надо неделю или в крайнем случае дня три есть легкую пищу — это овощи, каши, чтобы кишечник был свобен от пищи. Пить слабительное.Клизмы принципиально не делала. Не было желания с ними возиться. Но этот момент перед голоданием я упустила и ела, как обычно.

В «Барханом голодании» у Зиганшина добавки, процедуры, которые я не могла себе позволить. Это три раза в неделю иглоукалывание для снятия голодного стресса и снижения аппетита, уколы алоэ, таблетки аппилака, моовит, комплекс очистки » Добрая сила».

Я могла воспользоваться морской капустой, магнезией,курагой, чесноком, апельсином и водой от пуза.

Чтобы не сбиться и не запутаться в днях чисто голодных,и с едой. По календарю отсчитала 21 один день и пронумеровала. Все это записала на листочек. У меня получилось 10 дней голодных и десять дней с едой.
Поскольку я не могла себе позволить уколы и добавки в голодные дни, оставила настой кураги и и вечером магнезию.
Еще пила травяной чай. Без чая я не просыпаюсь.Без него у меня печалька. Нашлась пачка аптечной ромашка и её надо было срочно употребить так как срок годности почти на исходе. Я его пила и в голодные и «сытые» дни. Это у меня было вместо иглоукалывания. Я потом для разнообразия еще стала пить чай с мятой. Это позволяло с утра поддерживать хорошее настроения и снимать стресс.
В первые двух дневки голодания я оставила настой кураги и съедала вымоченную курагу и вечером пила 20 мл раствора магния сульфат. Надо было, чтобы кишечник очищался от того,что там еще находилось. В аптеке не было порошка магния сульфат и мне предложили раствор. Решила его купить и не пожалела. Десять ампул по 10 мл.

Что в итоге получилось.
В дни с едой я назвала эти дни меню.
Утром чай с ромашкой или мятой. Настой кураги и днем съедала вымоченную курагу. Чайная ложка морской капусты запивала водой. После обеда чеснок. Я его нарезала пластинками и выдерживала 15 минут( где-то вычитала так он выделяет полезные вещества) и каждую пластику разжевывали и запивала сырой водой. Чуть не забыла — это косточка урюка. Я ела их до пяти в сутки. Их вымачивала с вечера и днем съедала. Они похожи по вкусу на миндаль. И, еще мед. Буквально, на кончике ножа, с чаем или когда голод подпирает. Я рассасывала курагу, как леденец и от неё почти ничего не оставалось, только после пьешь много воды.
Первую двухдневки я старалась даже брать зубчики чеснока побольше, но уже в последнюю двухдневку не могла на него смотреть.Вечером долгожданный апельсин.
В голодные дни настой кураги и саму курагу. Как-то делала этот настой дважды и съедала курагу. Чай утром и днем при желании. Вода сколько влезет и вечером 20 мл магния сульфат.
20-й и 21-й дни долгожданный выход. Я заранее решила на чем буду выходить. Каши и протертые овощи без соли, однозначно, для меня — НЕТ.
Решила, что буду выходить на рыбном бульоне и овсяном киселе.
Морскую капусту, чеснок,и апельсин,косточки урюка и чай оставила.
Купила для бульона морской окунь. Дорогущий. Наши чмошники продают разрешение на вылов рыбы зарубежным организация и, те, везут к нам в большем случае рыбку не лучшего качество и дорогую.

Бульон и сама рыбка пошли на ура. Потом овсяный кисель. Я с ним особо не вожусь. Вечером в 3-х литровую банку засыпаю, примерно, грамм 400 овсяных хлопьев, добавляю несколько ложек крупы ячневой, пшеничной, ржаной муки и заливаю сырой водой. Добавляю или пару ложек кефира, или ломтик ржаного хлебы.
Воду для питья беру ключевую. Она у нас продается на разлив.
На 21 день очень захотелось квашенной капусты с картошкой и зеленым луком. Сделала салат: квашенная капуста, картофель отварной в мундире очищенный, зеленый лук и немного нерафинированного подсолнечного масла. Лук за те дни, когда я голодала хорошо подрос в лотке. Он намного вкуснее покупного. На 21 день добавила лапши на курином бульоне. Сейчас главное умеренность в еде. Поняла, что мы много едим ненужной пищи.

Разумеется одним двадцатидневным голоданием, те завалы ,которые образовались за жизнь не разгрести. Следующее голодание будет летом. Думаю, что оно пройдет легче, есть опыт, да и лето можно будет больше быть на свежем воздухе. Подключу скандинавскую ходьбу.

Да, и еще. За все это время я занималась по Бубновскому и обливалась холодной
водой.
Вот такой мой личный эксперимент. Это лучше чем , когда его проводят над тобой другие.
Уффф. Все. Добавила про мед, курагу,косточки урюка.

Бархатное голодание по методу доктора Альфреда Зиганшина: механизм, длительность и выход

Бархатное голодание – это разработка заслуженного врача Республики Татарстан Альфреда Зиганшина. Методика предполагает отказ от еды в щадящем режиме с целью улучшения самочувствия и борьбы с рядом заболеваний. Система была разработана для больных людей, и бархатное голодание по Зиганшину не вредит здоровью, а восстанавливает его.

Особенности метода бархатного голодания

Наброски о щадящем очищении были сделаны в 1961 году, когда студент Зиганшин учился на первом курсе. В то время молодому парню приходилось преодолевать серьезные трудности, он получил спортивную травму и проходил курс реабилитации. Окончательный вариант системы был сделан во времена должности главврачом в отдаленном поселении Шемордана.

Бархатный метод голодания отличается от классического, он не заставляет отказываться от пищи полностью и придерживаться агрессивных очистительных процедур – промывания желудка, клизмы.

Рацион современного человека наполнен вредными жирами, обработанными технологическим путем продуктами, вкусовыми добавками, консервирующими веществами. В нем присутствуют сладости, выпечка, генетически модифицированные овощи, фруктами, оседающими в пищеварительном тракте и мешающими нормальному функционированию. Для восстановления иммунной системы, физической и умственной активности, рекомендуется регулярно освобождать организм от токсинов. Простой, безвредный способ очищения, омоложения и оздоровления — голодание.

Благодаря отказу от питания внутренние органы проявляют сверхсвойства. Энергия, растрачиваемая на переработку пищи, теперь используется для выведения ядов, вредных соединений, токсинов. Голод помогает поддержать жизнедеятельность организма за счет ослабленных, больных и жировых клеток.

Очищение омолаживает каждую клетку, восстанавливает жизненные силы.

Бархатное голодание Зиганшина изначально разрабатывалось для пожилых, но подходит людям всех возрастов. Основная задача – снизить нагрузку на организм в период сдвига кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону за счет регулярной небольшой подпитки, уменьшения последствий ацидоза. Это помогает получить лечебный эффект без отказа от эндогенного питания.

Процедура голодания в домашних условиях

Метод бархатного щадящего голодания доктора Зиганшина разрешено применять самостоятельно без нахождения под наблюдением автора системы. Голодать строго по инструкции, не допуская пропусков, отступлений. Существует три этапа, следующих друг за другом в строгом порядке.

Подготовка

За неделю до начала процедуры откажитесь от употребления алкогольных напитков, жирной и тяжелой пищи, фастфудов, консервантов. Перейдите на правильное здоровое питание, желательно временно стать вегетарианцем.

Это поможет подготовить печень, желудочно-кишечный тракт к новой системе питания без стресса.

Голодание

Основная фаза диеты длится 2 недели. Питание поступает в организм, очищает его, но в умеренных дозах.

  • 1 день. В двух литрах кипятка заваривается несколько видов сухофруктов (5-6 видов) по 3 шт. Настоянный напиток выпивается в течение дня. Сваренные сухофрукты съедаются на ужин. Помимо настоя нужно регулярно пить чистую кипяченую воду в объеме 2-3 литров. Для обеспечения организма микроэлементами необходимо съесть морскую капусту в сушенном виде, мелко перетертую. Для борьбы с воспалительными процессами и паразитами врач прописывает 1 зубчик чеснока.
  • На вторые сутки пища та же, в качестве дополнения разрешен 1 средний апельсин. Съедать фрукт в течение дня по 1 дольке каждый час.
  • В 3, 4 дни разрешена только вода. Объем употребленной жидкости не меньше 4 литров.
  • В период 5-14 дней диета повторяется согласно вышеописанной схеме.

Выход

Третья недели — мягкий выход из бархатного голодания. Рацион пополняется ежедневно новыми продуктами. В начале можно съедать по одному апельсину и несколько штучек урюка. Спустя четыре дня разрешается каша в жидком состоянии, овощное пюре. Привычное питание возвращается в последующие несколько дней с постоянным вводом нового меню. Белковая пища и мясо добавляются в последнюю очередь.

Сохранить результат поможет отказ от продуктов с высоким содержанием шлаков: сладости, выпечка, соль, животные жиры, мясо. Алкогольная продукция строго запрещена! В рационе присутствует большое количество овощей, фруктов.

Польза и вред

Длительная практика применения метода Зиганшина доказала свою эффективность и безопасность. Люди прошедшие очищение отмечают, что улучшается общее состояние организма, наступают положительные сдвиги в течение заболеваний:

  • опорно-двигательного аппарата;
  • кишечника и желудочного тракта;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • эндокринной системы;
  • в области офтальмологии;
  • дерматологические патологии;
  • нарушения в работе почек, печени.

Лечение перечисленных болезней методом мягкого очищения полезно, вредное воздействие на организм отсутствует. Единственное условие — соблюдение всех рекомендаций, нельзя седьмой день менять с первым или второй с четвертым. Это комплексный подход к лечению, основанный на научных исследованиях.

Домашний метод помогает очистится и вывести вредные токсины из организма. В условиях оздоровительного санатория эффект усиливают массажем, иглорефлексотерапией, прогулками на открытом воздухе, фитотерапией.

Отзывы и мнение

«Попробовала бархатную методику похудения по разработке Альфреда Зиганшина. Результатами очень довольна. Такое диетическое питание является весьма эффективным способом для очищения организма от токсических веществ. Благодаря методике не нужно голодать, следует просто умерить вкусовые предпочтения на время, чтобы органы очистились от шлаков».

«С молодых лет страдаю заболеваниями желудочно-кишечного тракта, чем я только не лечился, но симптомы возвращаются. У меня гастроэнтероколит. Как-то раз мой знакомый расхвалил мне бархатную диету, которая длится примерно четырнадцать дней. По этой методике он вылечил болезнь желудка. Решил и я попробовать, эффектом я был поражен. За две недели разгрузочного питания я избавился от болей в желудке и назойливой отрыжки. Непременно советую всем, кто не может справиться со своими болезнями ЖКТ».

«После родов набрала лишние килограммы, решила испробовать на себе данный способ по избавлению от веса. Как методика и обещала, за две недели я скинула лишнее, но как только я вернулась к обычному питанию, то возвратился мой вес сверх нормы. Видимо, за такой маленький срок организм не может так легко избавиться от лишнего. Однако думаю, если бы к диете добавить регулярные спортивные занятия, то это будет эффективно».

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на безопасность щадящего отказа от еды и сбалансированной подпитки микроэлементами, любое голодание имеет противопоказания относительного и абсолютного характера.

В список абсолютного запрета входят следующие заболевания и состояния:

  • аппендицит в острой фазе;
  • состояние после инфаркта;
  • адаптационный период после трансплантации тканей, внутренних органов;
  • онкологические заболевания на 3, 4 стадии;
  • неуточненный диагноз;
  • системные заболевания, лейкемия;
  • печеночная или почечная недостаточность в острой фазе течения;
  • паразиты и инфекционные болезни;
  • гнойно-воспалительные заболевания.

Каждое описанное противопоказание предполагает лечение голодом, но в отсутствии терапевтического эффекта от традиционного лечения и под строгим медицинским контролем. Отзыв врача является решающим.

Не рекомендуется использовать лечебное голодание в следующих случаях:

  • нервная анорексия;
  • детский и поздний старческий возраст;
  • рассеянный склероз;
  • камни в мочеполовой системе;
  • острая интоксикация;
  • лихорадочное состояние;
  • ИБС с проявлением сердечной недостаточности и нарушением в работе сердца;
  • сахарный диабет в инсулинозависимой форме;
  • обездвиженное состояние;
  • язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, желудка;
  • гипотония, развивающаяся с выраженными и яркими симптомами.

Бархатное голодание имеет множество преимуществ по сравнению с традиционными схемами отказа от еды. Его благотворное влияние на организм доказано долгими годами практического применения и исцеления больных. Не стоит проводить очищающий курс без согласования с лечащим врачом, это грозит обострением хронических заболеваний, скрытых патологий. Если имеются противопоказания к любому голоданию, но есть необходимость в его проведении, обратитесь к автору методики. Прохождение курса будет осуществляться под строгим наблюдением специалистов, регулярной оценкой состояния организма с помощью медицинских исследований. Можно найти множество положительных отзывов и фото восстановившихся пациентов, которые благодарят Альфреда Зиганшина за его целительную методику. Но не стоит слепо верить обещаниям, подходите к голоданию осознанно с соответствующей подготовкой.

Голодание в качестве похудения. Ваши отзывы!))

срочно нужно похудеть, подруга не ела 6 дней, похудела на 5 кг, а есть такие , кто голодал более длительные сроки? Я говорю именно о водной диете.В день выпиваешь 2-2.5 литра воды , зеленый чай, кефир.

Всем привет. Голодала два года назад 10 дней — 4 дня сухой голод, 6 дней на воде. Скинула 13 кг. С 77кг до 63. Вес держался год, но в этом году снова набрала, ну тут чисто моя вина, кушала как в последний раз. Сегодня снова села на голодание. Девочки голодание это реально супер, те 10 дней голодовки я вспоминаю как одни из лучших дней в моей жизни, и наберать не будете если правильно питаться. Сегодня села на сухой голод. Кто со мной? Вместе веселее, если что пишите сюда, а дальше решим где будем общаться.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

[quote=»Акмарал» message_ ]Всем привет. Голодала два года назад 10 дней — 4 дня сухой голод, 6 дней на воде. Скинула 13 кг. С 77кг до 63. Вес держался год, но в этом году снова набрала, ну тут чисто моя вина, кушала как в последний раз. Сегодня снова села на голодание. Девочки голодание это реально супер, те 10 дней голодовки я вспоминаю как одни из лучших дней в моей жизни, и наберать не будете если правильно питаться. Сегодня села на сухой голод. Кто со мной? Вместе веселее, если что пишите сюда, а дальше решим где будем общаться.
Приветик. Я сегодня первый день на голодании,денек прошел хорошо!планирую сидеть 21 день. всем вам желаю больших отвесиков

Девченки присоединяйтесь к нам. похудеть реально на голоде))))

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Всем привет. Голодала два года назад 10 дней — 4 дня сухой голод, 6 дней на воде. Скинула 13 кг. С 77кг до 63. Вес держался год, но в этом году снова набрала, ну тут чисто моя вина, кушала как в последний раз. Сегодня снова села на голодание. Девочки голодание это реально супер, те 10 дней голодовки я вспоминаю как одни из лучших дней в моей жизни, и наберать не будете если правильно питаться. Сегодня села на сухой голод. Кто со мной? Вместе веселее, если что пишите сюда, а дальше решим где будем общаться.Приветик. Я сегодня первый день на голодании,денек прошел хорошо!планирую сидеть 21 день. всем вам желаю больших отвесиков

Олеся можно вас найти в каких нибудь соц сетях, или по ватс апу? Можно где нибудь конфу создать и там худеть вместе.

Девченки присоединяйтесь к нам. похудеть реально на голоде))))

Давайте голодать вместе))

Сегодня 6 дней минус 5 кг, но я пью в основном воду, а вечером чашку кефира!

Девочки я сегодня тоже голодаю. Но я хочу делать по 1 или2 дня в неделю голодание. У меня все очень просто сегодня прошло. Я из своего опыта поняла что очень хорошо получается когда организм постепенно знакомится с голоданием. У меня както само собой все получилось. В прошлом году я начала делать 5/2 это 2 дня в неделю разгрузки по 500 ккал.
Потом когда я подустала я сменила тактику на интермитент фастинг 16/8
Это 16 часов в день не есть и 8 можно есть. Плюсы в том что есть особо так потом и не хочется ешь мало. Мне такая система нравится больше всего, но организм как то привык, и после зимних заедов и новогодов как-то организм привык просить больше еды ,чем обычно было на 16/8
.Вот решила перейти на такой режим, 2 дня в неделю голодать. Может начну с одного, а может и снова останусь на 16/8 ,если смогу снова наедаться малым.
Девочки это такая свобода когда наедаешься маленькими порциями, и нет постоянного желания засовывать себе постоянно чтото в рот.

Олеся можно вас найти в каких нибудь соц сетях, или по ватс апу? Можно где нибудь конфу создать и там худеть вместе.

Да можно.найдите меня в одноклассниках Олеся Халимова 23 года город александров.будем худеть вместе.

Голодал уже второй раз по 21 дню, сбрасываю по 15 кг. Сочетаю с ходьбой по 5-7 км и качанием пресса. Великолепное состояние, главное привыкнуть и есть не захочется. Выходить нужно постепенно. Второй раз потому что первый раз голодал лет 8 назад, за последние 3 года набрал. Заметно как уходит жир и отеу с конечностей, начиная с пальцев, живот тоже но постепенно. Вообще после голодания нужно перейти на скромное питание, не жрать наночь и много движения, тогда я скинул в итоге со 125 кг до 85 кг = 40 кг.

Голодала 11 дней-похудела на 9 кг.Вес не вернулся вот уже год спустя.Переодически голодала по 3 дня как на воде так и на сухую.В ИТОГЕ ЗА ГОД МИНУС 24 КГ.Изначальный вес был 101 кг.Сейчас 77.Сегодня первый день голодания.Хочу продержаться 21 день.Я уверена справлюсь.Опыт есть.

Всем приветик))) примите новичка в ряды голодающих и худеющих. В свое время перепробовала все и вся для того что бы хоть немножечко скинуть лишние и эти злополучные килограммы.
Не много предыстории. в 2010 году родила сынишку. Обычный вес мой был 57-58 кг при росте 168. После родов 75 кг и носила я этот вес 3 года, ничего не помогало((( В 2013 году, в сентябре была запланирована свадьба и надо было похудеть во чтобы это не стало, очень срочно. и я наконец то решилась поголодать (хотя никогда не поддерживала людей которые этим практикуют).

В июне началось мое 14-и дневное голодание. Первые три, четыре дня было тяжеловато, очень сильно хотелось кушать. Потом голод сошел на нет, но появилась не большая головная боль и усталость и это из за того что не делала ни каких манипуляций для очищения (тобиш клизм и т.д). Как только начинаешь проводить эти процедуры( а кишечник должен опорожняться каждый день)стало вообще круто. Ни какой усталости, ни какой боли и главное появляется такая легкость и воздушность, но это просто не описать.А когда ты видиш отвес и хороший отвес, ты забываешь о еде напрочь. В общем за 2 недели похудела на 10 кг. На выходе скинула еще 7, но выход мой был ужасный. На апельсиновом соке и чае с молоком.Я заработала себе такую аллергическую реакцию, что не приведи господь ни кому))) Ну ни чего поделала капельницы и вроде живая)))). Так что девочки, если хотите похудеть таким способом как голодание, обязательно делайте все отчищающие процедуры через день и выходите правильно (на свежовыжатых соках разбавленных один к одному с водой, потом постепенно водите куринные бульончики без соли ну и т.д) Это как ребенку, когда водится первый прикорм))) сначала по ложечки, со временем увеличивая количество).

Читать еще:  Голодание по суворину методика
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector