Viktoria72.ru

Здоровье и Уход
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Анна якуба школа целебного голодания и сыроедения

Школа сухого голодания Анны Якуба

Школа основана в мае 2010 года известной пропагандисткой здорового образа жизни, автором запатентованной методики «Способ реабилитации организма» и комплексной системы оздоровления организма — Анной Якуба. Анна Якуба — руководитель Школы сухого голодания и сыроедения «Мрiя» («Мечта») в Украине и Онлайн-Школы «ЗдОрово живешь с Анной Якуба!», эксперт, практик, сертифицированный специалист по сухому голоданию, автор уникальных авторских программ «12 дней, которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА!» (комплексное обучение ЗОЖ: духовные практики, очищение организма, противопаразитарные практики, сухое голодание, сыроедение, физическая активность, дыхательные практики), «Худеем вместе – легко и просто» (программа снижения и стабилизации веса), автор книг «Школа целебного голодания и сыроедения», «Ежедневник ЗОЖ: гимнастика, питание, голодание, очищение»».

Запатентованная методика длительного курса сухого голодания Анны Якуба
Описание изобретения.
Страна: Украина, патент N 74885 «Способ реабилитации организма», патентообладатель: Якуба А.В. Дата, с которой действуют права: 12 ноября 2012 года.
Метод «Способ реабилитации организма» основан на 5 составляющих ЗОЖ, что позволяет не только кардинально очистить организм от патологий, шлаков и паразитов, но и:
· нормализовать обмен веществ, эндокринный и гормональный баланс,
· восстановить потенцию,
· победить болезни, которые официальная медицына считает неизлечимыми,
· исцелиться от бесплодия,
· избавиться от кожных заболеваний,
· отказаться от вредных привычек и пристрастий,
· укрепить иммунную систему,
· навсегда избавиться от лишнего веса и сформировать новую фигуру,
· скорректировать зрение и слух,
· омолодить организм и продлить время его активной жизнедеятельности,
· изменить качество своей жизни, обновиться не только телом, но и духом,
· перейти на новый вид питания
· получить еще много различных бонусов ….и просто начать новую жизнь.

Основной вид деятельности Школы «Мрiя» («Мечта») – пропаганда, просвещение и обучение комплексному подходу к здоровому образу жизни. Школа проводит выездные программы в экологически чистых живописных местах Украины, России, Литвы, Индии, Хорватии, Греции, Кипра, Болгарии и многих других странах по приглашению коллег – единомышленников. С момента основания Школы обучение в ней пошли более 1000 человек. География участников выездных программ обширна: Украина, Россия, Беларусь, Казахстан, Литва, Германия, Франция, Кипр, США, Новая Зеландия, Великобритания, Австралия, Китай, Румыния, Мальдивы, Молдова, Хорватия, и др. страны.

Обучиться комплексному подходу к здоровому образу жизни по уникальной авторской методике можно не только на выездных программах Школы, но и посредством Интерната: на вебинарах, практикумах-интенсивах и на ONLINE — программах.

Жизнь Анны Якуба и ее последователей стали примером возможностей человека самостоятельно решить все свои проблемы со здоровьем, и при этом — кардинально изменить свою жизнь и жизнь окружающих людей в лучшую сторону. Своим примером эти люди разрушили не только давно укоренившийся стереотип, что человек может прожить без воды не более 3 суток, но и сумели победить такие заболевания, которые официальная медицина считает неизлечимыми (онкология, гепатит С, псориаз, гипертония, артрозы и артриты и др).

В чем уникальность программ Школы?

Прежде всего — в обучении комплексному подходу к своему духовному и физическому здоровью. На программах вы получите теоретические и практические знания по 5 составляющим здоровья, которые потом сможете оптимально встроить в свою повседневную жизнь:

  1. Духовность, психо – эмоциональное состояние (духовные настрои, оздоравливающие настрои, медитации).
  2. Правильное здоровое сбалансированное питание.
  3. Очищение (сухое голодание, противопаразитарные практики).
  4. Оптимальная физическая нагрузка (Исцеляющий импульс, спортивная ходьба, суставная гимнастика, йога (хатха-йога, кундалини-йога, Приветствие Солнцу – Сурья Намаскар), Око возрождения).
  5. Дыхательные практики (пранаяма, дыхательная гимнастика Стрельниковой).

После практического обучения вы сможете не только не зависеть от врачей, таблеток и БАДов, но самостоятельно грамотно очищать и поддерживать в отличном состоянии свой организм. Почему сухое голодание эффективнее, чем другие виды очищения организма можно прочитать в статье Анны Якуба.

Школа Анны Якуба «Мрiя» («Мечта») не имеет аналогов ни в Украине, ни за ее пределами. Поэтому, если вы желаете достоверно, буквально из первых уст ознакомиться с комплексной уникальной системой оздоровления и на себе ощутить её результаты – приезжайте к нам в Школу.

Приглашаем вас обучиться самому эффективному и быстрому способу очищения, восстановления и поддержания здоровья — сухому голоданию от автора метода, которая исцелилась от депрессивного невроза, возрастного гормонального сбоя, лишнего веса, доброкачественных опухолей и множества других проблем со здоровьем, смогла кардинально изменить свою жизнь и теперь помогает и обучает этому методу людей со всего земного шара.

У нас – индивидуальный подход к каждому человеку, который учитывает ваш возраст, состояние здоровья, образ жизни, наличие свободного времени и желаемый результат.

Читать еще:  Интервальное голодание польза и вред

ПРОГРАММЫ ШКОЛЫ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ И СЫРОЕДЕНИЯ АННЫ ЯКУБА «МЕЧТА»:

Программа длительного сухого голодания (сухое голодание + сыроедение + противопаразитарная практика) «12 дней, которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА».

КАСКАД ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ — 30 дней (рекомендуется для подготовленных и уверенных в себе).

«ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ — ЛЕГКО И ПРОСТО» (комплексная программа снижения и удержания веса).

Зелёный детокс (комплексное очищение организма +3-суточное сухое голодание).

Онлайн-практикум «Голодаем вместе с Анной Якуба».

Методика Анны Якубы: голодание, сыроедение, здоровый образ жизни и духовная составляющая

Анна Якуба (род. в 1963 году) — известная украинская пропагандистка здорового образа жизни, сыроедения и сухого голодания. Сначала испытала все свои методики на собственном опыте, затем запатентовала обобщённую разработку под названием «Способ реабилитации организма», получившую большую популярность. На сегодняшний день является автором многочисленных курсов, тренингов, систем питания. Главную свою миссию видит в руководстве «Школой сухого голодания и сыроедения «Мрiя» (с украинского переводится как «Мечта»).

Сухое голодание Анна Якуба в идеале видит как неотъемлемую часть здорового образа жизни совместно с сыроедением. Оно обладает настолько мощным очищающим и терапевтическим эффектом, что при постоянном обращении к этой практике, по её мнению, человек избавится от всех болезней и обеспечит себе долголетие.

Суть её методики — в полном воздержании от еды и воды на протяжении определённого времени (36 часов, 3, 5, 7 и 11 дней). У неё отлично прописаны вход и выход. Это позволяет избежать ошибок и минимизировать вред для здоровья. Она всегда готова вести и направлять своих пациентов-учеников, записавшихся на курсы. Пока школа сухого голодания Анны Якубы существует только в онлайн-формате, но эко-оздоровительный центр «Мрiя», по последним данным, уже достраивается. На официальном сайте в продаже есть несколько пакетов сопровождения:

  • двухнедельный курс «Эконом», $100;
  • трёхнедельный «Стандарт», $175;
  • трёхнедельный «Индивидуальный», $350.

Основные принципы методики Анна изложила в электронной книге «Сухое голодание — путь к здоровой и счастливой жизни». Её можно приобрести на официальном сайте всего за $8.

Эффективность

Цель сухого голодания по методике Анны Якубы — лечение различных заболеваний (обратите внимание: не похудение!). Что обещает в конце пути, при условии соблюдения всех рекомендаций:

  • избавление от гельминтов;
  • разгон метаболизма;
  • нормализацию гормонального фона;
  • улучшение функционирования различных систем организма: эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, репродуктивной;
  • терапию заболеваний, которые современная медицина лечить отказывается;
  • освобождение от зависимостей (алкогольной, никотиновой, наркотической);
  • похудение;
  • коррекцию слуха и зрения;
  • полное омоложение организма.

Как отмечает сама Анна Якуба, после сухого голодания и перехода на новый тип питания по её методике любой человек существенно повысит качество своей жизни.

Противопоказания

  • Затяжные, тяжёлые заболевания, которые в течение длительного времени ослабляют тело, при частично ограниченной подвижности, когда человек не может сам себя обслуживать;
  • патологии печени вроде цирроза и недостаточности;
  • заболевания почек, сердца и сосудов;
  • отсутствие опыта сухого голодания;
  • психические отклонения;
  • онкология;
  • туберкулёз и другие болезни дыхательной системы;
  • беременность, лактация;
  • ДЦП, базедова болезнь;
  • ИМТ ниже нормы.

Плюсы и минусы

  • при наличии методических рекомендаций от Анны Якубы и возможности уехать на природу можно практиковать самостоятельно;
  • многообещающие перспективы (оздоровление, омоложение, очищение, похудение);
  • воспитание силы воли и характера;
  • качественный переход к новой системе питания — сыроедению (помочь в этом может наша статья: «6 шагов к сыроедению»);
  • полное методическое обеспечение всех этапов испытания, начиная со входа и заканчивая выходом (есть даже рецепты для приготовления сыроедческих блюд);
  • наличие связи с разработчиком методики;
  • позитивный психологический настрой;
  • возможность коротких голодовок (36-часовое могут осилить все).

  • все те последствия, которые влечёт за собой сухое голодание: обезвоживание организма, загустение крови, недостаток кислорода, стресс, психические срывы и т. д.;
  • основные методические рекомендации (пакеты сопровождения + книгу) нужно приобретать за деньги;
  • строгие ограничения в пище во время входа и выхода: далеко не все готовы переходить на сыроедение;
  • многие моменты (жизнь на свежем воздухе, медитации, эмоционально-духовная составляющая) заимствованы из методики Николаева, уникальных особенностей не так уж и много (только если сроки и сыроедение).

Сроки: от 15 дней до 1 месяца.

Питание: исключительно сыроедение.

  • консультация со специалистом — лучше связаться с самой Анной Якубой и получить индивидуальные рекомендации;
  • аутотренинги и аффирмации для морального настроя;
  • постановка целей и задач;
  • начало ведения дневника;
  • мероприятия, направленные на лечение гельминтоза (по назначению врача);
  • процедуры по очищению организма.

Проведение голодания

  • однодневные голодания (36-часовые) рекомендуется проводить раз в неделю в качестве разгрузочного мероприятия для очищения организма;
  • трёхдневные — раз в месяц, при наличии хронических заболеваний и постоянном наборе лишнего веса;
  • недельные — раз в три месяца, помогают улучшить самочувствие, состояние здоровья, облегчить симптоматику наследственных заболеваний, проводятся при склонности к ожирению;
  • одиннадцатидневные (максимальный срок) можно проводить не чаще 2 раз в год для профилактики лишнего веса, любых заболеваний и основательной чистки и обновления организма.
Читать еще:  Голодание на соде и воде

Рекомендуемые мероприятия

Сухое голодание по методу Анны Якубы предполагает полное воздержание от еды и воды.

Приветствуются занятия спортом (без тяжёлых физических нагрузок) и двигательная активность. Якуба рекомендует:

  • спортивную ходьбу;
  • упражнения для суставов;
  • йогу;
  • древнюю восточную гимнастику Око возрождения (5 тибетских жемчужин);
  • физические упражнения из мировоззренческой системы «Исцеляющий импульс».

Нужно как можно больше дышать свежим воздухом, поэтому Анна Якуба, как и многие другие авторы методик по сухому голоданию, предлагает для его проведения выезжать за город, на природу, и жить там на протяжении всего испытательного периода.

Отдельно следует сказать о водных процедурах. Душ, ванна, баня, сауна, бассейн и всё то, что связано с водопроводом, запрещено. Однако разрешается купаться, мыться, умываться в природных водоёмах — на речке, в озере, море.

Одно из главных правил — освоение дыхательных практик. Анна рекомендует пранаяму и систему Стрельниковой. К началу испытания нужно научиться дышать исключительно через нос.

Большое значение Анна уделяет эмоционально-духовному состоянию. Она не рекомендует смотреть телевизор, пользоваться телефоном и компьютером, сидеть в соцсетях и мессенджерах. Даже живое общение с другими людьми она советует ограничить, чтобы сосредоточиться на внутренних ощущениях. Важно сохранять спокойствие, душевное равновесие, избавиться от переживаний и плохих мыслей. Для этой цели можно заниматься медитацией и йогой.

Чем себя можно занять: чтением, музыкой, прогулками, молитвами, ведением дневника, творчеством.

Большое внимание Якуба уделяет полноценному сну, который должен длиться не менее 7 часов.

Выход

Срок: количество дней, которое было проведено на голодании, умножить на три.

  1. Мелкими глотками выпить стакан воды комнатной температуры сразу после пробуждения.
  2. Через четверть часа после этого — стакан зелёного фреша.
  3. Спустя какое-то время — салат из нашинкованной белокочанной капусты и тёртой моркови без соли и заправки. Есть медленно, тщательно пережёвывая. 50-60 г для первого раза будет достаточно.
  4. После этого завтрака почистить зубы и язык от налёта.
  5. Принять тёплый душ без мыльных средств.
  6. Обед и ужин должны быть такими же лёгкими, как и завтрак, из свежих фруктов и овощей.

В остальные дни выхода необходимо пить много воды и соблюдать правила сыроедения.

Школа сухого голодания, организованная Анной Якубой, достаточно популярна ввиду своей доступности и простоты. Однако отзывов о ней хватает как положительных, так и отрицательных. Далеко не у всех получается соблюдать основные принципы здорового образа жизни и переходить впоследствии на сыроедение. А именно к этому и готовит данная методика.

Система целебного голодания и сыроедения по методике Анны Якубы

Голодание по системе Анны Якубы – это одно из учений, направленных на оздоровление. Школа целебного голодания сыроедения «Мрия» — обучение комплексной программе физического и духовного здоровья, которая построена на естественных ритмах организма и природной системы. По отзывам, методика приводит к поразительным изменениям на всех уровнях человеческого тела.

Методика целебного голодания и сыроедения

Методика, разработанная А. Якубой, представляет собой сочетание последовательного сухого голодания (СГ), переходящего в сыроедение, с энергетическими практиками, физической активностью и другими способами комплексного обучения ЗОЖ. Основным средством лечения, обновления и омоложения организма является голодание всухую, которое дает:

  • очистку организма от паразитов, токсических веществ;
  • восстановление гормональных, эндокринных функций, обмена веществ;
  • восстановление репродуктивной системы;
  • победу над неизлечимыми с точки зрения официальной медицины болезнями;
  • укрепление иммунитета;
  • омоложение организма и процессов регенерации;
  • избавление от кожных проблем;
  • идеальный вес, сильное тело, многократное увеличение энергии, выносливости;
  • избавление от пищевых привычек и зависимости от еды;
  • повышение развитие силы воли.

Сухое голодание. Согласно методике школы Якубы, при первых опытах оно должно проходить с полным исключением пищи и воды (питья, клизм, любых водных процедур) длительностью до 3 или 4 суток. При таких условиях организм подготовится к полному переключению на внутреннее питание. Начинайте с однодневной практики, впоследствии эти сроки можно увеличить.

Полный отказ от жидкости объясняется энергоинформационным химическим вредом, попадающей в организм питьевой воды, скоплением в клетках тяжелой, «мертвой» воды, обогащенной дейтерием. Она изнутри отравляет организм и служит средой развития патогенной флоры (воспалительные процессы не могут возникать без жидкости).

Сухой способ голодания дает высокую эффективность: создает покой организму, заставляет его переключаться на внутренние резервы, потребление токсинов, больных клеток, вирусов. В создавшихся экстремальных условиях могут выжить только здоровые и сильные клетки, которые затем начинают вырабатывать собственную воду сверхвысокого качества. Повышается иммунитет, изменяется энергетика, организм начинает приспосабливаться к неблагоприятным экологическим условиям и может усваивать вредные вещества без вреда для себя.

Читать еще:  Польза сухого голодания для организма

За основу сыроедческого питания предлагается взять следующие продукты:

ФруктыОвощи
абрикосыогурцы
апельсиныкабачки
бананысладкий перец
сливытыква
яблокисвекла
кивиморковь
персикикапуста всех видов
грушитопинамбур

Сыроедение вместе с регулярными циклами лечебного голодания – лучший способ ведения здорового образа жизни.

  1. При переходе с других видов питания голодание очистит пищеварительную систему, ослабляет старые пищевые привычки.
  2. В процессе умирает старая микрофлора и рождается новая, способная перерабатывать сырые продукты.
  3. Голодание справляется с последствиями ошибок начинающих сыроедов (злоупотреблением орехами, семечками).
  4. Пищевая пауза позволяет уничтожить нитраты и другие вредные вещества, попавшие в организм с сырыми продуктами.

Преимущества и недостатки метода

Абсолютное голодание по Якубе, как один из множества способов очищения организма и общего оздоровления, но не является панацеей единственным вариантом поддержания здорового образа жизни. Он имеет свои плюсы и минусы.

Преимущества:

  1. Относительная самостоятельность в проведении (если речь идет о краткосрочном и среднесрочном голодании).
  2. Возможность голодать дома и на работе.
  3. Отсутствие финансовых затрат.
  4. Очищение организма от шлаков, болезнетворных микробов, слизи, активное сжигание жиров.
  5. Победа над многими заболеваниями, в том числе хроническими.
  6. Противоопухолевая профилактика.
  7. Воспитание воли, освобождение от пищевых привычек.
  8. Обновление отношения к жизни на позитивное, счастливое.
  9. Легкий старт для перехода к питанию полезными продуктами.

Недостатки метода (по результатам лабораторных исследований):

  1. Разрушение тканей (сосудов и капилляров) в результате обезвоживания — при длительном СГ.
  2. Загустение крови, ведущее к потере способности транспортировать питательные вещества и выводить яды.
  3. Кислородная недостаточность.
  4. Ацидотические кризы.
  5. Резкое снижение периода сна.
  6. Стресс при проведении и выходе из СГ. В ряде случаев ведет к проблемам нервной системы.
  7. Наркотическая зависимость от состояния эйфории, которое возникает при голодании.

Правила проведения лечебного голодания

Лучше всего провести время пищевой паузы на природе. В это время можно заниматься умеренной физической активностью: бег, пешие прогулки, легкая гимнастика.

Оптимально будет уединиться, посвятив время себе, уходу за телом. Как можно больше времени уделить медитации, молитве и другим практикам. Это важная часть методики школы сухого голодания Якубы. Полезно установить собственные правила, традиции, которые будут соблюдаться в это время.

В фазу сухого голода нужно входить через сыроедение, чтобы подготовить организм к внутреннему питанию. В день такого питания требуется соблюдать умеренность в еде. В 18 часов (или не позднее 21 часа) в последний раз выпить воды и больше ничего не пить. Ложиться спать как можно раньше!

Анна рекомендует: накануне периода целебного голода употреблять только сырую свежую пищу, лучше –овощи, фрукты, свежие соки. В этот же день нужно подготовиться к основному этапу и к выходу из СГ:

  • подготовить фрукты, овощи для первых приемов пищи после паузы;
  • запастись отфильтрованной водой;
  • вечером поужинать не сладкими фруктами, лучше — фрешем или зеленым коктейлем;
  • последний прием пищи — не позднее 21:00.

Голодание

В день голодания, особенно если человек только начинает практиковать СГ, нужно настроить себя на следование правилу: никакой пищи и воды! Для этого нужно устранить все источники соблазна: аппетитные продукты, просмотр рекламы, посещение магазина.

Часто начавшие голодать проводят пищевую паузу в рабочие дни. Рекомендуется продолжать заниматься теми же делами, что обычно. Важными составляющими метода будут:

  • утренняя гимнастика;
  • духовные упражнения (медитация, молитва);
  • дыхательные практики;
  • музыка;
  • чтение;
  • прогулка на воздухе;
  • упражнения на развитие гибкости;
  • ведение дневника;
  • полноценный сон.

Голодающему необходимо отвлекаться от чувства голода и находить себе полезные занятия. Следует поддерживать в себе хорошее расположение духа, избегать агрессивного и раздраженного состояния, вызванного приступами голода. В конце суток важно похвалить себя за выдержку и успешное достижение результата. Рекомендуется хорошо выспаться (не менее 7-7,5 часов).

Выход

Проснувшись, необходимо начать утро со стакана воды. Через 15 минут после этого «съесть» фреш или зеленый коктейль. Твердая пища должна выполнить функцию чистильщика. Идеальным блюдом для первого приема будет салат из свежих, перетертых на терке капусты с морковью. Прекрасно, если весь рацион дня будет состоять из сырых овощей, фруктов, ягод, соков, не прошедших термической обработки.

Рекомендуется:

  • снять белый налет с языка;
  • принять душ;
  • пить и есть медленно, неспешно пережевывая пищу, чтобы запустить ЖКТ.

Противопоказания к терапии

Сухое голодание Якуба – экстремальный способ лечения, в ряде случаев он противопоказан. Методика не рекомендует:

  • людям, ослабленным тяжелыми болезнями;
  • при заболеваниях печени;
  • имеющим почечные патологии;
  • новичкам в практике (им рекомендуются более щадящие способы типа сыроедения или соковой диеты с переходом на «мокрое» голодание).
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector