5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Александр ворошилов голодание аудиокнига циклическое голодание

Пошаговая инструкция голодания по доктору Ворошилову

Циклическое голодание — методика коррекции веса, разработанная А.П.Ворошиловым. Программа направлена не только на похудение, но и на оздоровление организма.

Что такое голодание по Ворошилову

Российский врач Александр Павлович Ворошилов разработал программу для омоложения, оздоровления и коррекции веса. Его методика отличается от большинства диет, так как предполагает выдерживание пищевой паузы. Ворошилов назвал ее циклическим голоданием. Отказ от пищи сопровождается очищением организма, выводом шлаков и токсинов. При этом во время голодания вес активно снижается.

Человек не может выдержать долгое время без еды, и приходится возвращаться к привычному рациону. Через некоторое время в организме снова накапливаются шлаки, и решить проблему может очередная разгрузка. По этой причине голодание было названо циклическим.

Пищевая пауза — промежуток между приемами пищи. Она может длиться от 1 дня до 1 недели. Когда организм человека перестает получать пищу, концентрация сахара в крови падает. Через 60 часов органы и системы начинают перестаиваться на новую работу. Организм питается за счет внутренних жировых накоплений.

В первые несколько дней человек испытывает недомогание, но спустя 3 суток это проходит. Первую пищевую паузу рекомендуется растянуть до 1 недели. Повторить голодание можно через месяц, но сократить его до 2–3 суток.

Перед началом соблюдения жестких ограничений нужно обязательно посоветоваться с врачом. Методика оздоравливает организм, способствует гибели старых больных и образованию молодых клеток. Но она подходит не всем людям.

При выдерживании длительного отказа от еды происходит полная очистка органов и систем, но такое голодание советуют проводить только под контролем врачей и иногда даже в условиях стационаров. Однодневные отказы от пищи подходят почти всем, они разгружают пищеварительный тракт, но при столь коротких пищевых паузах вылечиться от каких-либо заболеваний невозможно.

Преимущества и недостатки пищевой паузы

К преимуществам соблюдения пищевых пауз относят:

  • быстрое снижение веса;
  • легкий вход в процесс голодания и безопасный возврат к привычному питанию;
  • снижение чувства голода посредством выполнения дыхательной гимнастики;
  • возможность пить воду в неограниченных количествах;
  • позитивное влияние на работу внутренних органов;
  • отсутствие неприятного запаха из ротовой полости.

Техника Ворошилова позволяет сочетать столь жесткие ограничения с занятиями спортом, работой, когда к отказу от еды нет противопоказаний и человек полностью здоров. Если практиковать циклическое голодание регулярно, организм омолаживается, увеличивается продолжительность жизни.

Методику применяют в бодибилдинге. Она позволяет правильно провести процесс сушки.

Голодание по Ворошилову имеет и недостатки:

  1. При длительном отказе от еды возможно развитие ацидоза и диабетической комы.
  2. При наличии хронических заболеваний не исключено их обострение.
  3. Если прервать голодание раньше срока, лишний вес быстро вернется.

Наиболее безопасными считаются голодания продолжительностью 1–2 дня, но в этом случае ощутимой потери веса не будет. Система имеет немало противопоказаний, поэтому перед началом похудения нужно хорошо все взвесить.

Каких результатов можно достичь

Циклическое голодание позволяет сбросить до 15 кг лишнего веса и даже больше. Все зависит от того, насколько точно человек соблюдает правила системы, а также от продолжительности отказа от еды. Чем дольше периоды голодания, тем лучше окажется результат. В перерывах между пищевыми паузами нужно питаться правильно, чтобы лишний вес не вернулся.

Если устраивать разгрузочное голодание длительностью 1–2 дня раз в месяц, за несколько месяцев можно похудеть на 3–5 кг. Занятия спортом способствуют увеличению эффективности программы.

Этапы циклического голодания

Голодание состоит из чередования пищевых пауз с периодами, когда можно есть здоровую пищу, но в разумных пределах. Оптимальную продолжительность лучше обсудить со своим врачом, чтобы не навредить организму и извлечь из соблюдения методики только пользу.

Подготовка

Подготовка к голоданию начинается за неделю до последнего приема пищи. Рекомендуется постепенно сокращать объем порций, чтобы отказ от еды не стал стрессом для организма. Последний прием пищи должен быть скудным, через 3–4 часа проводят ряд процедур, позволяющих очистить кишечник и желчный пузырь. Начинать голодать без этого нельзя, так как организму сложно перестроиться на новый режим работы.

Для очищения желчного пузыря, печени применяют слепое зондирование (тюбаж), а прием слабительного поможет очистить кишечник. Для проведения тюбажа в стакане теплой воды растворяют 2 ч. л сульфата магния. Пить раствор нужно небольшими глотками, лежа на кровати с теплой грелкой на животе. Продолжительность процедуры — 40–50 минут. По прошествии этого времени можно съесть половину отварного яйца.

После проведенного тюбажа в течении 1,5 часов будут наблюдаться позывы в туалет, урчание в животе. Желчь активно выбрасывается из желчного пузыря. Можно ускорить этот естественный процесс, выполняя физические упражнения.

Для очищения кишечника 40 г магнезии растворяют в стакане теплой воды и выпивают раствор залпом. Можно запить его небольшим количеством теплой воды для устранения неприятного привкуса во рту. Кишечник будет очищаться в течение 1,5 часов. Чтобы ускорить процесс, рекомендуется больше пить. Положительный эффект магнезии заключается еще и в том, что ее раствор притупляет чувство голода.

Голодание

В период голодания нельзя есть любую пищу. Разрешено пить чистую воду, минеральную воду, чай, кофе без добавления сахара. Компоты, соки и другие напитки запрещены. Рекомендуется чаще принимать душ, посещать баню, сауну, выполнять физические упражнения. Утро нужно обязательно начинать с гигиенических процедур, контрастного душа, чашки несладкого чая.

Приступы голода подавляют обильным питьем и выполнением упражнений. Наиболее эффективна «Лягушка». Для выполнения этого упражнения нужно опереться руками на спинку стула и втянуть в себя живот, задержать дыхание на 10 секунд, после чего выдохнуть и расслабиться. Повторять упражнение можно до тех пор, пока чувство голода не пропадет.

Выход

Выходить из голодания нужно плавно. Если оно было длительным, резкое возвращение к привычному рациону спровоцирует ухудшение самочувствия.

Обедать и ужинать можно со второго дня после выхода из голодания. Меню первого дня должно состоять только из завтрака. В обед и вечером разрешено съесть яблоко и пить воду столько, сколько хочется.

Читать еще:  Похудение голоданием 21 день отзывы похудевших

Примерное меню после выхода из голодания

После выхода из голодания нужно соблюдать некоторые ограничения в питании. От этого зависит эффективность похудения и очищения организма. В период отказа от еды организм очищается, выводятся токсины, поэтому не стоит повторно засорять его.

Меню после выхода из строгой диеты примерно такое:

  • завтрак: отварное яйцо, морепродукты, чай без сахара;
  • обед: отварная куриная грудка, салат из свежих овощей с оливковым маслом, чашка травяного чая;
  • ужин: творог обезжиренный, кусочек хлеба цельнозернового, чай.

К привычному питанию нужно возвращаться постепенно, вводя в рацион тушеные и свежие овощи, белковую пищу, растительные жиры. От употребления калорийных блюд стоит воздержаться. Рекомендуется исключить из меню сладкие продукты, сдобные хлебобулочные изделия. Питание должно быть правильным и здоровым. Продукты животного происхождения есть можно, но выбирать с минимальным содержанием жира.

За неделю до очередной паузы постепенно сокращайте объем порций, чтобы легче перенести очередное голодание.

Противопоказания к методике

Прерывистое голодание имеет противопоказания. Методику нельзя применять при:

  • туберкулезе;
  • истощении, анорексии;
  • мочекаменной болезни;
  • болезнях сердца;
  • опухолях различной локализации;
  • сахарном диабете;
  • беременности.

Голодание нельзя практиковать подросткам и детям, кормящим мамам, пожилым людям.

Отзывы

Анна, 36 лет, Воронеж

Лечебное голодание по Ворошилову практикую уже несколько лет. Отличная система, которая помогает оздоровить тело. Лишний вес появился после родов и волновал не только он, но и ощущение тяжести во всем теле. Доктор посоветовал разгрузочные дни, но просто отказ от еды на 1–2 дня не давал результата, а чувство голода было просто невыносимым. Тогда решила попробовать эту систему.

Первый цикл выдержала с трудом. Голодала 8 дней. Перед этим очистила кишечник, проводила тюбаж. Это помогло снять чувство голода. На следующий месяц не ела уже 5 дней. Так постепенно перешла на 3–4 дня — оптимальный срок, который помогает поддерживать результат. И голодать нужно сначала раз в месяц, а потом раз в несколько месяцев. Довольна своим внешним видом полностью, так как потеряла 12 кг.

Лариса, 45 лет, Калуга

Для похудения циклическое голодание подходит отлично. Убедилась на собственном опыте. Пробовала много разных диет, но вес стоял на месте. Голодала не раз, но результат не был стабильным. Набирала потом быстро потерянный вес. Циклическая схема хороша тем, что после голодания можно сделать перерыв, а потом опять отказаться от еды на несколько дней. Таким образом удобно держать себя в форме.

Периодическое голодание устраиваю даже сейчас раз в месяц и всего на день, но по правилам, которые включают прием слабительных. Раствор магнезии тоже пью. Неприятно, но готова это терпеть за необыкновенное чувство легкости после отказа от еды.

Алла, 39 лет, Москва

Циклическое снижение веса попробовала по совету подруги. Методика просто спасла, потому что только на ней удалось похудеть на 7 кг, но голодание было не сильно длительным. Не выдерживала больше 4–5 дней. Приятный бонус — состояние кожи улучшилось.

Циклическое голодание

Содержание:

Изучая методики снижения веса, оздоровления организма и поддержания молодости, многие пропускают голодание. А зря. Правильный, систематический отказ от еды по определенной схеме дает по-настоящему уникальные результаты. Циклическое голодание – уникальная техника, которая обладает многочисленными особенностями и выгодно отличается от подобных систем.

Методика разработана Александром Павловичем Ворошиловым. Уже десятки тысяч человек опробовали ее и поделились результатами. Как говорит сам автор, недовольных нет. Но обо всем подробнее.

Что такое циклическое голодание?

Циклическое голодание по методике Александра Ворошилова отличается от классических диет и программ по коррекции веса. Смысл системы – наличие пищевой паузы или определенного временного промежутка между трапезами. Она может иметь любую продолжительность – от 1 дня до 1 недели.

Когда человек перестает есть, уровень сахара в крови падает. А через 60 часов организм начинает перестраиваться на работу в новом режиме. Питание происходит за счет внутренних накоплений. Кроме того, провоцируется утилизация старых, отмерших и мутировавших клеток, на место которых приходят новые, здоровые структуры.

Первые несколько дней человек чувствует недомогание. Но уже на третьи сутки оно проходит. Первую пищевую паузу врачи рекомендуют растягивать на одну неделю. Затем голодание следует повторить через месяц, но с отказом от еды на период 2-3 дней.

Интересный факт. Перед тем, как начать циклическое голодание, необходимо обязательно посетить врача. Методика эффективна, но не универсальна. Некоторым людям после обследования придется искать другой способ оздоровления.

Преимущества

Если следовать всем рекомендациям Ворошилова, система циклического голодания гарантированно даст отличные результаты. Преимущества и эффективность пищевых пауз:

  • Легкий вход в систему – простая подготовка. Безопасный выход из голодания.
  • Отсутствие голода во время пищевых пауз. Быстрое уменьшение неприятных ощущений путем выполнения дыхательных упражнений.
  • Возможность пить воду в неограниченных количествах.
  • Отличный антигельминтный эффект.
  • Нормализация лейкоцитной формулы крови.
  • Улучшение состояния организма во время гастрита, атеросклероза, язвы желудка, экзем, гепатита, простатита и пр.
  • Восстановление артериального давления.
  • Снижение уровня сахара в крови.
  • Стабилизация гемоглобина.
  • Улучшение качества сна.
  • Великолепный косметический эффект – морщины разглаживаются, и выравнивается тон кожи.

Недостатки

Методика голодания по Ворошилову имеет и несколько недостатков:

  • При продолжительном отказе от продуктов питания нередко развиваются ацидоз и диабетическая кома.
  • Если не вовремя прервать голодание, сброшенный вес быстро вернется, прихватив с собой еще несколько лишних килограммов (важно четко следовать рекомендациям автора, что не всем под силу).
  • Нельзя голодать при наличии хронических патологий. Возможно их обострение.

Этапы циклического голодания

Голодание по методике Ворошилова включает чередование пищевых пауз с периодами употребления здоровых продуктов. Оптимальная продолжительность диеты согласуется с врачом, чтобы избежать неприятных последствий. Основные этапы голодовки:

  • Подготовка. Начинать подготавливать организм нужно за неделю до начала программы коррекции здоровья и веса. Для этого постепенно уменьшаем объемы порций. Последние приемы пищи должны быть максимально скудными. Это позволит избежать стресса при полном временном отказе от еды. Перед входом обязательно проводятся очистительные процедуры (слепое зондирование или тюбаж). Без них начинать голодать категорически запрещено.
  • Голодание. Под запретом любые продукты питания. Можно лишь пить воду, минералку, чай/кофе без добавления подсластителей. Утром желательно принять душ и выполнить несколько упражнений. Для уменьшения голода необходимо постоянно употреблять жидкости.
  • Выход. Заканчивать голодать нужно постепенно. Резкое возвращение к привычному рациону может спровоцировать ухудшение здоровья. Обеды и ужины допускаются на вторые сутки после выхода из голодовки. Меню первого дня должно состоять из легкого завтрака и небольших овощных/фруктовых перекусов.

Интересный факт. Если следовать всем принципам циклического голодания, можно за короткое время сбросить до 15 килограммов. Результат зависит от того, насколько серьезно человек относится к правилам программы. Но, чтобы сохранить вес, придется в перерывах между пищевыми паузами питаться максимально качественно – в рамках ПП. Физические нагрузки только способствуют эффективности программы от Ворошилова.

Как циклическое голодание по доктору Александру Ворошилову помогает оздоровиться

Циклическое голодание по Ворошилову – это методика пищевых пауз с целью оздоровления организма, поддержания молодости и похудения. Техника имеет особенности, что выгодно отличает ее от других систем добровольного отказа от пищи.

Читать еще:  Голодание марва оганян

Особенности метода Ворошилова

  1. Легкий вход в процесс голодания.
  2. Отсутствие голода.
  3. В отличие от сухого, не ограничивает в питье.
  4. Здоровое самочувствие.
  5. Регулярное выведение отходов.
  6. Потеря веса.
  7. Легкий, безопасный возврат к естественному питанию.

Циклическое голодание предполагает пищевую паузу от 4-х до 10 дней 1 раз в месяц. Их рекомендуется повторять ежемесячно либо циклом в 3-6 пауз. Цель и суть такой практики: лечение и освобождение от избыточного веса. Обычно проходит под руководством врача в домашних условиях. Специалист ежедневно контролирует процесс, общаясь с пациентом в телефонном режиме или по скайп.

В процессе соблюдения пищевой паузы можно пить воду. Техника радует отсутствием ощущения голода из-за проведения техники дыхания. Такой способ не дает побочных эффектов в виде проблем с ЖКТ, неприятного запаха изо рта и т.п.

Важной деталью голодания является коррекция витаминного и кислотно-щелочного баланса. Пациент сопровождает пищевые паузы дыхательными упражнениями и активированием желчного пузыря.

На фазе выхода в толстый кишечник вводятся пробиотики, обеспечивая пациенту нормальный стул по завершении голодания. Техника Александра Ворошилова позволяет совмещать пищевые паузы и с рабочим графиком, и с занятиями спортом.

Преимущества и недостатки пищевой паузы по Ворошилову

Преимущества:

  • Удобный формат: в домашних условиях, но при постоянном контроле доктора.
  • Начинающий пациент не чувствует голода.
  • Пищевая пауза легко переносится.
  • Пациент легко входит и выходит из пищевых пауз.
  • Лекарственный эффект: позитивно влияет на здоровье и работу органов.
  • Сочетается со спортом и активной деятельностью.
  • Систематическая практика увеличивает продолжительность жизни, омолаживает организм, избавляет от сердечно-сосудистых проблем, гипертонии.
  • Эффективно применяется в бодибилдинге: позволяет правильно провести процесс сушки.

Недостатки:

  • Если прервать пищевую паузу и перейти на привычное питание, вес возвращается.
  • Короткие (1-2 суток) и нерегулярные пищевые паузы не оказывают значительного влияния на снижение веса.
  • При наличии болезней в латентном состоянии может произойти их обострение.
  • Длительное голодание может вызывать ацидоз и диабетическую кому.

Как начать голодание в домашних условиях

В процесс прерывистого (интервального) голодания необходимо входить постепенно, следуя инструкции. Резкий отказ от пищи так же вреден, как и неумеренное ее потребление.

  • За одну-две недели до 1 пищевой паузы отказаться от жирной, жареной, копченой и другой тяжелой пищи.
  • Перед отказом от еды требуется очищение ЖКТ клизмой или слабительными.
  • При первых практиках — голодать не более 1-2 дней.
  • Обязательно проконсультироваться с врачом.
  • При появлении признаков обострения — немедленно прервать голодание!

Подготовка

Голодание по методике, разработанной Ворошиловым – не просто резкий отказ от пищи. Оно предполагает очистку тонкого кишечника, еще наполненного ранее съеденной пищей, толстого кишечника, несвободного от кала, и вывод желчи, которая продолжает вырабатываться для переваривания и в этот период.

  1. Время. Начать подготовку нужно после обеденного приема еды, через 3-4 часа.
  2. Потребуется около 4 часов времени на тюбаж: чистку печени и желчного пузыря.
  3. Тюбаж. Развести 2 ч.л. раствора сульфат магнезии стаканом теплой воды. Теплая грелка прикладывается к правому боку, а затем небольшими порциями пьется раствор, который можно запивать водой в течение 0,5-1 часа. По завершении процедуры нужно съесть яйцо. «Урчанием» в животе кишечник ответит на выброс желчной массы. Но потребуется подождать около 1,5 часов, активно двигаясь, не лежа, чтобы желчь вышла.
  4. Прием слабительных средств. Снова разведите раствор магнезии: 40 г на 1 ст. горячей воды. Когда раствор остынет, быстро выпейте его. Затем подождите слабительного эффекта. В этот период (около двух часов) нельзя переедать.

Голодание

Чтобы система цикличного голодания дало максимальные результаты, нужно соблюдать правила:

ЗапрещеноРазрешено
Любая пищаЧай, кофе – без всего, в чистом виде
Соки, газировку, пиво, напитки, алкогольВода – сколько угодно
Двигательная активность
Спорт
Баня, сауна

Во время пищевых пауз рекомендуется вести привычный образ жизни: совершать ежедневные санитарные процедуры, делать зарядку. Кроме обычных, предлагаются специальные упражнения для устранения чувства голода. После их выполнения голод уходит через 2-3 минуты.

1 вариант2 вариант
Опереться руками на стул или стол.

Глубоко вдохнуть и во время вдоха втянуть живот.

На 3-5 счетов задержать дыхание.

Выдохнуть, одновременно расслабляя мышцы живота.

10 раз.

Лечь на пол, положить на живот ладони.

Далее – все по технике 1 варианта.

10 раз.

Выход

Если после окончания запланированной пищевые паузы еще остались силы продолжать процедуру, лучше пропустить и завтрак следующего дня. Накануне, перед сном, рекомендуется новый тюбаж: очищаться магнезией или теплой без газа минеральной водой.

Меню питания после выхода

Если длительность циклического голодания составляла 1 сутки, то утром следующего дня вес тела уменьшится на 1,5-2,5 кг. Результат необходимо закрепить. Требуется правильно перейти в режим естественного питания.

  • 1 прием пищи: нельзя переедать;
  • хлеб грубого помола;
  • овощи, орехи, семечки;
  • растительная клетчатка.

Запрещены:

  • каши;
  • картофель;
  • хлебные изделия, сдоба;
  • сладости;
  • соки;
  • продукты животного происхождения;
  • дополнительные перекусы.

Польза циклического лечебного голодания

В домашних условиях лучше проводить пищевые паузы только короткого цикла: 1-2 дня. По отзывам, они не только безвредны, но и полезны тем, что приносят хорошее самочувствие, уменьшают объем желудка, прививают привычку правильно питаться.

А лечебное голодание по Ворошилову почистит ЖКТ и кожу, поможет снизить вес, очистить организм и излечить некоторые заболевания.

Противопоказания к методике

Несмотря на пользу циклического голодания, некоторым людям оно противопоказано, если есть:

  • истощение, анорексия;
  • опухоли;
  • туберкулез;
  • заболевания сердца;
  • мочекаменная болезнь;
  • сахарный диабет;
  • язва, гастрит;
  • детям, беременным, кормящим грудью.

Лечебное голодание

Циклическое голодание, или как лишний вес превратить в источник здоровья, красоты и долголетия.

Что такое лечебное голодание?

Режим питания, при котором человек несколько дней в месяц не ест. При этом он работает, готовит еду, но не испытывает голода и соблазнов.

Лечебное голодание не только помогает справиться с лишним весом, улучшить самочувствие и добиться омоложения, но и позволяет успешно бороться со многими заболеваниями. Кроме того, питание с паузами существенно увеличивает продолжительность жизни.

Голодание далеко не простой вид лечения. Существует множество неприятных и даже вредных для здоровья явлений, сопровождающих голодание.
Вот некоторые из них:

  • Ацидотический криз
  • Бессонница
  • Боль в животе
  • Боль в правом подреберье
  • Быстрый набор веса
  • Вздутие живота
  • Гастрит
  • Гипертонический криз

На основании наших многолетних наблюдений можно смело утверждать:

  • Все перечисленные положительные эффекты голодания действительно существуют.
  • Все осложнения, наблюдаемые при голодании, вызваны незнанием того, как его правильно проводить.

Мы разработали программу обучения, в которой каждый человек сможет провести голодание, добиться успеха и при этом полностью избежать ошибок и осложнений. Чтобы быстро сбросить лишний вес или справиться с большинством распространённых заболеваний, достаточно просто принять решение и приступить к программе. Программа «Здоровье и Вес» — способ освоить лечебное голодание в домашних условиях, но под контролем опытного врача. Если совсем коротко, предлагаемая. Программа позволяет:

  • Комфортно достичь оптимального веса, самочувствия и внешнего вида
  • Восстановить утраченное здоровье

Хотите присоедениться к нам?

Тут вы сможете авторизироваться, создать анкету, найти наши программы, задать вопрос

Наблюдаемые эффекты*

Снижение веса, в среднем на 1 кг в сутки.

Состояние пищевого комфорта при отсутствии еды.

Уменьшение % телесного жира, обычно на 1% в сутки, начиная с 3-го дня.

Внешний вид

Уменьшение и исчезновение отёчности, как в области лица и ног, так и в носовых пазухах и бронхах.

Исчезает угревая сыпь и склонность к образованию фурункулов.

Полное или частичное исчезновение папиллом.

Сердце

Снижение артериального давления у больных гипертонией и умеренная гипотония в покое у остальных.

Снижение частоты сердечных сокращений, обычно до 55-60 уд./мин.

Объективное улучшение у пациентов с атеросклерозом коронарных и магистральных сосудов.

Уменьшение или исчезновение одышки.

Гастроэнтерология

Уменьшение или исчезновение болей в животе при язвенной болезни и гастритах (нормализация рН).

Часто на пятый день голодания гибнут глисты.

Исчезновение целлюлита, обычно после 5-го дня голодания.

Почки и кровь

Отчётливое улучшение самочувствия у пациентов с заболеванием почек, особенно при ХПН.

На УЗИ исчезает песок в жёлчном пузыре и почечных лоханках.

Нормализуется лейкоцитарная формула крови. Наблюдается рост числа лейкоцитов, обычно с 4 до 5-6 тыс./мкл.

Общее самочувствие

Улучшение сна. Увеличение активности днём.

Как правило, пациенты отмечают, что стали больше нравиться себе и окружающим.

Исчезновение привычного налёта на языке и запаха изо рта после выхода из голодания.

* Все результаты индивидуальны и зависят от разных обстоятельств.

Play video

Уважаемый Александр Павлович! Хочу поблагодарить Ва.

Татьяна Билан

Здравствуйте Александр Павлович. Искренне благодарю Вас.

Наталья Усик

Здравствуйте Александр Павлович! Делаю вывод, что во.

Кристина Бондарчук

Существующие программы и их цены

Тут вы можете найти и выбрать программу которая вам больше всего подошла.

  • Длина курса — 1 месяц
  • Колличество циклов — 1

€ 100.00

  • Длина курса — 3 месяца
  • Колличество циклов — 3

€ 200.00

  • Длина курса — 6 месяцев
  • Колличество циклов — 6

Как работает наша система обучения?

Если Вы заинтересовались нашей программой, зарегистрируйтесь на сайте и заполните анкету. После регистрации на сайте откроется «Личный кабинет» с анкетой. Следует указать в ней свои данные (вес, рост, возраст, характер проблем со здоровьем) и отправить нам. Ответ придёт в «Личный кабинет» в течение суток. Администратор сайта сообщит, подходит ли циклическое голодание для решения Ваших проблем и какой вариант методики мы советуем выбрать. Если наши условия Вас устраивают, оплатите выбранный курс — с любой карты и из любой страны. В течение 30 минут после оплаты в «Личный кабинет» придёт весь комплект материалов, необходимых для проведения пищевой паузы, и согласие врача на патронаж. К программе можно приступить в удобный Вам день. Не исключено, что в ходе практического освоения методики у Вас появятся касающиеся процедур проблемы или вопросы к врачу. Все наши пациенты могут напрямую связаться с патронирующим врачом по телефону, WhatsApp, Viber или Skype.

Место, где вы можете найти много интересной информации про наши программы и методику голодания

Разгрузочный день

С тем, что время от времени полезно проводить пищевую разгрузку, согласны все. Здесь мы обсудим лишь то, как это лучше сделать. Поводом для разгрузочного дня может быть желание улучшить своё самочувствие, избавиться о.

January

Эффекты голодания

Около 20 лет мы наблюдаем за изменениями в организме наших пациентов, проводящих пищевую паузу. Практически всегда наблюдается закономерный ряд событий, сходных с теми, что видит врач при удачном назначении медикаментов.

December

Узнать больше?

Здесь вы можете связаться с нами и узнать любую дополнительную информацию которая вас интересует. Мы ответим на все ваши вопросы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector