1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Светлана шарипова диетолог отзывы

Светлана шарипова диетолог отзывы

Сообщение ИриКо » 03 июл 2019, 13:38

Когда человек не может по ряду причин прийти на прием к диетологу и лично, в очном общении, попросить помощь, то тогда на помощь приходят интернет-диетологи, которые за определенную плату и за определенное время обещают помочь в избавлении от лишнего веса.

Я бы, конечно, хотела лично попасть в Центр Красоты и Коррекции «Империя преображения» врача- диетолога Венеры Шариповой , но. мы живем совершенно в разных городах. Может у кого возникнет вопрос — а зачем тебе надо именно к этому врачу, а что, ближе или в твоем городе нет центров диетологии? Отвечаю — нет. Не все люди живут в больших городах и не везде есть клиники по коррекции лишнего веса.

Курс похудения у диетолога Шариповой длится 2,5 месяца. Общение происходит по скайпу, вопросы я могу задавать любые.

Что мне не очень понравилось — я буду честно писать свое мнение и не превозносить и восхвалять то, что мне не по душе пришлось. Сначала были лекции, которые на мой взгляд, мне не нужны. Как устроена клетка человека, как она действует, какие химические процессы происходят и как они влияют на изменение массы тела (в любую сторону).

Что если нормализовать процессы, в которых произошел сбой (поэтому мы и поправляемся) на клеточном уровне, то есть нормализовать обмен веществ, то мы приводим фигуру в порядок и в дальнейшем, следуя простым правилам, не набираем вес. Честно скажу, мне это было неинтересно и знать настолько глубоко анатомию человека и процессы мне не надо. Но по крайней мере радует, что это знает диетолог))

Что еще в плюс программе Шариповой . Что не нужны никакие физические занятия. Похудение происходит лишь за счет коррекции питания. Еду на день я составляла сама, не было такого чтобы мне как в ресторане, предлагали уже готовое меню. Но еда эта была правильная.

То есть меня учили на будущее самой понимать — что с чем сочетается и можно есть, а каких продуктов в комплексе лучше избегать. И еще важно кроме качества еды, еще и количество. А оно должно быть таким, чтобы выйти из-за стола впроголодь. И понять спустя пол-часа — а я не голодна, я сыта.

В результате обращения к данному врачу я похудела не настолько много как мечтала. Мечтала на 8 кг, а вышло всего 3,7 кг. Опыт заношу в свою копилку как положительный.

Читать еще:  Можно ли творожную запеканку на диете

Re: Диетолог Венера Шарипова — отзывы

Сообщение Любочка » 06 июл 2019, 11:35

Я была очно (а не через интернет) на приеме в «Центре красоты и коррекции веса» диетолога Венеры Шариповой . Узнала о Центре очень просто, никакого секрета — просто набрала в поисковике подобные заведения недалеко от места где я живу и работаю. Самым крупным на на сайтах отзовиков выпал этот. Ну я сразу в графу «Отзывы» полезла. Средняя оценка четыре с половиной звезды, что из пяти максимальных весьма неплохо.

Сначала скажу почему некоторые клиенты снижали оценки, а потом уже подведу свой результат посещения, потому как он совпадает с тем, что пишут люди.

Да, похудеть в центре МОЖНО. Если выполнять все требования врача-диетолога. Врачей много, если хотите попасть непосредственно к Венере Шариповой, то нужно заплатить цену больше, ну типа объяснения, что попадете к гуру центра. У меня такой задачи не стояло, мне лишь бы привести вес в норму, поэтому я выбрала другого диетолога, но работающего по методике Венеры Шариповой.

Кратко опишу суть методики Шариповой . Сложного в описании нет ничего, а вот в выполнении есть.

Правило 1 . Убираем любые углеводы. Хоть пирожное, хоть кашу. Сами понимаете, картошка и макароны так же под запретом.

Правило 2 . Белки можно есть в двух видах (что меня поначалу сильно удивило, потому как все время считала что отварное мясо лучше чем жареное). Оказалось, что ошибалась. Белок — рыбу или мясо надо или жарить, но почти на сухой сковородке, ну буквально пару капель масла капнуть на разогретую сковороду, чтобы не прилипало. Или же запекать в духовке.

Правило 3 . Надо есть много овощей, но только с малым содержанием углеводов. Проще говоря — огурцы ешьте сколько влезет, а о картошке и отварной свекле забудьте.

Правило 4 . Воды в течение дня надо пить ТРИ литра. Но последний глоток жидкости — именно жидкости, любой- от воды до чашки чая — не позже 7 часов вечера. Мне это было невыносимо трудно, поэтому пусть по глотку, но я пила в вечернее время.

Правило 5 . Не рекомендован спорт, но мне этот пункт очень понравился.

Правило 6 . Из еды нельзя почти ничего, кроме пареного белка и овощей. Колбаса. сосиски, многие виды сыра, творожки — все нельзя.

Правило 7 . Порции еды маленькие.

В итоге я за 4 месяца похудела на 6 кг. Потом стала не так тщательно следить за питанием и вес вернулся. Сначала в течение года на 4 кг поправилась, а потом и все остальное набрала.

Читать еще:  Можно ли грибы при диете

Но знаю, что принципы диетолога Венеры Шариповой работают. И если решу повторить — уже даже не обращаясь к ней, то смогу похудеть на строгом питании.

Диета в центре диетолога Венеры Шариповой

Советы диетолога Венеры Шариповой берут на вооружение люди с лишним весом. Чтобы похудеть, не нужно истязать себя голодовкой. Суть диеты состоит в том, что лишний вес удается сбросить естественным путем. Венера Шарипова рекомендует отказаться от вредной пищи. Действительно ли эффективна методика диетолога?

Пример меню от Венеры Шариповой на неделю

На заметку! Суть диеты, разработанной специалистами центра Венеры Шариповой, состоит в том, что она подбирается индивидуально для каждого пациента. Правильное похудение ведется с учетом особенностей организма, наличия хронических заболеваний, привычного распорядка дня, набора веса в соответствии с возрастом и прочего. Для этого проводится детальное обследование, берутся требуемые анализы.

Курс диеты приблизительно составляет 2,5 месяца. Приблизительно меню на неделю для коррекции фигуры выглядит следующим образом.

Понедельник:

  1. Завтрак – овсяная каша, несладкий чай.
  2. Перекус – фрукты.
  3. Обед – овощной суп, небольшой кусочек ржаного хлеба, запеченное мясо.
  4. Полдник – творожная запеканка, отвар шиповника.
  5. Ужин – отварная рыба, овощной салат.

Вторник:

  1. Завтрак – паровой омлет с сухариком, зеленый чай.
  2. Второй завтрак – ягоды.
  3. Обед – постные щи, паровые котлеты, хлебцы.
  4. Полдник − натуральный йогурт.
  5. Ужин – запеченные овощи, кусочек отварного мяса.

Среда:

  1. Завтрак – каша из гречневой крупы, зеленый чай.
  2. Перекус – натуральный йогурт.
  3. Обед – овощной борщ, рыба на пару, сухарик, морс.
  4. Полдник – творожная запеканка.
  5. Ужин – запеченная куриная грудка, салат.

Четверг:

  1. Завтрак – каша из овсяной крупы (молочная), несладкий кофе.
  2. Перекус – свежие фрукты.
  3. Обед – уха, отварное яйцо, хлебцы, чай.
  4. Полдник – стакан кефира.
  5. Ужин – плов, овощи.

Пятница:

  1. Завтрак – каша из любой крупы, натуральный сок.
  2. Перекус – грецкие орехи.
  3. Обед – постный суп, паровые котлеты, отвар шиповника.
  4. Полдник – фрукты.
  5. Ужин – паровой омлет, чай.

Суббота:

  1. Завтрак – отварные яйца, салат, чай.
  2. Перекус – ряженка.
  3. Обед – нежирный мясной бульон, ломтик ржаного хлеба.
  4. Полдник – ягоды.
  5. Ужин − отварной рис с овощами, зеленый чай.

Воскресенье:

  1. Завтрак – овсяная каша, компот.
  2. Перекус – фрукты.
  3. Обед – овощной суп, сухарик, натуральный сок.
  4. Полдник – творожный пудинг.
  5. Ужин – овощное рагу, зеленый чай.

Как можно заметить, Венера Шарипова предлагает сбалансированное питание, в котором присутствуют все необходимые ингредиенты для нормального функционирования организма. Главное требование – блюда подаются в отварном, запеченном виде или приготовленные на пару. Не стоит объедаться, достаточно 200 г еды на одну трапезу. Нежелательно выдерживать большие интервалы между приемами пищи (до 4 часов). В течение всего дня необходимо пить как можно больше воды.

Читать еще:  Диета мясо овощи

На заметку! Еще больше рекомендаций можно найти, посетив официальный сайт Венеры Шариповой.

Противопоказания к диете Венеры Шариповой

С чего нужно начать? Прежде всего, диетологи рекомендуют пройти детальное обследование, чтобы исключить наличие скрытых заболеваний. Ведь некоторые из них являются противопоказаниями к соблюдению диеты. Если безответственно не отнестись к этому моменту, вместо похудения можно получить еще больше проблем со здоровьем.

Не рекомендуется начинать диету при беременности и грудном вскармливании, когда организм нуждается в усиленном питании. Похудения нежелательны для людей с хроническими заболеваниями.

Центр Венеры Шариповой: отзывы

Отзывы о диетологах центра противоречивы. Одни остались в восторге после того как посетили клинику, другие разочаровались.

Некоторые люди считают, что принципы питания, рекомендованные специалистами, эффективные. Многим нравится, что диета позволяет оставаться сытыми, не несет вреда организму.

Другие не видят в этой методике ничего нового. Они придерживаются мнения, что такой рацион каждый человек может составить себе самостоятельно, поэтому не стоит платить деньги.

Отзывы о диетологах центра Венеры Шариповой

Большая часть пациентов отзывается положительно о сотрудниках клиники. Им нравится приятное обращение диетологов к ним. Существуют отзывы, которые указывают на то, что им дали полезные рекомендации по избавлению от лишнего веса, доходчиво объяснили их прежние ошибки.

Многих пациентов привлекает индивидуальный подход. Диетолог дает не общие указания, а персональные для каждого человека, проведя соответствующее обследование и взяв необходимые анализы.

В своих отзывах многие восторженно рассказывают, как уже через три месяца им подошла одежда, которая на 2 размера меньше прежней. Центр диетологии Венеры Шариповой не обещает быстрых результатов. Некоторые упорные пациенты ощущают их лишь спустя 2 месяца. В пользу эффективности диеты свидетельствует фото ниже.

Так или иначе, принципы правильного питания по данной методике щадящие. Ее стоит опробовать даже в том случае, если требуемый эффект не будет получен. Клиника специализируется, прежде всего, на восстановлении здоровья пациентов. Поэтому диетолог не посоветует рацион, который окажет вред организму. Советы диетолога Шариповой направлены на нормализацию обменных процессов организма на клеточном уровне.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector